Solgar, Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets: 鎂, 鈣

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產品名稱： Solgar, Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets, 產品數量： 90 Count, 0.29 kg, 5.8 x 5.8 x 10.9 cm
產品分類： 鎂, 鈣, 礦物質, 補品, 無乳製品, 無酪蛋白, 素食主義者, 猶太潔食, 香港, Solgar, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Dairy Free, Casein Free, Vegetarian, Kosher Parve, HK

自1947年以來，促進骨骼健康，支持神經和肌肉功能，不含麩質，小麥和乳製品，適合素食主義者，猶太潔食，膳食補充劑，鎂有助於調節鈣的運輸並刺激降鈣素（一種激素）的分泌。有助於鈣流入骨骼。鎂還與ATP共同產生體內大多數反應所需的能量。它在蛋白質形成以及健康的神經和肌肉功能中起重要作用。鈣提供了有助於保持骨骼和牙齒強壯健康的基礎。該配方提供多種形式的鎂和鈣，鎂與鈣之比為2：1。

日常壓力，污染，咖啡因，碳酸飲料和某些處方藥會消耗鈣水平，大多數飲食不能為我們提供足夠的鈣。鎂保留測試很麻煩，但被認為是全身鎂狀態最可靠的研究指標。研究表明，儘管空腹胃中檸檬酸鈣的吸收良好，但與食物一起攝入時，碳酸鈣和檸檬酸鈣的吸收率差異幾乎相同。通常，碳酸鈣是最便秘的。 23，74，75研究發現鎂對降低心髒病發作和中風的發生率非常有效。醫生有時會在治療充血性心力衰竭（Chf）的過程中使用鎂，以減少心律不齊或心律不齊的風險。必需的微量營養素鎂，鈣和維生素d均與全球關注的慢性疾病有關，包括cvd，t2d，mets和骨骼疾病。鈣作為補充劑還可能導致腎結石和胃腸道疾病，一些研究人員認為，由於其預防骨折的能力有限，這種風險沒有說服力。有證據表明，高含量的膳食鋅可能會增加絕經後婦女體內鎂的流失。最近，我有一個人問我睡眠中的鎂，因為她在播客中聽到我談論香蕉茶中的鎂。

Megafood鈣，鎂提供了一種促進健康的礦物質，包括有機蕁麻葉，有機蒲公英根和有機香菜，有助於維持健康的血壓水平和心血管健康。 reddy和sivakumar報導的2個案例研究支持了這種解釋，其中鎂的補充實質上逆轉了鎂缺乏患者對維生素d治療的抵抗力。現在，鈣和鎂結合了兩種必不可少的礦物質，它們共同作用以維持幾個關鍵的生理過程。鈣是人體中最豐富，最重要的礦物質，但最難被細胞吸收和利用。 HerbshopHK揭示並非所有的鎂補充劑都包含其聲稱的成分-更高的成本並不意味著更高的質量。製造商還向一些早餐穀物和其他強化食品中添加了鎂。研究表明，增加鈣的含量有助於支持新骨質的產生，並促進骨骼更強壯，更健康。賓夕法尼亞州伊利湖大學骨病醫學學院病理學教授穆罕默德·拉扎克（Mohammed razzaque）是研究報告的共同作者，他在一份聲明中說，人們正在服用維生素D補充劑，但並未意識到它是如何代謝的。

老年男性和女性的鉀，鎂以及水果和蔬菜的攝入與更高的骨礦物質密度有關。維生素D含量低與鎂含量低與全球關注的慢性疾病有關。為了吸收體內的鈣，鈣必須與鎂和維生素D保持平衡。儘管血清鎂的測定可用於臨床上嚴重的鎂缺乏症的醫學診斷，但可能無法可靠地代表全身鎂的狀況。這就是為什麼您會經常閱讀建議每天服用幾次少量鈣而不是一次服用大量鈣的原因。鈣補充劑上的補充成分標籤有助於確定一份食物中的鈣含量。一小部分鎂通過特定的離子通道運輸，即瞬時受體電位褪黑素（Trpm）亞家族，主要是trpm6和trpm7、23、40，這些離子通道被認為是鎂的獨特轉運蛋白，具有通道和激酶領域，並被認為可以在細胞水平上主動調節鎂穩態。我似乎找不到不含鈣的複合維生素。當然，年齡是一個因素，年輕人仍在增加骨量，懷孕或哺乳的人，更年期需要更多的鈣。乳製品占美國飲食中鈣攝入量的絕大部分，尤其是以牛奶的形式。鈣，鋅和鎂在骨骼健康以及神經和肌肉功能中起著至關重要的作用。

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一種解釋是，鎂治療不會影響25（Oh）d狀態（123，149）。我獲取鈣的最佳方法是什麼？美國婦產科醫師學院建議，服用鎂補充劑可以幫助減輕腹脹，情緒症狀和以pms為單位的乳房壓痛。這種礦物質的最佳來源仍然是菠菜，堅果，豆類和全麥穀物等食物。體內低鎂水平與胰島素抵抗有關。用鈣強化的橙汁和非乳汁怎麼樣？人體由於日曬會產生少量的維生素d。但是，通常建議服用鈣和其他礦物質的人服用。在服用鈣補充劑的所有年份中，我從未發現過任何營養補品！

