Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g): 鎂, 鈣

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產品名稱： Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g), 產品數量： 7.5 oz, 0.27 kg, 9.9 x 9.4 x 9.4 cm
產品分類： 鎂, 鈣, 礦物質, 補品, 無麩質, NSF認證, 香港, Thorne Research, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Gluten Free, NSF Certified, HK

膳食補充劑，無麩質，基礎，骨骼支持，肌肉/腱，NSF運動認證，易於食用的鈣鎂補充劑，最佳吸收形式，Cal-Mag檸檬酸泡騰散可幫助維持正常骨骼和肌肉健康。它還提供維生素C。與水混合後泡騰，產生最佳吸收的礦物質，索恩的Cal-Mag檸檬酸泡騰泡騰粉已獲得NSF體育認證。這是幫助維持骨骼和肌肉正常健康的便捷方法。最近對大量先前對鈣和骨質進行的研究的分析發現，每天補充500-1,500 mg吸收良好的鈣會促進青少年，年輕人，老年男性和絕經後婦女的骨質。鎂除了對維持正常的骨密度起重要作用外，對於正常的心律，正常的肺功能和健康的血糖調節也是必不可少的。維生素C的添加可增強免疫功能和結締組織支持。每勺，Cal-Mag檸檬酸鹽泡騰粉可提供500毫克的鈣和維生素C，以及200毫克的鎂。通過將粉末添加到水中而產生的泡騰作用增強了檸檬酸鹽-礦物質螯合物的吸收。鎂存在於人體的所有細胞中。

食品補充劑不應替代各種飲食和健康的生活方式。鎂攝入量高的人發生代謝綜合徵的風險較低，代謝綜合徵是增加糖尿病和心血管疾病風險的一組疾病。人體由於日曬會產生少量的維生素d。但是，通常建議服用鈣和其他礦物質的人服用。一些研究還表明，鎂和鋅有助於骨骼細胞的產生。 5 Algaecal plus包含上述臨床研究中的所有成分，以及鎂和維生素k！這三種礦物質對於保持牙齒健康也至關重要。隨著年齡的增長，鎂對骨骼健康的作用越來越明顯。鈣補充劑有多種形式，包括片劑，膠囊劑，咀嚼劑，液體和粉劑。儘管血清鎂的測定可用於臨床上嚴重的鎂缺乏症的醫學診斷，但可能無法可靠地代表全身鎂的狀況。通過飲食來源攝入過量的鎂的可能性不大，因為人體會通過尿液消除食物中過量的鎂。因此，您可能應該在一天的過程中中斷補充劑的攝入。研究人員還說，一些研究還發現，與鎂攝入量較低的人相比，鎂攝入量較高的人骨礦物質密度更高，骨質疏鬆的風險也較低。

沒有從食物中攝取鎂的不利影響。鈣和鎂在體內協同作用，必須保持平衡才能正常吸收。我們所有鈣產品的鉛含量都遠低於聯邦通過的usp（美國藥典）和加利福尼亞65號提案的規定。一項前瞻性研究的薈萃分析發現，鎂的攝入與中風風險顯著降低有關。但是，這種反相關性很弱（每100 mg鎂/ d的增加風險降低8％），薈萃分析中包括的7個隊列中只有1個發現顯著的反相關性。但是作為一名受過科學訓練的記者，我有義務幫助他人做出合理的決定，以決定哪些膳食補充劑（如果有的話）值得他們辛苦賺來的錢。研究表明，補充鎂可以減少adhd兒童的多動症並改善其認知功能。鈣，鋅和鎂在骨骼健康以及神經和肌肉功能中起著至關重要的作用。此外，低血鈣水平也可能導致肌肉痙攣和腿抽筋。鈣補充劑上的補充成分標籤有助於確定一份食物中的鈣含量。按照補充說明進行操作。現在，鈣和鎂結合了兩種必不可少的礦物質，它們共同作用以維持幾個關鍵的生理過程。研究發現鎂在心臟健康中起重要作用。

