Thorne 檸檬酸鎂，90 粒膠囊

由 Max Solo 整理

HK$130.00

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Thorne 鎂 關於此商品：

膳食補充劑、骨骼支撐、基礎、心臟/血管、肌肉/肌腱、無麩質、一種吸收良好的鎂，可支持心臟和骨骼肌。檸檬酸鎂有助於解決美國飲食中典型的缺鎂問題。它可以有益於心肺功能，支持最佳的肌肉功能，並維持骨密度。鎂對於能量產生、正常心律、健康肺功能和血糖調節至關重要。事實上，鎂參與我們體內多達 600 種酵素過程。然而，許多美國人無法僅從飲食中獲得所需的鎂。除了提供最佳吸收外，檸檬酸鎂中的鎂和蘋果酸還被發現可以為肌肉酸痛和疲勞的個體提供支持。一項針對 24 人的研究發現，每天服用兩次蘋果酸和 300 毫克鎂，可以為肌肉壓痛和不適的測量提供重要支持。其他需要鎂的身體功能包括神經傳導、甲基轉移、吡哆醇轉化為 5'-磷酸吡哆醛（維生素 B6 的活性形式）和肌肉收縮。檸檬酸鹽和蘋果酸鹽螯合物增強克雷布斯循環功能和能量產生。鎂和檸檬酸鹽都可以透過減少尿液中的草酸鈣和磷酸鹽來支持腎功能。

Thorne 檸檬酸鎂，90 粒膠囊 產品圖片：

Thorne 鎂 - 睡眠 的好處：

• 買這個是為了幫助睡眠，通常是為了放鬆我的心情。我將它與其他類型的鎂一起使用。它最好的一點是填充物/成分的數量最少，這在我的書中是一個巨大的優勢。到目前為止，品質似乎很好。至於尺寸，雖然很大，但並不難吞嚥。
• 這是我已經使用了一段時間的品牌，它的品質是最好的之一。膠囊不太大，容易吞嚥，檸檬酸鎂是鎂的最佳形式。它絕對是高品質的，而且劑量只是我習慣的睡前服用一次。愛它。
• 正如索恩研究的所有產品一樣，這種補充劑價格昂貴，但它確實起到了應有的作用。我使用它是因為它的作用，並幫助我從膽囊流出膽汁，實際上它有助於排空膽囊。我每天服用 2-3 粒。
• Thorne 檸檬酸鎂，90 粒膠囊 香港: 優質的產品。儘管如此，有時它會讓我的胃不舒服——服用後1-2小時。你可能對它很敏感，所以它是成敗的。老實說，我仍然認為這是一個很棒的產品，當我遇到困難（尤其是身體上）的時候，我偶爾會服用它。非常適合便秘。
• 這些是鎂的一種極好的形式，因此有效且吸收良好，對整體健康以及睡眠、壓力、肌肉酸痛確實有很大好處。這個品牌一直對我帶來的任何補充劑都非常令人印象深刻，所以我認為非常值得額外費用。我有關節問題，這確實對我有幫助。會再購買。 真的，真的改善了我的睡眠（我認為它也有助於緩解我的心悸）。我只希望它們的劑量稍微高一點。因此我換了品牌，但我正在考慮換回來，因為我認為這些可能品質更好，吸收更好。但我會加倍以接近我需要的劑量；這很令人沮喪，因為我的劑量會稍微超過最佳劑量，而且這些劑量更貴（所以加倍將使我的投資加倍）。我很想看到 Thorne 生產 100 毫克。這樣我就可以更好地調整劑量。但如果這個劑量對你有效，我認為你使用這個產品不會出錯，它非常好。索恩是一家偉大的製造商，深受醫生、研究人員的信賴；不是一家不靠譜的公司，非常可靠且高標準的生產。

