HK$69.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, USDA有機, 有機認證, 猶太潔食, QAI認證有機
USDA有機，非輻照，猶太潔食，QAI認證的有機食品，有機認證的植物，車前子（Osata ForssK），草藥補品。 除了這些車前子殼粉的替代品，我還建議您通過飲食自然增加纖維攝入量。這種類型的纖維存在於全穀類，豆類，蔬菜，種子，水果，堅果甚至穀物中。一份metamucil含有2.4克這種可溶性纖維。一份成年的metamucil粉末含有2.4克這種可溶性纖維。這種膳食纖維補充劑有助於緩解不規則現象，並且不會引起多餘的氣體。歐車前子殼，像其他形式的可溶性纖維一樣，會吸收腸道中的水，從而使糞便更柔軟，更容易通過。高纖維的食物來源包括豌豆，小扁豆，黑豆，利馬豆，朝鮮薊和覆盆子。說明告訴用戶服用補充劑時要喝大量的水，因為這有助於整個消化過程。
HK$59.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 無麩質, 非轉基因
非常適合減輕體重和保持體重，醫生推薦的溫和，舒緩纖維，無麩質，非轉基因食品-經過實驗室測試，優質膳食纖維補充劑，每日服用可實現最佳的消化健康，純車前草纖維，無添加劑，方便的明膠膠囊，低碳水化合物，高蛋白和無麩質飲食的優質纖維補充劑，可促進規律性。 攝取足夠的纖維是保持身體健康的重要組成部分。當您的身體適應增加的纖維攝入量時，最初可能會出現排便習慣改變或腹脹的情況。該產品不僅提供了不溶性和可溶性纖維的良好混合物（儘管不溶性纖維的百分比更高），它還含有大量的蛋白質，鐵和鈣。理想情況下，補品不含車前草和其他刺激性纖維，會對敏感的結腸造成破壞性影響。它們是支持規律性和消化健康的纖維補充劑。儘管如此，他們還聲稱每個膠囊中使用的纖維要多50％。它們由100％天然的洋車前子殼纖維製成，可促進消化系統的健康，並定期進行消化。其中之一是日光的歐車前殼。緩慢增加飲食中的纖維，以使身體適應添加的纖維。
HK$55.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 認證無麩質, 無麩質, 非轉基因
醫生推薦，溫和，舒緩纖維，規律性，心臟健康，無麩質認證，未經GMO實驗室測試，優質膳食纖維補充劑，非常適合低碳水化合物飲食！非常適合高蛋白飲食的運動員！非常適合無麩質飲食的人們！偉大的減肥和保持健康的體重！當然，非常適合日常規律！ Yerba Prima車前子殼有助於保持規律性和結腸健康：車前子殼可促進輕鬆，健康的消除並更快地將廢物清除出結腸。車前子殼可提供溫和的纖維，以緩解不適時使腸道正常化。為了保持規律性和結腸健康，每餐或兩餐之間每天服用1至3份，Yerba Prima車前子殼可以減輕體重：膳食纖維在減肥和保持健康體重方面起著重要作用。車前子殼等高纖維食物有助於增強飽腹感（飽腹感）。為了維持體重，飯前或飯後每天服用1至3份，Yerba Prima車前子殼有助於心臟健康：為了支持心臟健康，飯後每天服用2份。 但是，考慮到我們攝取的大多數食物都不富含纖維，這可能是不可能的。它也以預防或緩解便秘和幫助消化而聞名，這就是為什麼有些人還使用它來使腸蠕動正常化並維持胃腸道健康。該補品還在製造過程中經過測試，以確保對所有孩子都是安全的。除車前子殼粉外，它還含有鉀和鐵，可更快，更有效地發揮作用。每份僅含1.5克碳水化合物，viva naturals…
HK$60.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 結腸清洗, 健康的生活方式, 補品, 無麩質
