Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Mixed Berry, 12.06 oz (342 g): 鎂, 礦物質

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產品名稱： Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Mixed Berry, 12.06 oz (342 g), 產品數量： 12.06 oz, 0.41 kg, 9.4 x 9.4 x 11.7 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 香港, Pure Essence, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Magnesium Supplements, HK

促進放鬆，安息的睡眠和緩解痙攣，支持健康的骨骼和肌肉功能，補充維生素和礦物質，鎂是主要營養素。除其他外，它可以幫助肌肉放鬆，結實骨骼，支持健康的壓力反應，提供舒緩的平靜感並促進良好的睡眠。 Ionic-Fizz Magnesium Plus每次提供300毫克的離子鎂，以及14種其他重要營養素以及來自海洋的離子痕量礦物質的完整混合物。因此，它可以增強您的健康，這是其他鎂補充劑所無法提供的。與所有Pure Essence產品一樣，Ionic-Fizz Magnesium Plus可以保證讓您完全滿意。如果您對結果感到不滿意，請將未使用的部分和收據退還給授權零售商，以獲取全額退款。

哪些補品可以幫助消化不良和/或燒心？擁有最佳陽光照射的人無需食用膳食補充劑。補充鎂的最高容許攝入量（Ul）為350毫克/天。基於這些發現，研究人員得出結論，就像褪黑激素一樣，鎂也與您的晝夜節律有關。一級證據支持使用鎂預防和治療許多常見的健康狀況，包括偏頭痛，代謝綜合徵，糖尿病，高脂血症，哮喘，經前期綜合症，先兆子癇和各種心律不齊。您可以將鎂製成預備的液體形式的維生素藥丸，也可以將粉末形式的粉末混入液體中。通常，含有膳食纖維的食物會提供鎂。研究表明，鎂補充劑可能會使絕經後骨質疏鬆的女性受益。麥格幫助我戒掉了血壓藥物，因為藥物經常會消耗掉鎂。食物和補品中鎂的攝入與健康的老年白人受試者的骨礦物質密度有關。保持足夠的鎂攝入量還具有心血管益處（請參見其作用）。

有鎂缺乏風險的人尤其可以從與醫生交談中受益。進一步的研究證實，在治療嚴重先兆子癇和子癇時，應始終考慮輸注硫酸鎂，以防止初期和反復發作。最近對28項研究的評論得出結論，補充鎂可以降低血壓，膽固醇水平和空腹血糖，從而對2型糖尿病患者的某些心髒病危險因素產生積極影響。最近對22個安慰劑對照試驗進行薈萃分析的結果表明，鎂在術後大劑量推注24小時以上可以有效減少房性心律失常。另一方面，胰島素抵抗可能導致低鎂水平。許多現代生活密謀幫助我們減少飲食中的鎂含量。由於某種原因，我的複合維生素中鎂的含量非常低，因此我必須依靠外部來源。

無論您是鎂缺乏症還是希望維持健康，我們的檸檬酸鎂和氧化物500mg混合物均含有強效劑量的檸檬酸鎂和氧化物。鎂是使您保持健康的必需礦物質。因此，在急性心肌梗死的治療中使用靜脈內硫酸鎂仍然是有爭議的。蘋果酸鎂：鎂的另一種螯合形式，該類型與蘋果酸相連，蘋果酸用於能源生產。兩年前，我在研究自然幫助和我兒子的adhd時了解了鎂的鎮靜作用。如果您從飲食中攝取的鎂至少不超過300至400毫克，請考慮使用一種可以使您達到該水平的補充劑。鎂是人體必需的飲食礦物質，也是人體中第二大流行的電解質。總結鎂補充劑可以改善許多健康指標，例如血壓和血糖控制。外用鎂最適合那些消化困難或難以吸收礦物質的人。如果那還不夠糟糕，那麼我不想吃的食物中都不會含有足夠的鎂，以防止我缺乏鎂，所以我真的根本沒有任何飲食中的鎂（我可能會得到一點點，但無處可去）足以使我免於變得非常虛弱）。在美國，標準飲食約含有建議的每日鎂攝入量（Rda）的50％，據估計，總人口中有四分之三的人食用鎂缺乏飲食。

鎂, 礦物質: Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Mixed Berry, 12.06 oz (342 g)

他們還可以建議您是否可以改變生活方式以自然地增加鎂的攝入量。物理治療師還提到在皮膚上使用鎂油治療關節和肌肉疼痛或痙攣。不含糖，鈉，人造香料或人造色素，該補充劑可滿足您的需求。鈣收縮，鎂放鬆：收縮壓和舒張壓。腎病患者不應服用鎂補充劑，除非他們的醫生建議他們這樣做。膳食補充劑中的鎂過多會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。根據國家衛生研究院的數據，攝入過多會導致心律不齊和心臟驟停。 55然而，在每五分之二的鎂攝入量中，髖部和全部骨折的發生率和相對風險沒有差異。這是否意味著我們大多數人都應該補充鎂？ 40，41通過重吸收和尿排泄來部分實現腎臟對鎂的調節（圖1）23，40，42，43;幾乎60％的過濾鎂被重新吸收到皮質的上升的上肢中，而近5％到10％的碳被吸收到遠端的曲折小管中。雖然口服鎂補充劑可能對由於長期利尿劑使用和/或飲食攝入不足而缺鎂的高血壓患者有所幫助，但某些飲食因素在高血壓中起作用。

