RSP Nutrition, TrueGain Premium Mass Gainer, Vanilla, 6 lbs (2.6 kg): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復

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產品名稱： RSP Nutrition, TrueGain Premium Mass Gainer, Vanilla, 6 lbs (2.6 kg), 產品數量： 6 lb, 2.98 kg, 20.3 x 27.9 x 20.3 cm
產品分類： 碳水化合物粉末, 鍛煉後恢復, 體重增加, 蛋白質, 運動營養, 不含麩質, 香港, RSP Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Weight Gainers, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Gluten Free, Amino Acids, Weight Loss, Post-Workout, Workout, HK

50克蛋白質，10克天然存在的BCAAs，8克天然存在的谷氨酰胺和谷氨酸，每份包含1,190卡路里，天然和人工風味，蛋白質和碳水化合物粉狀混合飲料，8份，不含麩質，RSP營養TrueGain是高級瘦身者。每份食物具有1,210卡路里的大劑量能量和50克快速吸收和緩慢吸收的蛋白質，TrueGain是刺激肌肉生長，支持優質體重增長和最大程度恢復，蛋白質來源全譜，50克快速和快速混合的理想解決方案乳清蛋白分離物，乳清蛋白濃縮物和乳蛋白濃縮物中的緩釋蛋白，包裝有1,210卡路里的熱量以獲得最佳體重增長，肌肉和1,210卡路里的有效碳水化合物和蛋白質增加了身材，富含BCAA和谷氨酰胺，可提供有效劑量的必需品氨基酸，以及10克天然存在的BCAA和8克天然存在的谷氨酰胺和谷氨酸。

離心運動（鍛煉過程中肌肉的伸長）被認為是最有害（因此有效）的重量訓練形式。含有乳清分離蛋白，可幫助男性和女性恢復肌肉。他們設法將食物僅4勺，糖僅6克，同時提供650卡路里的熱量和53克的蛋白質。許多蛋白質粉具有香草，巧克力和草莓等甜味。結果是您的肌肉緩慢地暴露於蛋白質，因此可以長時間加油。因此，有理由認為，涉及同一肌肉群的多次鍛煉和成套鍛煉的典型的大容量健美式鍛煉會消耗掉大部分本地糖原儲備。吃真正，完整的成分以增加蛋白質攝入量（尤其是：雞蛋，海鮮，牛肉，家禽，豆類，種子，堅果，乳製品和豬肉），無論如何都是黃金的標準。

如果您想使蛋白質的消耗量增加一倍或兩倍，而又不必大吃一驚，那就是適合的產品。購買蛋白質時，一種方便的訂購方式是通過亞馬遜的訂閱和保存程序購買蛋白質，因為它最多可以節省15％。考慮來源-並非所有蛋白質都是平等產生的，而且您肯定會付錢。 Atlas是一種增重劑，可提供高質量的乳清分離物和酪蛋白，營養豐富的食品級碳水化合物和脂肪以及26種微量營養素，酶和益生菌的優質混合物，可幫助您感覺最佳。我非常瘦弱，難以增加體重（不抱怨），並且正在尋找補充，以解決運動後的一些體重。閱讀更多：減肥者的負面影響是什麼？碳水化合物比較是研究的重要目的，是研究在運動後的飲料中添加碳水化合物的作用。

鍛煉後一小時內，肌肉吸收營養的能力最強。點評：許多輕巧的粉絲發誓，這種減肥藥最適合快速增加體重。這種乳清蛋白粉完全不含麩質，除分離乳清蛋白外，還含有超濾乳清蛋白濃縮物，可理想地增強肌肉。這似乎至少部分是由於它對amp激活的蛋白激酶（Ampk）的負面調節作用。每份食物含有120卡路里，1克脂肪，3克碳水化合物，最重要的是24克蛋白質。一份發表在英國營養雜誌上的小型研究發現，與安慰劑相比，在夜間食用酪蛋白或乳清蛋白的活躍男性其次日早晨代謝增加了5％以上。由於蛋白質過多可能會引起消化問題；製造商認為添加光纖是非常明智的。通常，蛋白質粉對支持足夠的飲食蛋白質並不是唯一的好處。這些發現表明，為了優化對訓練的合成代謝反應，年齡較大的受試者需要更高的個體蛋白質劑量。

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儘管尚未科學證明改變蛋白質來源的重要性對補品的功效有任何影響。蛋白質是飲食中必需的元素，可增強肌肉並可能有助於減肥。由於氨基酸吸收是蛋白質合成和肌肉修復的關鍵，因此，在劇烈運動後使用速效乳清非常適合，但如果在鍛煉前使用酪蛋白，酪蛋白將有助於此過程。乳清蛋白是最流行的蛋白粉類型之一，這有充分的理由。這是可以理解的，因為這樣做是有好處的，但是您要花錢做些捷徑的飲食。每份食物均提供28克優質，緩慢消化的蛋白質，旨在在您睜大眼睛的同時修復和重建肌肉。對於試圖增加肌肉質量的人來說，睡前蛋白質奶昔是理想的選擇，因為晚上的mps會增加。如果您知道要減少碳水化合物的攝入，請在鍛煉前後服用碳水化合物，以使糖原-隨時可用的能量為肌肉做好準備。

