Source Naturals, Magnesium Ascorbate, 1000 mg, 120 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Source Naturals, Magnesium Ascorbate, 1000 mg, 120 Tablets, 產品數量： 120 Count, 0.24 kg, 6.6 x 12.7 x 6.6 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 香港, Source Naturals, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Magnesium Supplements, HK

1,000毫克非酸性維生素C，膳食補充劑，維生素C的重要性已經確立：心臟，關節，大腦，皮膚和免疫系統的健康；抗氧化活性；並支持健康的衰老。鎂是人類已知的最有益的礦物質之一，負責人體中300多種代謝反應。但是即使有這些毫無疑問的好處，許多人還是發現維生素C對胃有害。 Source Naturals（源美）以1,000毫克片劑的形式提供抗壞血酸鎂（Magnesium Ascorbate），一種緩衝的，非酸性的，易於在胃部攝取的維生素C，可提供鎂和維生素C的所有益處，且無任何缺點。

應該在考慮偏頭痛患者鎂狀況的較大研究中檢查鎂的功效。應使用二甘氨酸鎂或葡萄糖酸鎂超載鎂，或攝入更多鎂以減輕缺乏症。我們的看法：大劑量甘氨酸鎂片對您的胃部溫和。此外，增加使用農藥和肥料會改變土壤質量，從而在種植農作物和蔬菜時降低鎂和其他礦物質的含量。一些補充劑可能會增加效果，其他補充劑可能會降低效果，而其他補充劑則沒有效果。胃腸道疾病：長時間的腹瀉，克羅恩病，吸收不良綜合徵，腹腔疾病，手術切除小腸的一部分以及由於放射線引起的腸道炎症都可能導致鎂耗竭。您還應該問自己一個問題：我攝取的鎂足夠嗎？難道來自生物製糖的雙甘氨酸鎂比其他形式的鎂更不會引起通便作用嗎？由於許多成年人飲食不均衡，因此他們可能缺乏鎂，這就是補充鎂的地方。

鎂和褪黑激素補充劑是很好的伴侶。優質檸檬酸鎂和氧化物補充劑：每粒檸檬酸鎂補充劑均包含500毫克檸檬酸鎂和氧化物的混合物。在一項針對73684名絕經後婦女的女性健康倡議觀察研究中，與攝入鎂相比，每天攝入422 mg / d以上的女性的基線髖骨礦物質密度高3％（而全身骨礦物質密度高2％）。每天攝入少於206 mg的女性。 HerbshopHK對流行的鎂補充劑進行了測試，以確定它們是否包含鎂和/或標籤上標明的其他關鍵成分的量，是否未被重金屬污染，以及是否呈片劑形式能夠適當分解。鎂是人體中200多種酶的成分，還參與肌肉收縮，神經衝動，能量代謝和蛋白質形成。最近對28項研究的綜述得出結論，補充鎂可以降低血壓，膽固醇水平和空腹血糖，從而對2型糖尿病患者的某些心髒病危險因素產生積極影響。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。首先，它要求它的親密伴侶鈣保持適當的平衡或比例。鈣和鎂的吸收和代謝相互依賴。

除骨骼礦化外，維生素d還參與各種器官的細胞分化和再生。據稱它可以影響葡萄糖的體內穩態，並積極地有助於維持肌肉骨骼系統的生理功能。據nih稱，儘管我們可能沒有得到足夠的鎂，但實際的鎂缺乏症很少見。儘管嚴重的鎂缺乏症很少見，但已通過實驗誘發。我對它的工作原理感到震驚，並且仍在嘗試處理簡單的鎂缺乏症可能在這麼多年以來造成這麼多細微問題的方法。健康的腸吸收約30％至70％的膳食鎂。鎂負平衡和高酸性微環境下吸收率增加。有些情況與鎂缺乏症的高風險相關，包括酒精中毒和糖尿病。您通過飲食攝入鎂。在進行了其他各種手術之後：在一系列不同的手術之後，還對靜脈注射鎂的功效進行了局部，區域或全身性疼痛控制的檢查。在對英國政府食品表組成的比較研究中，發現普通食用食品中的鎂含量持續下降。

