Vega, One, All-in-One Shake, Chocolate, 13.2 oz (375 g): 植物性, 植物性蛋白

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產品名稱： Vega, One, All-in-One Shake, Chocolate, 13.2 oz (375 g), 產品數量： 13.2 oz, 0.5 kg, 16.5 x 12.2 x 12.2 cm
產品分類： 植物基混合物, 植物基蛋白質, 蛋白質, 運動營養, USDA有機, 有機認證, 非Gmo項目認證, 非Gmo, QAI認證有機, 香港, Vega, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Certified Organic by QAI, Amino Acids, Plant Based, HK

基於植物的，USDA有機的，極好的新口味，已通過非轉基因項目驗證，約9份，500 mg Omega-3 ALA，4 g纖維，來自8種維生素-50％每日價值的維生素，綠色食品，蛋白質* 20克，維生素A和C抗氧化劑，CFU枯草芽孢桿菌20億個益生菌，150卡路里，1克糖，經QAI認證為有機食品，採用真正的植物性食品成分製成，我們相信，精益求精。因此，我們為Vega One多合一奶昔包裝的不僅僅是蛋白質。 Vega One富含真正的有機植物成分，可利用植物的力量幫助您增添美味，蛋白質，蛋白質-20克來自豌豆，向日葵和南瓜籽的植物性蛋白質，抗氧化劑-維生素C的絕佳來源提取自針葉樹汁和胡蘿蔔汁中的維生素A，綠色食品-由Earthbound Farm有機綠色食品製成的配料，Brendan Brazier：Vega聯合創始人和原始配方設計師。前職業鐵人三項鐵人三項運動員和暢銷書作者，“沒有人可以提高真正的營養密集型植物性食品的功效。Vega的目標是：讓忙碌的人更容易使用植物性營養。自2004年以來，Vega帶來了

即使沒有這些添加劑，蛋白質（與水或牛奶混合）仍會呈現出超級乳脂狀和天然甜味，其產品經過嚴格的測試，以確保它們不含違禁物質為了提高賴氨酸水平，有時將葵花籽蛋白與奎奴亞藜蛋白粉（一種完整的蛋白）結合使用（20，21）。具有抗癌活性，包括抗乳腺癌。如果您是一個素食主義者，請生病的人舉起手來，請問您如何獲得足夠的蛋白質，請舉起手。蛋白質。幾年前，我開始研究蛋白質粉，但想避免使用人造甜味劑和其他化學物質。

有證據表明，氨基酸亮氨酸是肌肉蛋白質合成的重要誘因，實際上很難從大豆以外的單一植物來源中獲得推薦量。一位亞馬遜評論家說，我喜歡將一勺香草蛋白粉與三湯匙花生醬粉，杏仁奶和少量水混合。這種蛋白粉由豌豆蛋白，大米蛋白和大麻的混合物製成，還具有消化酶，有助於使其分解並吸收營養。 Lumina Intelligence從最重要的運動營養市場的前九名在線零售商那裡獲取了客戶評論數據。而且我確實感到奇怪的是，當素食主義者的大部分主張主要是基於植物的飲食方式時，才接受素食者的採訪（我將在下面深入探討）。近年來，大豆蛋白已不受歡迎，部分原因是美國大多數大豆都是經過基因修飾的（Gm）。每份包含18克蛋白質的完整氨基酸特徵，並且不含gmos，乳製品，麵筋，大豆和防腐劑。大豆蛋白是最流行的素食主義者肌肉補充劑，已顯示出與乳清同等的好處，豌豆蛋白也是如此。但是，今天的純素食蛋白粉兼有。

我討厭那裡的每種蛋白質產品看起來如何甜，鼓勵我渴望吃糖並保持甜食。那麼，我們如何找出最合適的純素食蛋白粉，或更恰當地說，最適合您的純素食蛋白粉是什麼呢？乾淨的純素食蛋白是人體科學產品系列的重要補充，可提供乾淨，簡單和天然的產品，幫助您實現這些大量營養素目標。這是因為亮氨酸會觸發mtor，mtor是肌肉蛋白質合成過程的重要組成部分。根據美國臨床營養雜誌，根據您的活動水平，蛋白質可接受的大量營養素分佈範圍（Amdr）為您每日熱量攝入的10％至35％。這兩種蛋白質來源經常用於植物性蛋白質粉末中，因為它們在口味，質地和氨基酸特徵方面趨於互補。當然，這是爭奪最佳素食蛋白粉的良好產品。高蛋白趨勢仍在全面發展，基於植物的蛋白粉是許多人的理想解決方案。他們錯誤地指出蛋白質的來源無關緊要。根據innova的研究，蛋白質有望保持其在該行業中的關鍵成分地位。

植物性, 植物性蛋白: Vega, One, All-in-One Shake, Chocolate, 13.2 oz (375 g)

鑑於植物蛋白具有出色的必需氨基酸譜，因此沒有理由用它代替乳清無法獲得相同的結果。沒錯，優質蛋白質包含必需氨基酸，排在氧氣和水之後的第3位！這與乳清蛋白分離物相當。總結雖然南瓜籽蛋白粉的必需氨基酸蘇氨酸和賴氨酸含量低，但營養豐富，可提供大量的多種礦物質。每當您需要查找有關素食營養任何方面的信息時，都應將其作為參考。我喜歡這本書的一件事是，它平衡地討論瞭如何通過主要或完全以植物為基礎的飲食來滿足運動的營養需求。 1/4杯（28克）的大豆分離蛋白粉約有95卡路里的熱量和22克蛋白質，具體取決於品牌。