• 從另一個品牌更換後，我正在使用第二瓶這種鎂。鎂是一種非常重要的補充劑，尤其是對女性來說。對睡眠問題有一定幫助。膠囊大小適中，我不覺得它們難以吞嚥。氣味和味道也是中性的。我信任這個品牌及其成分的品質。
• 與大多數索恩補充劑一樣，價格明顯高於替代品，但品質也非常高。特別是，我發現這種膠囊非常容易消化。如果我睡不著，我會起床服用其中一種——就像安眠藥一樣，但沒有副作用。我不確定它與更便宜的鎂補充劑有什麼不同，但如果其他品牌不適合您，這可能值得嘗試。
• 最優質的鎂，以蘋果酸為主要成分。適當大小的藥片，有助於緩解肌肉痙攣、關節問題和睡眠。鎂是最重要的礦物質，我真的很喜歡它給我的感覺。總而言之，很棒的套餐。很多好處。也沒有留下後味。這是一個了不起的產品。
• 鎂 - 睡眠 的好處 索恩從來沒有讓我失望過。服用它可以幫助維生素和鈣的吸收，因為複合維生素不含這種成分。檸檬酸鹽有助於緩解便秘並緩解我的腕管綜合症。之前用過另一個品牌，但沒有觀察到差異。這證明索恩的品質確實是最純粹的品質。沒有令人討厭的填充物。
• 索恩的鎂吸收迅速，無餘味，膠囊易於吞嚥。我的腿部肌肉痙攣非常痛苦且虛弱。開始服用這種補充劑幾天后，痙攣就停止了。我非常感謝 iherb 提供新鮮且價格合理的索恩產品。謝謝。
• 我知道這是一個非常好的品牌。我的醫生向我推薦了它，我相信他的意見。膠囊不是很大，很容易和食物一起吞嚥，所以我希望它能很快緩解我的焦慮。

• 膠囊含有所需的確切成分。推薦給鎂含量低的人- 它有助於鍛煉後的肌肉恢復，使血糖正常化，對您的關節非常有益（以及您可以在網上閱讀的更多健康益處，我不會在這裡詳細介紹）每個膠囊的大小是標準的（他們也沒有奇怪的味道，這很棒）。總的來說我很滿意。
• 我最近有機會嘗試了王位磁石補充劑，我必須說它的性能給我留下了深刻的印象。作為一個重視健康和福祉的人，我一直在尋找能夠滿足我身體需求的高品質補充品。鎂是一種重要的礦物質，在各種身體功能中發揮著至關重要的作用，因此我對王座 magnacitrate 補充劑特別感興趣，它專注於提供鎂的最佳形式。首先也是最重要的是，這種補充劑對我來說最突出的是它選擇使用檸檬酸鎂作為鎂的主要來源。檸檬酸鎂以其高生物利用度而聞名，這意味著它很容易被人體吸收。這很重要，因為它可以確保鎂得到有效利用，從而最大限度地發揮其效益。
• 鎂 的好處： 優質的產品。幾乎立刻就感覺到我的精力和睡眠有所不同。我已經從一個更便宜的品牌轉向了索恩，我感受到了它的好處。膠囊很小，很容易吞嚥，而且我的痙攣也減少了。我在兩餐中間隔服用兩片。
• 這是一種極好的鎂補充劑，這種形式不會像檸檬酸鹽形式那樣困擾我的胃。它有助於我的睡眠和肌肉放鬆，我總是在晚上睡前使用。我不使用很多補充劑，但鎂是最重要的礦物質，具有許多已被證明的好處，所以我總是服用它。
• 為了我的健康，我經常使用 ihub。該產品非常新鮮且品質優良。成分充分且和諧地分佈。送貨速度很快，包裝也很仔細，安全送到我手上。大小合適，可以吃，價格也合理，要慢慢吃。
• 起初，我服用“矢車菊營養、緩衝螯合鎂”，但價格太高。所以我尋找了與它相當的產品，根據藥劑師的推薦，我找到了這個產品，我非常滿意。價格比較經濟，我覺得效果和我以前吃的沒有太大差別，所以我很滿意。
• 我按照自然療法醫生的推薦服用這種鎂已有多年。很難找到，直到我在這裡找到它。很棒的產品！無副作用。對多種食物和補充劑敏感的人具有良好的耐受性。我相信這是一種優質的補充劑，對於我服用它所治療的問題效果很好，而且沒有副作用。

