Sundown Naturals, Magnesium, 500 mg, 180 Coated Caplets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Sundown Naturals, Magnesium, 500 mg, 180 Coated Caplets, 產品數量： 180 Count, 0.32 kg, 7.1 x 7.1 x 12.4 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 無麩質, 無乳製品, 無酪蛋白, 非轉基因, 素食主義者, 香港, Sundown Naturals, Supplements, Minerals, Magnesium, Gluten Free, Dairy Free, Casein Free, Non Gmo, Vegetarian, HK

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試試我們的補品，看看並感覺到自己健康的驚人變化。在這些情況下，可能需要補充鎂，但攝入過多會引起或加重腹瀉。有了這個補品，我可以舒適而安穩地入睡。鎂是人體中第四大最常見的礦物質，僅次於鈣，鈉和鉀，並且是僅次於鉀的第二最常見的細胞內陽離子。多種其他藥物也會導致腎鎂消耗。您的身體嚴重依賴鎂來實現多種功能。 40，41通過重吸收和尿排泄來部分實現鎂的腎臟調節（圖1）23，40，42，43;幾乎60％的過濾鎂被重新吸收到皮質的上升的上肢中，而近5％到10％的碳被吸收到遠端的曲折小管中。哥倫比亞大學精神病學教授，美國精神病學協會秘書菲利普·穆斯金（philip muskin）說，心臟尤其需要鎂來維持正常的心律。對於那些尋求高劑量鎂補充劑的人，bio schwartz提供了。

fnb警告說，腎功能不全的人因過量補充鎂攝入而產生不良反應的風險較高。補充鎂的最高容許攝入量（Ul）為350毫克/天。我該如何選擇最好的鎂補充劑？在鎂缺乏症患者中，發現鎂補充劑可輕度降低心髒病風險，改善胰島素敏感性並有助於睡眠。質地和溶解於水中的能力的差異是由於每個分子額外的鎂原子所致。胃腸道疾病：長時間的腹瀉，克羅恩病，吸收不良綜合徵，腹腔疾病，手術切除小腸的一部分以及由於放射線引起的腸道炎症都可能導致鎂耗竭。體內大約60％的鎂儲存在骨骼中，並且已知會影響骨骼基質和骨骼礦物質代謝。此外，一項審查發現，服用鎂補充劑超過四個月對胰島素敏感性和血糖控制有有益作用。通過飲食來源攝取過量的鎂的可能性不大，因為人體會通過尿液消除食物中過量的鎂。

壓力還會損害並發炎腸胃，而鎂是人體吸收鎂的地方。自然鎮定的成本是每毫克鎂的四倍以上。對這44項試驗的系統檢查表明，在高血壓個體中與補充鎂有關的降壓作用與血壓正常個體無關。觀察性研究已評估了硫酸鎂與早產兒腦損傷風險之間的關係。營養學家和科學家帶頭重新激發了對礦物質的興趣。最後，兩項薈萃分析均表明，靜脈內給予鎂可降低術後噁心和嘔吐的風險（148、150）。需要更多的研究來進一步研究補充鎂對老年人的身體組成，肌肉力量和身體機能的影響，無論其身體活動或久坐，以及鎂狀態正常或不足。

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研究表明，鎂可以減輕經前症狀，包括情緒波動，易怒，焦慮和緊張以及腹脹。我嘗試了許多藥物和補品以緩解症狀，但直到去年，我才從豐富的草藥基金會（Rhf）了解到纖維肌痛的成功治療方法。另外，經常的劇烈運動會導致尿液和汗液中鎂的流失。對九項前瞻性隊列研究的薈萃分析（主要是在基線時沒有心血管疾病的參與者中進行的）顯示，飲食中每200毫克/天的增量鎂攝入chd的風險降低22％。 23，74，75研究發現鎂對降低心髒病發作和中風的發生率非常有效。天門冬氨酸鎂，檸檬酸鎂，乳酸鎂和蘋果酸鎂的生物利用度介於兩者之間。多年來，大劑量靜脈注射硫酸鎂一直是預防先兆子癇發作的首選治療方法，先兆子癇可在妊娠或分娩時發作（97，98）。

較高的鎂水平與2型糖尿病的風險降低有關。我服用鎂來幫助我恢復鍛煉。在開始服用補充劑或對現有藥物和補充劑常規進行任何更改之前，請務必諮詢您的醫生。此外，據報導，低鎂血症和瘦弱但新陳代謝肥胖的受試者補充鎂（每天382 Mg /月，四個月）後，代謝得到了類似的改善（I.血清中鎂的總量不到1％，這些血糖水平受到嚴格控制。有些人容易出現鎂缺乏症，包括糖尿病，酒精成癮，胃腸道疾病，多動症和老年人，但迄今為止的研究發現，補充鎂最多只能降低血壓，

