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Sunny Green, Ocean Greens Calcium Plus, 120 Tablets: 鈣, 礦物質

Sunny Green, Ocean Greens Calcium Plus, 120 Tablets Review

HK$ 100.00

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產品名稱: Sunny Green, Ocean Greens Calcium Plus, 120 Tablets, 產品數量: 120 Count, 0.2 kg, 11.4 x 6.4 x 6.4 cm
產品分類: 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 香港, Sunny Green, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Calcium Supplements, HK

含維生素D3和K2的全食物藻類鈣,含有天然礦物質,綠色膳食補充劑,每日3次,討論:Ocean Greens鈣質鈣是一種具有高生物利用度的全食物鈣複合物。它包含鈣化礦物質源,其中包含70多種自然存在的微量礦物質,為骨骼形成和骨骼礦物質密度提供營養支持。從酵母發酵的維生素D3被認為比典型的補充品形式更有效地被吸收,維生素K2是大豆的發酵食品提取物粉末。作為均衡飲食的一部分,充足的鈣可以降低骨質疏鬆症的風險。

當飲食中鈣的攝入量不足時,甲狀旁腺激素(Pth)和維生素d會嚴格控制循環中的鈣濃度,但會損害骨骼。碳酸鈣補充劑在酸性環境中溶解性更好,因此應隨餐服用。循環中1,25-二羥基維生素d的增加也會觸發腸道吸收鈣和磷。血清甲狀旁腺激素水平,維生素d充足和鈣攝入量之間的關係。這些礦物質與人體的礦物質成分非常相似。不過,懷疑論者認為,缺乏補充鈣攝入與心血管疾病風險之間聯繫的現有證據的力量尚無定論。為了獲得最佳吸收,一次服用不超過500毫克鈣。

鈣, 礦物質: Sunny Green, Ocean Greens Calcium Plus, 120 Tablets

有些人即使在建議的量內也服用鈣補充劑,仍然可能出現副作用,包括氣體,腹脹,便秘或這些症狀的組合。鈣與鈣調蛋白的結合會激活分解肌肉糖原的酶,從而為肌肉收縮提供能量。相反,絕經後婦女(年齡在57-90歲之間)的鈣攝入總量充足(1,400 Iu /天),血清25-羥基維生素d的濃度範圍從20 ng / ml至66 ng / ml對鈣吸收幾乎沒有影響(僅6在此範圍內增加%)。此外,對六項前瞻性研究(920,837名參與者中的8,839 Crc病例)的劑量反應分析表明,每增加300 mg /天的總鈣,高風險腺瘤的機率降低11%。儘管現有研究不足以得出鈣補充劑有害的結論,但未來的對照試驗應解決這個問題。例如,碳酸鈣是40%的元素鈣,因此1,250毫克(Mg)的碳酸鈣包含500 mg的元素鈣。獲得足夠的鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵,骨質疏鬆症是骨骼數量和質量的損失,增加骨折和殘疾的風險。

可以肯定的一件事是,在均衡飲食中攝入足夠的鈣和維生素d並配合抗重性鍛煉可以降低以後發生骨質疏鬆症的風險。一些眾所周知的碳酸鈣產品包括鈣鹽,活性鈣咀嚼劑,os-cal和tums。乳製品,綠葉蔬菜和鈣強化食品中的鈣含量很高。鈣的生理功能對生存至關重要,當鈣攝入不足時,人體將刺激骨骼吸收(礦物質化)以維持正常的血液鈣濃度。人體中大約99%的鈣存在於骨骼和牙齒中,而其他1%的存在於血液和軟組織中。實際上,有證據表明,服用高劑量補充劑來預防或治療主要的慢性疾病,例如心髒病和癌症,可能對您的健康有害。除了添加維生素D之外,鈣有時還會添加鎂。

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檸檬酸鈣會增加鋁的吸收率嗎?在服用鈣/鎂/維生素D之前,我需要告訴醫生什麼?某些維生素和礦物質,維生素D和鎂對鈣的吸收很重要。使用下面的結果表來縮小產品範圍,這些產品提供適量的鈣和其他成分以滿足您的需求。但是,非乳製品鈣(4個研究)和補鈣(8個研究)不會增加前列腺癌的風險。被引用最多的機制是基於對agouti小鼠模型的研究,該研究表明,通過增加循環甲狀旁腺激素(Pth)和維生素d攝入低鈣,可以刺激脂肪細胞(脂肪細胞)中脂肪的積累(脂肪生成)。體內大約99%的鈣儲存在骨骼和牙齒中。如果您需要鈣和d3的補品,我絕對會建議您使用補骨產品的加粗產品。

本網站上包含的有關飲食因素和補品,食物和飲料的信息並不涵蓋所有可能的用途,作用,預防措施,副作用和相互作用。不同類型的鈣補充劑具有不同的成本。此外,藻類功效的研究將其與碳酸鈣和檸檬酸鈣進行了比較。研究表明,對人體具有特殊作用的食品成分在分離並作為補充劑使用後可能不會具有相同的作用。為了最大程度地吸收,單次服用的鈣不應超過500毫克。另一項針對40名絕經後婦女的研究發現,堅持低鈉飲食(每天2 G /天)六個月與鈉排泄,鈣排泄和i型膠原的氨基末端前肽(骨的生物標誌物)的大量減少有關。吸收。計劃懷孕的婦女應考慮服用葉酸(葉酸)補充劑,以減少嬰兒神經管畸形的風險。在服用多種維生素之前,應考慮通過攝取蔬菜,植物性蛋白質,水果,不加糖的乳製品,100%全穀物,豆類,堅果,種子等來最大限度地攝入纖維,抗氧化劑,礦物質和omega-3脂肪酸和豆類(加上用於烹飪的植物油)。有人認為輔酶Q10補充劑將有助於增強能量並增強免疫系統。