鎂是人類生命所必需的礦物質。普通成年人體內通常含有 25 毫克鎂。它參與數百種生理過程，也是一種電解質。這就是為什麼一些電爐補充劑中含有鎂。此外，鎂還能促進健康的發炎反應，建構和維持肌肉組織，穩定血糖調節，支持新陳代謝和能量水平，並維持骨骼健康和力量。我推薦。謝謝你的喜歡❤️。 優質的產品。它確實按預期工作。肯定會很快得到更多！非常感謝你。它是由優質原料製成。而且包裝和尺寸都很完美。總的來說品質很好。我喜歡它的氣味和外觀。我期待著再購買一件。 這是一個很好的補充。我喜歡它的幾個參數：1.價格2.優良的味道3.產品品質4.優良的結果5.存在大量有用的物質6.方便的包裝和有用的成分，能夠選擇大小和劑量7.巨大的健康益處8. 天然成分我向大家推薦這款美妙的產品，它完全符合描述和期望。 成分很乾淨，包裝也很好。到目前為止，我已經嘗試過很多鎂產品，這是最好的一種。我每週在晚上睡覺前服用 3-4 次，通常在早上（有時在下午）服用，它可以緩解便秘。我也感到放鬆，有助於運動後放鬆肌肉，我覺得它可以改善我的睡眠。 100% 推薦該產品

我從未聽說過有關該品牌產品品質的壞話。如果您遇到便秘或腿部不安，可以使用這種鎂，也有助於提高睡眠品質。請注意觀察您的胃對此有何反應，因為當您的身體適應它時，它可能會導致胃部不適。 鎂 - 睡眠/礦物質 功效： 我嘗試了幾乎所有可用的鎂，試圖找到一種可以幫助我入睡的鎂，而這樣做非常有效。我讀過，蘋果酸鎂應該可以為你增加能量，但對我來說，它讓我很快就變得非常困，所以我現在在晚餐後而不是白天服用它。來自出色品牌的優質產品。 我喜歡這個牌子的鎂。你可以說它的品質非常高。我晚餐後一小時服用，它有助於放鬆和睡眠。鎂有很多驚人的好處——我輪流服用鎂和甘氨酸鎂。膠囊很小，易於吞嚥，沒有味道，非常棒。 10/10 推薦。 我喜歡補充劑的品質。此成分非常適合肌肉、關節。它還可以改善睡眠。包裝很棒，沒有味道，膠囊的大小很容易吞嚥。我喜歡該補充劑的好處：改善睡眠是最重要的。我一定會回購。 我最近開始服用 MSM 維生素，我對結果非常滿意。它給了我一整天更多的能量，改善了我的關節靈活性，甚至幫助解決了我的一些皮膚問題。味道不是很好，但還可以接受，整體來說還是很滿意的。強烈推薦。

我一直很喜歡索恩產品，這種補充劑對我的日常生活來說是一個極好的補充。它很容易融入我的一天，而且我注意到我的整體健康狀況有了顯著改善。 Thorne 始終如一地提供高品質和有效的產品，使它們成為我保持健康生活方式的首選。這種補充劑很快就成為我日常養生的重要組成部分，我對它提供的效果非常滿意。 鎂 香港: 我將它與維生素 D 一起服用，並在晚上服用，以幫助改善睡眠質量，它確實對晚上有幫助。我用過其他品牌，從來沒有感覺到有什麼不同，這個品牌沒有。我在晚上停止服用，看看是否會感覺到不同，但我感覺不像服用時那樣休息得很好。 我喜歡這家公司，它是一個非常仔細地研究其產品的研究實驗室。結果我沒有夜間喝酒。我母乳哺育嬰兒，我的肌肉和神經系統需要額外的支持，每天只需一粒藥就能給我這種支持。我重複了兩次我的訂單，我會進一步做，因為美好的生活值得）。 我的首選鎂，我每晚服用它來幫助睡眠。鎂是一種非常重要的補充品，而這個就是一個不錯的選擇。我不能忍受所有類型的鎂，但檸檬酸鹽和蘋果酸鹽是固體。膠囊製作精良，易於吞嚥。該品牌生產優質補充劑。 檸檬酸鎂的優質組合，適合任何年齡的成年人。喜歡它的配料，味道還可以，沒有酸味。用作補充劑。以方便的包裝尺寸和片劑劑量提供。有益並支持免疫系統，增強骨骼、肌肉、關節的強度。有助於放鬆和睡眠。

