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果膠 HK 香港 补充:

Econugenics, PectaClear, Environmental Toxin Cleanse, 180 Vegetable Capsules: 果膠, 纖維

Econugenics, PectaClear, Environmental Toxin Cleanse, 180 Vegetable Capsules Review

HK$555.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 清潔, 排毒, 健康的生活方式, 補品, 素食主義者, 素食主義者, 無麩質, 非轉基因

膳食補充劑,古代智慧,現代科學,維持良好健康的鉀源,Isaac Eliaz M. D,L。Ac,PectaClear博士有助於減輕人體中有毒重金屬和環境毒素的負擔,安全自然。結合使用PectaSol-C改性的柑橘果膠和從海帶(藻酸鹽)純化的藻酸鹽,PectaClear結合併消除了循環和消化道中的毒素,而不會影響必需的礦物質。 PectaClear還具有防止毒素重吸收的配方,可再次全面支持環境污染物,臨床證明可促進從體內安全清除環境毒素,支持健康排毒,素食/素食主義者安全,無麩質,非轉基因生物。 這些成分是天然的,每天服用不會對健康構成威脅。 Mihalik說,消化系統健康與心理健康和情緒有關。儘管前瞻性流行病學研究提供了一致的證據,表明膳食纖維對心血管疾病(Cvd)具有保護作用,但尚不清楚具有這種作用的膳食纖維的成分。我製作自己的椰漿牛奶開菲爾和發酵醃製的蔬菜,經常食用希臘酸奶和味mis,並且確保在飲食中攝取多種不同類型的纖維和抗性澱粉。當然,在流行病學研究中使用食品頻率儀器測量纖維時,所有與纖維共存的乘客也會在暴露中被捕獲。威尼斯,佛羅里達州的酵素公司的教育總監戴夫·巴頓(Dave Barton)削減了消化健康的關鍵,包括消化和消除消化不良的共同原則。但這涉及重大…


Source Naturals, Grapefruit Pectin Powder, 16 oz (453.6 g): 果膠, 纖維

Source Naturals, Grapefruit Pectin Powder, 16 oz (453.6 g) Review

HK$175.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品

可溶性纖維,膳食補充劑,葡萄柚果膠粉是可溶性纖維的豐富天然來源。 在將修飾的柑橘果膠與降膽固醇藥合用之前,請諮詢合格的醫療保健專業人員,包括藥劑師。膳食纖維主要分為兩類:可溶性纖維和不溶性纖維。通過逐漸增加富含纖維的食物的攝入量並將液體攝入量增加到至少64盎司/天(2升或2夸脫/天),可以最小化或避免這些症狀。我經常告訴我的慢性腹瀉患者,尤其是可溶性纖維是他們最好的朋友:它有助於減慢糞便的速度,使糞便通過腸道的速度過快,並且對於那些經歷了多次,不完全排便很快的人來說,經常可以鞏固去洗手間的行程演替。除了從食物中加工纖維化合物外,這些腸道細菌還通過腸粘膜中的淋巴細胞分泌不同的神經遞質,這些遞質會影響我們的代謝,食慾調節和免疫防禦。橘子和香蕉是可溶性纖維含量高的低食品含量食品,百香果和番石榴如果患者群體熟悉這些水果,也是如此。新鮮水果和乾果都有助於維持健康的血糖和胰島素風險生物標誌物水平,這似乎是對水果纖維促進健康的微生物群落生態系統的反應作出的響應,以預防糖尿病風險或相關的合併症。


Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g): 果膠, 纖維

Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g) Review

HK$79.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 素食, 無乳製品, 無酪蛋白

無阿拉爾,自1947年以來,純天然100%膳食補充劑,適用於素食主義者,無麩質,無小麥和乳製品,從精選精選蘋果中提取的蘋果粉果膠。 大約100年前,我們的飲食由高纖維含量的穀物組成,就像水果和蔬菜構成飲食的重要組成部分一樣。 2逐漸增加纖維攝入量是必不可少的,因為過快添加過多纖維會使情況變得更糟。修飾的柑橘果膠可減少某些類型癌症的轉移,包括肺癌,前列腺癌和乳腺癌。這些發現表明,在營養不良的情況下,長期消耗可發酵纖維可能會產生有害後果。另一種眾所周知的,獸醫推薦的支持肛門腺的補充劑是glandex,一種u。據估計,只有5%的美國人滿足其日常纖維需求。此外,並非所有的全穀物都是纖維的良好來源,但是它們提供了關鍵的微量營養素和植物化學物質,這些營養成分和全穀物食用對健康有益(參見有關全穀物的文章)。特別是,纖維攝入量的增加與每2至4年的bmi減少和體重增加相關(圖5)。它還認識到觀察研究的證據是混雜的,因為在一些但不是全部研究中,便秘與低纖維飲食有關。膳食纖維的建議用量為每天20到35克。


Source Naturals, Grapefruit Pectin, 240 Tablets: 果膠, 纖維

Source Naturals, Grapefruit Pectin, 240 Tablets Review

HK$145.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品

膳食補充劑,可溶性纖維,1000毫克,葡萄柚果膠是一種豐富的天然可溶性纖維來源。 1檸檬和橙子皮是果膠中最豐富的來源,其中最多包含30%的這種多醣。從細胞壁成分或抗性澱粉中攝入大於5克的水果纖維可以幫助增加飽腹感,並減少後續餐食的飢餓感和能量攝入。改性柑橘果膠仍被認為是癌症的實驗性治療方法,應在醫學監督下用作標準癌症治療的佐劑。一直在接受gas-x和嗜酸菌補充劑治療以減輕各種腸道問題症狀的狗並沒有得到很大緩解。與任何膳食補充劑一樣,服用前請​​諮詢您的保健醫生。在飲食學實踐中選擇功能性纖維之前,先尋找有效性的生理學研究。不溶性纖維通過增加糞便中的生物量來改善便秘,甚至可能在腸內產生機械刺激,從而引發運動。果膠被廣泛用作食品中的膠凝劑,但也可在沒有處方的情況下用作膳食補充劑。由於纖維的複雜性質和作用,纖維的精確定義差異很大。越來越多的人體試驗支持整個水果和水果纖維的益生元作用,以促進健康的微生物組。


Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, 270 Vegetable Capsules: 清潔, 排毒

Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, 270 Vegetable Capsules Review

HK$445.00

產品分類: 清潔, 排毒, 健康的生活方式, 果膠, 纖維, 消化, 補品, 經臨床驗證

支持細胞健康,膳食補充劑,現代科學,古老智慧,由Isaac Eliaz M. D,L。Ac博士配製並經過臨床測試,PectaSol-C是從柑橘類水果的髓中提取的天然產物,並經過修改以滿足特定的分子鍊和重量特徵。該產品具有支持健康細胞增殖,支持細胞健康,促進前列腺和乳房健康的能力,在臨床上得到認可。 其他研究表明,它刺激了膽汁的產生,膽汁是我們肝臟產生的液體,有助於小腸內脂肪的消化。 Fos和菊粉通過抵抗胃酸和胰酶的消化來補充雙歧桿菌。該配方中的成分是米糠,異麥芽低聚醣,燕麥纖維,蘋果纖維,纖維素,橄欖油和d-α-生育酚乙酸酯(抗氧化劑)。此外,advocare草藥清潔系統還提供了逐步指導,可幫助改善消化系統的健康狀況,同時促進內部清潔。以正確的劑量使用,它被認為是天然的瀉藥,其維持消化系統健康的能力已為全世界所熟知。有機黑加侖:黑加侖長期以來一直被認為是超級水果,因其豐富的抗氧化劑含量而廣為人知,其一次又一次被證明有助於保持健康。腸道中益生菌菌株的多樣性對於消化和免疫健康同樣重要。膳食纖維攝入量大於或等於22 g / d與絕經前婦女的總膽固醇和低密度脂蛋白(Ldl)膽固醇降低有關。為了達到這種平衡,她建議補充乳桿菌和雙歧桿菌。您是否對…


Source Naturals, PectImmune, Modified Citrus Pectin, 750 mg, 120 Capsules: 果膠, 纖維

