Solaray 高吸收甘胺酸鎂，350 毫克，240 粒素食膠囊

由 Max Solo 整理

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Solaray 鎂 關於此商品：

預計。 1973 年，骨骼、肌肉、放鬆、膳食補充劑、實驗室驗證、純素食、非基因改造項目驗證，自1973 年以來，我們在全球搜尋最優質的成分，為您提供最有效的補充劑，幫助您生活得更明亮並擁抱最重要的時刻。甘胺酸鎂（也稱為雙甘胺酸）被認為可以為人體提供更高的鎂利用率。它旨在為正常、健康的肌肉功能提供營養支持。

Solaray 高吸收甘胺酸鎂，350 毫克，240 粒素食膠囊 產品圖片：

Solaray 鎂 - 睡眠 的好處：

• 甘胺酸鎂的好處是緩解焦慮。促進骨骼健康。控製糖尿病患者的血糖，可能會降低罹患第 2 型糖尿病的風險。保持正常的心律。減少經前症候群 (pms) 的症狀可增強運動表現。它還可能有助於減輕疼痛。每天服用甘胺酸鎂可以嗎？只要遵循建議的指南，每天服用甘胺酸鎂通常是安全的。事實上，它是長期服用鎂的更好形式之一。為什麼晚上要服用甘胺酸鎂？答：減輕失眠和焦慮症狀：甘胺酸鎂已被發現可以減輕失眠和焦慮症狀，而失眠和焦慮症狀往往是睡眠問題的主要原因。它的作用是促進身體放鬆和平靜，幫助人們更容易入睡並整晚保持睡眠狀態。服用甘胺酸鎂的最佳時間是什麼時候？答：富爾茨說，甘胺酸鎂以其鎮靜作用而聞名，通常用於促進放鬆和改善睡眠。最好在晚上睡前服用。
• 甘胺酸鎂的好處是緩解焦慮。促進骨骼健康。控製糖尿病患者的血糖，可能會降低罹患第 2 型糖尿病的風險。保持正常的心律。減少經前症候群 (pms) 的症狀可增強運動表現。它還可能有助於減輕疼痛。甘氨酸鎂是用於改善睡眠的最常見的鎂補充劑之一。
• 我推薦這個補充劑，相信我，你不會後悔購買它，我是根據我的經驗說的。我不再有睡眠問題，每天早上醒來也不會感到疲倦。自從我服用它以來，我的身體感覺比以往任何時候都更加強壯，我的精力也更加充沛。
• Solaray 高吸收甘胺酸鎂，350 毫克，240 粒素食膠囊 香港: 第一次嘗試使用鎂作為褪黑激素的補充劑來幫助我度過不眠之夜，但早上卻讓我頭暈。這個solaray品牌雖然推薦了4粒膠囊，但我開始在睡前服用2粒膠囊，確實幫助我入睡，早上沒有頭痛或頭暈。它讓我放鬆。
• 這種鎂配方可以幫助我減輕偏頭痛發作。此外，它還能放鬆我的肌肉，讓我的睡眠品質更好。藥丸的大小也便於吞嚥。我真的很喜歡這個包裝——這個鉸鏈蓋比不可擰開的更有用。最後，我對產品的品質非常滿意。 哇！這種鎂補充劑非常棒。我嘗試過很多不同的品牌，這個是迄今為止最好的。膠囊很容易吞嚥，吸收效果令人難以置信。服用這種補充劑後，我確實注意到我的能量和肌肉恢復有所不同。我強烈推薦它！套餐也很大，而且實惠！