但是，如果您發現自己對乳糖的耐受性不是很高，那麼牛奶蛋白質是其中一些氨基酸的最佳來源。將大米發芽會減少碳水化合物的含量並增加蛋白質的含量，從而降低血糖效果（最大程度降低血糖峰值）並增加營養成分。有些人發誓說，運動後的震動可以優化肌肉的生長，並可以快速健美。而另一些人則傾向於深夜使用酪蛋白進行震動，以幫助過夜恢復。任何人尋找體重增加或體重增加的主要原因是因為他們在進食方面不足以實際增加體重。如果您發現難以進食，或者您根本無法增加體重，那麼增加體重的人可以提供幫助。素食主義者或有牛奶過敏者的另一種選擇是糙米蛋白。這些氨基酸對於促進肌肉恢復和幫助生長至關重要。如果希望將盡可能多的蛋白質裝進每個勺子，而沒有多餘的脂肪，碳水化合物或卡路里，那麼myprotein影響乳清分離蛋白是一個不錯的選擇。它天然包含支鏈氨基酸，可在需要的地方獲取營養。一小袋Performix io​​whey是100卡路里，零克脂肪，2克碳水化合物和22克蛋白質。哪一種增肌劑最適合瘦男人？

RSP營養增重劑碳水化合物粉：除了常規的蛋白質成分外，還可以添加任何營養成分。它的配方中含有5克膳食纖維。有趣的是，與總脂肪和軀幹脂肪不同，rt後腿脂肪減少，但不受補充營養的影響。一份真正的質量獲得者俱有平衡的eaa組成，其中包含刺激合成代謝過程以獲得最佳結果的必需氨基酸的混合物。葡萄糖聚合物以穩定，緩慢的速度代謝，有助於在鍛煉過程中保持能量水平。在乳清和燕麥上，是一種方便而美味的方法，它可以通過獲取具有支持肌肉恢復的所有必需氨基酸的完整蛋白質和提供能量來增強力量和耐力的複雜碳水化合物來幫助您完成早餐。在這裡找到更多eas純乳清蛋白粉信息和評論。體重增加者如何幫助增加體重或肌肉？

據美國飲食協會稱，為游泳者加油時，當游泳者在賽季開始前通過抵抗運動來增強肌肉時，需要更多的蛋白質來支持肌肉蛋白質的合成-肌肉的生長。理想情況下，當您需要在體內攝取這些多餘的卡路里時，應該在兩餐之間使用增重劑。體重增加是減肥的終極公式。丹尼·理查茲（Danny Richardards）是一名23歲的管理顧問，也是一名熱衷於健身的人，在大學時就加入了蛋白質奶昔。酪蛋白是一種緩慢消化的蛋白質來源，可在很長一段時間內促進飽腹感。就食用乳清蛋白粉而言，多不一定總是更好。一方面，有一些基於動物的補品，例如雞蛋，乳清和酪蛋白，另一方面，還有一種以豌豆，大麻，大米和大豆為原料的植物性和純素食蛋白粉的花園。

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研究發現，補充蛋白質和碳水化合物可以有效地增加靜止和運動期間的淨蛋白質平衡。增重劑是一種蛋白質粉，可用於散裝。相對於富含蛋白質的食物，克克蛋白質粉通常熱量和脂肪含量較低。由豌豆，南瓜籽和苜蓿蛋白組成，這種混合口味最好與水果冰沙混合。體重增加者中的谷氨酰胺還可以幫助增強您的免疫系統，甚至在增加運動中燃燒的卡路里數量方面發揮作用。這裡的共識是酪蛋白是最好的夜間蛋白質，因為它是一種緩慢消化的蛋白質，在您睡眠和恢復時會留在體內。這種補品還擁有大量氨基酸，例如穀氨酰胺，亮氨酸和纈氨酸，以及消化酶，如木瓜蛋白酶和澱粉酶。尋找最適合您需求的蛋白質粉可能是一個困難的過程。在未經訓練的男性中進行抵抗力訓練後，液體碳水化合物/必需氨基酸攝入對激素和肌肉適應的獨立和綜合影響。由於肌肉質量下降，蛋白質攝入不足會導致脫髮，皮膚破裂和體重減輕。每周至少4至5天重複此過程，直到達到目標體重。28名未經訓練的受試者被隨機分配為接受緊接運動前和運動後消耗的蛋白質或安慰劑補充劑。

該產品具有極好的味道，這對於通常無味的蛋白粉來說非常罕見。乳清蛋白也不含激素和抗生素，因為它是由草食奶牛的牛奶製成的，因此富含omega-3脂肪酸和高cla。這種高度先進的蛋白質基質（乳清蛋白濃縮物，乳清蛋白分離物和水解乳清蛋白）加上緩慢消化的蛋白（膠束酪蛋白和乳蛋白）可提供快速和長期的氮保持效果。其中一位評論者很好地證明了並非所有蛋白質都是相同的，也不應該被認為是相同的。純素食蛋白粉不像無機成分那樣普遍。鍛煉前的狂熱者將通過廣受歡迎的c4配方熟悉賽璐uc品牌。這是要考慮優質有效的鍛煉補充劑的地方。優點：與大多數植物蛋白一樣，豌豆蛋白具有低變應原性。增加運動量時：如果增加運動次數和強度，則身體將需要更多的蛋白質。您所看到的就是所獲得的，並且每份獲得120卡路里，一克脂肪，2克碳水化合物和25克蛋白質。

就像肌藥的戰鬥一樣，pro jym是一種蛋白質混合物，這意味著它包含幾種不同類型的蛋白質，您的身體可以在一整天的不同時間使用。蛋白質粉有多種來源，可作為單一蛋白質來源或多種蛋白質粉的混合物使用。