Solgar, Liquid Calcium Magnesium Citrate with Vitamin D3, Natural Orange Vanilla, 16 fl oz (473 ml): 鈣, 礦物質

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產品名稱： Solgar, Liquid Calcium Magnesium Citrate with Vitamin D3, Natural Orange Vanilla, 16 fl oz (473 ml), 產品數量： 16 fl oz, 0.86 kg, 7.4 x 7.4 x 16.8 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 無乳製品, 無酪蛋白, 猶太潔食, 香港, Solgar, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Dairy Free, Casein Free, Kosher Parve, Calcium Supplements, HK

自1947年以來，美味，易吸收的配方可降低骨質疏鬆症的風險，不含麩質，小麥和乳製品，不含猶太潔食，膳食補充劑，鈣可幫助維持骨骼和牙齒健康。它還在肌肉骨骼和神經系統的正常功能中起作用。鎂有助於調節鈣的運輸並刺激降鈣素的分泌，降鈣素是一種有助於鈣流入骨骼的激素。維生素D是促進鈣吸收所必需的，鈣有助於吸收健康的骨骼和牙齒。維生素D還支持健康的免疫系統。這種配方可提供鈣，鎂和維生素D3，呈美味且易於吸收的液體形式，可每日補充。作為健康飲食的一部分，適量的鈣和維生素D以及體育鍛煉可降低以後發生骨質疏鬆症的風險。

在細胞培養和動物模型中進行的實驗研究表明，乳製品中的主要營養物質鈣在預防crc中起著重要的作用。在這項研究中，只有59％的1至3歲兒童和41％的4至8歲兒童達到了建議的鈣攝入量。替代療法包括中草藥和其他補品。儘管這種複雜的系統可以快速而嚴格地控制血液中的鈣濃度，但這樣做卻以骨骼為代價。為了優化飲食中鈣的攝入量，每天要吃兩至三份乳製品，例如有機牛奶，酸奶和奶酪。另外，口服鈣補充劑（與飲食中鈣的攝入量相反）似乎沒有產生這樣的結果。根據再分析發現，只有在基線時不服用鈣或維生素D的女性亞組才有危害。補充劑中鈣的含量過多嗎？最好的鈣補充劑應經過獨立認證，以確保准確性和純度。鈣補充劑可能會改變您的身體吸收某些藥物的方式。在20至25歲之前沒有攝取足夠鈣的人，在以後的生活中罹患脆性骨病或骨質疏鬆症的風險要高得多。這是因為鈣是從骨骼中提取的。

患有某些健康狀況的人（例如克羅恩氏病）或服用導致鎂缺乏症的藥物的人可能會從服用補品中受益。一些前瞻性研究報告了血液中高鈣濃度與心血管事件發生率增加之間存在正相關（163、164）。由於碳酸鈣（Caco3）的存在，這裡有幾個人給予此產品較低的價格，而他們想要檸檬酸鈣（Ca3（C6h5o7）2）。為某些人（例如女性或老年人）貼上標籤的補充劑呢？當博士對15項研究進行綜合分析時，引起了關於鈣補充劑的爭議。大多數人在正常飲食中會攝取足夠的鈣。儘管對採取的方法提出了批評（134，159），但研究者估計，與接受了鈣和維生素D補充的女性相比，補充鈣和維生素D的女性的臨床心肌梗塞或中風風險增加了16％，而心肌梗塞的風險增加了21％。安慰劑。

與任何補充劑一樣，如果您懷孕，哺乳或正在服藥，請在使用前諮詢醫生。您還服用其他哪些藥物或補品？在服用鈣補充劑之前，與您的醫生討論使用方法非常重要。由此引發的爭議已使無數人，尤其是絕經後婦女想知道她們是否應該服用鈣。這是一項針對隨機對照試驗（Rcts）的系統回顧和薈萃分析，研究了維生素和礦物質補充劑在預防和治療心臟相關疾病（心血管疾病）中的作用。當我外出旅行時，我厭倦了無法在商店中找到液態鈣的情況。與補鈣有關的潛在腎結石風險可能取決於補鈣是否與含草酸鹽的食物一起攝取或單獨食用。

鈣, 礦物質: Solgar, Liquid Calcium Magnesium Citrate with Vitamin D3, Natural Orange Vanilla, 16 fl oz (473 ml)

最初有報導稱高鈣血症是通過與抗酸劑一起攝入大量的鈣補充劑而引起的，特別是在用大量牛奶，碳酸鈣（抗酸劑）和碳酸氫鈉治療消化性潰瘍的日子（可吸收的鹼）。補充劑有額外的葉酸和鐵。植酸（草酸鹽）比草酸鹽對鈣吸收的抑製作用更弱。尋找含有與名牌相同數量的維生素和礦物質的通用品牌。總之，我們沒有發現維生素或礦物質的營養劑量對健康個體的Cvd，癌症或死亡率的影響的證據，而對於我們檢查的大多數補品，這些個體沒有已知的營養缺陷。的確，whi研究者在自己對試驗結果的重新分析中沒有發現對cdv或癌症有害的證據，即使通過基線補充劑使用對結果進行分層並添加了他們的大型觀察性研究結果也是如此。藻類可以幫助您替代我們的食物中缺少的有益微量元素！靜脈注射鈣會降低鈣通道阻滯劑的功效。

