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Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets: L-色氨酸, 睡眠

Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets Review

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產品名稱: Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets, 產品數量: 90 Count, 0.16 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
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膳食補充劑,具有維生素B-6,情緒,放鬆,睡眠,適合素食主義者,素食主義者和低變應原,必需氨基酸L-色氨酸是合成褪黑激素和5-羥色胺,激素和維生素B的前體。與情緒和壓力反應有關的神經遞質。它有助於支持放鬆,安寧的睡眠和積極的面貌。該色氨酸片劑包含維生素B-6,維生素B-6是將色氨酸轉化為5-羥色胺所必需的。如果需要,L-色氨酸會在體內轉化為菸酸,一種重要的B族維生素。 Source Naturals L-色氨酸極純,經過定期測試以確保最高質量標準。

儘管已經研究了幾種經fda批准的興奮劑,以治療睡眠呼吸暫停中的殘餘嗜睡現象,但尚未對此咖啡因研究咖啡因。如果您想享受褪黑激素和色氨酸的好處,我們建議您查看我們目前最受好評的睡眠幫助。色氨酸是許多食物和補品中的一種氨基酸。當色氨酸轉化為犬尿氨酸而不是5-羥色胺時,抑鬱症可能會惡化。那麼,l-色氨酸和5-htp補充劑真的有效嗎,並且使用安全嗎? L-色氨酸:基本的代謝功能,行為研究和治療適應症。我們將討論支持每種成分的科學證據,以及我們是否認為它在高級睡眠助劑中佔有一席之地。現在,許多人認為補充gaba可以產生相同的效果。這種方式一直持續到我的生活中出現最自然的l-色氨酸為止,我再也不能快樂了。由於矛盾的發現,關於纈草在睡眠中的經驗證據尚無定論。 Alteril評論:真的是最好的睡眠幫助嗎?如果您正在尋找一種美味健康的睡前放鬆方式並準備身體休息的方法,那麼涼茶是褪黑激素補充劑的絕佳替代品。

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即使從對幾種可用於睡眠障礙的保健食品補充劑的基本綜述中,也很明顯,有各種各樣的證據支持它們的使用。隨後的研究表明,ems與一家大型日本製造商昭和電工提供的特定批次的l-色氨酸有關。從理論上講,提高大腦中L-色氨酸的水平將導致5-羥色胺產生量增加和天然鎮靜作用。許多抑鬱症患者還患有失眠和其他睡眠不足狀況。多項研究表明,患有抑鬱症的人的色氨酸水平可能低於正常水平(7、8)。在一項針對7名失眠患者的研究中,補充L-色氨酸可增加總睡眠時間(約28%)。此外,有證據表明,5-ht功能異常與多種神經系統疾病的病理生理學有關,包括帕金森氏病,遲發性運動障礙,靜坐無力,肌張力障礙,亨廷頓氏病,家族性震顫,不安腿綜合症,肌陣攣,吉爾斯·圖雷特綜合徵,多發性硬化症,睡眠障礙和癡呆。

她指出,卡瓦(與嚴重的肝損傷有關)和左旋色氨酸(與一種罕見的致命性肌肉痙攣性疾病-嗜酸性粒細胞-肌痛綜合徵相關)是特別謹慎治療的藥物。色氨酸本身通常是安全的,具有輕微的副作用,包括胃腸道副作用以及頭痛,頭暈,嗜睡,口乾,視力模糊,肌肉無力和性問題。為此,研究參與者會消耗大量氨基酸(含或不含色氨酸)。由於色氨酸是許多食品中發現的一種氨基酸,因此通常認為它是安全的。您可以通過僅使用經過usp驗證的補充劑來最大程度地降低這種風險。您將獲得六種補品的結果:消費者實驗室選擇了五種。重要的是要記住,fda不規範補品。天然補品和草藥的生產在很大程度上不受監管,因此是不安全的。如果您選擇服用其中一種補品,則最佳選擇取決於您所針對的症狀。它的作用:官方稱為5-羥色氨酸,是人體天然產生的另一種化合物。嗜睡和嗜睡的發生被認為是氨基酸的理想作用,而不是副作用。

