Trace Minerals Research, Fast-Absorbing Liquid, Cal/Mag/Zinc, Strawberry, 32 fl oz (946 ml): 鈣, 礦物質

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產品名稱： Trace Minerals Research, Fast-Absorbing Liquid, Cal/Mag/Zinc, Strawberry, 32 fl oz (946 ml), 產品數量： 32 fl oz, 1.27 kg, 9.1 x 9.1 x 21.8 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 認證素食主義者, 無麩質, 素食主義者, 香港, Trace Minerals Research, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Certified Vegetarian, Gluten Free, Vegetarian, Calcium Supplements, HK

美國的微量礦物質品牌，維生素D，優質的鈣，鎂和鋅與來自ConcenTrace的離子礦物質，經認證的素食主義者，無麩質，膳食補充劑，美國素食主義者協會，超級濃縮的濃縮汁，可以更好地吸收，校準/鎂/鋅是鈣，鎂和鋅的優質形式的補充混合物，已與ConcenTrace進行了增壓，以幫助確保人體中這些礦物質的最高吸收和吸收。我們還加入了維生素D，以創造一種配方，提供全面的營養以維持骨骼，肌肉和結締組織的健康，讓您感到與眾不同！ ConcenTrace是來自大鹽湖的濃縮海洋礦物的商品名稱。

一些女性配方奶粉還含有額外的鈣，因為女性比男性更容易患骨質疏鬆症。維生素D可增強鈣的吸收，因此請確保每天獲得400至800國際單位（Iu）的維生素D。骨骼每天都在不斷地重塑，鈣也在不斷地進出。此外，補充鈣並沒有降低髖部，椎骨和前臂骨折的風險。飲食中的鈣被認為是安全的，但補充劑形式的鈣過多可能會危害健康。降鈣素抑制pth分泌，降低骨吸收和腸道鈣的吸收，並增加尿鈣排泄（圖1）。對於所有情況，我們根據事件和非事件的數量分析了未經調整的相對風險。由於過量補充鈣可能有害（請參閱安全性），因此需要進一步研究以驗證補充鈣是否超過當前的碘油推薦量（對於年齡在19至50歲之間的孕婦每天1,000毫克/天）是否可以為高危婦女帶來更大的益處子癇前期。

儘管對採取的方法提出了批評（134，159），研究人員估計，補充鈣和維生素D的女性的臨床心肌梗塞或中風風險增加了16％，心肌梗死的風險增加了21％與接受安慰劑者相比。除了添加維生素D之外，鈣有時還會添加鎂。大多數人僅通過飲食就可以並且應該滿足其鈣需求。因此，美國國家癌症研究所不建議為此目的使用鈣補充劑。然而，已經提出了幾種機制來解釋鈣對體重的潛在影響（87年綜述）。總體而言，飲食中鈣的攝入增加與腎結石風險的降低相關（見腎結石）。為了吸收鈣，您的身體還需要維生素D。就硒如何影響骨骼和關節健康而言，硒似乎是人們對其了解最少的微量礦物質之一，但研究表明，硒確實具有積極作用。 11問題是，這種骨礦物質密度的提高是否可以減少骨折的發生。長時間使用含鎂的瀉藥也會損害鈣的吸收。確實有兩個良好而知名的鈣品牌（Oscal和Caltrate）都使用碳酸鈣。例如，絕經前婦女需要更多的鐵，而老年人則需要更多的鈣，維生素d和b6，營養師或您的家庭醫生可以幫助您確定您的年齡和性別需要多少特定營養素。

大多數具有腎結石和/或特發性高鈣尿症病史的受試者的腸道鈣吸收增加。可以肯定的一件事是，作為均衡健康飲食的一部分，攝入足夠的鈣和維生素D並配合抗負重運動可以降低以後發生骨質疏鬆症的風險。補充劑中鈣的含量過多嗎？儘管飲食是獲取鈣的最佳方法，但如果飲食不足，則可以選擇補鈣。鈣含量高的食物包括豆腐，鈣強化橙汁（適用於無糖尿病的人），商業大豆酸奶，羽衣甘藍，芥末醬，羽衣甘藍。鈣補充劑列出了包裝上的每日劑量。美國臨床營養雜誌上的一項研究表明，如果熱量不受限制，鈣不會起到控制體重的作用。對40名絕經後婦女的另一項研究發現，堅持低鈉飲食（每天2 G /天）六個月與鈉排泄，鈣排泄和i型膠原的氨基末端前肽（骨的生物標誌物）的大量減少有關。吸收。我見過的所有補品公司都一樣。補充劑使心髒病發作的風險增加了約30％。這篇評論廣泛地發現，維生素和礦物質補充劑並不能降低心血管疾病或死亡的風險。尋找富含礦物質（包括鈣）的穀物。

鈣, 礦物質: Trace Minerals Research, Fast-Absorbing Liquid, Cal/Mag/Zinc, Strawberry, 32 fl oz (946 ml)

