Universal Nutrition, 100% Beef Aminos, 400 Tablets: 牛肉蛋白, 動物蛋白

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產品名稱： Universal Nutrition, 100% Beef Aminos, 400 Tablets, 產品數量： 400 Count, 1.04 kg, 19.1 x 11.9 x 11.9 cm
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100％純淨的牛肉蛋白分離物，牛肉白蛋白，阿根廷牛肉肝，我們是誰全民營養自1977年以來一直為全世界的健美運動員和刻苦訓練的運動員提供最先進的主食營養補品。隨著時間的流逝，理想永遠不會過時。誠實。誠信尊重。這些是我們堅持的價值觀，也是我們開展業務的基礎。什麼是100％牛肉氨基酸是由最優質的牛肉蛋白分離物，牛肉白蛋白濃縮物和阿根廷牛肉肝臟衍生的優質牛肉氨基酸的高效混合物。100％牛肉氨基酸包含全範圍的高濃縮氨基酸以及許多其他必要和必要的營養素，可以發揮牛肉的合成代謝潛能，為您的肌肉鍛煉提供理想的支持。每兩片藥片可提供多種氨基酸，每餐前服用時，非常適合全天增加總氨基酸攝入量。我們如何備份瓶子上的標籤和瓶子上的標籤將幫助您實現目標。我們相信這一點，並自豪地支持我們生產的每種產品。我們的承諾是我們的紐帶。

以下是各個蛋白質粉末的來源。動物蛋白的某些來源可能含有高水平的血紅素鐵和維生素b-12，而某些植物性食品則缺乏這些營養素。大多數研究蛋白質攝入對運動表現影響的科學研究都集中在補充蛋白質攝入上。是有機大麻和豌豆蛋白，椰子糖和可可的美味混合物。由於所有這些原因，乳清蛋白對於任何運動員，健美，狂熱的運動愛好者或任何希望改善體質的人來說都是必不可少的。每20磅體重，普通人每天需要約7克蛋白質。因此，我們推測，與阻力運動相比，耐力運動對膳食蛋白質的需求更多，這可能與強度和運動時間有關，這是因為需要補償運動引起的氨基酸氧化損失，同時還支持整個恢復過程中肌肉蛋白質的重塑。 。

生物學價值可以衡量人體利用飲食中消耗的蛋白質的效率。關於氨基酸加標的構成沒有設定標準。運動前和運動後八週補充乳清蛋白可增加瘦體重，並改善三級大學女子籃球運動員的表現。所有組的上半身和下半身力量都有相似的增加，但是所有補充蛋白質的組均報告瘦體重顯著增加，脂肪減少。但是，應認識到與主要從動物來源攝取的蛋白質飲食有關的潛在健康問題。作者報告在運動後恢復的4小時內，攝入17.7 g乳清蛋白或19,3 g蛋白混合物（包含25％乳清，25％大豆的混合物）的mps反應沒有可測量的差異。 ，以及50％的酪蛋白）。這些發現使我們得出結論，運動員應尋求既快速消化又富含亮氨酸的蛋白質來源，以最大程度地提高靜止和訓練後的mps率。因此，觀察到的尿素生產差異可能歸因於不同蛋白質來源的eaa含量差異。蛋白質定時的一個已知好處是它對生長激素的影響。美國臨床營養雜誌。任何對蛋白質需求量和來源有特定疑問的人都應與營養師交談。

基於植物的蛋白質不僅可以增強肌肉的動物蛋白質，而且副作用也少得多。它也是植物蛋白的低熱量和低脂肪來源。老年人攝取乳清蛋白比攝取其組成必需氨基酸含量能產生更多的肌肉蛋白質。鈉的腹脹效應可能是製造商出現偏差的原因-蛋白質品牌的肌肉/尺寸增長很快，而保水性很快就可以偽造外觀。飯後肌的肌原纖維肌蛋白合成速率響應於靜息時和抵抗運動後乳清蛋白劑量的增加。補充蛋白質對健康成年人抵抗訓練所致肌肉質量和力量增加的影響的系統評價，薈萃分析和薈萃回歸。還有證據表明，從長遠來看，攝入過多的蛋白質會導致骨質疏鬆症的風險增加，還會使現有的腎臟問題惡化。這篇綜述的目的是評估基於植物的蛋白質來源刺激餐後mp的潛力，並評估其在健康和臨床人群中支持肌肉質量維持/增加的能力。這些產品包括動植物食品以及運動補充品市場。重要的是，這些研究的結果表明，補充bcaa可以提高有氧運動能力和無氧運動能力！

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以前，未知各種蛋白質餵養策略在一整天對骨骼mp的影響。他們發現，攝入牛奶蛋白的參與者比對照組和大豆組增加了更多的瘦肉和脂肪。因此，沒有太多定量數據描述各種基於植物的蛋白質的消化和吸收動力學。支鏈氨基酸（Bcaas）是指三個氨基酸：亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸。最佳蛋白質攝取時間是在鍛煉之後，即肌肉最需要修復和恢復的時候。膠原蛋白粉可幫助您提供更多能量，增強肌肉質量並防止皮膚起皺和鬆弛。除了快速消化外，乳清蛋白在氨基酸亮氨酸中含量特別高，這有助於促進肌肉蛋白的合成並有助於恢復。