在聽到人類經常缺乏鎂並且檸檬酸鎂有助於緩解經期疼痛和一些經前症候群症狀後，我開始服用鎂補充劑。到目前為止，我沒有感覺到有什麼不同，但我只服用了幾天。我聽說有些人有碗問題，但我沒有遇到問題，儘管我不會在需要離開家之前服用它們。 品質好。蘋果酸鎂可以減少發炎、提升情緒、調節血糖並緩解慢性背痛。它也是一種有助於強化骨骼和關節的能量。檸檬酸鎂對腸道健康很重要，因為它可以增加排便並緩解便秘。檸檬酸鎂還可以透過讓糞便浸泡，使其變得更柔軟並更快地在體內移動，從而有助於減肥。 品質和成分都是一流的。包裝和尺寸都很好。有結果了。對於健康和免疫力有用，使用積極的劑量和補充劑以及正常的頻率。結果和改進是。味道令人愉快。當缺乏陽光和虛弱以及骨骼脆弱時使用它。吸收規範推薦給大家！小孩子有時會缺乏d3，而這個維生素也是一樣。有一個好處。適合每個人的年齡。 鎂 - 睡眠/礦物質 功效：我使用另一種刺產品，所以我決定也嘗試一下鎂。包裝很小，膠囊的尺寸也很小，足以吞嚥。我沒有註意到任何不愉快的味道或氣味。使用鎂的好處可以幫助您睡得更好並減輕關節和肌肉疼痛。鎂的種類很少。索恩檸檬酸鎂含有檸檬酸鎂和蘋果酸鎂。如果您患有 ibs-d，請選擇甘氨酸鎂。 真的，真的改善了我的睡眠（我認為它也有助於緩解我的心悸）。我只希望它們的劑量稍微高一點。因此我換了品牌，但我正在考慮換回來，因為我認為這些可能品質更好，吸收更好。但我會加倍以接近我需要的劑量；這很令人沮喪，因為我的劑量會稍微超過最佳劑量，而且這些劑量更貴（所以加倍將使我的投資加倍）。我很想看到索恩生產 100 毫克的產品。這樣我就可以更好地調整劑量。但如果這個劑量對你有效，我認為你使用這個產品不會出錯，它非常好。索恩是一家偉大的製造商，深受醫生、研究人員的信賴；不是一家不靠譜的公司，非常可靠且高標準的生產。

高品質，好價格。我服用很多補充劑來幫助治療我的慢性病，索恩的補充劑是我發現的最好的。我喜歡他們注重生物利用度和吸收，而不僅僅是添加礦物質。 品質值得這個價格。我從未嘗試過蘋果酸鎂，只嘗試過檸檬酸鎂，第一次嘗試時我太困了，所以我開始在睡前服用作為助眠劑。我已經一週不用安眠藥睡覺了。這對我個人來說是最大的好處。沒有味道，我希望你只需要服用一粒膠囊，而不是三粒，但是，我服用了兩粒。 幾乎每個人都知道您需要服用鎂。它有很多好處。如果您想長壽並且想要保持最佳狀態，您將需要良好的鎂補充劑。我選擇這個品牌是因為我知道它始終是最高品質的，而且是朗達·帕特里克推薦的品牌。 我使用穿戴式裝置追蹤我的睡眠情況，晚上服用兩個穿戴式裝置通常可以透過延長我的深度睡眠時間來提高我的睡眠品質 5-10%。我確信它不會為每個人做同樣的事情，但這對我來說是一個巨大的優勢。 我喜歡這種鎂的品質。我認為它對我的睡眠品質和持續時間以及其他生活調整有所幫助。成分的劑量非常完美，而且尺寸也非常適合價格。鎂還有助於關節和肌肉健康，可以減輕疼痛、發炎和不適。 優質鎂補充劑，成分優良。我的睡眠、荷爾蒙和肌肉疼痛都得到了改善。包裹很好而且安全。藥丸本身大小合適，不會太大。它沒有任何獨特的味道。整體而言，礦物質補充劑具有多種功效。強烈推薦。