但是，您還需要從飲食中攝取維生素和礦物質，以幫助您的身體更好地吸收關鍵營養素，從而增強骨骼。人體所需的其他微量礦物質含量要小得多，但對保持良好整體健康同樣重要，這些礦物質稱為微量礦物質，或更常見的是微量礦物質。在男性或女性中，均未發現飲食中鈣攝入量，補充鈣攝入量或總鈣攝入量與心血管死亡率之間存在關聯。 G，奧美拉唑）可能會降低碳酸鈣和磷酸鈣的吸收（在176，177中進行綜述），而鋰可能會增加患者發生高鈣血症的風險。大多數研究表明，服用鈣補充劑或食物中的鈣對50歲以上的人完全沒有好處。鈣補充劑的醫學用途始於19世紀。這是我發現的最好的骨骼構建補品。用鈣強化的橙汁和非乳汁怎麼樣？為了最大程度地吸收，單次服用的鈣不應超過500毫克。如果您覺得自己可能缺少某些維生素和礦物質，那麼最好改變飲食和生活方式，而不是補充營養。多樣化的飲食通常可提供各種維生素和礦物質。在研究和指南的支持下，我們的觀點是，對於關注骨骼健康的患者，必須有足夠的鈣，而心血管安全性不是問題。鈣是人體健康所需的一種礦物質。

E，低收入國家/地區，從懷孕20週開始，每天攝入300-600 mg /天左右的元素鈣，每天攝入1.5至2 g（1,500至2,000 mg）。與富含鈣的食物（如奶酪，綠葉蔬菜和低脂牛奶）保持均衡飲食，可能有助於防止骨骼流失。居民不符合建議的每日礦物質津貼，礦物質是鈣和鉀穩態所需的細胞內陽離子。為了最佳吸收鈣補充劑，請避免與多種維生素一起服用。釩是我們還不太了解其作用的另一種微量礦物質，但顯然對骨骼健康有影響。當神經刺激肌肉時，鈣會釋放；鈣會釋放。它有助於肌肉中的蛋白質執行收縮功能。鈣的最高容許攝入量（Ul）（定義為一個人應攝入的最高量）對於19至50歲的成年人每天為2500毫克，對於9至18歲的兒童每天為3,000毫克。例如，螯合的鈣，例如檸檬酸鈣，乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，更容易被人體吸收。儘管我們曾經消除了這種擔憂，但一些研究和薈萃分析報告說補充鈣的使用會增加心血管疾病的發生率。

微量礦物質研究鈣的配方：但是，如果您食用強化食品和飲料（例如穀物或添加了維生素和礦物質的飲料）以及膳食補充劑，則應確保您攝入的維生素和礦物質不超過任何營養素的安全上限。然而，在五項研究中，與每天455至1,000 mg的攝入量相比，每天攝入921至2,000 mg的鈣與患前列腺癌的風險增加相關。簡單的，基於岩石的鈣具有平坦的基本結構，並且缺乏許多其他的骨骼支持營養素。對三個大型隊列的前瞻性分析，包括總共30年的30,762名男性和195,865名女性，總共接受了56年的跟踪研究，結果表明，從奶牛場或日常飲食中攝入鈣的最高或最低五分之一人群的腎結石風險顯著降低。非乳製品來源。這些健康風險包括腎結石，增加的前列腺癌風險，便秘，血管中鈣的堆積以及鐵和鋅的吸收困難。實際上，每天攝入足夠的鈣（成人為1,000至1,200毫克）可以降低您死於心血管疾病的風險。如果您認為需要鈣補充劑，請諮詢醫生或營養師以推荐一種。

10在過去的50年中，其他水果和蔬菜中的其他維生素和礦物質的含量下降了5％至35％。總之，我們沒有發現維生素或礦物質的營養劑量對健康個體的Cvd，癌症或死亡率的影響的證據，而對於我們檢查的大多數補品，這些個體沒有已知的營養缺陷。我的癌症護理團隊對我服用粉末狀檸檬酸鈣持謹慎的懷疑態度，但他們現在都很高興看到我為讓鈣實驗室保持在正常範圍內而進行的努力。上面的藥物信息是一種信息資源，旨在幫助有執照的醫療保健從業者照顧患者和/或服務於將此服務視為對醫療保健從業者的專業知識，技能，知識和判斷的補充而非替代的消費者。勸阻廣大民眾不要服用補品，直到我們對可能從中受益的受限制的人群有了更好的了解之前，這是合理的。鈣補充劑可能有助於腎結石的發展。這種三重好處的配方超出了普通鈣補充劑的範圍，可進一步增強骨骼健康。補充鈣可以降低血液中三種抗逆轉錄病毒藥物多洛格韋（Tivicay），艾維格韋（Vitekta）和拉爾格韋（Isentress）的濃度，建議患者在補鈣前後兩小時服用。

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服用維生素補充劑不能替代健康飲食。男性結石形成者的數據還表明，高鈣飲食攝入不會增加結石的風險。預防服務工作隊建議不要每天補充鈣或維生素D。我應該避免補充嗎？還存在硼，一種被認為可以改善骨骼強度的礦物質。鈣補充劑有多種形式，包括片劑，膠囊劑，咀嚼劑，液體和粉劑。國家骨質疏鬆基金會建議，所有中年男性和女性的飲食中都應攝入足夠的鈣（1,000-1,200 Mg /天）和維生素D（800-1,000 Iu /天）。鈣補充劑有兩種主要形式：碳酸鈣和檸檬酸鈣。表1中按生命階段和性別列出了建議的鈣飲食建議（Rda）。

患有某些健康狀況的人（例如克羅恩氏病）或服用導致鎂缺乏症的藥物的人可能會從服用補品中受益。成人的建議飲食鈣攝入量（Rda）為1,000 mg /天至1,200 mg /天。