Vega, Protein Smoothie, Vanilla, 9.3 oz (264 g): 植物性, 植物性蛋白

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產品名稱： Vega, Protein Smoothie, Vanilla, 9.3 oz (264 g), 產品數量： 9.3 oz, 0.29 kg, 5.1 x 14.7 x 17.3 cm
產品分類： 基於植物的混合物, 基於植物的蛋白質, 蛋白質, 運動營養, 無麩質, 非轉基因項目認證, 非轉基因, 認證的素食主義者, 素食主義者, 素食主義者, 無人工色素, 香港, Vega, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, Gluten Free, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, No Artificial Colors, Amino Acids, Plant Based, HK

基於植物的，混合飲料，約12份，無麩質，綠色，15 g蛋白質，80卡路里，1 g糖，已通過非轉基因項目驗證，採用真正的植物基食品成分製成，美味可口，Vega蛋白質冰沙可幫助您全天享受真正的食物營養，蛋白質-來自多種來源植物混合物的15克蛋白質，綠色食品-菠菜和羽衣甘藍製成，Vega蛋白質冰沙承諾：不含麩質，經認證的素食主義者，無添加糖，無人造色素，調味劑或防腐劑，*每份。

在這篇評論中，我比較了14種不同的植物性蛋白粉品牌，包括幾週前在instagram故事民意調查中被問到最多的所有品牌。將蛋白質粉中的成分解碼後，您可能想知道下次購買補品時如何獲得最佳效果。有時將不同的粉狀植物蛋白混合併作為混合物出售。我想要一種植物蛋白，但不需要綠豌豆（或堅果花生），因此這種黃豌豆蛋白可以滿足我的需求。這樣算來每克蛋白質的價格為$ 0,063。經過漫長而緊張的發展時期，我們成功地創造了一種獨特的混合物，兼具良好的營養價值和美味。如下圖所示，我們審查的蛋白質粉末中有四分之三是基於動物衍生的蛋白質，而植物性蛋白質僅佔15％。植物蛋白源比乳清還好或比乳清更好，並且可以幫助恢復肌肉，但它們也可以改善我們的健康狀況，提供更多有益營養，對環境也有很大好處。

因為它是由純植物成分製成的，所以與其他一些非天然蛋白粉和補品一樣，它很容易吸收所有營養，而不是通過消化系統將它們沖洗掉。我們的數據顯示，中國仍然是一個相對較新的運動營養市場，但由於其人口眾多和在線參與度很高，因此產生了大量評論。在以植物為基礎的運動營養中，註冊營養師enette larson-meyer和matt ruscigno結合了數十年基於證據的研究以及與純素食主義者和素食主義者運動員合作的個人經驗，為您提供有關如何，何時以及為什麼需要計劃營養攝入量以最大化營養並獲得最佳效果。一勺含20克植物性蛋白質，外加6份蔬菜和omega-3脂肪酸。這種粉末在亞馬遜上有4,1顆星（同樣，對於蛋白質粉來說，它的含量很高，儘管不如我們選擇的那麼高），超過8,000條評論。我也很著迷於尋找最好的清潔和美味的素食主義者蛋白粉，因此非常高興看到這篇文章！最後的想法：最好的植物性蛋白粉是什麼？一些測試人員喜歡這種粉末的甜味，也許是因為它有助於覆蓋純素食蛋白粉末的泥土風味。

這些額外的強化氨基酸是粉末的獨特添加。它不僅通過了usda有機和非轉基因項目的認證，還通過了nsf運動認證和運動選擇的明智選擇，將有機植物蛋白提升到了運動的新境界。總結雖然南瓜籽蛋白粉的必需氨基酸蘇氨酸和賴氨酸含量低，但營養豐富，可提供大量的多種礦物質。了解營養定時和相對能量缺乏綜合症（Red-s），以及在進行輕度，中度或劇烈運動訓練時如何滿足蛋白質和氨基酸的需求。對於那些非常重視運動的營養豐富的消費者來說，這是非常重要的。不幸的是，並非所有品牌都經過測試，因此很難知道這是普通品牌還是特定品牌的蛋白粉存在的問題。它還可以幫助分解可能干擾氨基酸，礦物質和其他營養物質吸收的抗營養物質（20、29、30）。

植物性, 植物性蛋白: Vega, Protein Smoothie, Vanilla, 9.3 oz (264 g)

這種植物蛋白含有優質成分的強大混合物，具有無與倫比的味道和質地。如今，蛋白質奶昔已廣為人知，這一事實往往使它們擺脫了真正的幫助。我最近第一次嘗試使用vega，但我認為這項運動會更適合我的生活方式。專家和購買者欣賞vega運動蛋白粉的味道，每份粉末包裝30克蛋白質。通過我們的研究，分析了1,600多種蛋白粉的包裝信息，並記錄了所宣傳氨基酸的平均數量，我們發現製造商已設法將其植物性產品的氨基酸譜與如下圖所示。有些像燕麥，堅果和豆類，只是含有必需氨基酸而生長。超過2,100位亞馬遜買家對生命花園原始有機蛋白粉進行了五星級評價。我最近發現，我去年使用的蛋白質粉實際上含有一些不太好吃的東西，即使該粉在我當地的健康食品商店有售並被推薦也是如此。

