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Country Life, Magnesium Potassium Aspartate, 180 Tablets: 鎂, 礦物質

Country Life, Magnesium Potassium Aspartate, 180 Tablets Review

HK$ 105.00

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產品名稱: Country Life, Magnesium Potassium Aspartate, 180 Tablets, 產品數量: 180 Count, 0.52 kg, 7.4 x 7.4 x 14 cm
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成立於1971年,Target-Mins,與其他Target-Mins螯合物,薄片,獲得認證的無麩質食品,可以支持心血管健康,幫助放鬆肌肉,支持骨骼健康,膳食補充劑,猶太潔食,我們的誠信承諾,真實性,清潔度,新鮮度,一致性,準確性,目標分鐘數均採用特定的自由形式氨基酸製成,以實現最佳礦物質輸送。鎂有助於放鬆肌肉並維持已經正常的血液流動。它還可以支持穩定的心律和健康的免疫系統,並保持骨骼強壯。鉀還可能支持心血管健康。

螯合的鎂可能會增加鎂的生物利用度(換句話說,它可以使更多的鎂被您的系統吸收),但證據尚無定論。大多數鎂補充劑僅使用單一來源的鎂,這很容易使單個吸收途徑不堪重負,並限制了大劑量鎂療法的攝取。這篇評論廣泛地發現,維生素和礦物質補充劑並不能降低心血管疾病或死亡的風險。優質檸檬酸鎂和氧化物補充劑:每粒我們的檸檬酸鎂補充劑均包含500mg檸檬酸鎂和氧化物的混合物。最近的研究表明,鎂缺乏會負面影響腸道健康,並與焦慮行為有關。您可能知道鎂是骨骼和肌肉的必需礦物質。在另一項研究中,每天補充365 mg /天的鎂(來自天冬氨酸鎂鹽酸鹽)達六個月,可降低27名體重和血清和細胞內鎂含量正常的超重個體的胰島素抵抗。哪種鎂是最好的服用形式-鎂含量最高並且吸收最好?鎂攝入不足可能會適度升高血壓並增加骨質疏鬆症和骨折的風險。

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通常,檸檬酸鎂是補充的好選擇。最近對9項隨機對照試驗進行的薈萃分析總結了有關可能使用硫酸鎂控製或減輕827例剖宮產婦女術後疼痛的證據。此外,從無防腐劑的全食物到加工快餐的飲食習慣的改變也增加了鎂的攝入量。在16位受試者的臨床試驗中,發現氯化鎂的吸收量略高於天門冬氨酸鎂和乳酸鎂。更好地了解鎂補充劑如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。重要的是要注意,儘管這些前瞻性隊列研究評估了飲食中鎂與心血管疾病之間的關係,但它們並未說明很大一部分參與者對補充鎂的使用。鎂真的可以幫助我降低血壓和葡萄糖水平嗎?重要的是要注意,如果人們服用鎂補充劑,他們的攝入量不應超過建議的攝入量,成人的攝入量為每天350毫克。

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需要標籤才能顯示每份中鎂的含量,但是您需要仔細閱讀標籤。美國一項針對超過173,000例急性心肌梗死患者的治療調查發現,在梗死後的前24小時內,僅5%的患者接受了靜脈內鎂注射,與未接受鎂治療的患者相比,該組的死亡率更高。 S,服用這種補品可能不值得承擔潛在的風險。一項對保持鎂缺乏飲食的小鼠進行的研究發現,睡眠紊亂和喚醒頻率更高。在最近的基於人群的橫斷面研究中,還發現血清鎂濃度與血管鈣​​化呈負相關(38-40)。如果鎂含量過多,人體只會吸收所需的量。每天攝入的這種植物材料不足會導致鎂缺乏。但是補品製造商可以根據需要提供警告標籤。通常認為這是治療睡眠問題的最佳鎂形式。在其中一項研究中,對來自5,511名男性和女性的數據進行了中位數7.6年的跟踪研究,結果發現,最高濃度的尿鎂可降低25%的高血壓風險,而血漿鎂之間無關聯濃度和高血壓風險。很高劑量的鈣可能會減少人體吸收的鎂量。

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我讀了幾個月的鎂,但是醫生唯一要說的就是嘗試一下。鎂水平的增加已被證明可以維持正常的血糖水平。但是,需要更多的研究來了解服用鎂補充劑是否可以預防或治療骨質疏鬆症。其他評估鎂狀況的方法包括測量紅細胞,唾液和尿液中鎂的濃度;測量血液,血漿或血清中的離子化鎂濃度;並進行鎂負荷(或公差)測試。攝取足夠的鎂對於保持身體最佳機能很重要。肌肉需要這種礦物質來收縮。神經需要它來發送和接收消息。實驗研究發現,膳食纖維攝入量的大量增加會降低鎂的利用率。已發現靜脈內施用硫酸鎂可部分或完全緩解帶狀皰疹後神經痛患者的疼痛,帶狀皰疹後神經痛是一種帶狀皰疹感染引起的神經性疼痛(帶狀皰疹)(158,159)。然而,對五項隨機對照試驗的薈萃分析,其中包括5,493名處於早產風險的婦女和6,135名嬰兒,發現給予足月分娩的母親進行鎂治療可使腦癱風險降低32%,而不會引起嚴重的不良母體事件,但這種治療並未降低兒童早期發生其他神經系統損害或死亡的風險。

