NOW Foods L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊
HK$130.00
| 產品名稱英文： | NOW Foods, L-Tryptophan, 500 mg, 120 Veg Capsules |
| 產品名稱 香港： | NOW Foods L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊 現在食品 L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊 |
| 品 牌： | NOW Foods 現在食品 |
| 類別： | L-色氨酸、胺基酸、睡眠、補充劑 |
| 分類英文： | L-Tryptophan, Amino Acids, Sleep, Supplements |
| 價格： | HK$130.00 |
| 產品重量： | 0.31 lb |
| 方面： | 4.7 x 2.75 x 2.7 in |
| 產品數量： | 120 |
| 關於此商品： | L-色氨酸 |
| 評論： | 6881 |
| 評論評分： | 4.7 |
NOW Foods L-色氨酸 關於此商品：
支持放鬆、鼓勵正面情緒、促進安穩睡眠、非基因改造、膳食補充劑、素食/純素食、猶太潔食、胺基酸、自1968 年以來由家族擁有、GMP 品質保證、清真、L-色氨酸是必需氨基酸，因此，它不是由身體合成的，必須從飲食中獲取。 L-色氨酸對於血清素和褪黑激素的產生至關重要，這有助於支持積極的情緒、健康的睡眠模式和適當的免疫系統功能。每批 NOW L-色氨酸均經過測試，不含 Peak E 和微生物污染。
| 購買理由： | 的好處： | 副作用： |
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支持放鬆、鼓勵正面情緒、促進安穩睡眠、非基因改造、膳食補充劑、素食/純素食、猶太潔食、氨基酸、自 1968 年以來由家族擁有、GMP 品質保證、清真 情緒和睡眠。 | 現在產品的品質是眾所周知的，我從這個品牌訂購了L-色氨酸，首先是為了平靜和睡眠。我不需要它來鍛鍊肌肉或訓練，飲食因素也不是我的問題。吃兩片就睡著了，確實很有效。白天沒有使用它，所以無法判斷它所提供的能量。該藥丸體積較大，味道中性。如果我的睡眠得到改善，我肯定會訂購更多。我檢查了許多具有鎮靜作用的產品，其中褪黑激素和色氨酸位居榜首。 優質的產品。我在接近就寢時間時服用它，並在感覺輕鬆和困倦方面獲得了顯著的好處。對於多年來一直在與焦慮/入睡作鬥爭的人來說，這是一個救星。特別是如果我知道接下來的一天壓力很大，我可能會在這些開始發揮作用之前思考半小時左右，然後我就可以輕鬆入睡。喜歡大尺寸，所以我已經儲備了很多年了。 | 在過去的幾年裡，我的壓力很大，所以它開始對我產生很大的影響。我決定嘗試一下，看看是否會有所改善。我開始將它與 5-htp 一起使用。早上服用南非醉茄，睡前服用 5-htp。我不知道這兩種補充劑中哪一種對我有效，但我確實感覺好多了，壓力減輕了。它不會讓我昏昏欲睡，我仍然會感到緊張，但它會過去，但不會影響我的內心並累積和燃燒。這不是靈丹妙藥，效果至少要三週才能顯現，但緩慢而穩定的改善效果更好。我會嘗試其他配方，看看哪種更適合我。現在我睡得很好，我喜歡尺寸和優質。 我在半夜醒來，充滿焦慮和思維混亂。我嘗試過褪黑激素，但一段時間後，褪黑激素不再起作用，而且它的作用有所不同（褪黑激素有時會讓你入睡），L-色氨酸會讓你處於長時間的放鬆狀態，它也是褪黑激素的前體，這意味著它會鼓勵你自己的睡眠。我不敢相信這就是經歷了幾個月焦慮的夜晚之後的答案。希望這篇評論可以幫助那些失眠和/或半夜醒來、心/身體因不安的想法而忙碌的人。最後，我睡了一整晚，醒來時感到很輕鬆，就像幾年前沒有壓力一樣。 |
