California Gold Nutrition, Valerian, EuroHerbs, 500 mg, 60 Veggie Caps: 睡眠, 補品

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產品名稱： California Gold Nutrition, Valerian, EuroHerbs, 500 mg, 60 Veggie Caps, 產品數量： 60 Count, 0.07 kg, 9.9 x 5.1 x 5.1 cm
產品分類： 睡眠配方, 睡眠, 補品, 纈草, 順勢療法, 草藥, 素食主義者, 素食主義者, 無人工色素, 非轉基因, 無麩質, 無大豆, 分析證書, 香港, California Gold Nutrition CGN, Herbs, Homeopathy, Valerian, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Vegan, Vegetarian, No Artificial Colors, Non Gmo, Gluten Free, Soy Free, Certificate of Analysis, Alternative Medicine, Supplement, Sleep Supplements, HK

加州黃金營養EuroHerbs纈草提取物，500 mg提取物標準化為0.8％纈草酸，德國質量/藥典級，纈草來源（EU）-在德國加工，支持健康睡眠，適合素食主義者和素食主義者，綠色素食由葉綠素製成且無人工色素的瓶蓋，配方包含：無轉基因生物，無麩質，無大豆，纈草（Valeriana officinalis L）原產於歐洲，在歐洲傳統上已得到認可，並通過大量研究來幫助支持健康睡眠。據悉，幾種植物化學物質，例如纈草酸，有助於提高其治療效果，加州黃金營養EuroHerbs纈草提取物包含標準化為0.8％纈草酸的纈草根提取物。 Green Veggie Caps用葉綠素自然著色，葉綠素是植物中天然存在的綠色色素，源自苜蓿和桑葉，EuroHerbs是獨特的高品質草藥系列，由世界上兩個最好的歐洲草藥製造商提供和加工。 EuroHerbs產品線中的每種產品均披露了其原產國和加工國家/地區，已經過iTest測試，質量確認：分析證書，HerbshopHK博客：安眠藥，如何通過更好的睡眠改善健康，了解您的睡眠週期等。

那裡的研究（特別是關於纈草和洋甘菊的研究）數量有限且數量有限，結果尚無定論。有時，您可以進行其他更改以幫助您的孩子更好地入睡。草藥用於治療各種疾病以預防疾病，並為整體健康而生，其天然成分來自植物，例如植物的葉子，樹皮，漿果，花和根。這項研究為將gaba補充劑用作失眠的天然睡眠助劑打開了大門。成人依靠處方助眠藥來治療失眠。儘管納入研究21中只有1項在纈草組（腹瀉）中發現了不良事件的統計學顯著性增加，但基於此綜述尚無法得出關於纈草安全性的明確結論。天然睡眠補充劑含有天然，飲食和草藥成分，已被證明有助於放鬆或睡眠。攝取足夠的鎂有助於身體維持健康的gaba含量，gaba是一種促進睡眠，促進和穩定情緒的神經遞質。副作用可能包括白天嗜睡，頭暈和疲勞。當其他替代品不足以解決您的失眠時，Natrol褪黑素是一種特別好的產品。對於這兩種配方，將散裝的草藥混合，放入夸脫罐中以備將來使用，並避免陽光直射在陰涼處保存。洋甘菊是芹菜素的成分，是睡眠的最佳草藥之一。

由於美國的纈草根等草藥在很大程度上不受管制，因此您需要採取步驟來找到安全可靠的產品。 5-Htp可以有效改善情緒，緩解壓力和焦慮症狀，進而乾擾睡眠。這些研究應評估將纈草產品標準化為可疑活性成分的特定水平，並應側重於檢測可能的不良作用，包括耐受性和戒斷作用的發展。就目前而言，西番蓮似乎可以作為茶飲用而不是作為補充品提供更多好處。風險比大於1表示在纈草組中有益處。這些研究中觀察到的整體方法不佳是草藥產品臨床試驗中的一個普遍問題。蓋亞（Gaia）的成分清單僅包含三項內容：纈草，植物甘油和植物纖維素，從而使其他產品或其他競爭性補品得以淘汰。

我在這裡寫到了它對健康和促進睡眠的好處。請勿將otc療法與您的處方助眠藥結合使用。睡眠和衰老：2，管理老年人的睡眠障礙。一位自然療法醫生Serena Goldstein告訴我們，褪黑激素似乎比纈草油具有優勢。告訴您的每個醫療保健提供者您所有的醫療狀況，過敏和使用的所有藥物。涉及身體不適，認知或精神活動的焦慮症症狀和疾病的補充和替代治療分別描述。失眠的定義是，除了抱怨與睡眠有關的白天障礙外，每週難以啟動或保持至少3晚睡眠。充足而寧靜的睡眠是人類的必需品。