通往更健康的門戶，始於1981年，天然天然纖維，促進心臟健康，支持規律性，無麩質，48份，大容量膳食補充劑，對心臟有益，GMP質量-良好生產規范質量產品，關鍵成分：洋車前子皮，對心臟有益，作為低飽和脂肪和膽固醇飲食的一部分，來自洋車前子皮等食物中的可溶性纖維可以降低患心髒病的風險。每天要服用一次，每杯7克可溶纖維中的4克可溶纖維都來自結腸清洗液，以達到這種效果。 基於補充劑的結腸清洗的第一個好處就是，它比機械結腸清洗更安全。天然花生超纖維補充劑包含歐車前殼，瓜爾豆膠和燕麥纖維的混合物。如果其他結腸清洗使您失敗，則可能值得嘗試。這些補品還有降低膽固醇的優勢，如果碰巧也是一個問題。膳食補充劑，顧名思義是完全補充劑。它在網上經過了良好的審查，並且在找到優質的結腸保健產品方面是負擔得起的選擇。但是，如果這對您不現實，則可以選擇服用可溶性纖維補充劑。但是，如果您要採取這種治療方法，請先諮詢醫生或衛生專業人員，以確定最適合您情況的歐車前殼的劑量。
HK$150.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 食慾抑製劑, 體重, 飲食, 補品, 臨床證明, 無糖
來自“第一”醫生推薦纖維品牌的製造商，做出了改變，100％天然洋車前草皮，經臨床證明可幫助您減少餐食的飢餓感，無糖，低熱量食品，纖維粉-天然和人工調味，可食用57份，保持健康的生活方式，就意味著保持正確的飲食習慣。在食物方面，避免兩餐之間吃零食可能是每天的挑戰，最小的誘惑可能會使您的努力陷入困境。MetaAppetite Control可以控制兩餐之間的飢餓感，您可以通過日常零食的渴望來“分手”，Meta Appetite Control包含100 ％天然歐車前子，經臨床證明，經常食用可幫助您減少餐食之間的飢餓感，可在水中添加橙皮或粉紅檸檬水淬滅劑，以保持美味。還可以提供無味的飲料混合物，以添加到您喜歡的冰沙或冷飲中。 植物的可食部分或類似的碳水化合物在人的小腸中具有抵抗消化和吸收的能力，而在大腸中則完全或部分發酵。需要液體來幫助將纖維推過消化道，而水過多而纖維過多則會使便秘惡化。根據歐洲食品安全局（Efsa）營養，新型食品和食物過敏原（Nda）小組的研究，該小組根據現有腸功能的證據確定碳水化合物和膳食纖維的飲食參考值，該小組認為每天25克的膳食纖維攝入量足以滿足成年人正常的鬆弛。無論選擇哪種，在服用葡甘露聚醣或洋車前子殼時要喝足夠的水很重…
HK$85.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 無乳製品, 無酪蛋白, 素食主義者, 猶太潔食, 清真食品
自1947年以來，不含麩質，小麥和乳製品，適用於素食主義者，猶太潔食，清真食品和膳食補充劑。 有了這些數據，歐車前殼可能對高血壓患者有輔助作用，但還需要更多的研究。磨碎的亞麻籽天然纖維含量高，但碳水化合物天然含量低。最好從食物中獲取纖維，因為補品不能像富含纖維的食物那樣提供維生素，礦物質和其他營養物質。值得重複的是，車前子是最好的纖維來源。在6個月結束時，車前草治療組中有12.5％的受試者不再符合代謝綜合徵的標準，而瓜爾膠部分水解組中只有2％的受試者，而飲食組中則沒有。服用常規藥物的任何人在使用這些補充劑之前應諮詢醫生或藥劑師。該補品還在製造過程中經過測試，以確保對所有孩子都是安全的。這些來自Fibercon的膠囊旨在幫助您保持正常狀態，而沒有其他纖維補充劑的一些副作用，例如氣體和腹脹。有益纖維和代謝粘液都可能對人體吸收某些藥物的效果產生不利影響，從而使某些藥物的療效降低。車前草被證明可增加糞便大小和水分，補充車前草後大便的最常見特徵是柔軟，圓滑且易於通過。纖維補充劑：增加日常纖維攝入量的簡便方法。憩室補品可以在一天中的任何時間，餐前或餐後服用。
