Thorne Research, Medipro Vegan, All-In-One Shake, Chocolate, 3.10 lbs (1,410 g): 植物性, 植物性蛋白

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產品名稱： Thorne Research, Medipro Vegan, All-In-One Shake, Chocolate, 3.10 lbs (1,410 g), 產品數量： 3.1 lb, 1.63 kg, 16.3 x 16.3 x 24.1 cm
產品分類： 基於植物的混合物, 基於植物的蛋白質, 蛋白質, 運動營養, 無麩質, 素食主義者, 香港, Thorne Research, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, Gluten Free, Vegan, Amino Acids, Plant Based, HK

膳食補充劑，基礎，無麩質，MediPro素食主義者適合任何需要多種維生素/礦物質日常蛋白質補充劑的人使用。它補充了鍛煉後的氨基酸，對兒童和老人都是安全的。

該產品還包含益生菌凝結芽孢桿菌和消化酶，以支持蛋白質，碳水化合物，脂肪和纖維的分解。我將生命蛋白和綠色蔬菜添加到果汁中。我發現推薦的兩個勺子很結實，所以我通常會對此做一個勺子，然後將一個普通豌豆蛋白勺子弄平。哪一種最適合運動員的植物性蛋白粉？根據innova的研究，蛋白質有望保持其在該行業中的關鍵成分地位。它僅包含一種成分，即黃豌豆蛋白。四分之一杯（28克）的葵花籽蛋白粉約有91卡路里的熱量，13克蛋白質（取決於品牌），並提供肌肉增強的作用。如下圖所示，我們審查的蛋白質粉末中有四分之三是基於動物衍生的蛋白質，而植物性蛋白質僅佔15％。評論家非常滿意，發現這種蛋白粉非常飽滿，並讚賞高質量的成分。自從80年代健美運動興起以來，乳清蛋白粉一直是人們的首選。聰明的市場營銷已經說服了運動員和廣大民眾，蛋白粉是實現最佳健康和性能的關鍵（至少是便捷的捷徑）。如果您是一個素食主義者，但已經厭倦了人們問您如何獲取足夠的蛋白質，請舉手。

擔心蛋白質質量以及蛋白質補充營養嗎？在以植物為基礎的運動營養中，註冊營養師enette larson-meyer和matt ruscigno結合了數十年的循證研究以及與素食主義者和素食主義者一起工作的個人經驗，可為您提供有關如何，何時以及為什麼需要計劃營養攝入量以最大化營養並獲得最佳效果。更不用說在富含甜果的頂部加上甜菊糖包裝的蛋白質粉，這使得蛋白質奶昔幾乎難以忍受。有趣的是，大豆蛋白的pdcaas為1,0，似乎與乳清蛋白分離物相當。此測試中使用的原始蛋白粉是代餐蛋白，我同意這很堅韌。我最近發現，我去年使用的蛋白質粉實際上含有一些不太好吃的東西，即使該粉在我當地的健康食品商店有售並被推薦也是如此。這兩個範圍均使用豌豆蛋白分離物製成。包含所有支鏈氨基酸；並加入用於omega-3s的奇亞油，但運動營養產品每劑含23g蛋白質，而健康系列中的13g。每份巧克力味具有150卡路里的熱量，21克蛋白質，4克脂肪和13克碳水化合物。我也嘗試了蛋清蛋白粉，但是即使我是一個巨大的蛋迷，也無法擺脫它的氣味和質地。我們都聽說過氨基酸加標的故事，但事實並非如此。每份包含112卡路里，27克蛋白質和258克鈣。

我絕對在vega運動中找到了我的首選蛋白粉。儘管有這個限制，當向一小群人服用30克或約1盎司的sacha inchi蛋白粉時，它與等量的大豆蛋白粉在體內支持蛋白質合成的效果一樣。我第一次去愛爾蘭旅行時發現了這種美味的素食蛋白粉。 Dotsie bausch是室內軌道自行車比賽的8屆全國冠軍，也是這項運動中參加奧運會的最年長的人（她的團隊贏得了金牌）。每當您需要查找有關素食營養任何方面的信息時，都應將其作為參考。在充斥著品牌的市場中，當您尋找味道鮮美並提供優質營養的產品時，可能會有些不知所措。它在成分上基本上與植物融合相同，標籤的營養成分相同。可以輕鬆地添加到果汁中（如預期的那樣）以提高蛋白質含量。幸運的是，即使某些蛋白質來自稻米，平衡植物蛋白中的賴氨酸含量仍為健康的5％。營養：對於尋求最佳恢復的運動員來說，這是一種了不起的蛋白質粉。