內分泌和代謝紊亂:糖尿病,甲狀旁腺功能紊亂,磷酸鹽消耗,原發性醛固酮增多症,甚至過度泌乳等幾種疾病都可能導致鎂消耗。因為許多成年人飲食不均衡,所以他們可能缺乏鎂,這就是補充鎂的地方。一些網站對硬脂酸鎂非常批評,硬脂酸鎂是許多補品。然而,迄今為止的研究發現,補充鎂最多只能在很小程度上降低血壓。五項隨機,雙盲,對照試驗的最新薈萃分析報告說,輸注鎂對成人偏頭痛沒有有益作用。並且,由於它們往往會在腸道中保留更長的時間,因此這些形式的礦物質補充劑可能會引起腸道不適,例如便秘(碳酸鈣)或腹瀉(氧化鎂)。補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41%,而對照組(未補充)降低了5%。研究發現鎂在心臟健康中起重要作用。請參閱我們全面的富含鎂的食物文章。關於鎂提高運動成績的能力的研究前景較差。 7,40,41通過被動的旁細胞吸收和主動的跨細胞吸收來達到腸道對鎂的吸收。在小腸中,鎂的吸收部分是通過電化學梯度和溶劑阻力而發生的。

鄉村生活鎂配方:對於大多數成年人來說,每天服用350mg或更少的鎂通常是安全的。研究表明鎂之所以這樣做,要么是因為它阻止了鈣(可以減少擴張),要么是因為它與負責細胞功能的酶(腺苷酸環化酶)起著至關重要的聯繫。很少有多種維生素/礦物質補充劑由於體積較大而含有超過100毫克的鎂。反應鎂中使用的鎂形式可保持胃腸道舒適性,同時最大程度地吸收和恢復體內的鎂含量。食物中的鎂不會像某些合成形式的礦物質那樣引起胃部不適。乳酸鎂:這種形式源自乳酸,可用於治療胃灼熱,消化不良和鎂缺乏症。由於植物性鎂含有多種形式,因此可以幫助您避免猜測哪種鎂。膳食參考攝入量:鈣,磷,鎂,維生素D和氟化物。尚無研究檢查一般健康人的鎂狀況是否可以在預防動脈粥樣硬化中發揮作用。

對1396名子癇婦女的7項隨機試驗的系統評價比較了硫酸鎂與地西epa(一種已知的抗驚厥藥)對圍產期結局的影響。英國現行指南建議大家在冬季考慮服用維生素D補充劑。該批次分析中的產品每份平均測得的鎂含量為331 mg,範圍為38,1 mg至691,2 mg。我們能夠提供如此無與倫比的滿意度保證的唯一原因是,因為我們知道我們的補品可以帶來驚人的效果。與任何補品一樣,服用鎂可能會引起噁心,抽筋或腹瀉等副作用。最近對28項研究的評論得出結論,補充鎂可以降低血壓,膽固醇水平和空腹血糖,從而對2型糖尿病患者的某些心髒病危險因素產生積極影響。他說,通過攝入最適量的鎂,也許可以降低缺乏維生素D的風險。 ODS要求進行大規模,精心設計的調查,以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。D,馬薩諸塞州劍橋健康聯盟的內科醫生,對補品特別感興趣。最具影響力的研究是一項針對2,316名患者的隨機安慰劑對照試驗,發現可疑心肌梗死後24小時內接受靜脈注射硫酸鎂治療的患者組的死亡率顯著降低(本試驗中,全因死亡率為7.8%小組vs

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6個月至5歲的兒童推薦使用維生素a,c和d補充劑,腎臟具有減少尿液中鎂損失的非凡能力,因此可以在廣泛範圍內達到鎂平衡他解釋說,營養物質在體內的相互作用是相互協調的;據報導1,25(Oh)2d可以刺激腸內鎂的吸收,因為大量的人服用補品,因此相應地,大量的人可能會經歷副作用:幾天沒有鎂,我會整夜輾轉反側,以使自己感到舒適;有些人容易缺鎂,包括那些患有糖尿病,酗酒的人字典,胃腸道疾病,多動症和老年人。 40,41通過重吸收和尿排泄來部分實現腎臟對鎂的調節(圖1)23,40,42,43;幾乎60%的過濾鎂被重新吸收到皮質的上升的上肢中,而近5%到10%的碳被吸收到遠端的曲折小管中。在兩項前瞻性研究的薈萃分析中,較高的鎂攝入量可使中風風險降低8-11%,每項研究均包括240,000多名參與者(44、45)。

據nih稱,儘管我們可能沒有得到應有的鎂,但實際的鎂缺乏症很少見。一項研究表明,在沒有鎂缺乏症的糖尿病前期,補充鎂會降低血糖水平。鎂攝入與高血壓風險之間的關係表明,改善飲食質量或使用鎂補充劑可能在飲食攝入不足的人群中預防高血壓。有證據表明,高含量的膳食鋅可能會增加絕經後婦女體內鎂的流失。 fnb告誡說,腎功能不全的人因過量攝入鎂而產生不良反應的風險較高。

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限制碳水化合物+維生素治療。我覺得鎂不夠,所以當我嘗試鎂的時候,我就失去了對濃巧克力的渴望。您可以不買就離開超市。我喝不加糖的可可。尺寸大。我認為cospa很好。

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好鎂。我和我的家人都很滿意。