NOW Foods L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊 產品圖片：
NOW Foods L-色氨酸 - 氨基酸 的好處：
- 我開始按照指示服用此藥，但在前三天，我發現自己一整天都莫名其妙地感到疲倦。我查了一下，發現色氨酸會影響睡眠。所以我早上第一件事就停止服用它，但繼續服用睡前劑量。它讓我一整晚都睡不著，凌晨 3 點就醒了，太棒了。
- 驚人的。喜歡這個東西。有了它我就睡得最好了。從字面上看，它比褪黑激素或我嘗試過的任何其他藥物都更好。它不會立即生效，但可能會在 30 分鐘內生效（我嘗試了另一個品牌，它在 10-15 分鐘內生效，然後我就退出了）。如果你接受了，就給自己一點額外的時間，然後為那種與世隔絕的、美妙的睡眠做好準備。如果有幫助的話請給我按個讚吧。
- 我在睡覺前大約一小時服用此藥，服用後我睡得很好。即使在半夜醒來後，它也會讓我很快重新入睡。早上沒有困倦，第二天早上也沒有頭痛，這對我來說確實是一個進步。
- NOW Foods L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊 香港: 有助於入睡，降低我的憂鬱和焦慮，我甚至一開始就沒有為了任何這些好處而服用它！我只是用這個來抵消自從停止使用牛奶蛋白粉以來我的膠原蛋白和豌豆蛋白粉中較低的色氨酸含量。送貨也很快而且免費。非常高興。
- 我已經服用了幾週，並立即註意到我的睡眠模式有所改善。我正在服用黃體酮，但自從開始服用以來就能夠停止服用。它不僅能幫助我入睡，還能幫助我保持睡眠狀態，並在上完廁所後繼續入睡。我的新必備品。 對日常生活有很大幫助。我簡直不敢相信補充劑有這樣的功效。第一次嘗試後，我感覺好多了，更有活力，而且更強壯、更健康。這種維生素對一切都有好處。
- 喜歡這個產品和它的品質 - 絕對可以解決我的問題，如焦慮、抑鬱發作、失眠和一般情緒波動。不幸的是，在過去的幾年裡，我一直承受著大量的壓力和創傷，而這種氨基酸幫助我克服了許多壓力，並讓我的身體和心理健康保持在一個不太合適的狀態。最重要的是，它改善了我的睡眠——我入睡得更快更深，我的情緒波動比以前更柔和、更不那麼劇烈。我每天服用 L-色氨酸 - 陽光明媚的日子早上服用一粒，晚上服用一粒，或者陰雨天（柏林的天氣正常 ）在晚餐時服用兩顆樹膠囊，或者在出發前幾個小時服用上床睡覺。我還喜歡將它與鎂、Gaba、B6、甘氨酸結合使用，效果會更好。從現在開始絕對可以推薦這個產品。大家心情好，精神狀態好 。
- 我服用這種補充劑已經兩年多了。如果您有焦慮或夜間入睡困難的問題，這可能是適合您的補充劑。我每天晚上 9 點服用，因為這是身體產生黑色素的時間。這種氨基酸在體內轉化為黑色素。
- 這個產品遠遠超出了我的預期。包裝很棒，交貨及時，體現了他們對品質的執著。作為植物性產品，它非常符合我的飲食習慣，優勢顯而易見。由於它參與血清素的產生，l-тритоан 大大增強了我的情緒和放鬆。此外，我的睡眠品質明顯改善，讓我更快入睡，醒來時神清氣爽。總而言之，Now Foods L-тритоан 是一款出色的補充劑，包裝精美，交貨及時，具有明顯的優勢，特別是在改善睡眠品質和誘導平靜方面。
- L-色氨酸 - 氨基酸 的好處 我為我的朋友買了這個產品，因為我以前買過它，它是一個很棒的產品。他需要它來放鬆和改善情緒，而它為他做到了這一切。它有助於緩解焦慮和失眠，並有助於快速入睡。我完全推薦它。