包含所有必需氨基酸），而植物來源通常缺乏一種或多種必需氨基酸。通常，動物蛋白比植物蛋白更易於消化和吸收。植物性蛋白質粉可提供多種蛋白質來源（例如豌豆，大麻和大米）的混合物，從而將氨基酸的完整序列拼湊在一起。在劇烈的循環訓練和恢復過程中補充蛋白質會影響骨骼肌和心率反應，但不會影響性能。響應於綜合抵抗運動和乳清蛋白的攝入，年輕人和老年人骨骼肌中mtor信號的激活。當前的牛奶測試設備可測量肽鍵，這是對真實蛋白質的直接測量。因此，類似於亮氨酸強化，可以假設向基於植物的蛋白質中添加賴氨酸和/或蛋氨酸是改善其合成代謝特性的有用策略。研究人員得出結論，僅補充bcaas不能支持增加肌肉蛋白質合成的速度。

通用營養氨基酸與牛肉蛋白混合：為了適應通過積極的生活方式促進的體細胞全身生長，評估增強全身蛋白周轉率和淨蛋白的營養因子可能更有意義平衡（I.結果是氨基酸水平升高導致蛋白質合成。在他漫長的職業生涯中，tessari教授為許多領域做出了貢獻，包括調節人類的能量底物，蛋白質和氨基酸代謝，底物和激素在生理條件下的合成代謝作用，以及在病理條件下蛋白質代謝變化的研究，例如1型和2型糖尿病，內分泌病變，肝硬化，腎臟疾病。廉價的填充劑和添加劑對於服用補充劑的任何人，特別是競技運動員，至關重要的是要知道任何產品標籤上的內容在瓶子裡。顯然，基於植物的蛋白質將有助於飯後mps的增加，並且可以有效地用於旨在支持肌肉質量增加的蛋白質混合物中。雞蛋是天然的完整蛋白質來源，是乳製品粉的絕佳替代品。在這八個eaa中，支鏈氨基酸（Bcaa），亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸主要存儲在肌肉中，並且亮氨酸似乎在肌肉蛋白質合成中起主要刺激作用。

這源於這樣的觀念，即如果鍛煉肌肉可以使用更多的蛋白質或氨基酸，它將增強蛋白質的合成。攝取基於植物的蛋白質後，可能會改善mps響應的各種策略包括：用游離氨基酸強化植物蛋白質，混合各種植物蛋白質源以創建更完整的氨基酸譜，選擇性育種植物以改善氨基酸組成，和/或消耗大量植物蛋白。先前的4和最近的薈萃分析6支持以下觀點：隨著訓練水平的提高，蛋白質補充在最大程度提高對阻力訓練的合成代謝反應中的作用更為相關。查看我們的營養系列，以獲取市場上最好的乳清，無麩質和素食主義者食品。例如，乳清蛋白在抵抗運動附近攝入，可以促進mtor（在肌細胞中發現的關鍵信號蛋白，與肌肉蛋白的合成有關）的更高激活（磷酸化），它是下游mrna翻譯信號蛋白（I.然而，素食和純素食的飲食是多種多樣的，並且通常包括全天攝取各種植物性食物，以確保必需氨基酸的更平衡分佈，以刺激餐後肌肉蛋白質的合成速率。不同的乳清蛋白粉的卡路里，脂肪和乳糖含量可能不同。

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但是，由於肌肉蛋白質分解伴隨著較大比例的激活，因此淨蛋白質平衡仍然為負。但是，如果您在煎蛋捲中攝入了相同量的蛋白質，則幾乎所有蛋白質都將用於增強肌肉和修復組織。另外，似乎需要每餐約一到三克亮氨酸的劑量來刺激蛋白質翻譯機制。切碎的牛肉比牛排更容易消化和吸收，從而使年長男性的餐後蛋白質保留更大。這個觀點與碳水化合物的定期營養框架相一致，碳水化合物通常被認為可以優化訓練處方和適應性，尤其是對於運動員。每份食物含21克蛋白質，7克纖維和3份淨碳水化合物，是一種美味的植物性食品。它還具有所有九種必需氨基酸和必需脂肪酸（每份2G）。如前所述，基於植物的蛋白質比基於動物的蛋白質包含的eaas少。 40、45、46乳清蛋白已被證明是最佳的高質量，易消化的iaa來源，可在休息時以及運動後最初的幾個小時內最大化mps速率。乳清蛋白的所有成分均提供高水平的必需和支鏈氨基酸。在健康個體中，乳清蛋白分離物可減輕離心性肌肉損傷後的力量下降。

以下是Sportys Health提供的一些eaa品牌。長時間運動後補充支鏈氨基酸對血清肌酸激酶和乳酸脫氫酶的影響。這篇綜述的主要關注點是適當的每日蛋白質攝入量與定期運動引起的蛋白質降解有關。這對於肌肉蛋白質合成和肥大至關重要。錯流微濾用於其生產過程中，這是一個多步驟的純化過程，可保留重要的肌肉構建蛋白組分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。在非精英運動員中進行的研究對於牛初乳相對於乳清蛋白的益處尚無定論。有證據表明運動員確實會從蛋白質攝入量增加中受益。必需氨基酸是人體無法合成的重要健康養分。

乳蛋白可改善代謝健康：證據綜述。但是，有機蛋白粉所含的bpa（內分泌干擾物）約為其他類型的一半。三個支鏈氨基酸（Bcaas），分別為異亮氨酸，亮氨酸和纈氨酸。

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