HK$130.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品
醫生推薦的品牌，做出改變，100％天然洋車前子皮，每日纖維補充劑，有助於降低膽固醇，促進心臟健康，在飲食中幫助維持健康的血糖水平，促進消化健康。 一項研究調查了118名超重人群中補充纖維對減肥的影響。車前子殼可以用作纖維源，清潔結腸。在本文中，我們探討了便秘和其他醫療條件以及替代產品（如miralax和citrucel）的受益纖維和metamucil之間的異同。更好的是，一茶匙可提供令人印象深刻的4.5克纖維。神話般的120素食主義者纖維膠囊包裝具有驚人的價值，可讓您連續兩個月補充高強度纖維補充劑。我吃了很多富含纖維的食物，但仍然很難。纖維補充劑是便秘，腹瀉和其他腸道不適的首選解決方案。是的，每天可以食用車前子殼。對於某些人來說，補充洋車前子殼可能會導致一些輕微的消化不適（腹脹和胃氣）。菊糖可以咀嚼片形式作為纖維的選擇，它是100％可溶性纖維。臨床研究表明，分離出的纖維可以通過兩種機制發揮通便作用：（A）不溶性纖維（E.值得注意的是，益生元纖維來自天然來源，如菊芋和綠色香蕉，已知它們可支持整體消化系統。
HK$95.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品
醫生推薦的品牌，為保護自己而密封的單個包裝，進行更改，每日定期補充纖維補充劑，100％天然洋車前子皮，幫助您減少進餐之間的飢餓感，幫助保持健康的血糖水平您的飲食，可幫助降低膽固醇，改善心臟健康，促進消化健康，由純糖，纖維粉/天然和人工調味製成，粉包，用途：用於緩解偶發性便秘（不規則）。該產品通常會在12到72小時內產生腸蠕動，該Metamucil產品的血糖指數較低，可以衡量飲食中碳水化合物對血糖水平的影響，纖維單打已預先測量，可以按照您的指示隨意混合和享用在家裡，辦公室或旅途中。這是一種便攜式方法，可幫助您的身體每天獲得額外的100％天然歐車前纖維。 每個人都知道纖維對人體的重要性，因為它有益於從消化健康到體重控制，血糖和膽固醇維持的一切。它取決於產品，每茶匙或大湯匙中含有多少克，但通常建議使用大湯匙作為歐車前殼的一份。該頁面將幫助您了解歐車前殼的來源，用途和益處以及應服用的量。例如，卡爾森（在Walgreens出售）提供了一種纖維補充劑產品，其中包含一種名為歐車前草的純活性男性纖維，每300丸瓶售$ 16,99。這時補充纖維可能會有所幫助。它是不含麩質的有機食品，可作為益生元來增加消化道中健康腸道菌群的數量。有關歐車…
HK$60.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 結腸清洗, 健康的生活方式, 補品, 無麩質
通往更健康的門戶，始於1981年，天然天然纖維，促進心臟健康，支持規律性，無麩質，48份，大容量膳食補充劑，對心臟有益，GMP質量-良好生產規范質量產品，關鍵成分：蚤草果殼，對您的心臟有益，來自蚤草果殼等食物的可溶性纖維作為低飽和脂肪和膽固醇飲食的一部分，可以降低患心髒病的風險。每天要服用一次，每杯7克可溶纖維中的4克可溶纖維都來自結腸清洗液，以達到這種效果。 動物產品含量高而纖維含量低的飲食可以減慢規律性並促進腸壓力。但是，健康受試者的糞便微生物組成變化很小，而便秘患者的微生物生態系統的幾個關鍵成員發生了改變。在您的身體去除了所需的水分後，結腸排毒將使您保持新近建立的健康水平。值得重複的是，車前子是最好的纖維來源。該產品排空結腸，從而為子宮擴張創造空間。進行結腸清洗可以為您提供一塊空白的畫布，您可以用它來集中精力恢復腸道和結腸的正常狀態。安娜花了很多年與患有各種精神健康問題和慢性健康問題的患者一起工作。在那種情況下，尋找增強結腸功能的方法是值得的。車前草皮等食物中的可溶性纖維作為低飽和脂肪和膽固醇飲食的一部分，可以降低患心髒病的風險。