- 來自可靠的 Now Foods 品牌的 L-色氨酸的優點：使睡眠正常化，穩定情緒，包括促進肌肉放鬆。我推薦它，因為它確實有效果，價格證明了品質和您的期望。入院一個月的感受：平日的煩躁沒有了，變得更有活力、開朗。人們有從事體育運動的力量和願望。
- 優質補充品。我在睡前服用它，發現睡眠有所改善。我本來希望有更多的抗憂鬱作用，但我確實注意到它讓我一整天都更加平穩，我讀到它具有與多巴胺的平衡作用，這似乎最適合它給我的感覺。
| 評論圖片： | NOW Foods, L-Tryptophan, 500 mg, 120 Veg Capsules 的好處： |
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| 商品評論： | 評論圖片： |
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- 嗯嗯，你知道那是什麼，我買了 L-色氨酸，商家給了我的朋友一些，他們感覺很好，會再買一次，我一直在想，質量是一流的，不能包裝很時尚，非常光滑，尺寸很完美，成分不太大或太小，這是其中最好的，所以如果你情緒低落，需要提神，給自己買點l -色氨酸，填滿你的杯子你不會後悔的，這是真正讓顧客滿意的，這就是我們的感覺。
- L-色氨酸幫助我緩解雙腿不安和改善睡眠。現在的產品品質和價格一直都很好而且公平。我似乎在早上得到了更多能量的好處。我已將其放入我的清單中以重新排序。因為我每晚只吃一粒，所以很經濟。
- L-色氨酸 的好處： 幫助我更快入睡並減少夜間醒來的次數。我確實覺得這改善了我的睡眠質量，而其他睡眠時間補充劑卻沒有！定期在睡前 1 小時服用，約 90% 的時間都可以讓您入睡。
- 每粒 Now Foods L-色氨酸膠囊含有 500 毫克 L-色氨酸，這是一個有效的劑量，可以幫助支持健康的情緒和睡眠。該膠囊適合素食主義者且易於吞嚥。我已經使用 now Foods 左旋色氨酸幾週了，並注意到我的整體情緒和睡眠品質有所改善。我很欣賞這種補充劑是用天然成分製成的，不含任何人工防腐劑或添加劑。
- 我喜歡將其與鎂片一起服用，因為它們可以幫助我產生輕鬆、困倦的感覺，從而對抗失眠，從而使我受益匪淺。我發現藥片的大小很容易用水服用，而且它們（可能）適合任何飲食。沒有不愉快的味道。包裝易於存放。
- 我就是喜歡這個！從現在起我也與 L-茶氨酸結合，因為我相信他們使用優質成分！成分很簡單，但非常有效！包裹關閉得不好，有時可能會發生我沒有關閉得很好的情況，老實說他們可以改進這一點。
- 色氨酸是一種蛋白質氨基酸，是所有已知生物體蛋白質的一部分。色氨酸是九種必需胺基酸之一，人體不能合成，只能從食物中獲取。丈夫服用兩個月，病情好轉，夢想正常化，情緒狀態好轉。
我最近開始服用 now Foods L-色氨酸，結果給我留下了深刻的印象。 500 毫克劑量對我來說非常完美，120 粒素食膠囊提供了巨大的價值。自從我開始使用這種補充劑以來，我注意到我的睡眠品質和整體情緒有所改善。素食膠囊很容易吞嚥，而且我很欣賞它們不含任何人工成分。我強烈推薦這款產品給任何想要改善情緒和睡眠的人。 有助於情緒和睡眠——谷歌做了研究，並停止服用它們一段時間，因為我擔心我的身體會像人們依賴抗憂鬱藥物一樣依賴它們——但更多的研究是它是一種你的身體可以產生的天然化學物質。所以我會再看看它是否有助於睡眠和情緒。 我的失眠症再次發作，我記得過去使用過左旋色氨酸。買了這瓶，它再次成為我的救星。睡前服用兩片藥片可以讓我睡得非常好，醒來時副作用為零。這確實是繼安眠藥之後幫助我在人生失眠階段幫助睡眠的最有效選擇。 高品質、完美的尺寸和劑量。對我的身體有很大的好處，味道也很好。原料。我打算繼續購買這個產品。它對所有年齡都有幫助。我相信它會幫助我改善我的記憶力、大腦和能量。高品質、完美的尺寸和劑量。對我的身體有很大的好處，味道也很好。原料。我打算繼續購買這個產品。它對所有年齡和足夠的包裹都有幫助。我相信它將幫助我改善我的蛋白質、肌肉和能量。我將其作為飲食的補充。