它們由通過肽鍵連接在一起的氨基酸鏈組成。但是，正如我在最近有關植物蛋白的帖子中提到的那樣，運動員可能需要更加謹慎地選擇更多易消化的植物蛋白，並將植物蛋白配對在一起以提高其生物利用度。根據innova的研究，蛋白質有望保持其在該行業中的關鍵成分地位。他們的蛋白質是我長期嘗試的最好的品嚐蛋白質！大多數顧客說，他們喜歡這種蛋白粉的口味和質地，而且每份中所含的蛋白質比許多其他品牌的蛋白質還多。對我來說，這是蛋白質粉中最重要的方面之一。我喜歡它們的蛋白質混合物和消化酶，以及它們所有成分都是有機的事實。每份包含112卡路里，27克蛋白質和258毫克鈣。每份提供30克蛋白質，1.5克脂肪和4.2克碳水化合物，其中1.5克為糖。因此，毋庸置疑，運動型健身的員工在首次聽說該產品時就感到非常興奮。這是因為肌肉處於最吸收的階段，任何消耗的蛋白質都將最好地吸收到肌肉纖維中，從而有助於恢復和生長。

Vega植物基混合物：成分質量：3，其蛋白質是豌豆，糙米和奇亞的混合物，然後是奶精（阿拉伯膠，高油酸，菊粉，大米糊精，米糠）提取物，迷迭香提取物）。近年來，發生了重大變化，蛋白質粉產品已經佔領了主流，在那裡它們通過解決比以往任何時候都更廣泛的健康益處和消費者喜好，繼續與新的目標群體保持聯繫。底線：如果您的腸胃比較敏感，請避免食用帶有調味劑，口香糖或卵磷脂的純素食蛋白粉。我喜歡這本書的一件事是，它平衡地討論瞭如何通過主要或完全以植物為基礎的飲食來滿足運動的營養需求。實際上，一項初步研究表明，在進行重量訓練後食用糙米蛋白粉，在支持肌肉生長方面可能與乳清蛋白一樣好。為了提高賴氨酸水平，有時將葵花籽蛋白與藜麥蛋白粉（一種完整的蛋白）結合使用（20，21）。感謝您對每種蛋白質粉進行深入的品嚐和分解！ 1/4杯（28克）的大豆分離蛋白粉約有95卡路里的熱量和22克蛋白質，具體取決於品牌。

不幸的是，我在購買蛋白質粉後看到的太遲了，看起來我所購買的蛋白質粉是您測試過的一種，但也沒有說您不會回購。實際上，人們需要一種飲食，其中應包括所有三種宏觀營養素：碳水化合物，脂肪和蛋白質。我在年底之前就開始研究嘗試基於植物的蛋白粉，因此這對於新手來說非常有用。豌豆蛋白混合物是最常見且廣受好評的素食蛋白粉。無論選擇乳清蛋白還是植物蛋白，我都建議您堅持使用含有有機成分的蛋白粉。從植物基料中每100克蛋白質的含量將會減少，這可能會提倡使用補充劑。每個勺子包含20克來自糙米，豌豆和南瓜的植物性蛋白質，6份來自有機水果和蔬菜的綠色蔬菜，多酚，來自椰子的omega-3脂肪酸以及消化酶和益生菌，以提高吸收和生物利用度。每份（一勺）含有100卡路里，3碳水化合物和17克蛋白質。由於大豆正受到認真的運動員和主流消費者的青睞，其他植物蛋白正在取代它。我買這是因為價格合適，我一直想要一種簡單的，無味的基於蔬菜的蛋白質。

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我們將蛋白質粉樣品發送給了全國的素食主義者。我將生命蛋白和綠色蔬菜添加到果汁中。但是，豌豆蛋白和大米蛋白具有較硬的風味和質地。這種蛋白質奶昔非常美味。拆開蛋白質粉以查看它們之間的比較可能是一件棘手的事情。一旦我再次開始鍛煉，我就需要一種輕鬆攝取更多蛋白質的方法。但是，純天然的有機蛋白質100％植物性營養奶昔可以立即解決所有這些問題：方便，健康，負擔得起並且易於使用。極簡主義的麵包師推薦使用vegansmart植物基素食主義者蛋白粉，因為它會添加所有營養素。

還有其他蛋白質粉，它們的價格相同或更低，而且成分更高。鑑於必需氨基酸在體內發揮著無數作用，良好的蛋白質營養至關重要。我有機會聽到他在6月在紐約舉行的基於工廠的世界會議和博覽會上的講話。生命花園中的原始有機蛋白粉與該列表中的其他粉料不同的原因在於它是無用的成分。如果您定期吃各種植物性食品或購買含有互補蛋白質混合物的粉末，這不是問題。我有4個月的純素旅程，而且剛開始為早餐和運動天的早晨冰沙找到完美的蛋白質粉。四分之一杯（28克）的無味大麻蛋白粉約含12克蛋白質和108卡路里（取決於品牌）。但是，一些新的證據表明，儘管亮氨酸水平較低，但豌豆蛋白在肌肉恢復方面可能與乳清蛋白相同。我們的素食蛋白可幫助您發揮肌肉的全部潛能。最好的純素食蛋白粉是非常個別的東西。

香草的味道太棒了-雖然我們也可以將純蛋白粉製成巧克力味，但帶有綠色的香草更具有活力，可以製成更多種類的冰沙，添加的綠色可以提供更多的風味全面的膳食替代。因此，我購買了這些粉末的單獨包裝，以及這種具有濃郁巧克力風味的神奇草蛋白超級食品粉末。