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睡眠障礙的非藥物治療方法。替代睡眠助劑的大名鼎鼎，它是一種在戶外變暗時會在體內形成的激素。研究人員發現西番蓮補品和安慰劑之間沒有區別。這表明補充鎂可能會逆轉那些無法獲得足夠重要營養素的人的焦慮感。摘要：激情花茶可以幫助某些人稍微改善睡眠質量。檸檬香脂經常用於茶，精油和其他非處方睡眠療法中，可在體內起到鎮靜劑的作用，以減輕壓力和焦慮。身體在進入自然的恢復健康的睡眠之前會主動抑制其清醒功能，從而增強能量並恢復健康。本文對纈草用於改善睡眠質量的隨機，安慰劑對照試驗進行了系統綜述。它起源於南太平洋島嶼，其根系通常以茶的形式製備，儘管也可以補充形式食用。聞起來令人食慾不振的藥丸會被拒之門外，我們的大多數纈草補品都帶有舊襪子味，這可能會阻止我們打開瓶子。

幸運的是，已經進行了大量有關使用自然睡眠輔助劑緩解暫時性失眠的有效性和最小副作用的研究。不能確定纈草在治療任何疾病方面是否有效。 1- 3成年人報告嚴重問題的比例較小（10％-15％），但是老年人中嚴重的慢性睡眠問題的患病率增加到25％。在世界各國進行的大量調查報告稱，大約30％至40％的成年人有引發或維持睡眠的問題。本文只會使我對偽造療法的討論蒙上陰影，並增加了對用藥物治療的歧視的烙印。給這些天然補品上班時間！當您購買天然助眠劑時，您可能會發現以下成分可以作為單獨的補充劑使用，也可以與其他成分組合作為配方的一部分。 cbd如何幫助睡眠：研究表明cbd可以顯著減輕失眠症狀。雖然纈草一般被認為是安全的，但是博士。

加州黃金營養CGN纈草睡眠配方：平均2,5 g /天的劑量口服口服纈草4年後未觀察到肝炎的證據。傳統上，纈草根用作涼茶中的鎮靜劑和抗焦慮劑。這種技術有助於消除上床睡覺帶來的焦慮，並降低他們在其他時間痴迷入睡的可能性。對於許多草藥化合物，目前尚無受監管的生產標準，並且發現一些市售的補品已被有毒金屬或其他藥物污染。 42據報導，長期使用纈草後停藥。然而，患者病史的複雜性提供了纈草作用的微弱證據。在一項研究中，睡眠不足的受試者在就寢之前就消耗了3克甘氨酸或安慰劑。在這裡閱讀更多有關纈草和啤酒花對睡眠和健康的好處。我們列出的12種最佳非處方天然睡眠助劑包括以下藥物和補品：褪黑激素，檸檬香脂，加巴，左旋茶氨酸，鎂，纈草根，洋甘菊，西番蓮，啤酒花，左色氨酸，5-htp和鈣。

如果您患有肝臟疾病，請避免服用纈草。儘管可能對安慰劑有更多的安慰劑作用，但尚未發現不良的副作用，而且看起來很安全。如果您一心一意地發現自己躺在床上，壓力可能會竊取您入睡的能力。這個過程有助於放鬆身體，為睡眠做準備。如果常規的睡眠藥物可能對您不利，那是否意味著全天然草藥是更好的選擇？除了來自臨床試驗的證據外，還有一些有關纈草功效的有趣的歷史和基礎科學證據。 2、13、46通過口服和腹膜內途徑接受纈草的劑量超過1 g / kg的小鼠經歷了共濟失調，肌肉鬆弛和體溫過低。在16項研究中，有5項報告沒有不良事件，而15項，16項，18項，26項，27項和8項報導了兩組的各種副作用，纈草組和安慰劑組之間的不良事件發生頻率沒有統計學上的顯著差異。 12、15、17、19、22、25第二天早上，纈草組和安慰劑組在嗜睡方面均無差異。他建議同時使用草藥和根，並說用甘草，胡麻和大茴香煮沸的根對那些患有咳嗽的人有益。

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纈草和三唑侖單劑量對健康志願者的認知和心理運動比較。另一個值得考慮的非處方睡眠幫助品是洋甘菊，一種雛菊狀的開花草藥，用於茶中已有數百年曆史。雖然任何普通的褪黑激素補充劑都可能含有多達10毫克的褪黑激素，在進行任何形式的手術或醫療程序之前，必須充分告知您的醫生有關草藥，維生素，礦物質或您正在服用的任何其他補品的信息。一種方法是檢查標籤，看補充劑是否已通過u等獨立機構的認證。 24其他試驗使用的是纈草幹藥草0.5至2克，提取物0.5至2毫升和to劑2至4毫升。失眠是缺乏健康，安寧的睡眠，並且是多達20％至30％的美國成年人在生活中的不同時間所經歷的普遍問題。草藥的名稱來自個人名valeria和拉丁語valere（要堅強，健康）。它與其他鎮靜藥草（例如加州罌粟，黃skull，蛇麻草和西番蓮）結合使用時效果很好。纈草，omega-3和omega-6脂肪酸（魚油）可能會改善某些人的睡眠質量。與其他使您昏昏欲睡的藥物合用會加重這種情況。使用此技術的個人只有在感到疲倦時才學會上床睡覺，而在不睡覺時才離開臥室。

除非醫生特別開具處方，否則避免使用含卡瓦的助眠劑。如果您想使用其中一種藥物，請務必先諮詢您的醫生。健康的睡眠習慣對於治療失眠至關重要。通過這樣做，纈草可以作為溫和的鎮靜和抗焦慮藥（減少焦慮的藥物）。