它增加了我的血清素水平。症。 L-色氨酸 - 胺基酸/睡眠 功效： 這種含有 L-色氨酸成分的優質產品很快就完好無損地到達了。我買這個是為了幫助入睡。為此目的，這對我來說是有好處的。我讀到它是神經傳導物質的建構營養素，可以改善你的情緒。 120粒的膠囊尺寸經濟實惠，而且可以持續一段時間。 首先，我現在相信產品質量，因此總體上對品牌和產品品質感到滿意。但這種胺基酸有不同的作用，需要謹慎使用。作為血清素的前身，我將其視為現代和一般的內容感。一開始感覺它讓我昏昏欲睡（即使是在晚上服用 - 它持續到第二天）。後來幾次感覺好像沒什麼作用。現在我覺得終於可以做我想做的事了。也許身體需要時間適應。但無論如何，我覺得這是一種棘手的神經系統補充劑 - 比我用來調節情緒的其他藥物更複雜。 我會給 5/5 因為它工作得很好。我在睡前約 30 分鐘服用一到兩粒藥片（500 毫克到 1000 毫克），它會轉化為血清素和褪黑激素，有助於獲得良好的夜間睡眠。不過有點貴，下次就買L-色氨酸粉。 品質穩定。希望填料成分少一些。但就價格而言，功效是無與倫比的。性價比最好的尺寸。確實有利於睡眠和自然放鬆。很快就到了，包裝很好。當您獲得更好的睡眠品質時，有助於提高能量水平。味道很苦，一定要同時吃一些蛋白質，以免藥片引起胃部不適。
我認為睡前服用 2 粒會有幫助。我仍然整夜睡不著，有時我會服用一顆，它會幫助我重新入睡。總而言之，我認為他們是我所期望的。我很想擁有一種神奇的藥丸，可以幫助我整晚安睡，醒來時神清氣爽，但可惜的是，很難滿足這個期望。 L-色氨酸 香港: 強健骨骼、頭髮和健康指甲的絕佳補充品。我買這個是因為冬天我開始渾身酸痛，而且我的骨頭大多時候總是發出爆裂的聲音。 Now Foods L-色氨酸 500 毫克是一種優質補充劑，有助於放鬆、安寧的睡眠和整體情緒平衡。本產品含有純淨、高效的色氨酸成分，可緩解壓力、焦慮和失眠。味道和大小都還可以。我一直用它來幫助我在睡前平靜下來，它確實讓我醒來時感覺好多了！強烈推薦這款產品。 完美的自然等價物。它可以幫助您睡得更好並保持良好的心情。大小適合吞嚥，無臭無味。它給你能量提升 我購買它是為了幫助改善我女兒的焦慮症，而藥物治療對此沒有幫助。我認為這很有效，她看起來高興多了。當我服用這個時，我會進入最令人驚奇的深度睡眠，做很多夢，醒來時神清氣爽。
我的動力和焦慮都很低，它確實可以減輕憂鬱症，讓我的抗憂鬱藥物效果更好。我也有社交焦慮症，它改善了我與人互動的心情。 膠囊無氣味，易於吞嚥。不幸的是我沒有感覺到任何影響。劑量很快 - 2 粒（份量），每天最多 3 次。空腹時。也許有些日子我沒有遵守必要的紀律，錯過了一些劑量。 這種補充劑對於血清素和褪黑激素的產生至關重要，有助於支持積極的情緒、睡眠模式和適當的免疫系統功能。我喜歡服用這種補充劑的效果。 L-色氨酸 - 胺基酸/睡眠 功效：非常感謝您的這款產品，它適合我，我喜歡它的包裝，舒適又時尚，我會訂購更多這些產品，並向我所有的朋友和親戚推薦。 這是我的醫生推薦的補充品。我喜歡這個品牌，這次從 i-herb 購買的產品是我在網路上找到的最優惠的價格。