HK$209.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品
醫生推薦的品牌，做出改變，100％天然洋車前子皮，每日纖維補充劑，有助於降低膽固醇，促進心臟健康，在飲食中幫助維持健康的血糖水平，促進消化健康，請參閱有關可溶性纖維和心髒病的信息。 這些補品支持健康的消化，並有助於調節胃腸道的健康。一份metamucil膠囊含有至少1.8克這種可溶性纖維。通常，纖維可以幫助血糖正常化，這對糖尿病患者而言是個好消息。車前子殼平均有2年的保質期，但請確保您檢查包裝的建議。但是，有幾項醫學研究證明了車前子纖維的血糖和膽固醇調節特性。成為考生加會員，您將獲得有關300多種補充劑的最新營養研究，涵蓋500多種不同的健康目標，結果，狀況等。現在食用500粒車前子殼可增加膳食纖維的攝入量。補品或全食物來源更好嗎？
HK$95.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 無糖
做出改變，第一位醫生推薦的品牌，密封的單個包裝為您提供保護，膳食纖維補充劑治療有規律，100％天然洋車前子皮，無糖-不是低熱量產品，纖維粉，天然和人工調味，可以幫助您減少進餐時的飢餓感，在飲食中幫助維持健康的血糖水平，幫助降低膽固醇，促進心臟健康，促進消化健康，用途：用於緩解偶發性便秘（不規則）。該產品通常會在12到72小時內產生腸蠕動，該Metamucil產品的血糖指數較低，可以衡量飲食中碳水化合物對血糖水平的影響，可根據需要量身定制纖維單打，隨時隨地混合使用在家裡，辦公室或旅途中。這是一種便攜式方法，可幫助您的身體每天獲得額外的100％天然歐車前纖維。 它不吸收水，因此可以加快食物在消化道中的運動。每份食物只有40卡路里的熱量，而且味道比纖維粉中所期望的要好。車前子是可溶性纖維，能夠通過您的消化系統而不會被完全分解或吸收。許多人誤解為便秘時纖維就是您要攝取的東西，因此您可以更輕鬆地通過大便。他們的消化系統得到恢復，他們感到腫而不是瘦弱而充滿活力，營養吸收和整體健康受到損害。車前子含有70％的可溶性纖維，這意味著它可以幫助增加飽滿度和減緩消化。但是，非處方纖維補充劑（例如間粘液或貝芬纖維）未被批准為減…
HK$59.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 無麩質, 非轉基因
非常適合減輕體重和保持體重，醫生推薦的溫和，舒緩纖維，無麩質，非轉基因食品-經過實驗室測試，優質膳食纖維補充劑，每日服用可帶來最佳的消化健康，純車前草纖維，無添加劑，方便的明膠膠囊，低碳水化合物，高蛋白和無麩質飲食的優質纖維補充劑，可促進規律性。 服用纖維補充劑治療憩室病和其他非瀉藥是安全的。報告食慾的研究表明，餐後含有車前草（相對於無纖維攝入）的餐後量有顯著降低，儘管由於總體食物攝入量似乎沒有受到影響，但餐後功效似乎並不顯著。 Benefiber和metamucil是纖維補充劑。車前草殼是一種可溶性纖維，以改善便秘的潛力而聞名。我們的車前草殼纖維膠囊方便，易吞嚥。膠囊是略有不同的配方，含有歐車前殼。飲食中纖維不多的人應緩慢引入這些補品，以免產生副作用。 Yerba prima車前子殼外殼蔬菜蓋-400粒（每膠囊625Mg）-非轉基因，無麩質，每天。菊糖可以咀嚼片的形式作為纖維的選擇，它是100％可溶性纖維。由於不是纖維補充劑，因此miralax不能提供與其他品牌相同的額外潛在好處。
HK$65.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, USDA有機, 有機認證, 猶太潔食, QAI認證有機