• 這些膠囊和其他一些維生素/補充劑有助於阻止我的偏頭痛！我平均每週吃兩次……我現在已經一個多月沒有吃一次了！我一天中精力充沛，痙攣程度最小，而且我發現我的基本健康狀況已降至臨界線以下。
• 這種甘胺酸鎂真是太棒了！我已經服用了近三個月了，我只能說它確實幫助我緩解了焦慮，而且我的睡眠品質比我發現這款膠囊之前好多了。它不是一種讓你立即入睡的安眠藥，但它的作用就像是慢慢地關閉你的大腦並準備睡覺。這個品牌說它的吸收率更高，我認為這是真的。
• 只有當我想放鬆並早點睡覺時，我才會服用這個。我總是需要 8 小時的睡眠才能保持良好的狀態。現在5月40多歲了，這是一個月中我半夜醒來尿尿的次數，有時還能重新入睡。我還沒有感覺到任何變化，但我希望這會隨著時間的推移而發揮作用。
• 鎂 - 睡眠 的好處 甘胺酸鎂是一種鎂補充劑，特別適用於鎂缺乏症（低鎂）。一般來說，鎂在體內發揮許多重要作用。在品牌、數量、塗層、含量、濃度、品質、成分、尺寸、補充劑、包裝、功效、消化微生物組、吸收、酵素、萃取物、功能和味道方面最好。對便秘等腸道問題有好處。我喜歡這個結果。我會再次購買並推薦給我的朋友。
• 鎂對於體內的許多過程都很重要。肌肉和神經正常運作，將血糖和血壓保持在正確的水平，以及製造蛋白質、骨骼和DNA，都需要它。隨著時間的推移，鎂含量低會導致鈣和鉀含量低。這對骨骼、肌肉、放鬆都有好處。這是植物膠囊，帽子。我開始使用它是因為我在月經期間出現抽筋，而且我過去常常感覺很不舒服，精力不足。您可以在圖片中找到商品的條件、詳細資訊、包裝形式等。這個牌子也是一個不錯的品牌，我已經習慣他們的產品了。
• 我發現膠囊的大小剛好。它比我以前使用的品牌更有效，因為它透過晚上服用來幫助調節我早上的排便。它的吸收速度非常快，因為它可以幫助我在幾個小時內睡得更好。它不像以前的品牌那樣油膩。

• 尋找高品質品牌鎂膠囊。就是這個。您需要每天服用建議的量，才能了解它如何改善您的睡眠以及您的能量變化。我向我所有的家人和朋友推薦鎂，尤其是隨著年齡的增長。
• 不確定它是否是安慰劑，但睡前服用兩片對我來說確實有奇蹟！我有一個嬰兒，所以我的睡眠時間表完全失控。鎂非常有幫助。不確定其他健康益處，因為現在下結論還為時過早。但我真的很信任這個產品。
• 鎂 的好處： 非常好！我通常會訂購 now 品牌的藥片，但它們缺貨，所以我買了這些膠囊。我覺得這些更進一步，因為我不需要承擔那麼多。它們有一種特殊的胡椒複合物可以增加吸收，而且看起來確實有效。它讓我有良好的睡眠並減少肌肉疼痛。我從來沒有對 Solaray 產品失望過，我認為它們被低估了。它們只比廉價品牌稍貴一些，但品質的飛躍是顯而易見的。
• 我晚餐時服用其中 2 個。我的腿不寧，這已經解決了這個問題。一個偉大的品牌，是我的常客。我姐姐在睡前服用這些藥物來治療腿部抽筋。甘胺酸鎂是我服用的三種鎂成分之一。我喜歡它立即起作用。
• 我喜歡這款 ma Genius 補充劑，因為一粒膠囊為 350 毫克，所以我實際上只需每天晚上服用一粒。到目前為止，一切都很好。有時醫生說鎂會導致便秘，所以為了安全起見，我會服用一些額外的纖維。到目前為止，我很喜歡這種補充劑，我發現 iherb 真的很棒。
• 我服用這種甘胺酸鎂補充劑有一段時間了，效果顯著。它確實幫助我控制壓力並改善睡眠。與其他一些鎂補充劑不同，它對我的胃溫和，不會引起任何消化不適。白天我感覺更放鬆，肌肉痙攣也更少。這種補充劑無疑已成為我健康日常中的主要內容。
• 據說就吸收而言，它是最適合人體吸收的鎂。我買它是為了在睡前幫助我，因為我入睡困難。第一次嘗試這個牌子。在我這個年紀，即使沒有潛在疾病，服用鎂也很重要。我還用它來幫助緩解夜間腿部抽筋。