根據研究，在睡眠不足的人中，鎂可提高運動耐力。最好從食物中獲取礦物質，尤其是深色的多葉綠色蔬菜，未精製的穀物和豆類。但是，如果您服用質子泵抑製劑，則副作用是鎂的消耗。獲得足夠的鈣和維生素D是優化骨骼健康的重要步驟。大多數鈣和鎂補充劑所含鈣的比例為二比一。鎂是人體必需的七大必需礦物質之一，是人體必需的礦物質。維生素D過多補充是否會發生不良反應而不會出現維生素A過多？臨床和實驗性鎂缺乏症期間維生素d代謝和作用的紊亂。儘管人們對鎂知之甚少，但它與鈣和維生素D的相互作用卻鮮為研究。通過鎂負荷試驗以血清鎂平均值和範圍以及鎂保留平均值和範圍表示。但是作為一名受過科學訓練的記者，我有義務幫助他人做出合理的決定，以決定哪些膳食補充劑（如果有的話）值得他們辛苦賺來的錢。

Solgar鈣鎂：自然產生的鈣鎂和鋅是一種科學配製的鈣補充劑，可提供骨骼支持營養以及有助於神經，肌肉和代謝反應的營養。雖然鎂缺乏症很少見，但補充劑可能對便秘，胃灼熱，偏頭痛和月經痛等疾病有幫助，並且經常被吹捧用於腿抽筋。 7-12鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。鎂狀態和鎂攝入量對2型糖尿病患者血糖控制的影響。正如一項動物研究所預測的那樣，在一項受到良好控制的人體研究中，添加維生素d導致鎂保留量降低。鎂補充劑可以在線購買，但是最好通過食物獲取任何維生素或礦物質，因為當人們將其與其他營養素結合使用時，營養素會更好地起作用。上面的藥品信息是一種信息資源，旨在幫助有執照的醫療保健從業者照顧患者和/或服務於將此服務視為醫療保健從業者的專業知識，技能，知識和判斷的補充而非替代的消費者。

多年前，我開始服用魚油補充劑，以期應對膽固醇水平升高帶來的影響。薑黃粉是另一種備受讚譽的補品，薑黃粉是印度菜中的一種受歡迎的調味料，也是傳統中藥和印度草藥的常用調味劑。其他藥物可能會與碳酸鈣和氯化鎂發生相互作用，包括處方藥和非處方藥，維生素和草藥產品。 42一項研究[53]聲稱，只有在補充維生素d的情況下，鎂的血清25（Oh）d才會顯著增加。另一項研究[89]同意，僅維生素D或鎂補充劑不會使血清25（Oh）d水平增加。鎂補充劑已經非常流行，在經常使用補充劑的人群中甚至超過了鈣。在一項針對73684名絕經後婦女的女性健康倡議觀察研究中，與攝入鎂相比，每天攝入422 mg / d以上的女性的基線髖骨礦物質密度高3％（而全身骨礦物質密度高2％）。每天攝入少於206 mg的女性。大多數研究表明，鎂的攝入會有利地改變bmd。 5 Algaecal plus包含上述臨床研究中的所有成分，以及鎂和維生素k！但是，為了確定我們可能需要補充多少營養素，我們應該考慮我們從食物中獲取的這些營養素的數量以及它們在體內的存儲和回收利用方式。

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33，34這篇綜述文章的目的是介紹鎂在維生素D代謝中的生物學意義，以及將與維生素D缺乏症相關的並發症減至最少的治療重要性。我買了一種不含乳糖的牛奶，該牛奶經鈣強化，可以提供每日50％的鈣。海洋植被比陸地植被富含礦物質。我總是依靠指甲告訴我鈣是否有效。膳食補充劑中的鎂過多會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。根據國家衛生研究院的數據，攝入過多會導致心律不齊和心臟驟停。 7，40，41通過被動的旁細胞吸收和主動的跨細胞吸收來達到腸道對鎂的吸收。在小腸中，鎂的吸收部分是通過電化學梯度和溶劑阻力而發生的。那些胃酸減少或其他消化系統不適的人，鈣和礦物質補充劑的吸收和消化率可能低於平均水平。這種低效檸檬酸鈣，氧化鎂和維生素d3配方易於消化，適用於骨質流失風險不高的人群。內分泌學會建議大多數接受骨質疏鬆症治療的婦女服用鈣。適應症鈣與鎂對於骨骼和牙齒的強健發展，心臟功能，防止肌肉痙攣，結腸癌的風險，預防骨質疏鬆症以及幫助放鬆中樞神經系統是必不可少的。

實際上，某些補充劑已經通過了consumerlab。並建議6個月至5歲的兒童補充維生素a，c和d。有鎂缺乏風險的人應與醫生討論兩種補品的劑量以及服用這些補品的時間。鈣鎂比會影響這種活化嗎？血清鎂濃度是維持性血液透析患者死亡率的重要預測指標。服用這些或任何其他藥物和補品的人在開始使用鎂作為補品之前應諮詢醫生。