Sundown Naturals Magnesium：對6個病例對照和5個前瞻性隊列研究的薈萃分析表明，鎂的使用顯著降低了腦癱的風險以及死亡率。服用鎂補充劑會降低其c反應蛋白。我怎麼知道我實際上從補充劑中攝取了多少鎂？因為o如果高劑量鎂的潛在副作用，尤其是在腎功能受損的情況下，任何使用高於ul劑量口服鎂的疾病治療試驗都應在醫學監督下進行。腎功能受損的人補充鎂的不良反應的風險較高，並且腎功能受損的人服用中等劑量的含鎂瀉藥或抗酸劑會出現鎂中毒症狀。對接受治療的參與者進行的干預試驗顯示，鎂劑量從243 mg /天減少至486 mg /天，而未接受治療的患者需要劑量超過486 mg /天才能顯著降低血壓。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。如果鎂含量過多，人體只會吸收所需的量。美國一項針對超過173,000例急性心肌梗死患者的治療調查發現，在梗死後的前24小時內，僅5％的患者接受了靜脈內鎂注射，與未接受鎂治療的患者相比，該組的死亡率更高。

ods要求進行大規模，精心設計的調查，以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。它們通常具有較高的鎂含量，以與其他形式的吸收率相媲美。攝入過量的鎂會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。在34種產品中，有15種達到了每日推薦的鎂膳食建議（Rdas），以防止男性和女性成年人體內的鎂缺乏。並非所有的鎂補充劑都是一樣的。這種壓力可能是由於劇烈運動，加工食品（甚至許多含鈣而不是鎂的食品），長時間暴露在計算機屏幕上的光線（這會減少下丘腦腺體釋放出恢復性的激素）以及情緒緊張所造成的。微量礦物質僅需微量，但缺乏這些礦物質會導致許多疾病。由於鎂是葉綠素的一部分，葉綠素是植物中的綠色色素，綠葉蔬菜是鎂的良好來源。但這嚴重低估了這個問題，因為血清鎂水平是檢測體內總鎂水平下降的最不敏感方法。如果一個人不能通過飲食獲得足夠的鎂，他們的醫生可能建議服用補充劑。鎂補充劑（如magtein）是否有助於記憶或預防阿爾茨海默氏病？

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然而，對四項試驗的另一項薈萃分析發現，鎂並不比其他抗心律不齊藥物有效。增加的成分：一些鎂補充劑還帶有其他維生素，例如維生素D，維生素E或維生素B6，以增加健康益處。大多數鎂補充劑都會給您帶來災難（A.此外，發現鎂的攝入會改變血清25（Oh）d與死亡率的潛在關聯，尤其是由於心血管疾病和結腸直腸癌所致的死亡率，並且最初發現了這種反關聯在鎂攝入量高於中位數的個體中，因此鎂缺乏症的發生率甚至更高！一項對9項隨機對照試驗的薈萃分析發現，在asah後進行鎂療法可顯著減少血管痙攣，但不能預防神經系統惡化或降低死亡風險。碳酸鎂：也稱為菱鎂礦，它與您的胃酸一起製成氯化鎂，這是一種出色的抗酸劑，高劑量時具有潤腸通便的功效，每份中所測得的元素鎂含量為38.1毫克（天然玉米皮）最終的鎂達到691.2毫克，自然活力自然沉穩。

一些即食的早餐穀物用鎂強化。一項研究報告說，健康成年男性中補鋅142毫克/天（遠高於鋅的可忍受的最高攝入水平40毫克/天）大大降低了鎂的吸收並破壞了鎂的平衡（鎂攝入與鎂之間的差異）失利）。與處方藥相比，fda收到的有關處方藥嚴重問題的報告要多得多。服用甘氨酸鎂3個月後，我的焦慮情緒減輕了，我現在可以最大限度地生活。在大多數研究中，未發現高鈣攝入會影響鎂平衡。大約一半的美國成年人口鎂攝入量不足以支持營養充足。不同種類的鎂補充劑中鎂的吸收量有所不同。隨著骨骼礦物質中鎂含量的降低，骨骼的羥基磷灰石晶體可能變大且變脆。我可以通過瀉鹽浴得到足夠的鎂嗎？

營養物質在體內以協調的方式相互作用。據報導1,25（Oh）2d可以刺激腸道鎂的吸收。您可以使用鎂油噴霧劑從皮膚吸收大量鎂。鎂是正常代謝和神經系統功能的必需礦物質。

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我的鎂含量低-1.5或更低。為了使其達到正常水平，我在研缽和杵中搗碎了鎂片，並將這種粉末添加到由Appleton Farms全脂牛奶製成的希臘風格酸奶中。這使我的讀數達到1.7或更高。

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