這些是提高鎂水平的好方法。我可以很好地耐受它們，它們比其他一些更便宜的鎂補充劑更好，但仍然具有成本效益。然而，它們是大膠囊，因此如果這是一個問題，您可能需要打開它們並將它們放入冰沙中或購買粉末。它們有助於緩解腿部抽筋和焦慮。物有所值，因為您可以從這個品牌中獲得很多好處。它有一個很好的易拉罐。 預計。 1973 +骨骼+肌肉+放鬆膳食補充劑實驗室驗證純素是一種更光明的方式自1973年以來，我們在全球範圍內尋找最優質的成分，為您提供最有效的補充劑，幫助您生活得更明亮並擁抱最重要的時刻。甘胺酸鎂（也稱為雙甘胺酸）被認為可以為人體提供更高的鎂利用率。它旨在為正常、健康的肌肉功能提供營養支持。年齡睡著了。 如此出色的鎂帽品牌，良好的吸收有助於在每月服用後一小時內緩解痙攣。我還注意到它可以幫助我在就寢時更快入睡。我最關心的是它有助於緩解情緒波動，這是一個大問題，但我發現這種特殊形式的鎂可以緩解這種情況。 我把這些當作我夜間例行公事的一部分。我喜歡在睡前一小時左右服用。當他們開始工作時，我曾經感到明顯的疲倦感。我不確定這是因為這個品牌還是我現在更習慣了。一份需要 4 粒。我相信它是350毫克。也許我曾經服用過另一個品牌的 400 毫克。這個含有胡椒以促進吸收，但我不知道我是否因此感到不同。

甘氨酸是吸收最好的鎂類型之一。我唯一擔心的一點是，份量是 4 粒膠囊，這樣你仍然只能得到 83% 的 RDA。因此，如果您想獲得 100% 的 RDA - 您可能需要服用 5 粒膠囊。這意味著這麼大一瓶只夠用48天。 鎂 - 睡眠/礦物質 功效： 鎂的吸收非常好且快速，非常適合改善睡眠和實現更好的平靜狀態。睡眠很大程度上由神經系統控制，專家認為鎂等營養素可能在睡眠健康中發揮作用。鎂可以幫助您的神經正常運作，也可以將血糖和血壓保持在正確的水平。如果缺乏鎂，請在睡前服用 3 粒膠囊，持續兩週，然後改為每天服用 2 粒膠囊。性價比也不錯，一定會再買。 強烈推薦。這些對於需要增加鎂攝取量而不會產生不利副作用的人來說是完美的選擇。我開始每兩天服用一粒，慢慢增加到每天一粒。十分之十推薦。我今天要買我的發送浴缸！我絕對推薦，但不要一開始就連續每天服用，否則您會遇到鎂容易引起的副作用。我的頭髮生長、指甲生長和整體睡眠改善顯著增加。如果我發現自己晚上睡得很差、難以入睡，我會服用其中一粒，然後我就會進入深度睡眠。我會在晚上、睡前、吃完最後一餐後服用這個。我將其與所有其他補充劑一起服用，沒有任何副作用。吸收很快，讓我很快又安穩地入睡。 這種補充劑幫助我解決了失眠問題。唯一的缺點是每天需要服用4粒膠囊，2粒會比較方便。我通常在睡前大約一個小時服用最後 2 粒藥，並且通常可以在 5 分鐘內入睡。沒有便秘，它們也能幫助我的腿抽筋。我離不開的補充品。 兩週前開始在睡前使用該補充劑，它甚至改善了我的睡眠品質。上週我顯然不那麼緊張了，更加平靜了，我想這就是我必須感謝的補充。我們將看到它如何進一步影響肌肉和骨骼。

確實有助於入睡，讓您整晚都處於深度睡眠狀態。驚人的！這個牌子很好，膠囊睡前服用很方便。經過美好的夜晚後，您醒來時會精力充沛。服用後沒有抽筋、便秘、頭暈等現象，吸收也很好。 鎂 香港: Solaray 高吸收甘胺酸鎂，每瓶素食膠囊含 350 毫克，每瓶有 120 粒膠囊，是維持最佳鎂含量的優質補充劑。甘氨酸鎂是鎂的一種高生物利用度形式，可確保最大程度的吸收和有效性。該產品為各種身體功能提供全面支持，包括肌肉和神經功能、能量產生和骨骼健康。素食膠囊適合素食者，使其成為飲食偏好的便利選擇。如果您正在尋找可靠有效的甘氨酸鎂補充劑，solaray 高吸收甘氨酸鎂是一個值得信賴的選擇，可以從內到外滋養您的身體。 我父母都用這個牌子。我會說我在白天服用，通常是午餐後，因為我的胃往往很敏感。我曾嘗試在睡前服用幾次來緩解焦慮，這樣我就可以入睡，但我會做一些奇怪的壓力夢。我也用褪黑激素得到這個，所以我想我只是個奇怪的人。 嚴重的神經系統問題意味著我需要所有可以獲得的幫助，而苯並類藥物會破壞我本已脆弱的免疫系統。這就是這個東西的用武之地。我有時晚上會吃更多。喜歡這些東西。 這種鎂太神奇了。我已經服用了幾個月了，它確實有效。我在睡前服用一粒藥。我意識到我開始睡得更好並且睡得很好。第二天早上我覺得很輕鬆。也有助於解決我的 tmj 問題。我推薦它。