邊緣維生素和礦物質缺乏症，即使沒有明顯的臨床疾病也可能會大大降低生活質量或產生長期不良影響。由於福特曼及其同事的評論僅考慮了有關鈣和維生素D補充劑對心血管事件，癌症發生率和死亡率的影響的可用數據的一部分，因此其結論可能不具有代表性或可靠性。因為我服用的藥物會導致骨質流失，所以我的醫生建議我服用液體鈣/磁/釩補充劑，並穿加重的背心以預防骨質疏鬆症。根據您的藥物，您可能需要在進餐時或進餐之間服用補充劑。另外，高血清鈣水平，也稱為高鈣血症，與心血管事件，心肌梗塞和中風的風險增加有關。我不相信我們真正了解給定患者理想的飲食和補充鈣或維生素D量。我必須擁有的，因為我必須保持鈣和維生素D的水平升高。最後，補充鈣缺乏對蛋白尿的影響（僅在兩項試驗中報導）表明，妊娠中期補充鈣可能為時已晚，無法抗先兆子癇的發生（67，68）。元素鈣（純淨的礦物質）與其他化合物以天然形式存在。該評論報告說，在11項觀察性研究中，有6項未能發現前列腺癌與鈣攝入之間的統計學顯著正相關。

Solgar鈣配方：護士健康研究ii（Nhs ii）中的一項嵌套病例對照研究發現，飲食中鈣攝入量最高（但不是補充）的女性佔五分之一（中位數為1,283 mg /天）與最低的五分位數（中位數529 mg /天）相比，患pms的風險降低30％。然而，正是這種策略在評估維生素補充劑中一直堅持不懈。我定期服用多種維生素，魚油，鎂，鈣，維生素d和k，以及蛋白質補充劑。儘管所有這些研究均報告了積極的發現，但沒有一個有力的證據表明藻類比其他鈣補充劑在改善骨骼健康方面更有效。草藥補劑已經存在了數千年。根據萊納斯·保羅（Linus Pauling）研究所的說法，國家骨質疏鬆基金會（Nof）和美國預防心髒病學會（Aspc）得出結論，從心血管健康的角度出發，當鈣的總攝入量不超過正常人的水平時，對一般健康的人使用補充鈣是安全的。上限。但是，除非您將這種補充劑與維生素D一起服用，否則您可能會從骨骼中浸出鈣，或者至少鈣沒有被吸收。鈣是人體中最豐富的礦物質。一次應服用的元素鈣最大劑量為500 mg，以避免對鈣和甲狀旁腺激素的吸收產生有害影響。減肥手術後哪些補充劑很重要（I.

因此，不建議廣泛推薦鈣/維生素D補充劑。對於健康的成年人，如果使用補充劑，則通常應以接近它們可以幫助您確定您是否確實需要補鈣，並可以提出具體建議。鈣通過飲食和補充進入人體；不溶性纖維含量高的食物（例如全穀物和麥麩）也可以減少鈣的吸收。同時攝取鈣。在美國，大多數人僅通過飲食就能攝取接近建議的每日鈣攝入量（草酸），也稱為草酸鹽，是最有效的鈣吸收抑製劑，被發現菠菜和大黃中的含量很高，而甘藷和乾豆中的含量更低，而且添加鈣的味道也很糟糕。

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重要的是要檢查您的藥物開始補鈣之前，請先與您的醫生，藥劑師或營養師聯繫。許多證據表明，低鈣攝入會對骨礦物質密度產生不利影響。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以減少心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們身體虛弱，建議服用。從食物中獲取鈣比從營養品中獲取鈣安全嗎？我應該服用哪種類型的鈣補充劑？鈣自然存在於許多食物中。它也被添加到某些產品中，並且可以使用補充劑。哪些補品可以幫助治療便秘？某些形式的鈣補充劑也含有維生素D。居民不符合建議的每日礦物質津貼，礦物質是鈣和鉀穩態所需的細胞內陽離子。

鈣是人體健康所需的24種維生素和礦物質之一。許多乳製品和非乳製品中的鈣都不含這些不良營養素。然而，在血壓正常或高血壓的個體中，兩項與安慰劑相比的大型系統回顧和薈萃分析檢查了補充鈣對血壓的影響（117、118）。此外，對兩項最初旨在評估鈣對骨骼健康結果影響的隨機安慰劑對照試驗的二級分析還表明，每天補充1,000 mg鈣的受試者持續5至7年患心血管疾病的風險增加（156，157 ）。正如一些研究發現的那樣，如果有可能通過補充鈣和維生素d來減少破壞性骨折的風險，則不應通過一般性推薦的薈萃分析來勸阻人們補充補充鈣，並且可能不會適用於每個人，安德烈·黃說。維生素和礦物質補充劑通常用於預防慢性疾病。先前對這些補品的研究產生了矛盾的結果。儘管在兩項試驗中報告的補充鈣的總癌症發生率低於安慰劑組（43，46），但在另一項試驗中發現相反。兩者差異均無統計學意義（圖3）。

尋找含有礦物質（包括鈣）的穀物。一項關於懷孕期間鉛循環濃度的研究發現，懷孕後半年鈣攝入量不足的婦女更有可能導致血鉛水平升高，這可能是由於骨骼脫礦質增加，導致積累的鉛釋放到血液中。