USDA有機，認證有機，植物卵，草藥補充劑，非輻照，猶太潔食，QAI認證有機，車前草，也稱為金發車前草，是一種生長緩慢的草藥，原產於伊朗，巴基斯坦和印度。它是商業膳食補充劑“ Metamucil”和“ Citrucel”的主要成分。 值得注意的是，益生元纖維是從天然來源中提取的，例如菊芋和綠色香蕉，已知這些物質可支持整體消化和腸道健康。如果您的飲食包括新鮮的水果和蔬菜，請記住，這些也會增加您的總纖維量。散裝（通常裝在小袋子中）的車前子殼非常適合添加到您喜歡的飲料或餐食中。一些補品含有礦物質和其他營養物質，可進一步促進消化健康。這篇評論中的一種是橙子味的粉末，與水混合，可以為您提供富含纖維的飲料。它們是人們日常纖維攝入需求和總體健康的理想選擇。洋車前子皮也有窒息的危險，人們可能會感到胸痛，嘔吐和吞嚥或呼吸困難。諸如viva naturals之類的產品之所以排名較高，是因為它們強調天然的甜味，零卡路里的纖維補品，實際上味道很好。補充劑形式通常來自菊苣根，通常是100％可溶性纖維。它會吸收食物中的水分，從而阻礙消化速度。由於不是纖維補充劑，因此miralax不能提供與其他品牌相同的額外潛在好處。一個普通成年人每天只能攝取約15至18克，這使得…
HK$50.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 猶太潔食
車前子車前子，非輻照草藥補充劑，猶太潔食，車前子，也被稱為金發車前子，是一種生長緩慢的草藥，原產於伊朗，巴基斯坦和印度。它是商業膳食補充劑“ Metamucil”和“ Citrucel”的主要成分。 我們支持所有天然補品。糖尿病藥物：纖維補充劑可能會降低血糖水平，增加發生低血糖症（低血糖水平）的可能性。只要確保您每天都服用它以使其有效，並讓您的身體幾天時間就可以適應要引入消化系統的新補充劑。纖維又稱粗飼料，有兩種類型：可溶性纖維，溶於水並可能形成凝膠，使食物通過消化道。不溶性纖維，它不溶於水，並迅速完整地通過消化系統。關於腹瀉，歐車前殼已被證明可以緩解中度病例，因為它在消化道中吸收了大量的水以使糞便更結實。因此，對於護士從業者來說，重要的是要了解引起通便作用的機制，並認識到哪些纖維具有臨床意義的通便作用的臨床證據（E.許多人在誤解中認為纖維只是您所服用的東西而工作。便秘時可以使糞便更通暢。飯前或飯後可以服用，儘管大多數人在飯前服用纖維補充劑，所以可溶性纖維易於在腸道內分解，那些吸收的毒素通常會再循環
HK$55.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 所有天然, 無麩質
促進規律性，支持心臟健康，零碳水化合物，蔬菜來源的膠囊，不含任何動物產品，所有天然纖維補充劑，GMP品質，*此產品包含零淨碳水化合物-100％天然纖維，醫生建議使用洋車前子殼纖維適用於低碳水化合物飲食的人。嘗試使用車前草殼蔬菜蓋，可以方便地獲取濃縮膳食纖維。為了獲得最佳效果，請每天使用。 Yerba Prima車前子殼沒有麩質，沒有添加甜味劑，色素或添加劑。 整個大麻籽：在整個大麻籽中發現了可幫助支持消化健康的可溶性和不溶性纖維。這是一種功能強大的膳食補充劑，可幫助您在遊戲期間保持清潔和自信。在決定是否繼續之前，我決定讓它運行全過程，因此我決定給它幾天時間，讓我的系統適應我正在體內添加的新補充劑。它包含甲基纖維素纖維，並有100支，180支和240支囊片。纖維仍然可以對許多症狀產生神奇影響，這些症狀阻礙了許多人的生活質量。在接受72位健康人的常規飲食後，一項單獨的臨床試驗將纖維和健康飲食與安慰劑分別比較了12週。在食物中添加小麥纖維或服用纖維補充劑可以幫助解決此問題，但並非所有纖維補充劑都一樣。
