Source Naturals L-色氨酸與輔酶 B-6,500 毫克，60 片

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Source Naturals L-色氨酸 關於此商品：

膳食補充劑、改善情緒和睡眠，必需胺基酸 L-色氨酸有助於放鬆、安寧的睡眠和積極的態度。它在褪黑激素和血清素的合成中發揮作用，這些激素與情緒和壓力反應有關。這種色氨酸包括維生素 B-6 的活化輔酶形式，稱為 P-5-P，是將色氨酸轉化為血清素所必需的。 L-色氨酸也支持免疫功能，因為它是人體調節免疫的犬尿氨酸的前體。如果需要，L-色氨酸會在體內轉化為菸鹼酸，支持循環、健康的神經系統、食物的新陳代謝以及消化系統所需的鹽酸的產生。 Source Naturals (源美) L-色氨酸極為純淨，並經過定期測試以確保最高的品質標準。

Source Naturals L-色氨酸與輔酶 B-6,500 毫克，60 片 產品圖片：

Source Naturals L-色氨酸 - 氨基酸 的好處：

• 體驗過這種保健品後，我印象深刻。它聲稱可以促進健康和活力，而且確實做到了。味道鮮美可口，適合日常食用。能量的提升是顯而易見的，我的整體健康狀況也明顯改善。沒有明顯的副作用。推薦健康生活方式的補充。
• 這些產品品質高、製造精良。該產品似乎對我的情緒和睡眠有益。這些成分似乎都經過精心挑選，並裝在精美的包裝中。價格非常好，與我見過的最優惠價格相比，非常划算！我喜歡添加輔酶 b-6。
• 由於壓力大，我睡不好，所以我和褪黑激素一起服用。它對我的睡眠品質有很大幫助。
• Source Naturals L-色氨酸與輔酶 B-6,500 毫克，60 片 香港: 很棒的產品，我之前已經服用了很長一段時間，這個我睡前服用半片，很容易破裂。伴隨著偉大的夢想作為獎勵:))。
• 藥片很大但很容易吞嚥，你可以輕鬆地切成兩半然後吞下:)很棒的包裝:)我需要訂購更多❤️。

• 買這個是為了提高我的血清素水平，對於我們烏克蘭人來說，這是壓力極大的一年，所以希望這個補充劑能有所幫助。
• 身體會使用色氨酸來幫助產生褪黑激素和血清素。褪黑激素有助於調節睡眠-覺醒週期，而血清素被認為有助於調節食慾、睡眠、情緒和疼痛。肝臟實際上可以從色氨酸產生菸鹼酸（維生素 B3），品質驚人。
• 它確實有助於睡眠，但您需要將其與其他補充劑一起服用，例如一些褪黑激素和蘋果酸鎂來幫助睡眠。缺點是服用過多後第二天會感到困倦。因此，您需要進行試驗，看看哪種劑量和組合最有效。
• L-色氨酸 - 氨基酸 的好處 我發現左旋色氨酸在下午對我來說效果更好。其他時候我沒有註意到差異。非常適合平靜和改善心情。
• 到目前為止，我已經嘗試過大約六種不同的 L-色氨酸藥丸。我買這個是因為我喜歡這個品牌和其中的 b-6，我注意到它過去可以提高 L-色氨酸的可加工性。我大約 180 磅，每晚服用兩粒藥片，並服用 5 毫克褪黑激素。我晚上睡得更好了，早上也沒有昏昏沉沉。這是我會繼續使用的品牌。看來我睡得更快了。
• 我服用色氨酸（500 至 1500 毫克）並放鬆。我目前添加了 nac，它可以緩解焦慮並改善我的睡眠（我以前在黎明時醒來；現在我不再醒來了）。與 b6 一起，它是幽默的絕佳選擇。有些人對 5htp 的耐受性更好，但我不是這樣的。最有效的時間是下午 4 點左右，此時我們的血清素水平往往會下降（只要記住日落抑鬱症）。但如果您服用抗憂鬱藥，請務必小心。由於血清素綜合症，這可能很危險。

• 它改善健康有助於運動表現。提高睡眠品質。
• 很棒的我用過的最好的產品之一，它確實做到了它所說的功能。
• L-色氨酸 的好處： 幫助我立即入睡。品質和成分都很完美。
• 喜歡這個產品。它確實對我有很大幫助。太感謝了。
• 我強烈推薦這個產品。它確實幫助我睡得更好，情緒不那麼煩躁。
• 幫助您睡眠的奇妙補充劑；睡前可服用2粒；也很好而且很平靜；可與茶胺酸、鎂等一起服用。
• 最近才開始服用。我相信這有助於改善我的睡眠。會回購。

