Vega, Protein & Greens, Vanilla Flavored, 1.35 lbs (614 g): 植物性, 植物性蛋白

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產品名稱： Vega, Protein & Greens, Vanilla Flavored, 1.35 lbs (614 g), 產品數量： 1.35 lb, 0.75 kg, 20.6 x 12.2 x 12.2 cm
產品分類： 基於植物的混合物, 基於植物的蛋白質, 蛋白質, 運動營養, 無麩質, 非轉基因項目認證, 非轉基因, 認證的素食主義者, 素食主義者, 素食主義者, 無人工色素, 香港, Vega, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, Gluten Free, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, No Artificial Colors, Amino Acids, Plant Based, HK

植物基，無麩質，綠色，蛋白質20克，卡路里110克，糖1克，您會喜歡的口味，經過非轉基因項目驗證，混合飲料，約20份，由真實植物製成-基於食品的原料，不僅在尋找蛋白質嗎？用美味的綠色食品搖動您的奶昔程序。 Vega Protein and Greens口感順滑，通過真正的食物營養幫助您​​的一天，蛋白質：由多種來源的植物混合物製成的20 g蛋白質，Greens：由菠菜和羽衣甘藍製成，Vega Protein and Greens Promise，無麩質，經認證的素食主義者，無添加糖，無人造色素，調味劑或防腐劑，*每30克份。

根據品牌，四分之一杯（28克）的Chia蛋白粉約含50卡路里和10克蛋白質。作為一名進行遠程跑步和巡迴訓練的大學生，我很想嘗試香草維加運動！這就是為什麼他們決定創建owyn（只有您需要的）的原因，它是一種無乳，對過敏原友好的植物性蛋白粉，由豌豆，有機南瓜籽和有機亞麻籽的混合物製成，可提供所有9種必需氨基酸沒有任何垃圾。有時，該決定與營養無關，而可能是基於經濟，環境，道德甚至精神原因的任意組合做出的選擇。雖然在運動營養文獻中幾乎找不到任何數據，但在其他地方也發現，素食主義帶來了挑戰，在設計營養飲食時需要考慮這些挑戰。由於我是100％無乳製品的，所以我在那裡不能做很多蛋白質，到目前為止，在嘗試不同產品的過程中，這是迄​​今為止最好的！無論您選擇植物基蛋白還是動物蛋白（如乳清蛋白），都需要為有機付出更多。根據品牌，四分之一杯（28克）的未調味糙米蛋白粉約含107卡路里的熱量和22克蛋白質。

除了20克蛋白質外，您還可以獲得至少20種維生素和礦物質的rda的一半。一旦我再次開始鍛煉，我就需要一種輕鬆攝取更多蛋白質的方法。從運動員那裡汲取靈感，他們分享自己在運動中的成功，同時遵循以植物為基礎的飲食方式。 Sunwarrior通常是我在脫去綠色的冰沙碗中使用的蛋白質，因為它提供了奇妙而厚實的質感。這是9種最佳的素食主義者蛋白粉及其營養價值。香草具有150卡路里的熱量，21克蛋白質，3.5克脂肪和15克碳水化合物。 （我使用原味的原因是這種蛋白粉本身就很甜。乳清蛋白是迄今為止最流行的蛋白粉形式。

同時，它具有任何運動營養類別中最廣泛的成分在50種植物提取物中含有大量的氨基酸（61％含有綠茶和人參等植物提取物），因此我購買了這些粉末的獨立包裝，以及這種具有令人驚嘆的巧克力風味的草蛋白超級食品粉末。相比之下，在大多數情況下，植物蛋白被認為是不完整的蛋白，缺少9個氨基酸中的一些，與其他純素食蛋白粉不同，它實際上味道不錯（不太甜），在墨西哥35％的列表被刪除，沒有在比利時或韓國，為達到最大的肌肉鍛煉效果，應在運動後的兩個小時內食用豌豆蛋白粉，雖然不是混合不同蛋白質來源，但漣漪蛋白粉的成分清單很短，在人體中含量較低。馬丁說，碳水化合物比許多其他選擇都重要。大豆蛋白是將大豆的健康益處納入飲食的簡便方法。面臨的挑戰是，如果您確實只吃米飯和扁豆就可以達到某些運動員每公斤體重需要2克蛋白質的攝入，您可能會發現自己變得肥胖，因為那些高蛋白食物的碳水化合物含量更高） 。同時擁有兩種認證（Nsf和知情體育）對於公司來說是昂貴的，因此與優質成分結合使用可能會導致更高的價格標籤。我嘗試了許多蛋白質粉，發現其中許多粉味道不好或有餘味。我需要素食蛋白粉補充劑嗎？

植物性, 植物性蛋白: Vega, Protein & Greens, Vanilla Flavored, 1.35 lbs (614 g)

雖然豌豆蛋白粉對大多數人有效，但是對豌豆過敏，敏感或不耐受的任何人都應避免食用。素食蛋白奶昔和普通奶昔一樣有效嗎？我嘗試了6種基於植物的蛋白質粉，並進行了比較和對比，以使您受益。每兩勺的平均植物基蛋白質粉中含有約20克蛋白質，而一份乳清蛋白粉中則只有24克蛋白質。研究表明，與基於動物的蛋白質相比，源自天然植物的蛋白質可減少人體的酸鹼度，減少炎症，並且沒有不良脂肪，激素或抗生素。在過去的10天裡，我一直在冰沙中使用它，並很高興地報告它不會像我使用其他蛋白粉那樣引起任何不適，腹脹或胃痛。在我們進食或喝一些蛋白質後，首先需要通過胃酸將其展開（變性），這也有助於消除可能存在的任何有害細菌。對於蛋白質，建議的每日攝入量（Rda）為每三磅體重1克。