Thorne 檸檬酸鎂，90 粒膠囊 鎂 功效

這是我最喜歡的鎂形式——我嘗試過氧化物（排便次數過多）、檸檬酸鹽（如果你不想打瞌睡的話，效果很溫和），晚上服用這種鎂可以讓我輕柔地打瞌睡，減少痙攣晚上加有助於消化系統。維生素品質優良，價格合理。我每天只在晚上空腹時服用一粒。 第一次嘗試，真的很喜歡它的品質和成分清單非常好！這個尺寸也不錯。鎂對人的健康非常有益！包裝易於打開和關閉。好處多！關節肌肉！幫助我睡得更好，所有礦物質都很好。 Thorne, Magnesium CitraMate, 90 Capsules 的好處： 如果您正在尋找高品質的鎂補充劑，我強烈推薦索恩檸檬酸鎂。它有點提神作用，所以我早上服用。我們的生物化學中需要鎂來實現多種功能。就我而言，我需要一些幫助，其中包括膽囊問題，它確實有幫助。而且該產品不含有害輔料。價格也不錯。如果有幫助請按讚。 小膠囊，服用方便。一粒膠囊的劑量不高，所以對胃很舒服。我只在晚餐時服用一顆膠囊，不會影響我的消化。我嘗試過的所有其他鎂藥丸都讓我痙攣和腹瀉。幫助我睡得更好並緩解緊張的肌肉。 建議使用這些產品以獲得良好的睡眠。我每天服用 2 次。它們是大膠囊，讓我感覺有東西卡在喉嚨裡，所以我打開它並放入一些水或冰沙中。我很猶豫是否要嘗試它們，因為這裡有些人說這會讓他們便秘，我發現我更有規律，也許可以幫助我睡得更好。 許多人可能無法在日常飲食中攝取足夠的鎂，但有如此多的補充劑可供選擇，因此很難決定選擇哪一種。索恩提供了幾種不同的鎂產品，他們的網站清楚地解釋了每種產品之間的差異。這些成分具有高度吸收性，每天服用 2 粒，連同其基本營養素（每天 2 粒維生素）也很容易。我曾經在睡前服用 zma 多年，以從舉重中恢復過來，但我相信這是一種更高品質的產品，在睡眠和肌肉恢復方面具有許多相同的好處。