雖然服用四粒膠囊有點不方便，但我覺得這是值得的，因為鎂的劑量更高，而且服用補充劑似乎更容易吸收。和配方。 在與睡眠問題鬥爭了很長一段時間後，我終於找到了我一直在尋找的解決方案。這些平板電腦改變了我的生活，我很高興分享我的經驗。它們為我創造了奇蹟，我很高興找到了一種自然的解決方案，改善了我的睡眠品質和整體健康。 我沒有看到任何副作用。成分是天然的。味道宜人，不刺鼻。經常使用。尺寸與描述一致。標準尺寸包裝。該成分天然無添加物。好處是很大的。 鎂 - 睡眠/礦物質 功效：我們家有多種症狀，包括纖維肌痛和其他肌肉相關問題（運動員，現任和前任運動員），並且已經使用甘氨酸鎂已有3 年了，事實證明，它遠遠優於我們多年來嘗試過的其他產品。建議在提交之前先嘗試，因為每個人的體質都不同。 我去年開始服用這些藥物來入睡──在睡前安撫焦慮的心靈。我現在正在服用第三瓶——每天睡前只服用一粒膠囊。通常不久後就會入睡，所以我猜它的吸收很快。和翻來覆去半個晚上的差別還蠻大的。醒來時整體能量水平也會更好。我開始服用這些藥物後，我的狀況也好多了。它們對治療經痛、頭痛和頭暈也很有效。我們大多數人在不知不覺中都缺乏鎂。它們還有助於緩解便秘。我嘗試過其他品牌，但我總是回來購買這個品牌。

我無法解釋我有多喜歡這個產品。自從我第一次服用膠囊以來，我就感覺到了睡眠的差異，感覺就像我獲得了最佳的休息。吸收很好，我認為它對便秘也有幫助。我建議下午 6 點以後帶他們去。 這是您能找到的最好的鎂補充劑。它會改變你的生活。當我說「我將改變你的生活」時，我並不誇張，因為它將改變你的生活並讓你入睡。沙烏地阿拉伯有助於緩解頭痛，幫助您放鬆，有助於在良好運動後恢復肌肉，幫助您補充能量，我喜歡它，我服用它，我推薦給我所有的家人。他們都跟我說話，因為他們改變了他們的生活。他們睡著了，週期性的痙攣，情緒決定一切。 這是一種改變生活的補充劑，您需要擁有它，讓您的袖子像嬰兒一樣深。我喜歡它在良好的運動後恢復，每天使用它來改變我的生活，經期痙攣消失了。有沒有什麼弧度是令人驚奇的，讓你像嬰兒一樣入睡，我想念你，如此平靜，我喜歡它，沒有它我就活不下去。這是我買的第三瓶電影，沒有它我就活不下去。 了解雙甘氨酸形式的鎂有助於安寧的睡眠，所以我決定嘗試一下。似乎效果很好，因為我的睡眠品質似乎更好，而且不會在睡夢中醒來。作為我平常補充的一部分，我會再次得到這個。 我立即註意到吸收效果非常好。我還發現膠囊很容易吞嚥。我第一次犯了在白天服用膠囊的錯誤，我立即感到更加疲倦和昏昏欲睡。現在我睡前服用 2 粒膠囊，我明顯入睡更快。唯一的缺點是 4 粒膠囊的份量。 我一直在尋找一種可以緩解腳抽筋而又不會像檸檬酸鎂那樣引起腸道問題的鎂。我發現甘氨酸形式效果很好並且不會擾亂我的腸道。我只能假設它被我的身體吸收和利用，因為我很少出現抽筋。