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基於這些結果,低水平的色氨酸可能會導致焦慮。但是,有些人選擇消耗更多的trp作為氨基酸補充劑。目前,沒有足夠的證據來明確證明thc對睡眠結構的影響或支持使用大麻來治療睡眠障礙,但該話題幾乎沒有受到科學審查。但是,過去有報導稱,使用某些L-色氨酸補充劑甚至是5-htp會引起嚴重疾病(嗜酸性粒細胞-肌痛綜合徵或ems)。補充色氨酸還可改善阻塞性睡眠呼吸暫停(睡眠期間氣流阻塞)。相反,與那些飲食中的人相比,那些飲食中色氨酸的人較少的人更易怒和焦慮。幾乎所有出現ems的個體的共同特徵是使用補充性trp,通常用於失眠和情緒升高(10,72)。 Luna的總睡眠次數與寧靜相似,但提供的rem較少,並且淨睡眠得分為46,因此只有6,4的質量評級,這與沒有補充營養的睡眠相同。洋甘菊在預定的主要睡眠終點(尤其是睡眠日記指標)方面未顯示出比安慰劑有統計學上的顯著益處。此補編的出版費用部分由支付頁面費用支付。抑鬱和睡眠障礙可能部分是由於體內色氨酸含量有限所致。

本文討論了色氨酸對您生活中這些基本部分的影響。我已經斷奶了c 60mg-我不建議這樣做,但我會說,如果您必須自己做,l-色氨酸有助於減輕這一切的影響。 3每100克火雞中約含0.24克左色氨酸。同時,人體從色氨酸產生的5-羥色氨酸(5-Htp)被認為是傳統抗抑鬱藥的天然替代品。枯草芽孢桿菌色氨酸生物合成調控的複雜性。我使用過其他產品,但事實證明,最好的天然左旋色氨酸對我來說是一種有用的睡眠幫助。纖維肌痛引起的慢性疼痛會影響人的睡眠和情緒。幾項研究表明,飲食中增加色氨酸可通過增加褪黑激素來改善睡眠(24、25)。氨基酸(包括色氨酸)被用作蛋白質生物合成的基礎,蛋白質是維持生命所必需的。

Source Naturals L-色氨酸:但是有些人說這種補充劑使他們感到昏昏欲睡和宿醉,而另一些人則表示不同意。另一方面,補充色氨酸可以促進良好的社交行為。因此,我們得出結論,應該謹慎地將色氨酸耗竭相關的效應解釋為反映中央5-羥色胺釋放的廣泛減少。類似地,由thc介導的睡眠結構的改變不一定暗示治療效果。 il28b snp的研究證明,它可以控制色氨酸的代謝速率。服用5-htp補充劑可能有益於大腦和中樞神經系統。他們發現這種組合可以誘發睡眠,並且似乎可以增強睡眠質量和睡眠時間。如果您服用ssris型抗抑鬱藥,請務必小心,因為我認為如果您同時服用l-色氨酸,則可能會產生非常高濃度的血清素。

高品質的睡眠面罩,既迷人又舒適,應該由柔軟自然的材料製成,遮蓋您的眼睛,以便最大程度地遮擋光線。這暗示了酸櫻桃的兩個推定的促進睡眠的途徑(也許還有一些甜櫻桃)。在人體中,色氨酸不能長期保存,因此在人體中的氨基酸含量最低。這些影響可能是由於色氨酸水平降低,血清素生成降低所致。隨著年齡的增長,入睡有時對我來說是個問題。那天晚上,我大約在同一時間在晚上10:00之前在床上撕了兩個膠囊,感到驚喜的是我在10:30之前睡著了,當我醒來時,沒有呆滯的感覺。補充色氨酸的潛在副作用包括噁心,腹瀉,嗜睡,頭昏眼花,頭痛,口乾,視力模糊,鎮靜,欣快和眼球震顫(不自主的眼球運動)。人們隨後開始尋找助眠劑,據艾伯特博士說,這已經使安比安製成了價值130億美元的藥物。火雞和雞肉中有多少色氨酸?從ems爆發和可能的嚴重相互作用(尤其是與血清素能藥物)可能仍存在一些安全隱患,但對L-色氨酸的耐受性通常很好,且副作用有限。

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研究未發現洋甘菊補充劑對睡眠有任何好處。我們不知道altil如何成為如此受歡迎的睡眠幫助。在某些情況下,由於色氨酸與5-羥色胺的關係,還可以補充l-色氨酸來增強情緒並放鬆身體。例如,最常用的抗抑鬱藥會抑制REM睡眠,但這對單個患者沒有已知的直接有害或有益睡眠作用。 L-色氨酸不能代替醫生處方的藥物。 Alteril並不是當今市場上最好的睡眠輔助劑。差遠了。 L-色氨酸是5-羥色胺代謝產物5-羥色胺的前體。罪魁禍首後來被確定是由特定製造商生產的色氨酸補品,被認為已被污染。

在過去的三年中,我一直在嘗試各種補品和非處方睡眠助劑。這僅適用於成年人,應向您的醫療保健提供者提及,特別是如果您遇到像我這樣的睡眠問題。我希望能夠更多放鬆和減輕焦慮,並有可能在需要時用作睡眠幫助,但這並不能完全為我提供幫助。替代睡眠助劑的大名鼎鼎,它是一種在戶外變暗時會在體內形成的激素。