這種蛋白質是純素食主義者，也是雜食動物，是豌豆蛋白和糙米蛋白粉的混合物，具有天然香草味以及天然甜味劑甜葉菊和索馬甜。以100％基於植物的飲食為生，我喜歡保持健康，並且不想失去它。我根本不能吃太多的純素食蛋白（每天120克），但是，我每天可以喝3次這種奶昔，感覺很棒！對於那些對它不敏感的人，大豆可以是植物性蛋白質的絕佳來源。與我們今年早些時候測試的乳清蛋白粉相比，純素食粉對非純素食主義者的口感更差。我們認為大多數能夠使用乳清粉的人會發現它比純素食粉具有更好的口味和質地。我素食主義者已經有一段時間了，嘗試了很多品牌-放下手來，天才素食主義者的蛋白質味道最好，並給我帶來了驚人的結果。我希望每位以植物為基礎的純素食運動員都能讀這本書。豌豆蛋白粉通常具有良好的耐受性，並且幾乎沒有副作用。沒有什麼比其他蛋白質更怪異和化學上的了。有很多人將此歸類為最好的素食蛋白粉。使用有機食品製作早餐的蛋白質奶昔（不耐乳糖，乳清和雞蛋，因此是素食蛋白粉早餐的想法），您對該產品有何看法？但是您可能想知道您實際上攝入了多少蛋白質，它們是否包含完整的蛋白質？

Vega植物基混合物：但是，我不建議經過藥物測試的運動員使用此混合物，因為它未經nsf運動認證，並且顯然含有大麻。我的用途是製作蛋白質奶昔/奶昔。這是我吃過的最好的純素食蛋白。我有點懷疑，因為好吧，植物蛋白粉似乎永遠不能和水一起服用。如果您希望通過植物性飲食來鍛煉肌肉，但又不想吃大量鷹嘴豆和豆類，則純素食蛋白補充劑可能會有用。其他蛋白質來源包括酪蛋白鈣，酪蛋白，膠原蛋白，牛肉和雞蛋。每份提供30克蛋白質，1.5克脂肪和4.2克碳水化合物，其中1.5克為糖。對於決定補充的純素食運動員，粉狀形式的合成肌酸是純素食主義者（膠囊化產品可能含有牛明膠），並且將肌酸與全食和/或蛋白質和碳水化合物的混合物摻和可能是一種最佳的飲食方式。實現肌酸儲存。然而最近的評論指出大豆分離蛋白包含具有抗癌活性，包括抗乳腺癌的植物化合物。

嘗試選擇單一來源的蛋白粉，例如大豆，豌豆蛋白或大麻分離物。乳清中的亮氨酸含量也很高，亮氨酸是肌肉構建過程中最重要的氨基酸。每搖11盎司奶昔含有160卡路里的熱量和20克植物來源的蛋白質，這些蛋白質來自豌豆，朝鮮薊和發芽的藜麥。素食主義者和想對飲食中補充額外蛋白質的乳製品過敏者，可以考慮使用素食主義者粉末。 cmo說，由一群軟飲料企業家領導的總部位於里約熱內盧的蛋白質初創公司母親營養素已經接近其成立一年的標誌，併計劃在今年點燃大眾吸引力。首先，仇恨者稱，許多素食主義者粉末每份含有20至30克蛋白質，這與大多數流行的乳清蛋白粉末完全相同。該產品還包含益生菌凝結芽孢桿菌和消化酶，以支持蛋白質，碳水化合物，脂肪和纖維的分解。在此之後，可以歸結為九種必需氨基酸，這些氨基酸是在優質蛋白質來源中發現的。在一項為期12週的研究中，每天攝入50克豌豆蛋白的舉重男子與服用乳清蛋白的男子獲得相同數量的肌肉。每份（一勺）含有100卡路里，3碳水化合物和17克蛋白質。

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那裡是糙米，大豆和豌豆分離株，沒有一個可以根據我們的參數進行測試。成分質量：5，蛋白質混合物由豌豆，大麻和枸杞和整個椰子粉製成。關於作者enette larson-meyer，phd，rd，cssd，facsm，是懷俄明大學的教授，是運動和運動代謝領域備受推崇的研究人員。肌肉實際上是我們在禁食或生病期間進入的氨基酸儲備庫。您越活躍，就需要更多的蛋白質。 VEGA運動蛋白粉在我們的清單中每份粉末的最高每次食用成本為1,89美元，但每份43克的粉末中還含有多達30克的蛋白質。我們熟悉蛋白質粉的一些測試，尤其是重金屬而不是碎屑。這種植物蛋白含有優質成分的強大混合物，具有無與倫比的味道和質地。幾乎每個運動中的數千名跑步者，健美者和運動員都需要依靠無動物產品製成的食品和飲料。

我也很著迷於尋找最好的干淨美味的素食主義者蛋白粉，因此很高興看到這篇文章！但是，肌肉質量最關鍵的作用之一是它能夠根據需要存儲和釋放必需氨基酸。這意味著您的身體可以吸收更多的氨基酸。然而，基於大豆的蛋白質粉末確實包含所有9個氨基酸，因為大豆是唯一被認為是完整蛋白質的植物性食物之一。