Source Naturals, PectImmune, Modified Citrus Pectin, 750 mg, 120 Capsules Review

HK$175.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品

對於細胞免疫健康而言,膳食補充劑果膠是一種天然存在於柑橘類水果中的可溶性膳食纖維,無法被人體消化道吸收。但是,可以將果膠進行修飾以縮短分子鏈。該過程產生較小的多醣片段,其易於在體內吸收和利用。 Source Naturals改性柑橘果膠由非常短的分子鏈組成,這些分子的分子量與近期科學研究中使用的相同。認為負責其有益性質的改性柑橘果膠的成分是半乳糖基級分。它們在血液中的毒素結合特性可能有助於促進身體健康。 這篇綜述將集中在孤立的功能性纖維(例如,纖維補充劑)上,這些功能性纖維對臨床結果的影響已經在良好控制的臨床研究中得到了評估。每片含有460毫克平衡的天然,可溶和不溶性植物纖維混合物,這些植物纖維來自檸檬果膠和甜菜,可以補償現代飲食中相對較低的纖維含量。 G,干豆和豌豆),堅果,種子和粗糧通常比水果和蔬菜集中更多的纖維。弗洛爾說,蘋果富含維生素c,尤其是在皮膚中,維生素c也富含纖維。有研究表明,蘋果果膠可以改善鐵的吸收。菊苣根中約65%為纖維,是益生元纖維的極豐富來源。蘋果含有不溶性纖維,這是不吸收水的纖維類型。


Now Foods, Modified Citrus Pectin, 800 mg, 180 Veg Capsules: 果膠, 纖維

Now Foods, Modified Citrus Pectin, 800 mg, 180 Veg Capsules Review

HK$225.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 免疫支持, 非Gmo, 素食主義者, 素食主義者, 保證的Gmp質量, 由Gmp認證的工廠生產

支持健康的排毒,健康的細胞生長和繁殖,免疫支持,非轉基因,膳食補充劑,素食主義者/素食主義者,一般健康,自1968年以來擁有的家庭,GMP質量保證,現在改性的柑橘果膠(MCP)是獲得專利的低分子量柑橘果膠,可以穿過腸屏障,因此可以全身起作用。 MCP可以與溫和但常見的環境暴露結合併促進排泄出少量的重金屬。研究表明,MCP可以促進日常典型暴露中重金屬的健康排泄,而不會改變鈣,鎂,鐵,銅和硒等其他營養礦物質的保留。此外,已證明MCP支持健康的細胞生長和繁殖。 與安慰劑相比,補充不溶性纖維不能改善空腹血糖濃度,胰島素敏感性,hba1c濃度(血糖控制的標誌物)以及葡萄糖和胰島素反應後的血糖反應。這可以幫助緩解便秘,但是對於那些具有潛在的運動功能異常和ibs特徵的腸道感覺過於敏感的人,不溶性纖維會使症狀惡化。該指南表達了fda的意圖,即在有關在膳食纖維定義中添加其他纖維的規則制定之前,如果製造商在計算要在營養和補充成分標籤上聲明的膳食纖維量以及使用時包括八種公認的纖維,則行使執法自由裁量權。聚葡萄糖的熱值為1 kcal / g。這種發酵過程為有益菌群(包括益生菌)提供了營養,並有助於增加我們消化系統(也稱為腸道)中所需細菌的數量,…


Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, 90 Vegetable Capsules: 清潔, 排毒

Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, 90 Vegetable Capsules Review

HK$230.00

產品分類: 清潔, 排毒, 健康的生活方式, 果膠, 纖維, 消化, 補品, 臨床證明, 素食主義者, 素食主義者, 無過敏原

支持細胞健康,膳食補充劑,Isaac Eliaz M. D,L。Ac,PectaSol-C博士配製和臨床測試的維持健康的鉀源,是一種天然產物,源自柑橘類水果的髓,經過修飾可以滿足科學證明的分子量和結構特徵。該產品具有促進健康細胞生長和增殖,支持細胞健康,支持健康免疫反應,支持健康排毒,素食/素食主義者安全,不含麩質和過敏原的能力,在臨床上得到認可。 亞麻籽在世界上較涼爽的地區種植,以保護健康著稱。使用該產品已有相當一段時間,這對保持健康非常有益。在兩項對大鼠的研究中,果膠增加了腸道中鐵的吸收。我們通過與noom合作來支持網站的運營,這是我們看到的最有效,最全面的計劃,旨在幫助人們過上更健康的生活。在您的飲食中引入了它們,可以幫助減少血液中的ldl-膽固醇並減慢您的消化率。我丈夫和我剛剛開始30天清潔的第二週,因此我們很高興看到自己的結局。 14種天然植物藥的獨特混合物,可在清潔時舒緩,排毒和保護腸道。