鎂耐受性試驗被認為是金標準，該試驗基本確定了靜脈內施用鎂後鎂的保留（使用24小時尿液收集）。作者認為服用600毫克檸檬酸鎂似乎是一種安全有效的預防策略。豆類，肉類，水果和魚類也含有鎂，儘管其含量低於上述食品。此外，一項審查發現，服用鎂補充劑超過四個月對胰島素敏感性和血糖控制有有益作用。除非需要使血清鎂濃度正常化，否則尚無足夠證據表明補充超過rda的鎂可有效預防骨質疏鬆症。鎂是人體中第四大最常見的礦物質，僅次於鈣，鈉和鉀，並且是僅次於鉀的第二最常見的細胞內陽離子。 Atp是為幾乎所有代謝過程提供能量的分子，主要與鎂（Mgatp）形成複合物。我正在做酮飲食，需要補充以保持電解質平衡。

純精華鎂配方：過量的鎂補充劑會導致腹瀉，噁心和腹部絞痛。以下人群比其他人群更有可能面臨鎂不足的風險，因為他們通常攝入不足的鎂，或者他們的醫療狀況（或服用藥物）會減少腸道中鎂的吸收或增加人體的損失。鎂混合物的配方可放鬆。某些人更容易缺鎂，尤其是那些患有胃腸道或腎臟疾病的人，患有慢性酒精中毒的人以及老年人。是否有針對鎂缺乏症的準確測試？實際上，如果可能的話，我通常寧願避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。抑鬱症與註意力缺陷障礙和鎂缺乏症之間也可能存在聯繫。超高劑量很少會導致致命的高鎂血症，或者血液中鎂的含量過高會阻止您的心臟。飲食中蛋白質的攝入可能會影響鎂的吸收。目前正在探索在各種疾病的管理中使用鎂補充劑，包括高血壓，心血管疾病，2型糖尿病，哮喘和疼痛。根據研究，在2型糖尿病患者中，也有25-38％的人缺乏鎂。在一項鐵人三項運動員的研究中，服用鎂補充劑與游泳，騎自行車和跑步中更快的開始時間有關。您可以立即開始定期補充鎂並查看效果。

如果您的飲食中已經富含鎂，則只需測量1茶匙或半茶匙的份量即可輕鬆調整劑量。流行的鎂補充劑，天然鎮靜劑，含有檸檬酸鎂，因為顧名思義，它具有鎮靜特性。是真的，我不應該將鎂補充劑與其他補充劑和藥物混合在每日藥丸包裝中嗎？我見過我每天可以吃的食物清單很長，這些食物可以使我的鎂水平保持上升，但是沒有一個對我有任何吸引力。鎂缺乏症的人經常會出現躁動，睡眠質量差甚至失眠的情況。儘管食物中鎂含量很高，但仍被認為是營養不足的一種（請參閱有關美國人群微量營養素不足的文章）。即便如此，這種礦物還是被忽略了，因為它不是藥物，儘管在許多情況下它比藥物更強大。

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在其中一項研究中，來自5511名男性和女性的數據進行了中位數7.6年的跟踪研究，發現最高濃度的尿鎂可降低25％的高血壓風險，而血漿鎂濃度與高血壓風險之間沒有關聯。此外，使用鎂來治療先兆子癇的婦女導致新生兒的apgar評分更高。早產和圍產期死亡的風險沒有顯著差異。習慣上較低的鎂攝入量會導致生化途徑發生變化，從而隨著時間的推移會增加患病的風險。為了正確吸收鎂，我們的飲食中需要大量的鎂，再加上足夠的維生素B6，維生素D和硒來完成工作。維生素補充劑標籤上的％dv值是否真的根據我的需要？本節重點介紹鎂可能涉及的四種疾病和失調：高血壓和心血管疾病，2型糖尿病，骨質疏鬆症和偏頭痛。當然，您也可以從飲食中攝取鎂。

老年人比年輕人少攝取足夠的鎂來滿足其需求，因此除了每天服用多種維生素/礦物質補充劑外，還應注意多吃富含鎂的食物（請參閱微量營養素文章）不足之處：處於危險中的亞人群）。實驗研究發現，膳食纖維攝入量的大量增加會降低鎂的利用率。鎂的飲食來源包括豆類，堅果，種子和綠葉蔬菜。如果您有健康狀況，請在服用鎂補充劑之前諮詢醫生。很少有多種維生素/礦物質補充劑由於體積較大而含有超過100毫克的鎂。對美國人群的飲食調查始終顯示，鎂的攝入量低於建議的攝入量。