Sunny Green鈣配方:支持骨骼功能的膳食補充劑。在對高血壓的治療提出任何建議之前,需要在大型,高質量,控制良好的試驗中確認鈣對血壓的適度影響。因此,您可能應該在一天的過程中中斷補充劑的攝入。同樣,那些進行了腸旁路手術的人,或者甚至是那些65歲以上的人,可能會受益於檸檬酸鈣而不是碳酸鈣。植酸(草酸鹽)比草酸鹽對鈣吸收的抑製作用更弱。之前,我們報導了對鈣補充劑的系統評價,該研究確定了8例rcts,具有可用於心肌梗塞,中風和全因死亡率的完整試驗水平數據,而7 rcts則可用於癌症發生率的完整試驗水平數據。飲食中蛋白質攝入量的增加會增加腸道鈣的吸收以及尿鈣的排泄。補充前和補充後維生素濃度的測量可以識別出不同的作用。最初認為高蛋白飲食可能導致鈣平衡失調(當尿液和糞便中鈣的排泄總量大於鈣的攝入量),從而增加骨質流失。另外,使用來自八項前瞻性研究(11,005 Crc病例)的數據進行劑量反應分析,估計每日總鈣攝入量增加300 mg /天可使crc風險降低5%。

對於健康的成年人,如果使用補充劑,則通常應以接近rdi的水平服用。檸檬酸鈣通常比碳酸鈣具有越來越少的副作用。如果您正在服用藥物,則應在開始補鈣之前聯繫您的醫生,因為鈣會與某些藥物發生相互作用。尿液中鈣含量異常高(高鈣尿症)的受試者患腎結石的風險更高(一種稱為腎結石的過程)。但是,有些人可能需要補充劑來糾正某些維生素或礦物質的不足。由於您一次吸收的鈣量不能超過500毫克,因此請考慮將補充劑的攝入量限制為一次500毫克或更少,當然每天的總攝入量不得超過1,000毫克。儘管高鈣攝入量與減少鋅的吸收或鋅的營養狀況沒有關係,但是一項針對10名男性和女性的早期研究發現,一頓飯所攝入的600毫克鈣使該餐所吸收的鋅減少了一半(參見有關鋅的文章) 。

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基於文獻的最新評論,該文獻包括四項隨機對照試驗,一項嵌套病例對照研究和26項前瞻性隊列研究,美國國家骨質疏鬆基金會(Nof)和美國預防心髒病學會( Aspc得出結論,從心血管健康的角度出發,當總鈣攝入量不超過ul時,對一般健康的人使用補充鈣是安全的。鑑於已提供的證據,以及對紅藻對鈣的有效性的進一步研究,藻類實際上是有效的。消化過程中,元素鈣從化合物(碳酸根,檸檬酸根)中釋放出來,可被吸收。其他幾種營養素(和非營養素)會影響人體對鈣的保留,並可能影響鈣的營養狀況。但是,有一些明顯有利的補充。在安慰劑對照干預研究中,將32名肥胖受試者隨機分配至能量限制方案(500 Kcal /天的赤字),持續24週,其中標準飲食提供400-500 mg /天的飲食鈣和安慰劑(低鈣飲食),標準飲食和800毫克/天的補充鈣(高鈣飲食),或提供1200毫克/天的飲食鈣和安慰劑的高奶飲食。在美國,超過一半的成年人沒有通過食物攝入足夠的鈣,因此鈣補充劑有助於恢復強壯健康的骨骼。

例如,如果您的健康狀況導致血液中鈣過多(高鈣血症),則應避免補充鈣。已發現補充鈣(500 Mg碳酸鈣)可防止10名健康成年人的番茄醬吸收番茄紅素(一種非蛋白原素,類胡蘿蔔素),該研究被隨機分為一項交叉研究。一個成年人每天需要攝取多少鈣?而且,根據越來越多的研究將鈣與心髒病(包括心髒病發作)聯繫起來,儘管膳食中的鈣可保護心臟,但補充礦物質卻可能引發心臟疾病。其他人則認為,鈣的過量補充可能會引起動脈鈣化,從而導致心髒病。檸檬酸鈣產品包括枸rac酸和枸nc酸鈣加800,每份含鈣量是多少?它包含40%的元素鈣,這意味著它以補充形式包含最高濃度的鈣,以實現最大吸收。

這些補充劑會導致我失眠嗎?從食物或補品中獲取維生素更好嗎?天然維生素優於合成維生素嗎?總之,我們沒有發現維生素或礦物質營養劑量對健康個體的Cvd,癌症或死亡率的影響的證據,而對於我們檢查的大多數補品,這些個體沒有已知的營養缺陷。甲狀旁腺會感覺到鈣(鈣攝入不足),導致甲狀旁腺激素(Pth)分泌增加。哪些補品可以幫助治療便秘?在腎臟中,pth刺激維生素d轉化為活性形式(1,25-二羥基維生素d;骨化三醇),可迅速減少鈣的尿排泄,但增加磷的尿排泄。有些人發現碳酸鈣便秘。然而,用牛奶或其他飲食中鈣替代大量的含磷軟飲料可能對青少年和成年人的骨骼健康構成嚴重威脅(請參閱有關磷的文章)。 Algaecal聲稱,由於其產品源自植物,因此可以增加鈣被人體吸收的程度(鈣的生物利用度)。

此外,由於胃腸疾病而導致吸收問題的人可能無法吸收足夠的鈣。鐵太多也有風險,因此在服用這些補品之前,請先諮詢保健專家。