Thorne Research, Pectinate, 8.7 oz (246 g): 果膠, 纖維

Thorne Research, Pectinate, 8.7 oz (246 g) Review

HK$580.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 無麩質

膳食補充劑,改良的柑橘果膠/藻酸鹽複合物,無麩質,肝/排毒。 G,麥麩)和不可發酵的可溶性凝膠形成纖維(E.以消化酶補充劑開始時,請嘗試3-5天,以查看其對消化的影響。)在攝入不溶性或可溶性纖維與全因死亡率之間發現果膠已被ph修飾成較小,較不復雜的分子,稱為修飾的柑橘果膠,與降低膽固醇一樣,纖維對血糖控制的功效取決於有人建議,較高的纖維攝入量可通過增加飽腹感(導致進餐終止)和/或延長飯後飽脹感(飽腹感)來幫助保持體重或促進體重減輕。 fodmap飲食應控制份量,充分攝入水果和蔬菜及其纖維成分以降低抑郁風險或幫助控制抑鬱症狀的證據是有限的,但仍是一致的52、53、54 A非常Mall對短腸綜合徵患者的研究發現,果膠攝入對胃排空和結腸結腸運輸時間的增加不顯著。


Natural Factors, ApplePectinRich, Super Strength Apple Pectin Concentrate, 90 Veggie Caps: 果膠, 纖維

Natural Factors, ApplePectinRich, Super Strength Apple Pectin Concentrate, 90 Veggie Caps Review

HK$80.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 素食主義者, 素食主義者, 所有天然

膳食補充劑ApplePectinRich,具有綠茶提取物,腸清潔和身體排毒功能,純度和功效得到保證,ApplePectinRich是一種可溶性纖維,與水混合後具有形成凝膠的作用。它與結腸中的毒素結合,並通過清潔腸道來幫助維持腸道平衡。蘋果果膠還可以幫助去除有毒金屬,然後將其吸收。該配方還包含綠茶提取物,可提供抗氧化劑支持。適用於素食者和純素食者的所有Natural Factors產品均按照加拿大政府的良好生產規範(GMP)生產,是世界上最高的標準。 膳食纖維一詞包括所有這些物質,現在被認為是比膳食纖維更好的術語。另外,接受果膠飲食的肥胖大鼠血漿胰島素濃度降低,與瘦大鼠相當。我們提出了膳食和零食建議,以提供包括纖維在內的營養平衡。重要的是,切勿將果膠代替醫生建議或處方的腹瀉藥。過多的纖維會導致狗經常排便,導致許多礦物質和營養物質無法正確消化和吸收。取而代之的是,這些纖維發酵,導致許多臭名昭著的腹脹和腸胃氣脹。膳食纖維:我們如何到達自己的位置?某些類型的纖維比其他類型的纖維更可能產生氣體。除了食用健康的纖維外,還必須確保日常飲食與各種營養素和維生素保持平衡。根據medline plus的說法,它可以在腸道中提供大量食物,並幫助食物快速通過消化…