建議的用途：作為膳食補充劑，每天1到3次，最好是隨餐服用，或遵醫囑。研究表明，增加鈣的含量有助於支持新骨質的產生，並促進骨骼更強壯，更健康。 15人乳還含有60種礦物質，包括以前認為不重要的礦物質，例如鎳和釩。此外，鎂還負責300多個生化反應，所有這些對於最佳健康都是必需的。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。是否有任何補品有助於減輕經前綜合症（Pms）的症狀？但是，為了確定我們可能需要補充多少營養素，我們應該考慮我們從食物中獲取的這些營養素的數量以及它們在體內的存儲和回收利用方式。

鎂, 鈣: Thorne Research, Cal-Mag Citrate, Effervescent Powder, 7.5 oz (214 g)

您需要多少鈣取決於您的年齡和性別。 5儘管每個人都知道鈣對骨骼健康的好處，但研究表明，補充鈣和微量礦物質一起可以使絕經後婦女的骨密度增加，比單獨使用鈣更有效。通常，您應該能夠通過飲食獲得所需的所有維生素和礦物質。它有助於身體有效利用包括骨骼營養鈣和維生素D在內的強壯骨骼的構成要素。鎂最常被認為是一種電解質，並因其在保持礦物質平衡方面的作用而受到吹捧，鎂與鈣緊密結合。這篇評論中測試的許多補品中都含有維生素D。但是停止補品後，我的腎功能恢復了正常。 10在過去的50年中，我們的水果和蔬菜中其他維生素和礦物質的含量下降了5％至35％。鎂和鈣都被證明在肌肉收縮中起作用。鈣補充劑還增加了絕經後婦女腎結石的風險。

一些研究還表明，鎂在高血壓中起作用。這是因為維生素D對於幫助您的身體吸收鈣並建立強壯的骨骼至關重要。以下問題需要進一步探討：低鎂狀態是否會影響這種激活？臨床和實驗性鎂缺乏症期間維生素d代謝和作用的紊亂。這就是為什麼您會經常閱讀建議每天服用幾次少量鈣而不是一次服用大量鈣的原因。建議用途：作為膳食補充劑，每天隨餐服用3片，或遵醫囑。鈣和鎂的功效以1：1的比例平衡，每種以450毫克的量添加，並添加維生素d3以使其成為完整的配方。 23，48成人的建議鎂每日建議攝入量（Rda）為310至420 mg / d（表）。

索恩研究鈣鎂：美國癌症協會，美國心臟協會和美國預防服務工作隊等均未發現一日一日補充劑量可預防癌症或心臟疾病疾病;他們建議平衡飲食和各種食物比任何膠囊都更有效。然而，沒有研究表明鎂補充劑可以預防肌肉痙攣，特別是夜腿痙攣，儘管它們似乎對我和我的一個朋友有所幫助。 35- 39如果沒有足夠的鎂，可能無法獲得外源和內源性維生素D的最佳健康益處，因為維生素D的生物活性是依賴鎂的過程。維生素d3（通常稱為維生素d）是一種重要的營養素，您的身體需要它吸收鈣。高鈣攝入會加劇低鎂狀態的發作，反之亦然。研究表明，儘管空腹胃中檸檬酸鈣的吸收良好，但與食物一起攝入時，碳酸鈣和檸檬酸鈣的吸收率差異幾乎相同。鈣還可以與鋅競爭吸收，因此添加了補充鋅。飲食中的磷與上述3種營養素（鎂，鈣和維生素d）中的每一種相互作用，美國成年人的飲食中磷的攝入量遠遠超過700 mg / d的rda。您應該能夠從飲食中獲取所需的大多數維生素和礦物質，而無需服用補充劑。

目前，在解釋人類鎂研究時，血清鎂值可以被認為是有用的，但不是絕對可靠的全身鎂狀態指標。我們的市場充斥著鈣和鎂補充劑，大多數傳統的鈣補充劑實際上是由岩石製成的。經過一些研究，我發現這個品牌的鈣是碳酸鈣。儘管有關維生素d和鎂之間潛在相互作用的研究結果令人鼓舞，但據我們所知，只有最近的一項研究檢驗了普通人群中維生素d和鎂之間的相互作用。鈣補充劑可以與許多不同的處方藥相互作用，包括血壓藥物，合成甲狀腺激素，雙膦酸鹽，抗生素和鈣通道阻滯劑。此外，這項研究還發現血清25（Oh）d與死亡率（尤其是Cvd和結腸直腸癌）的死亡率呈反比關係，而鎂攝入量過高則導致了這種關聯（I.研究表明，補充鎂可以改善患有鎂缺乏症的糖尿病患者的胰島素敏感性。額外的鎂可改善維生素D的活性，降低骨質疏鬆症的風險，並有益於糖尿病患者，肌肉鬆弛，頭痛或偏頭痛的預防和便秘的緩解。但是，必須注意的是，在一系列代謝單位鎂平衡研究中，發現255 mg鎂/ d足夠健康的成年人。