品質非常好，成分也很好。我的腿小腿區域出現肌肉痙攣，但現在已經消失了。非常適合肌肉和身體化學反應。 我因腸漏症而感到虛弱，所以我一直在自我治療，幾天之內就有了改善。鎂對於整體骨骼和關節功能非常有用。我體內的鎂含量越高，我覺得精力越充沛。 聽說thorne是一個很好的品牌，但是更貴。需要了解一下有多好。但價格仍然是首要標準，因為我們也購買其他補充劑。 Shein 手機套：非常漂亮的形狀，材質很好，如果適合形狀完美的手機，我之前買過5 次，每次我選擇不同的顏色，感謝誠實的手套 ：非常好的材質，完美的尺寸和形狀，顏色漂亮，帶毛皮下一個訂單我會購買所有新顏色，我向您推薦滴定管：漂亮的滴定管，材質好，尺寸完美我帶來了3 種顏色和我丈夫的鏈條：形狀非常好，材質好，適合所有眼鏡我推薦的帶子：非常漂亮的錶帶，材質很好，蘋果手錶變成了g 震動枕頭：非常漂亮的顏色，是齋月的好材料，我推薦它，顏色穩定，底漆油500 毫克。 有些人對不同形式的鎂的吸收可能不同。對我來說，檸檬酸鹽很好，我在晚上服用它是為了更好的睡眠。我發現這樣做可以幫助我在晚上更好地放鬆，而且我確實注意到更好的睡眠質量，通常表現為更生動的夢和更長的睡眠時間。價格昂貴，但索恩是一個偉大的品牌，據我了解一些職業運動員使用該品牌。 我給這隻4星是因為我只吃了一粒藥就出現了稀便。可能我需要「適應」這一點，我會跟上它。服用它後，我確實注意到睡眠品質良好。索恩補充劑是最好的——我會根據需要慢慢轉向它們。

根據以往對高品質原料的經驗，我對王座品牌非常信任。膠囊大小也不錯，檸檬酸鹽和蘋果酸鹽的組合，我更喜歡那種固體罐來保護藥丸避光。我會推薦。 這確實是一個很棒的公式。為我的自閉症孩子買的。聽完他的課程後，我開始使用它。我覺得它有效並且給了我平衡的感覺。 香港 唯一的問題是它有通便作用，所以我會每隔一天服用一次，看看是否有幫助。膠囊的大小是正常的。膠囊上有一種像粉筆一樣的物質，但這並不困擾我。我已經服用一周了，所以我不知道它是否或如何有幫助。更新：連續使用幾週後，我注意到它沒有通便作用。此外，當我早上服用它時，它會讓我昏昏欲睡，在睡覺前它會引起生動的夢和噩夢。至少這一點你明白它對你有一定的影響。膠囊上的粉筆狀物質來自破裂的膠囊。下次我會嘗試不同形式的鎂。也許它會更適合我。 我開始服用鎂來治療肌肉酸痛和僵硬，如果我幾天不服用鎂，我絕對可以看出我的酸痛程度有什麼不同。這種混合物中的鎂類型也被認為對焦慮和憂鬱有好處，但我不確定我是否可以保證其中有任何明顯的變化。儘管如此，我喜歡這個品牌提供的質量，我的伴侶說，服用它可以幫助他睡得更好。 偉大、令人驚嘆、卓越的品質，搭配偉大、令人驚嘆、卓越的原料，當融入烘焙和烹飪食譜時，創造出偉大、令人驚嘆、卓越的味道。偉大、令人驚奇、優秀的構圖。適合許多不同的飲食及其限制和要求。很棒，令人驚嘆，出色的份量和包裝。我在我的烘焙食譜中經常使用它。 我將它與蘇糖酸鎂和雙甘氨酸鎂一起服用。配方中的蘋果酸二鎂可減輕肌肉酸痛，檸檬酸鎂是一種有效的瀉藥。

我喝完了整瓶，但不能說服用後我看到了主要的區別和好處。我服用鎂來幫助睡眠、荷爾蒙和神經系統。它味道不錯，包裝、膠囊的品質和大小都很好，但我相信有更便宜的鎂補充劑，效果也很好，所以我不會再重新購買這種完全相同的補充劑。 藥丸大小合適，易於吞嚥。味道不是那麼好，但也無所謂了。我服用一顆藥片來補充每日鎂的攝取量。服用兩個月後我不能說有什麼不同，但我並沒有期待任何東西。品質看起來不錯，我喜歡除了檸檬酸鎂之外，它還有 albion 蘋果酸二鎂配方。 檸檬酸鎂提供最佳吸收，因為其成分是檸檬酸鎂和蘋果酸鎂。有許多好處，例如心臟功能、更好的肌肉功能、能量產生、更好的睡眠。包裝是普通尺寸的塑膠包裝。沒有味道或後味。我喜歡thorne的產品，品質很好。 索恩是一家非常好的公司。我真的很喜歡他們的產品。但要獲得值得信賴的品牌稱號，需要付出一些代價。這種鎂的混合物對我有用。這意味著我可以說我已經接受了它。我睡得更好了，我發現它可以很好地放鬆我的肌肉。但總的來說，我並不真正喜歡檸檬酸鹽形式的鎂。根據我自己的經驗，對於能量來說，mag malate 更好。 檸檬酸鎂和蘋果酸鎂的組合是一個有趣的組合，我已經服用了一個多月了。肯定可以看到一些改進。藥丸大小適中，易於吞嚥。品質很好，成分也不錯，價格也很實惠，希望索恩也能做出不含鈣的蘋果酸鎂。