Solaray 高吸收甘胺酸鎂，350 毫克，240 粒素食膠囊 鎂 功效

自 1973 年以來，我們在全球範圍內尋找最優質的成分，為您提供最有效的補充劑，幫助您生活得更明亮，擁抱最重要的時刻。甘胺酸鎂（也稱為雙甘胺酸）被認為可以為人體提供更高的鎂利用率。它旨在為正常、健康的肌肉功能提供營養支持。 甘胺酸鎂是生物利用度最高的鎂形式之一。它總是在我家裡的急救箱裡。因為我們生活在一個充滿壓力的世界。睡前服用效果較好。因為它有助於快速入睡。帽子很大，很容易吞嚥。 Solaray, Higher Absorption Magnesium Glycinate, 350 mg, 240 VegCaps 的好處： 我嘗試的鎂補充劑確實超出了我的預期。憑藉其無數的好處，它已成為我日常健康護理中不可或缺的一部分。它不僅顯著改善了我的整體健康狀況，也為我的身心健康帶來了明顯的正面改變。首先，鎂補充劑在促進放鬆和減輕壓力水平方面的功效給我留下了深刻的印象。它幫助我獲得了更安寧的睡眠，從而增強了我白天的能量水平。睡眠品質的改善有助於減少我的整體疲勞並促進更平衡和更有成效的生活方式。 我服用 Solaray 的甘胺酸鎂已經一年多了。劑量為350毫克，先前為每丸400毫克。我發現我的睡眠更加安寧，我的頭髮和指甲長得更快。我了解到鎂是促進體內鈣吸收的催化劑，從而促進指甲/頭髮的生長。至於品牌，我也服用solaray的複合維生素，我發現這兩種補充劑不會引起任何胃部不適或引起任何便秘。我強烈推薦它。 完全理解吸收。睡著正成為我的目標。這個牌子很酷。膠囊是彩色的。雞尾酒沒有很好的描述。我的情況眾所周知。我確實患有嚴重的便秘。抽筋讓我獨自一人。他們之間的差異受到質疑。頭暈是很容易忘記的。需要更多的能量。最近秋天是我的季節。 如果您想放鬆肌肉並幫助入睡，這是一個很好的補充。我在睡前 15-30 分鐘服用此藥，然後我很快就出去了。無論如何，大多數成年人都缺乏鎂。唯一的抱怨是 4 粒膠囊等於一劑。一粒膠囊的劑量會好很多。

由於使用他汀類藥物 20 多年，我的腿抽筋了。我以前使用過鎂，但沒有得到任何改善。鎂的種類似乎很多，但我都嘗試了錯誤的。使用這種鎂兩週後，痙攣並沒有完全消失，但我的痙攣確實減少了 80%。 品質和成分都非常好。這種鎂最好被吸收。在嚴重的情緒疲憊之後，這種藥物讓我的神經恢復正常了。一種非常好的緩解神經和肌肉緊張的藥物。服用兩週後，我的睡眠恢復了。她變得平靜了，感覺好多了。我又幫關節和肌肉疼痛的媽媽訂了一份。我按照指示觀察了劑量。收益為-100%。為了能源。好品牌。狀況良好。 說實話哇！這是很棒的產品！它確實有效，這是我嘗試過的最好的鎂。服用一週後，我注意到睡眠品質有了巨大的變化，我入睡更快，醒來時精力充沛。開始服用後的頭幾個晚上，我做了一些非常有趣、非常生動的夢，但這意味著我有更多的時間處於深度睡眠狀態。這確實有效，我強烈推薦它。 我已經使用這個品牌一年多了。與我之前使用的更昂貴的品牌相比，我必須說完全沒有區別，所以我真的很高興節省了很多錢，並且得到了相同的效果，例如不抽筋，睡得很好，不腹瀉。還有膠囊大小 - 易於吞嚥。 甘氨酸鎂補充劑甘氨酸鎂膠囊對我來說改變了遊戲規則。它們不僅幫助我更容易入睡，還緩解了我的便秘並減少了頭暈的感覺。最好的部分？我注意到我的能量水平顯著提高。強烈推薦！這個牌子也非常好。 不到一周的時間，我已經注意到我身體的變化。通常我會在背部疼痛中醒來，但一旦我開始使用甘氨酸鎂，我注意到，我的背部疼痛減輕了 50%，並且睡眠品質得到改善，我將繼續使用它以獲得更多效果和改善。