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另外，儘管許多研究表明某些類型的鎂補充劑比其他類型的吸收性更好，但一些研究發現各種配方之間沒有區別。在其中一項研究中，來自5511名男性和女性的數據追踪了中位數的7.6年，發現最高濃度的尿鎂可降低25％的高血壓風險，而血漿鎂之間無關聯濃度和高血壓風險。維生素D可能會增加人體吸收的鎂含量。此外，需要鎂來激活維生素d。維生素d在腸道吸收磷酸鹽和鎂以影響最終骨骼礦化過程中也起著關鍵作用。上述所有螯合鎂。根據我的看法，檸檬酸鎂是人體可以完全吸收的唯一鎂類型，而這正是該產品中的類型。尿鎂濃度隨飲食攝入量快速波動，但除其他指標外，還可以使用24小時尿鎂的測量值來評估人口狀況。實際上，如果可能的話，我通常寧願避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。與沒有偏頭痛的人相比，偏頭痛的人血清和組織中的鎂含量較低。 Labdoor對美國34種最暢銷的鎂補充劑中的元素鎂含量和重金屬（砷，鎘，鉛，汞）污染進行了分析。

老年男性和女性的鎂攝入量增加與骨骼密度增加有關。五項隨機，雙盲，對照試驗的最新薈萃分析表明，鎂注射液對成人偏頭痛沒有有益作用。與其他形式的鎂相比，乳清酸鎂有什麼好處？由於植物性鎂含有多種形式，因此可以幫助您避免猜測哪種鎂。物理治療師還提到在皮膚上使用鎂油治療關節和肌肉疼痛或痙攣。很少有研究解決鎂補充劑對人bmd或骨質疏鬆症的影響。 （儘管這種劑量的鎂遠高於安全上限，但由於藥物的通便作用，某些鎂未被吸收）。研究人員說，鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。一些礦物質需要大量，而另一些礦物質則需要微量微量。如果一個人不能從飲食中獲得日常需求，醫生可能建議服用鎂補充劑。如果一個人不能通過飲食獲得足夠的鎂，他們的醫生可能建議服用補充劑。幾項前瞻性研究已經研究了鎂攝入量與心髒病之間的關係。

Source Naturals鎂配方：是否想將睡前茶換成可飲用的鎂補充劑？但是，目前尚無證據表明服用鎂可以改善重症或重傷患者的結局。實際上，某些補充劑通過了consumerlab。您的身體可能比其他人更好地吸收某些形式的鎂。補充鎂對減少脂肪量或抽筋不是很有效。由於工業化農業和飲食習慣的改變，過去幾十年來天然食品中的鎂消費量有所減少。是否有任何補品有助於減輕經前綜合症（Pms）的症狀？

作為醫療保健專業人員，我知道鎂對人體的重要性。實際上，我現在服用鎂加劑已有約2年了。與任何補品一樣，攝入過多的鎂會引起不愉快甚至有害的副作用。 42一項研究[53]聲稱，只有在補充維生素d的情況下，鎂的血清25（Oh）d才會顯著增加。另一項研究[89]同意，僅維生素D或鎂補充劑不會使血清25（Oh）d水平增加。鎂混合物的配方可放鬆。在fda審查的情況下，鎂補充劑通常會升高由陰莖引起的血清鎂水平低下。該公司已更改標籤以反映實際的金屬鎂含量，所以我要更新我的評論。形式：鎂補充劑通常以片劑或膠囊劑形式出現。我們的鎂對胃溫和而又不影響功效。為什麼飲食中的鎂攝入量有缺口？增加的能量有助於入睡，鎮靜神經緩解便秘，緩解肌肉痙攣，酸痛可防止偏頭痛。此外，鎂在骨骼和心臟健康中也起著重要作用。

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它可能低於建議的每日量，因為後者包括食物中的鎂以及補品）。在臨床實踐中，通過飲食和補充營養來優化鎂的狀況似乎是針對多種醫學狀況的安全，有用和有據可查的療法。匯總結果後，研究人員分別研究了特定維生素和礦物質的作用。 6種產品每份記錄的鎂含量超過500毫克。鎂的最佳來源是自然產生的，可以從飲食中獲取。我們所有人都需要鎂，它有助於使我們的精神狀態穩定下來。重要的是要注意，如果人們服用鎂補充劑，他們的攝入量不應超過建議的攝入量，成人的攝入量為每天350毫克。在通過測試並通過質量認證的產品中，cl選擇了價格低（每丸僅6美分），吸收良好且化學形式穩定的鎂的首選。儘管在另一項試驗中證實了這一有希望的結果，但另外兩項隨機安慰劑對照研究發現，硫酸鎂的療效不及其他分子（例如，E，G，沙丁胺醇）和全身性類固醇，靜脈內硫酸鎂治療可改善呼吸功能和與對照組相比，住院風險降低了30％。在16位受試者的臨床試驗中，發現氯化鎂的吸收量略高於天門冬氨酸鎂和乳酸鎂。成年人體含有約25克（G）的鎂。

一些臨床研究已經檢查了鎂對神經性疼痛的作用。