非常適合睡眠和平靜。我在睡前服用它，感覺很舒服。我非常喜歡它。 我喜歡這種溫和的幫助我入睡的方法。即使低於建議劑量也有效。 我能找到的唯一含有維生素 B6 的品牌。 我很高興買了這個產品，它對我有很大幫助，我推薦它。

對睡眠效果很好。 L-色氨酸 - 胺基酸/睡眠 功效： 非常好的產品，與描述完全相符，我推薦它。 一個很好的組合，有助於放鬆和睡眠。值得信賴的品牌，而且價格實惠。 我給姐姐喝了一杯，以幫助她在睡了一夜之後補充能量。成分很好，品質也很好。 幫助您的身體產生褪黑激素和血清素，這意味著它可以改善您的睡眠和情緒。

品質好，用量還可以，有好處，我會再購買。 L-色氨酸 香港: 我一直在研究使用胺基酸來治療焦慮、憂鬱和睡眠品質。根據我的症狀，我決定嘗試色氨酸。我只服用了兩天，因為它給了我一種非常淺的睡眠狀態，第二天我感到興奮但很累。停止使用後，我嘗試了 gaba 平靜，它對我來說效果更好。該產品可能對某些人有效，因此我建議與您的醫生合作，而不是像我一樣猜測。 它幫助我在晚上放鬆和安寧的睡眠。 用於改善情緒和睡眠。服用時感覺良好，藥丸易於吞嚥。 L-色氨酸已知有助於緩解經前症候群症狀。這裡沒有抱怨。

優質產品，天然成分，建議尺寸，包裝良好，易於服用，無異味，無不良症狀，必須有明顯的好處。構圖沒問題。必須有補充沒有味道。優質礦物質。當你缺乏礦物質時服用它。頻率取決於說明。 睡眠輔助：睡前 1 小時服用 3 片藥片，這是我的第二個積極的訂單：幫助我入睡，即使我在夜間醒來也可以讓我立即重新入睡。與鎂1.雙甘氨酸鎂1粒2.甘氨酸鎂（400）1粒3.鎂+牛磺酸+（400）1粒一起服用可以幫助我控制更年期引起的失眠。 色氨酸有助於治療憂鬱症，我認為它非常有用。 L-色氨酸 - 胺基酸/睡眠 功效：已提交審核，謝謝！請注意，獎勵積分僅在初次提交審核時授予。對評論進行的任何其他編輯都沒有資格獲得獎勵。 （目前可用獎勵積分：3.00 美元）。所有已完成的評論都可以在我的帳戶我的評論下找到。 這確實幫助我不用等太久就能入睡。我體重 95kg/1.90m 服用半粒。早上起來感覺還剩下很多。

不知何故，我現在發現這對我來說比褪黑激素更有效。我個人也更喜歡我的身體進行一些褪黑激素的轉化工作，這樣它就不會因為直接從補充劑中攝取而變得“懶惰”並停止產生褪黑激素。 我在睡前服用這個，我感覺我的睡眠品質得到了改善。 2 粒膠囊對我來說就足夠了，但有時當我覺得需要更多時，我會服用 3 粒。我推薦這個。 我不喜歡褪黑激素。身體會使用色氨酸來幫助產生褪黑激素和血清素。 2 睡前可以幫助我睡得更深。 色氨酸在睡眠支持方面比褪黑激素更好、更穩定，作用更慢，但時間更長，並且不會給您帶來相同的盜汗。褪黑素會讓你更快更強烈昏迷，但會在一兩個小時內消失，最多三個小時。您還可以獲得血清素和內啡肽的好處，因為您的身體也會從色氨酸產生這些物質。對我來說，晚上從藥物中獲取足夠的色氨酸比通過食物更容易，因為我的新陳代謝會超速運轉，如果我在睡前吃了太多富含色氨酸的食物，就會整個晚上。下次如果還需要助眠的話會再購買。 P5p 是對此的額外獎勵，iherb 應該可以快速將 90 或 120 件包裹納入陣容。 我嘗試過多種左旋色氨酸。甚至是由藥劑師配製的。這個含有輔酶 b-6 的版本是最引人注目的。我很快就感覺好多了，晚上睡得很好。它有助於緩解日常壓力並且非常安全。消除對糖和咖啡因的許多渴望。對我的健康來說是一筆巨大的投資。不會沒有它。 好產品，高品質，我會訂購更多。我推薦購買。