這種蛋白質來自豌豆，糙米和奇亞，每份只有150卡路里的熱量，沒有添加糖。儘管有這個限制，當向一小群人服用30克或約1盎司的sacha inchi蛋白粉時，它與等量的大豆蛋白粉在體內支持蛋白質合成的效果一樣。適用於純素食的維生素b12的來源包括b12強化的早餐穀物和營養酵母，以及膳食補充劑。每份食物含21克蛋白質，7克纖維和3份淨碳水化合物，是一種美味的植物性食品。但是肉和奶製品不再被認為是唯一可行的蛋白質來源。我的家人非常喜歡蛋白質粉製成的思慕雪，經過幾次嘗試，我還是想找到最便宜的一種。另一方面，植物來源的蛋白質可以滿足您所有的蛋白質需求，同時不僅提供蛋白質，還可以進一步包裝營養。脂肪消耗，激素和運動表現之間的關係可能​​需要進一步調查。從事多種運動的運動員對研究人員產生了興趣，他們宣布他們正在採用純素食飲食以提高運動表現。

Vega植物基調料：作為營養學家，當從飲食計劃中獲得最大收益時，全食物是我書中的重中之重。對於決定補充的純素食運動員，粉狀形式的合成肌酸是純素食主義者（膠囊化產品可能含有牛明膠），並且將肌酸與全食和/或蛋白質和碳水化合物的混合物摻和可能是一種最佳的飲食方式。實現肌酸儲存。是素食主義者友好的有效蛋白質配方，每勺都有各種優點。在對38種不同蛋白粉製劑進行艱苦的採樣之後，最佳蛋白通過了我們的口味和安全性標準。美國運動營養學院，國際奧林匹克委員會和國際運動營養學會對運動和運動營養的最新指南進行了回顧。幾週前，我回顧了乳清蛋白粉。它還可以幫助分解可能干擾氨基酸，礦物質和其他營養物質吸收的抗營養物質（20、29、30）。

平衡植物蛋白是一種光滑而美味的蛋白粉，目前可用於巧克力，香草和漿果口味。最佳營養得到了進一步發展，並添加了有機穀物混合物，包括a菜，藜麥，蕎麥，小米和正大果。從運動員那裡汲取靈感，他們分享自己在運動中的成功，同時遵循以植物為基礎的飲食方式。例如，小麥和大米等穀物的賴氨酸必需氨基酸含量往往較低。很少發現沒有豌豆蛋白的純素食粉，這會使我感到feel腫。通常，純素食飲食比雜食飲食的卡路里，蛋白質，脂肪，維生素b12，n-3脂肪，鈣和碘的卡路里含量較低，而碳水化合物，纖維，微量營養素，植物化學物質和抗氧化劑的含量較高。我喜歡我的蛋白質奶昔，不可以只服用討厭的粉末。動物和人體研究還表明，豌豆蛋白可能會促進飽腹感和降低血壓（2、5、6）。我的意思是，它的味道肯定像蛋白質粉，但我已經用它搖了一些（我有巧克力）。我非常喜歡vega，我確切知道我的蛋白質粉中含有什麼，我對飲用它感到非常滿意，每天早晨吃一次！

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每份香草味具有150卡路里的熱量，30克的蛋白質，3克的脂肪和4克的碳水化合物。我在年底之前就開始研究嘗試基於植物的蛋白粉，因此這對於新手來說非常有用。這是在大學學習營養和運動科學之後，實際上與實習計劃相匹配的。由於亮氨酸是mtor的有效激活劑，這意味著肌肉可以被激活以吸收更多的氨基酸，從而產生更多的蛋白質合成。完全由有機蛋白質製成的100％植物性營養奶昔不含乳製品，無麩質和大豆。它的味道很好，並提供了我們期望從這個領先品牌獲得的優質營養。儘管在運動營養文獻中幾乎找不到任何數據，但在其他地方也發現，素食主義者在設計營養飲食時會帶來挑戰。我檢查了他們在好市多（Costco）中可以使用的選項，對於我的加拿大朋友，我真的很喜歡leanfit completegreen蛋白。它未經nsf運動或知情運動認證，並且包含大麻。擔心質量以及蛋白質補充營養嗎？我也嘗試了蛋清蛋白粉，但是即使我是一個巨大的蛋迷，也無法擺脫它的氣味和質地。最重要的是，基於動物蛋白的粉末產品將始終在運動營養市場中發揮重要作用。然後，添加甜味劑和防腐劑以生產我們公認的蛋白質粉。

另一方面，純淨的有機蛋白質粉中充滿了17克有機植物蛋白，6克水果和蔬菜中的纖維以及每個勺子中只有一克糖。 Balance是最新的運動營養公司之一，在澳大利亞為素食主義者釋放一種蛋白質。右邊的條形圖顯示了表現最好的蛋白粉品牌，只有綠松石色的兩個在其範圍內具有植物變體。經過漫長而緊張的發展時期，我們成功地創造了一種獨特的混合物，兼具良好的營養價值和美味。它們由通過肽鍵連接在一起的氨基酸鏈組成。我是素食主義者的新手，只是盯著尋找一些補充我的蛋白質攝入的東西，特別是在進行劇烈運動時。 Bodyscience乾淨的純素食蛋白具有令人愉悅的口感，不含麩質且100％天然。

食用植物或乳清蛋白是一種個人選擇，兩者都是有效且營養豐富的方式。