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許多食物中的鎂含量很高，包括堅果和種子，深綠色蔬菜，全穀物和豆類。研究表明，這種形式的礦物質具有更高的腸道吸收率。鎂補充劑已經非常流行，在經常使用補充劑的人群中甚至超過了鈣。我們在此配方中還包含了鈣和鎂，其他礦物質以及適當礦物質同化所需的礦物質。在體內，鎂有助於心臟保持健康的節律。藻類的高吸收性微量礦物質含量只是您可享受的眾多好處之一！那些胃酸減少或其他消化系統不適的人，鈣和礦物質補充劑的吸收和消化率可能低於平均水平。為了使您的礦物質攝入與全食保持平衡，有資格的營養學家是一個很好的資源。作為健康飲食的一部分，充足的鈣以及體育鍛煉可以減少以後生活中骨質疏鬆症的風險。此外，每天服用鈣和鎂，以及良好的多種維生素/礦物質補充劑，您既可以滿足骨骼和身體的需求，又可以建立營養儲備。重要的是要注意，如果人們服用鎂補充劑，他們的攝入量不應超過建議的攝入量，成人的攝入量為每天350毫克。

實際上，與首先需要在消化道中分解的片劑或膠囊形式的礦物質不同，這種科學製備的液體溶液可使大約98％的元素鈣和鎂可被吸收。身體。鎂是維他命d合成的必要輔助因子，而活化維他命d則可以增加腸道對鎂的吸收，因此可以形成前饋迴路來維持其體內穩態。

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我為兒子給了完整的瓢和Behavioir Balance液體，他的自我調節能力似乎有了很大提高。索恩（Thorne）品牌以其質量著稱，在嘗試了幾種其他類型的鈣鎂後，這對孩子們來說是最好的！可以很好地溶解在果汁中，毫無怨言。

作為乳糜瀉，我在吸收鈣補充劑方面遇到了麻煩，但我發現這種產品非常好，並且易於隨餐服用。鈣水平過低，夜間我也不再抽筋。因此，謝謝索恩（Thorne）提供的“ Cal-Mag Citrate”。 Carolyn

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10天內交付給聖彼得堡。我不是第一次購買，它對我個人有幫助。我真的很喜歡製造商。

我曾經用過的最好的鈣

我喜歡這款產品，它可以幫助我每天控制壓力水平。它也有助於我睡覺時的肌肉恢復。

我晚上喝酒。我在熱水中繁殖。當他冷靜下來時，他嘶嘶作響，然後往常溫下加冷水並喝。白色飲料變酸了。我和他睡得好，睡得好。雖然最近我睡不著。舒緩。我頭疼了幾次。一旦疼痛消除，第二次沒有。顯然取決於頭痛的原因。我建議你買。我通常喜歡更多的粉末形式。它們消化得更快更好。

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危險藥物，服用後會沉積鹽分，並出現關節疼痛，因此服用時要小心

請問這是蔗糖還是果糖中的甜味劑？ ？ -甚至一點點果糖都會給我IBS謝謝
我的孩子服用了Thorne Research的鈣鎂檸檬酸鈣。一粒膠囊，每天兩次。由於該產品缺貨，她可以使用泡騰粉嗎？如果是這樣的劑量？謝謝
我想知道什麼時候喝這種飲料？

您好-根據該產品在HerbshopHK頁上的成分說明，它不含甜味劑。標籤上說，在容器本身上，除了維生素C，鈣和鎂以外，唯一的其他成分是甘氨酸。當我查詢甘氨酸時，它是一種氨基酸。在Thorne Cal-Mag檸檬酸鹽中似乎沒有蔗糖或果糖。
我從來沒有把它給我的孩子。我似乎不能以適當的劑量造成傷害。
晚上我會幫我睡個好覺。