Source Naturals L-色氨酸與輔酶 B-6,500 毫克，60 片 L-色氨酸 功效

增加血清素水平，我希望這有助於緩解我的偏頭痛。 它有效且睡眠會改善，尤其是如果您每晚不吃的話。 Source Naturals, L-Tryptophan with Coenzyme B-6, 500 mg, 60 Tablets 的好處： 我將其與褪黑激素和纈草根一起服用，這是唯一能讓我入睡的天然補充劑。 很好的補充，可以幫助我放鬆和睡得更好。 我認為它比褪黑激素好得多，好得多。它讓我放鬆並讓我入睡。 使用它後我的睡眠看起來好多了。尺寸很好，可以保存 30 天。我確實推薦給忙碌的人。

這解決了我的睡眠問題。我可以停止使用褪黑激素。 我每晚服用一粒來幫助我更容易入睡並保持睡眠狀態。 很棒的睡眠產品，我用它睡得很好。很棒的產品，鎮靜的同時也提高了整體睡眠品質。 服用後我能感覺到我的心情有所不同。然而，我將它與 nutralife、l-茶氨酸、200 毫克一起服用，所以我不知道這個組合是否有效。 劑量很好，我覺得還可以，醒來心情更好，睡更深。我會休息一些，因為幾週後我想我已經習慣了並且不再有這種感覺了。 當我晚上很忙並且需要立即睡覺時我會使用這個。當我什至不想花時間入睡時，它效果很好。我在睡前大約 30 分鐘服用 3 粒藥片（如描述所述）。當它起作用時，我可以感覺到我的意識水平越來越低，所以我上床睡覺，然後閉上眼睛就完成了。這是非常有效的產品。

很棒的產品。絕對有助於度過不眠之夜。有時候睡覺的時候腦太活躍，睡不著；必須確保人工智慧在特定時間不吃特定的東西——也不攝取咖啡因。我發現使用這個產品，第一次服用後，我會更容易入睡。已經做了一些關於劑量的研究，如果你能得到 750 或 250 毫克，那就太好了，因為每天 1000 毫克對於我的體重來說太多了，但我可以每晚服用 500 毫克以上。目前每晚睡前服用 1 500 毫克片劑，週日晚上則服用 2 片（1000 毫克）。很棒的東西。晚安。 我剛開始使用這些來幫助恢復合理的睡眠模式。第一晚，我在睡前半小時服用2 片，睡得很好，但第二天感覺很昏昏欲睡，第二天晚上就沒有使用，第三天晚上服用1 片，睡得很好，一整天都感覺很好。第四天服用 1/2 片仍然睡得很好，所以我繼續服用 1/2 片，我很高興我現在可以睡個好覺。與澳洲的一家製造商/分銷商相比，產品和價格都很棒，iherb 的服務非常快。謝謝。 香港 已經服用了一個多月了，除了一個晚上，我在睡覺後幾分鐘內就睡著了。我仍然會在夜間醒來上廁所，但之後就能立即入睡。當我早上醒來時，我沒有像服用褪黑激素後那樣的昏昏沉沉或宿醉的感覺。好東西。 我25歲的兒子患有嚴重的精神分裂症症狀，可能是8歲時有機磷中毒引起的，服用L-色氨酸兩週後，他的變化是驚人的。多年來他一直被限制在房子和床上，現在我們每天出去散步兩次！過往行人的恐懼感大大減弱，強烈的求死欲也消失了。我希望它能持續下去，就像我們去年嘗試過 5htp 一樣，有同樣的效果，但它突然停止工作，他又被扔進了精神分裂症的地獄裡。 我喜歡用色氨酸入睡，並且需要用它代替菸鹼酸，因為我的胃對菸鹼酸變得太敏感。我每晚服用 3 粒膠囊，同時服用螯合鎂和褪黑激素。像嬰兒一樣睡覺，這有助於保持血清素水平，這樣您就可以隨著年齡的增長保持快樂的自我。強烈推薦。 我用過這個品牌、now 品牌和 jarrow 品牌——它們對我來說似乎都差不多——效果非常好。我真的很喜歡用它來幫助我入睡。我認為它可以幫助我更好地入睡 - 儘管有些夜晚我仍然會無緣無故地醒來！我愛我的色氨酸。