我每天晚上睡覺前服用它。它有助於放鬆、肌肉和骨骼，但它也有助於我保持規律，哈哈。我希望它是來自天然食品，但我喜歡的海洋鎂已經缺貨一段時間了，所以我嘗試了這個。此外，它不含很高劑量的鎂，所以我需要服用多次。 的好處 我決定嘗試 thorne，因為我在 tiktok 上看到了它，雖然我喜歡這個品牌，但我覺得有更便宜的替代品適合我。我不確定我是否會重新購買這些，因為我已經嘗試了一些鎂，與這個相比，我真的很喜歡它給我的感覺。我真的很想喜歡這個並選擇一個品牌，但我仍然不確定。我幾乎用完了我的瓶子，但我並沒有真正感覺到任何不同。我睡得很好，但當我服用世紀品牌時，我昏倒了 我決定嘗試 thorne，因為我在 tiktok 上看到了它，雖然我喜歡這個品牌，但我覺得有更便宜的替代品適合我。我不確定我是否會重新購買這些，因為我已經嘗試了一些鎂，與這個相比，我真的很喜歡它給我的感覺。我真的很想喜歡這個並選擇一個品牌，但我仍然不確定。我幾乎用完了我的瓶子，但我並沒有真正感覺到任何不同。我睡得很好，但當我服用世紀品牌時，我就昏倒了 。 鎂有助於神經細胞和心肌細胞的工作。鎂的好處體現在控制血糖和血壓。 如果你有便秘，我會在睡前服用令人驚奇的維生素好品牌，膠囊沒有氣味，可以放鬆並幫助排便。

迄今為止我嘗試過的最好的鎂。我用它來治療心悸和腿抽筋，它確實有幫助。這是唯一一種我可以服用相當大劑量而不會出現胃部不適的鎂。真心推薦，品質很好。 我買這些是因為我知道鎂很重要，但你必須找到正確的組合。我丈夫需要它來治療便秘，我需要它來緩解壓力和其他事情。 Thorne始終是值得信賴的品牌。 我喜歡平板電腦的尺寸，不是太大，舒服。而且劑量也很好。如果我發現它有點貴，我會再次購買。 我喜歡王座產品，因為使用後我看到了改善。我每天都會按照建議的劑量使用補充劑，我可以說我的睡眠有所改善。 我在玉米片或生燕麥中加入少量奇亞籽，然後用牛奶浸泡。它們沒有什麼特別的味道，卻能讓你有飽足感。

檸檬酸鎂有助於解決美國飲食中典型缺鎂的問題。它可以有益於心肺功能，支持最佳的肌肉功能，並維持骨密度。鎂對於能量產生、正常心律、健康肺功能和血糖調節至關重要。 在得知體內 300 多種功能是透過鎂實現的後，我開始服用此藥物。所以我在這裡。我喜歡這個高品質的瓶子。自從服用它後，我睡得更好，心情更好/注意力更集中。

有關 Magnesium / 鎂 的更多資訊：

• 鎂 維基百科
• 在香港中文大學圖書館搜尋 鎂
• Magnesium 國家醫學圖書館
• 鎂 國立台灣大學醫學圖書館