Thorne Research, Fractionated Pectin Powder, 5.3 oz (150 g): 果膠, 纖維

Thorne Research, Fractionated Pectin Powder, 5.3 oz (150 g) Review

HK$399.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 無麩質

改性柑橘果膠,膳食補充劑,肝臟/排毒,無麩質,為腫瘤患者提供營養支持和排毒支持,果膠分級粉末是由柑橘類果皮和果肉配製而成。富含半乳糖苷殘留物,可為腫瘤患者和肝臟排毒提供營養支持。益處,肝/排毒,分餾果膠-也稱為改性柑橘果膠-是從柑桔類果皮和果肉中獲得的複雜多醣。它富含半乳糖苷殘基-具有與某些類型的有害細胞結合的親和力的分子。這些半乳糖苷殘基將優先結合至不需要細胞的細胞膜上的凝集素,進而阻止了不需要細胞與正常細胞的附著,從而抑制了不需要細胞的生長。由於索恩級分果膠粉是粉末,因此對於那些想要這樣做的人來說,可以服用更高的量。它為腫瘤患者和肝臟排毒提供營養支持。 在存在鈣離子的情況下,果膠形成的凝膠比藻酸鹽凝膠更能抵抗腸道破裂。但是,沒有針對史詩參與者的特定子宮內膜癌,腎臟癌或膀胱癌風險對特定纖維類型消耗之間的關聯進行檢查。 9更複雜的果膠是由相連的d-聚半乳醣醛酸和l-鼠李糖殘基形成的。每個人都不一樣,消除飲食可以幫助您確定哪些食物會引起您的消化問題。實際上,給狗餵過多的纖維會導致不良反應。粘性纖維在水的存在下會增稠,形成非常粘的溶液,甚至形成粘彈性的凝膠。當進入結腸時,纖維將被發酵到不同程度。…


Nature’s Plus, Apple Pectin, 500 mg, 180 Tablets: 果膠, 纖維

Nature's Plus, Apple Pectin, 500 mg, 180 Tablets Review

HK$100.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 無麩質, 素食, 低變應原

100%純天然,膳食補充劑,無麩質,優質天然補充劑,素食主義者,低變應原性,新的天然釋放特性,營養成分,有助於健康的消化道和整體健康。 75有一些證據表明,將果膠與高能量飲食一起攝入可能會降低這些飲食的營養益處,這一點在營養不良兒童的對照試驗中得到了證實。攝入含熱量補充果膠的兒童尿素生成量也較低。然而,醫學研究所將其指定為功能性纖維需要提供足夠的對人體生理有益的證據。但是,兩種纖維對健康的影響之間的差異不是很明顯,並且可能因人而異,因此許多醫療服務提供者鼓勵以對患者最容易的方式添加纖維。患有asd的兒童通常是挑食者,攝入的富含纖維的食物(包括水果和蔬菜)較少,並且胃腸道異常和微生物營養不良的患病率增加。例如,一湯匙磨碎的亞麻籽或四分之一杯的胡桃南瓜被認為是低fodmap,但比坐一會提供的發酵纖維要多。纖維還可以通過抑制飲食中其他能提供能量的大量營養素的消化和吸收來降低食物的能量價值。在患有糖尿病的人(1型和2型)中,可溶性纖維可以幫助控制血糖水平。考慮到當前纖維定義的複雜性,對纖維進行如此詳細的表徵將具有挑戰性。


Now Foods, Modified Citrus Pectin, Pure Powder, 1 lb (454 g): 果膠, 纖維

Now Foods, Modified Citrus Pectin, Pure Powder, 1 lb (454 g) Review

HK$455.00

產品分類: 果膠, 纖維, 消化, 補品, 免疫支持, 非轉基因, 素食主義者, 素食主義者, 保證的Gmp質量, 由Gmp認證的工廠生產

支持健康排毒,健康細胞生長和繁殖,免疫支持,非轉基因,膳食補充劑,素食主義者-素食主義者,一般健康,自1968年以來擁有的家庭,GMP質量保證,現在改性的柑橘果膠(MCP)為一種獲得專利的低分子量柑橘果膠,可以穿過腸屏障,因此可以全身起作用。 MCP可以與溫和但常見的環境暴露結合併促進低水平重金屬的排出。研究表明,MCP可以促進日常典型暴露中重金屬的健康排泄,而不會改變鈣,鎂,鐵,銅和硒等其他營養礦物質的保留。此外,已證明MCP支持健康的細胞生長和繁殖。 胃腸系統和腸道需要一些時間來適應變化,包括增加纖維攝入量,但是最終的變化都變得更好。在指導文件中,fda宣布將混合植物細胞壁纖維(Mpcwf)添加到膳食纖維清單中。膳食纖維的存在通常傾向於使疏水性致癌物遠離這種粘液,並在部分發酵的膳食纖維內分配,從而降低了患癌症的風險。食物中纖維的存在可能會間接刺激刺激食慾的激素的產生,特別是由於(I)由於咀嚼含纖維的大顆粒所需的努力增加了,從而增加了在嘴中的加工時間,和/或(Ii)由於較低的胃排空率而增加了胃擴張的持續時間,和/或(Iii)增加了結腸的短鏈脂肪酸的結腸產生,該短鏈脂肪酸可以與腸道內分泌細胞上存在的受體結合(在99中綜…


Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, Powder, 454 g: 清潔, 排毒

Econugenics, PectaSol-C, Modified Citrus Pectin, Powder, 454 g Review

HK$679.00

產品分類: 清潔, 排毒, 健康的生活方式, 果膠, 纖維, 消化, 補品, 素食主義者, 素食主義者, 無麩質, 非轉基因

促進健康和長壽的日常支持,膳食補充劑,Issac Eliaz M. D,L. Ac博士,維持健康的鉀源,PectaSol-C改性的柑橘果膠是天然提取的。柑橘類果皮的髓髓,經酶促修飾,可為您提供高純度,可吸收且獨特的產品。該產品具有促進健康的細胞器官組織功能,支持健康的衰老和長壽,促進健康和長壽,支持心血管和細胞健康,支持免疫功能,素食/素食主義者安全,無麩質,非轉基因生物的能力,在臨床上得到認可。 榮格(Junger)還寫了一本名為Clean的書,著重於全身清潔,強調肝臟,是21天的清潔。肝臟支持成分:從正確的天然補品開始讓肝臟恢復健康。它在健康界很流行,但在某些領域仍然是一個有爭議的詞。肝臟完整是肝臟多種維生素的清潔和排毒,直接解決了這個問題。清潔期間沒有特殊的飲食要求,我們建議您每年至少重複1-2次該程序。因此,您必須考慮從纖維中獲得什麼好處,以及有毒暴露的風險以及可能具有的任何條件,才能確定正確的混合物。小時候,他患有炎症,腦霧,疲勞,消化系統問題,焦慮症,抑鬱症和其他傳統醫學和替代醫學都難以理解的問題。但是,這項研究確實開始指出了在不同食物中發現的纖維之間的潛在差異。確保每當服用任何纖維補充劑時都會增加水的攝入量:增加…


Econugenics, PectaSol-C Modified Citrus Pectin, Powder, 150 g: 清潔, 排毒

Econugenics, PectaSol-C Modified Citrus Pectin, Powder, 150 g Review

HK$295.00

產品分類: 清潔, 排毒, 健康的生活方式, 果膠, 纖維, 消化, 補品, 非轉基因食品, 素食主義者, 素食主義者, 無麩質

日常支持,以天然提取物為原料,以促進,促進健康和長壽,膳食補充劑,支持免疫功能,非轉基因生物,支持心血管和細胞健康,素食/素食主義者安全,無麩質,PectaSol-C改性的柑橘果膠柑桔果皮的髓和經過酶促修飾,可為您提供高純度,可吸收和獨特的產品。該產品具有促進健康的細胞器官組織功能,支持健康的衰老和長壽的能力,在臨床上得到認可,是維持健康的鉀源。 您可以在許多雜貨店和保健食品商店購買亞麻籽,但要獲得最大的新鮮度,還可以自己在咖啡研磨機中研磨亞麻籽。環境疾病可以影響許多不同的器官和身體系統,但是飲食和生活方式有多種方法可以幫助減輕某些問題。更新生命公式:Digestmore ultra,終極菌群,貨架穩定的益生菌,gasstop,乳糖終止,消化不良,便秘,念珠菌,纖維狀,纖維狀。一些研究表明,薄荷可使您的消化系統放鬆,並可能減輕疼痛。但是,並非所有銷售保健品的公司都竭盡所能。您還可以簡單地確保食用各種含有纖維的未經加工的完整,未經加工的植物性食品,這樣您不僅可以獲取足夠的纖維,還可以從食物中的其他有益營養素和植物化學物質中受益。纖維的簡單定義是人類無法消化的碳水化合物。由於它是一種天然的抗氧化劑,因此具有廣泛的健康…