將 b6 作為 p5p 與色氨酸結合是一個不錯的選擇。博士。最好的配方包括 b3 作為煙鹼醯胺（這是一種已知的催眠劑），但添加了我自己的菸鹼醯胺後，我感覺不到任何差異。褪黑激素是在血清素之後合成的。血清素（和其他神經傳導物質）的合成由 b6 依賴性酶催化。此外，從色氨酸製造菸鹼酸需要b6。因此，人們選擇色氨酸而不是褪黑激素的原因是不要跳過任何中間步驟（有一些研究表明直接補充褪黑激素會降低中間產物的水平）。無論如何，我使用低劑量褪黑激素（同一品牌，緩釋），因為睡眠不足。 我對這個產品非常滿意。開始服用 2 粒，因為我正在使用另一個品牌的 2 粒膠囊，發現 1 粒也有相同的效果。對我來說比膠囊更容易吞嚥。 Iherb 堅持他們的運輸政策，因為他們沒有在訂購當天發送訂單，因此將我的運輸升級為更快的交貨。 我通常會服用褪黑激素來治療睡眠問題，但發現尤其是在冬天，我非常悶悶不樂和悲觀，可能是因為陽光照射減少了。根據身體的需要，色氨酸可以很好地轉化為褪黑激素或血清素。我已經服用了大約兩週，睡眠品質很好，整體情緒也好多了。我晚上吃一顆。我發現大約需要 2 個小時我才能準備好睡覺。沒有昏昏沉沉。如果我決定的話，我可以繼續保持清醒。我喜歡它不像藥物作用。非常溫和但有效。 我立刻注意到情緒明顯好轉，整體上讓我感覺更加警覺。我擔心它會讓我昏昏欲睡，因為血清素會轉化為褪黑激素（睡眠激素），雖然這種情況偶爾發生，但大多數情況下它似乎提高了我的思維清晰度。沒有哪種補充劑是完美的，每次都能發揮作用，因為身體很複雜，還有太多其他因素參與其中，但總的來說，我認為這是一種非常值得每天服用的補充劑，依個人情況，服用1-3 粒膠囊不等。將色氨酸與 b6 結合可能是它與其他色氨酸補充劑的區別，因為它有助於轉化為 5-h 和血清素。 我第一次打開新瓶子時只服用了一瓶，並沒有註意到我的睡眠模式有任何變化。因此，它在我的床頭櫃上與我的其他藥物和補充劑一起放置了幾週。然後兩天前，我讀了一次背面標籤，然後又讀了一遍，注意到我可以不僅僅在睡前服用它們。所以，我開始在睡前服用一粒，連續兩天我睡了一整夜。今天，我早上服用了一顆，同時服用了止痛藥和焦慮藥，做了一些事情，開始感覺到我的情緒有所不同。我去預約了脊椎按摩治療，他做了很棒的按摩。我開始感覺很好。我打算給這個機會一次，每天只服用 2 粒，看看我能繼續做下去。希望在與我的主治醫生交談後，我可以在某個時候停止服用抗焦慮藥物，我提前建議我購買了 L-色氨酸。現在我已準備好接受第二劑。真是出乎意料的結果。

我是睡前喝的，應該對睡眠有好處。 的好處 最好睡個安穩覺。非常好。下次我會再次使用它。 確實可以放鬆和睡眠。出色的。效果很好。快速可靠的交貨。 這對我來說就是回報。我不喜歡沒有一些東西。當我感到頭痛或偏頭痛時，我會服用它。 睡前服用 3 粒往往會讓我隔天感覺休息得更好。 （瓶子上還提到了一些關於提升情緒的內容，這可能是巧合，但我注意到我的情緒也比平常更好）。

我在睡前服用其中兩顆，發現我的睡眠更加安寧，並且不會在夜間醒來。我喜歡 Source Naturals 品牌，我嘗試過他們的幾種不同的補充劑，我發現它們比其他品牌更好。 我將它與孕烯醇酮、長春西汀和石杉鹼甲結合使用來幫助我的記憶。事實上，我可以說，自從我開始服用它以來，我已經能夠說我的記憶力更好了。 我的醫生推薦這個來緩解我的焦慮，它確實有幫助。沒有這個，我就很痛苦。睡前與果汁一起服用，以獲得安寧的睡眠。 這確實是服用 L-色氨酸的好方法：作為一種比 L-色氨酸膠囊（我發現有點難以吞嚥）更小的片劑，還含有維生素 B6。 當我出門在外時，這個組合很方便——我不必打包 2 個單獨的產品，儘管床不太舒服，但我也能睡個好覺。

有關 L-Tryptophan / L-色氨酸 的更多資訊：

• L-色氨酸 維基百科
• 在香港中文大學圖書館搜尋 L-色氨酸
• L-Tryptophan 國家醫學圖書館
• L-色氨酸 國立台灣大學醫學圖書館