HK$55.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 無麩質, 非轉基因
非常適合減肥和維持體重，醫生推薦溫和，舒緩纖維，無麩質，未經實驗室測試的轉基因食品，優質膳食纖維補充劑，每日服用以獲得最佳的消化健康，純車前草纖維，無添加劑，適用於大纖維補充劑低碳水化合物，高蛋白和無麩質飲食，促進規律性，非常有益於減肥和減輕體重，Yerba Prima車前子殼有助於保持規律性和結腸健康：車前子殼可通過輕柔的纖維促進輕鬆，健康的消除。 高纖維飲食可以預防憩室病嗎？患有某些胃病的人可能需要避免同時服用苯酚和代謝粘液。更重要的是，去洗手間清潔自己時，我自然而然地在那兒打掃衛生，我認為這是運動的副產品，它們與車前子，嘉氏菌和亞麻籽在消化道中的結合更加牢固。可溶性纖維是燕麥片，蘋果，胡蘿蔔，亞麻籽和橘子中的纖維。如果您經常患有消化系統問題，腹瀉和相關疾病，尤其可能是這種情況。確保您的飲食中含有很多植物性食物，例如車前草皮補充劑，蔬菜，堅果，水果，豆類和全穀物，以確保攝入足夠的纖維。更好的是，一茶匙可提供令人印象深刻的4.5克纖維。 G，車前草，粗麥麩），與之相比，哪些纖維可以使便秘（E. f纖維和間黏液中的可溶性纖維可以餵食腸道中的好細菌）歐車前草皮補充劑尚未獲得醫學上的批准； FDA批准然而，…
HK$30.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品, 實驗室測試
100％天然歐車前纖維，心臟和消化系統健康支持，對比。 Metamucil車前子纖維補充劑，膳食纖維補充劑，經過質量保證實驗室測試，飲食中的飽和脂肪和膽固醇含量低，如車前子纖維一樣，每天從車前子殼中攝取七（7）克可溶性纖維，可以降低患心髒病的風險。一份車前草纖維提供（2）克可溶性纖維。 腎纖維和metamucil都可能不利地影響人體吸收某些藥物的能力，從而使某些藥物的療效降低。等效纖維膠囊還可以幫助降低膽固醇並促進心臟健康。立即發現歐車前殼的好處！天然花生超纖維補充劑包含歐車前殼，瓜爾豆膠和燕麥纖維的混合物。車前子補品為此提供了解決方案。經常使用的藥物，例如阿司匹林，布洛芬和青黴素，可能會受到纖維攝入量增加的影響。無論您是使用補充劑還是通過進食高纖維飲食來增加纖維攝入量，請務必在增加纖維量的同時增加液體攝入量。作為膳食補充劑，每8盎司服用3粒膠囊。無花果是一種特別高纖維的食物，它還提供大量的抗氧化劑，以支持結腸和整個身體的健康。一項研究調查了118名超重人群中補充纖維對減肥的影響。
HK$45.00
產品分類： 車前子殼, 纖維, 消化, 補品
膳食補充劑，車前子種子皮是一種極好的低熱量的可溶性膳食纖維來源。每天從該產品的車前籽殼中攝入七克或更多的可溶性纖維，再加上低飽和脂肪和膽固醇的飲食，可以降低患冠心病的風險。 Source Naturals僅使用種子的外殼，因為它是比整個種子更好的纖維來源。 可溶性纖維可以從燕麥片，亞麻籽，大麥，豌豆干，堅果和種子，水果和蔬菜（例如橙子和胡蘿蔔）中獲得。每份產品含有1.8克可溶性纖維。 Healthworks車前子殼粉是一種有機生長且經過認證的車前子殼粉，裝在1磅的袋子中。降低膳食纖維消耗），並尋找與疾病發生率降低或升高相關的統計數據。如果您想使用纖維來減肥，可以從富含可溶性纖維的纖維補充劑中受益更多。更重要的是，去洗手間清潔自己時，我自然而然地在那兒打掃衛生，我認為這是運動的副產品，它們與車前子，嘉氏菌和亞麻籽在消化道中的結合更加牢固。兩種產品都含有高濃度的纖維。人們對飲食和補品的反應不同，因為每個人都有獨特的dna。一些保健專業人員還將建議您在補充劑中喝更多的液體，因為它們會吸收大量的水。每份（2茶匙）含有90卡路里的熱量和6克纖維，12歲及以上的人每天最多可攝取3次。