這是一個格柵產品。我是第一次使用它。感謝您的快速交貨。我會建議我所有的朋友。太感謝了。 很棒的產品。膠囊似乎比其他使用片劑的品牌吸收得更快。幫助我在凌晨 3 點左右醒來後重新入睡。醒來無瞌睡。 我在睡前空腹服用，然後吃一些含糖和低蛋白質的食物。有助於更好的睡眠和更生動/難忘的夢，早上醒來時精神更好。 相當乾淨的產品，沒有太多不必要的添加物。與同一廠商的gaba一起，對睡眠有很大幫助。即使膠囊有點大，也可以吞嚥。 這對我來說是一個救星。我的治療師建議我服用這種補充劑來平衡我的病情。它奏效了，我的壓力減輕了，焦慮消失了，我開始更少擔心小事，更享受生活。它的工作原理比 5htp 溫和得多。 這顯然可以幫助我睡得更好。我已經服用這個幾個月了，每次服用我都能睡得更深、更平靜。
NOW Foods L-色氨酸，500 毫克，120 粒素食膠囊 L-色氨酸 功效
我正在戒掉咖啡因，我的血清素和多巴胺水平非常困難。我服用了 L-色氨酸、Gaba 和 L-酪胺酸（現在都是食物）來幫助過渡。它幫助我平靜了瘋狂、匱乏的大腦，這樣我就可以成功戒掉咖啡癮。 物超所值。我在睡前服用它，認為它可以幫助我更快入睡並睡得更深。 NOW Foods, L-Tryptophan, 500 mg, 120 Veg Capsules 的好處： 色氨酸對於血清素和褪黑激素的產生很重要，這有助於維持良好的情緒、健康的睡眠和免疫系統。我用它來改善睡眠。我喜歡這個效果。 我已經開始使用這種氨基酸 6 個月了，以下是我觀察到的兩個主要效果。減少了我的焦慮發作，保證了我良好的睡眠，並完全使我擺脫了多年來的失眠。 L-色氨酸用於治療失眠、睡眠呼吸中止症、憂鬱、焦慮、臉部疼痛、一種稱為經前煩躁症(pmdd) 的嚴重經前症候群、戒菸、睡眠期間磨牙（磨牙症）、注意力缺陷過動症(ADHD) ）、抽動穢語綜合症，並提升運動能力。 我已經服用這個產品兩年多了，它確實有助於緩解憂鬱/焦慮、失眠和深度睡眠。它改善了我的憂鬱/焦慮症狀。我強烈推薦這個產品。除了產品品質之外，價格也是問題。
這無疑有助於緩解憂鬱和焦慮的感覺。它非常放鬆，所以我晚上服用它，第二天很容易入睡，沒有昏昏沉沉的感覺。即使第二天，我也會感到輕鬆但仍然很警覺。 它有助於緩解嚴重的失眠和憂鬱症。我在睡前 30-45 分鐘服用 2 片。希望它能長期發揮作用。 L-色氨酸比服用 5-htp 軟得多，我強烈不建議。睡前服用幾粒膠囊一段時間可以幫助睡眠和改善情緒。 L-色氨酸是一種必需胺基酸。身體將 L-色氨酸轉化為血清素，有助於控制情緒和睡眠。我丈夫在睡前服用這個來幫助入睡。 我將它們與其他睡眠補充劑一起作為雞尾酒的一部分。它們本身並不能完全完成工作，但作為其他一些補充劑的補充，它們可以幫助我睡得好。 這東西是金子。我與憂鬱症奮戰。焦慮、情緒波動。不僅成分很棒，每份含有毫克，我又感覺自己了。從那以後已經過了很長一段時間了。
我的睡眠品質更好了，夢境更生動了，這是我喜歡的。我注意到的一件事是，我會在三點或四點醒來，但之後很快就能入睡。 優質原料和物超所值。我在睡前服用以幫助睡眠、情緒和壓力。我喜歡的高劑量。 香港 品質和成分都很好。尺寸和包裝也很好。好處是提升我的情緒並提供優質的睡眠。第二天早上給我能量。蛋白質是我們身體所必需的。我在睡前服用 2 顆作為我的日常飲食。 這已經成為我們感覺良好的補充品……適合放鬆模式，並且確實改善了我們的整體睡眠模式……肯定會推薦給家人和朋友。 我去補充一點血清素，也有助於我晚上睡覺。下午 1/2 上限，晚上 1/2 上限。 L-色氨酸對於血清素和褪黑激素的產生至關重要，這有助於支持積極的情緒、健康的睡眠模式和適當的免疫系統功能。對我來說非常重要的補充。