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在此之後，可以歸結為9種必需氨基酸，它們是在優質蛋白質來源中發現的。 （Fyi：這是所有不同類型蛋白質的列表）。理想情況下，您還應該從堅果，種子，豆類，雞蛋等全食物中獲取蛋白質，或者從有機動物蛋白質中選擇蛋白質。此外，乳清蛋白的支鏈氨基酸（Bcaas）含量高得多，這有助於減少劇烈運動過程中的蛋白質降解並促進肌肉合成。我檢查了他們在好市多（Costco）中可以使用的選項，對於我的加拿大朋友，我真的很喜歡leanfit completegreen蛋白。 Vega Sport有巧克力，香草，漿果和摩卡咖啡。大多數乳清蛋白是通過高溫加熱，酸洗工藝製成的。像大多數素食蛋白粉一樣，Vega sport富含甜葉菊。這種美味的植物蛋白混合物具有完整的氨基酸特徵，可為您的肌肉提供支持肌肉生長和再生所需的一切。 Myprotein素食主義者混合物是由一個知名品牌製造的，但是我們沒有對其進行測試，因為它不是香草味的。我有機會聽到他在6月在紐約舉行的基於工廠的世界會議和博覽會上發表講話。因此，我購買了這些粉末的單獨包裝，以及這種具有濃郁巧克力風味的神奇草蛋白超級食品粉末。首先，乳清蛋白的吸收要快得多。這是一個棘手的問題，因為蛋白質製造商很少公開此信息。

而且，一個僅將這種蛋白粉用於代餐的買家在18個月內損失了60磅。隨著社交媒體作為共享信息平台的增長，素食主義變得越來越明顯，並且可能在體育以及健康和健身行業中越來越被接受。這兩種蛋白質來源通常用於植物性蛋白質粉末中，因為它們在口味，質地和氨基酸特徵方面趨於互補。藜麥蛋白也通常與其他植物蛋白結合使用。這種蛋白質來自豌豆，糙米和奇亞，每份只有150卡路里，沒有添加糖。請注意當我談論純素蛋白粉時我怎麼說“補充”一詞？互聯網上有如此多不可靠的信息，因此我強烈建議您將此指南作為純素食和植物性運動營養的新指南。

索恩研究植物基混合物：該公司的每種蛋白質都是素食主義者，因此請帶上自然風味，純咖啡，光滑的香草，濃郁的巧克力或野草莓的照片。我知道這篇文章內容很全面，但是我想花點時間來詳細分析每種蛋白粉的優缺點。但是，肌肉質量最關鍵的作用之一是它能夠根據需要存儲和釋放必需氨基酸。 Lehvoss營養提供一系列天然，有機認證的純素和活性維生素和礦物質。最佳營養得到了進一步發展，並添加了有機穀物混合物，包括a菜，藜麥，蕎麥，小米和正大果。因此，毋庸置疑，運動型健身的員工在首次聽說該產品時就感到非常興奮。關於這種蛋白質粉，我不能說太多。一勺（37G）含有20克蛋白質和1.97克亮氨酸。那麼，未來蛋白粉市場將如何發展？

我曾經從健身房得到的蛋白質粉中含有一些可可，但絕對沒有甜味劑。但是肉和奶製品不再被認為是唯一可行的蛋白質來源。酪蛋白和大豆比其他蛋白質更容易引起過敏，因此一般應避免使用。與非運動員相比，運動員的膳食蛋白質需求量更高。我發現這種蛋白質與sunwarrior一起很容易潛入烘焙食品和其他類型的自製零食中，例如耐嚼的超級食品大麻蛋白質棒。在進行研究時，我遇到了有關豌豆蛋白的一些重要信息。一些測試人員喜歡這種粉末的甜味，也許是因為它有助於覆蓋純素食蛋白粉末的泥土風味。

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另一方面，純蛋白質有機蛋白粉中填充了17g的有機植物蛋白，6g的水果和蔬菜纖維，每個勺子只有一克糖。您可能會發現，計算每克蛋白質的成本也很有用，因為每份蛋白質的含量因品牌而異。每份包含18克蛋白質的完整氨基酸特徵，並且不含gmos，乳製品，麵筋，大豆和防腐劑。它是一種具有營養價值和極佳口味的驚人蛋白質粉，它是純素食主義者，是各種好東西。沒有像一些蛋白質粉那樣的白堊狀幹味。該產品的另一個優點是蛋白質與碳水化合物的比例大於（4：1）。與我們今年早些時候測試的乳清蛋白粉相比，純素食粉對非純素食主義者的口感更差。我們認為大多數能夠使用乳清粉的人會發現它比純素食粉具有更好的口味和質地。只需一把勺子，即可獲得20克的飢餓控制蛋白和4克的纖維。

對於蛋白質粉，乳清被認為是想要快速建立肌肉的傢伙的黃金標準。我剛剛開始轉向以植物為主的飲食，因此需要用植物性蛋白質粉代替我的365乳清蛋白粉。儘管由於蛋白質含量高，卡路里計數很高，為170，但鈉含量也相對較高，為360 mg。