我很難入睡/失眠。在閱讀了一篇關於服用這種特殊類型的鎂（從睡前服用四粒膠囊開始）如何有幫助的文章後。我遵循了這個建議，最終能夠在晚上只服用一顆並獲得良好的睡眠。我還發現這種特殊的鎂有助於控制我偶爾因強光或長時間在明亮的陽光下出現的偏頭痛。當我睜開或閉上眼睛時，我的一隻或兩隻眼睛會出現「閃電」類型的顏色，當我感覺到這種情況發生時，我會服用2 粒鎂膠囊，戴上睡眠面罩，然後躺下約20 分鐘。 產品品質好，成分大，尺寸驚人，因為我不喜歡每一個都訂購，雖然這個鎂的內容對我來說很完美，但包裝很棒，我開始覺得好處沒有肌肉疼痛，就像我睡前一樣，睡得很好就是沒味道。該補充劑所用成分的品質使其與市場上其他類似產品區分開來。我們都使用這款 Solaray 產品幾年了，因為我們信任這個品牌。我們發現甘胺酸是服用鎂的最佳方式，因為它可以幫助我們睡得更好，而且對胃也很舒服。因為它是藥片，所以很容易服用。 香港 甘胺酸鎂補充劑品質優良，由可靠的品牌製造。考慮產品的功效，價格合理。它利用高度可吸收的甘氨酸鎂，確保最佳功效和益處。它促進放鬆、更好的睡眠品質、肌肉恢復，並有助於維持適當的神經功能。對於那些尋求優質鎂補充劑的人來說，它是一個理想的選擇。 自然地有助於放鬆緊張。 2023 年 5 月 1 日在美國 發表評論 該產品確實有助於放鬆緊張情緒，當您需要放鬆睡眠或因睡眠疼痛而感到有幫助時。我發現，當我在睡前緊張並需要幫助入睡時，服用兩片10 毫克褪黑激素片劑通常可以幫助我放鬆，並且在我嘗試這種組合的情況下，90% 的時間都會讓我感到困倦。 我正在服用另一種鎂，但痙攣越來越嚴重。我讀到，糖尿病患者由於吸收營養的消化系統可能有問題，必須攝取一種特定的鎂。相信我，當我服用第一劑Solaray 高吸收甘氨酸鎂350 毫克（4 粒膠囊）時，我感覺到肌肉放鬆的效果，並且沒有註意到我在20 分鐘內就睡得像嬰兒一樣（我服用時我要去睡覺了，這是建議的時間）。我很驚訝正確的補充劑可以改變您的生活品質。謝謝伊赫布。 這是我嘗試過的最好的鎂。包裝非常好，第一週就能感受到好處。幫助我緩解焦慮和睡眠習慣。讓我感覺良好，這對我的健康非常有好處。藥丸大小適中，品質完美。

我喜歡 Solaray 的甘氨酸鎂。我從未服用過任何礦物質補充劑，但我的婦科醫生告訴我在月經期間使用它。現在我很驚訝並且不想停止服用它。我的荷爾蒙和睡眠品質都有改善。這些膠囊無臭無味，而且是純素的。包裝幾乎和中性筆一樣大。它確實有很多好處，但您應該始終詢問您的醫生是否適合攝取該產品。 我無法入睡，我的大腦不允許我，它不會關閉。我嘗試過不同公司提供的不同形式的鎂，但沒有太大幫助。從第一晚起，這種特殊的補充劑就讓我驚喜不已。我只花了30分鐘就睡著了。最後！ （我的正常嘗試是 2-3 小時）我強烈推薦它。 令人驚嘆的產品，快速的運輸和優惠的價格。成分正是您正在尋找的l。品質和包裝都是一流的。很棒的保健品，我會再買。味道也不錯。我想我會從中得到一些好處和進步。 我四處尋找優質的鎂補充劑，我覺得這是我嘗試過的最好的。唯一的事情是，我一直在服用血壓藥物，並且不假思索地服用了鎂和血壓藥丸，發現我的血壓正在下降。因此，服用優質鎂補充劑時要小心。 我已經服用了幾個月了，儘管通常只服用一半劑量。多虧了這種鎂片，我的腿部肌肉不再抽筋了。藥丸本身不是太大，所以很容易服用。沒有註意到副作用。我會再購買。

的好處

有關 Magnesium / 鎂 的更多資訊：

• 鎂 維基百科
• 在香港中文大學圖書館搜尋 鎂
• Magnesium 國家醫學圖書館
• 鎂 國立台灣大學醫學圖書館