現在，食物總是為我提供我在補充劑中尋求的東西，而這款產品正如其所言。 iherb 的快速送貨是我去這家商店的原因。 這是唯一對我的睡眠有效的方法，而且第二天我也不會昏昏沉沉。我已經嘗試過各種安眠藥了。 最近因為工作問題，我有嚴重的焦慮，通常我是中度焦慮，可以透過呼吸練習、冥想、運動、按摩、芳香浴、長距離散步來控制！但這種嚴重的焦慮比上述技術所能控制的還要強烈。我決定將 L-茶氨酸和 L-色氨酸一起嘗試 2 個月，看看結果。我計劃早上服用 200 毫克 L-茶氨酸，睡前服用 1 克 L-色氨酸。稍後會留下結果回饋！第一週結果： ---- 嗯，現在已經一週了，我早上服用 200 毫克 L-茶胺酸，睡前一小時服用 1 克 L-色胺酸。關於焦慮和恐慌發作：即使感到焦慮也沒有任何症狀，沒有像以前那樣心率加快，也沒有胃部不適。關於心情和放鬆：我感覺自己比以前平靜了，但沒有感到高興或興奮，只是平靜和放鬆，這很好！關於睡眠：睡眠變差，失眠，睡眠品質低，多夢。我猜 L-色氨酸對我的睡眠沒有幫助，或者可能 1 克劑量對我來說太多了！或者也許它需要更多的時間在我的體內發揮作用並轉化為褪黑激素！而且自從我開始服用L-色氨酸後，我的左眼就抽搐了！我會在睡前 2 或 3 小時服用相同劑量的 L-色氨酸，持續一周，看看有什麼不同！稍後會留下結果回饋！第二週結果： — 我的睡眠變得更好，眼睛不再抽搐，不確定是因為我在睡前2 或3 小時服用了L-色氨酸劑量，還是只是需要時間在我的身體中發揮作用！我會回去嘗試在睡覺前一小時再次服用。第三週的結果：－－我的睡眠還是更好了，我的心情也更好了，我想L-色氨酸需要一到兩週才能真正在你身上顯現出效果！但我也猜想，一對一的情況可能會有所不同。您可以在一天中的不同時間嘗試不同劑量，看看哪種最適合您，但總的來說，我可以說L-色氨酸和L-茶氨酸確實讓我感覺好多了，改善了我的睡眠和心情！我會繼續服用它們，因為它們是必需氨基酸，不是我的身體自然產生的，而且它們是完全安全的 。 對於那些想要調節神經系統並找到更好睡眠方法的人來說，這是必不可少的補充劑。膠囊品質非常好且易於吞嚥。 現在產品的品質是眾所周知的，我從這個品牌訂購了L-色氨酸，首先是為了平靜和睡眠。服兩粒入睡有效果。
我在玉米片或生燕麥中加入少量奇亞籽，然後用牛奶浸泡。它們沒有什麼特別的味道，卻能讓你有飽足感。 的好處 品質好！ ，該產品是我最喜歡的產品之一，我每天都使用它，從來沒有失敗過！我的整個訂單在兩週內就到貨了！ 這確實是非常有效的助眠劑，該補充劑可以幫助我改善睡眠，因為我患有慢性失眠。到目前為止，我沒有遇到任何負面副作用。 20 世紀 60 年代之前，L 色氨酸被廣泛用於減肥和治療憂鬱症，然後神秘地從日本流出了一批不良批次，並被 FDA 禁止使用。巧合的是，恰逢石化藥物抗憂鬱藥物的推出。 這對我的身體來說是一個很好的好處。我打算繼續購買該產品。它對所有年齡都有用。我相信它會幫助我提高記憶力和大腦。
我相信他們會有所作為。有人告訴我，除非你不接受它，否則你不會注意到，所以我嘗試了，你會感受到差異。 世界上最好的色氨酸。您必須從值得信賴的製造商處購買，因為這些產品是由細菌製成的，可能會帶來一些風險。 色氨酸已經改變了我的睡眠，現在食物似乎是最好的，當我服用這個產品時，我睡得很好，並且在夜間幾乎不會醒來。 優質氨基酸，有助於提高您的能量水平，也有助於使您的睡眠品質正常化。藥丸大小正好，沒有味道。 膠囊的大小約為中等大小。我會再次購買現在產品的品質和包裝總是很好。我感到焦慮減少是有好處的。服用幾週後整體感覺好多了。
我買它是因為我的睡眠焦慮問題情緒低落沒有動力和快樂。它確實有助於變得更加平靜和放鬆，並且心情更好，減少憂鬱的日子，入睡會更好。我喜歡成分的品質和成分。 過去幾年我一直在睡前補充左旋色氨酸。它確實有助於放鬆我的身心，並提高我晚上的睡眠品質。