Source Naturals Serene Science,L-茶胺酸，200 毫克，60 粒膠囊

由 Max Solo 整理

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Source Naturals L-茶氨酸 關於此商品：

L-茶氨酸由Suntheanine 製成，是集中放鬆、膳食補充劑、非基因改造驗證的氨基酸，初步證據表明，它可能有助於緩解正常日常壓力的一些心理和身體方面，包括偶爾的焦慮和緊張。人類研究表明，服用 L-茶氨酸會影響大腦中與放鬆和集中註意力狀態相關的 α 波的發射。初步研究表明，L-茶胺酸可以穿過血腦屏障，並表明它可以支持大腦中健康的神經傳導物質水平，並抑制咖啡因的刺激特性。

Source Naturals Serene Science,L-茶胺酸，200 毫克，60 粒膠囊 產品圖片：

Source Naturals L-茶氨酸 - 氨基酸 的好處：

• 我晚上醒來空腹時就服用一顆。我覺得它對我的OCP有幫助，但我有時會感到焦慮。
• 我服用它們來幫助緩解焦慮和壓力。我還服用 Source Naturals 5-htp，我認為這是一個很好的組合。膠囊很容易吞嚥並且沒有味道/餘味。它根本不會刺激胃系統，所以我對這種補充劑非常滿意。肯定會再購買。
• 到目前為止還不能給 5 顆星，因為這是第一次嘗試。以前用aor來提升gaba和放鬆。
• Source Naturals Serene Science,L-茶胺酸，200 毫克，60 粒膠囊 香港: 卓越的品質和品牌，非常適合平靜的黎明和緊張的日子，強烈推薦。
• 每天早些時候服用它，可以讓我繼續前進，讓我不會感到疲倦。

• 非常有效。有助於很好地緩解壓力。會繼續採購。
• 很棒的產品，我喜歡它。它似乎確實改善了我的整體素質。此外，這是一個值得信賴的品牌。
• 這種補充劑可以讓我在睡前放鬆下來，幫助我睡得更好。精美的包裝和高品質的產品，非常滿意。
• L-茶氨酸 - 氨基酸 的好處 我將一種非基因改造左旋茶氨酸與左旋色氨酸、鎂和酸櫻桃汁一起成功治療失眠。
• 驚人的！喜歡這個東西！對心臟有好處。家人喜歡它。
• L-茶氨酸取決於成分，這是完美的。每天都讓我受益匪淺。

• 我剛開始使用它，我用它來緩解我一天中時不時發生的焦慮。這是一個很棒的產品，我發現我的頭腦似乎比很長一段時間以來更清晰。我會向任何有焦慮或壓力的人推薦這款產品。約30分鐘起效，效果持續約8小時。它對我來說沒有副作用。你不會感到困倦，但也不會感到興奮。
• 我只想在晚上睡覺，所以我嘗試了這些藥片，但我認為它們沒有幫助。
• L-茶氨酸 的好處： 我每兩個月訂購一次，我嘗試過其他品牌，但我發現這對緩解我的焦慮最有效，並給我帶來參加社交活動或舞台演講所需的禪宗。對我來說最好的部分是它是抗氧化劑，因此與 Xanax 等相反，它對我的健康不會有害。
• 近一年來，我每晚服用 2 顆，我發誓它們可以緩解焦慮和憂鬱。它們不會讓我感到昏昏欲睡或過度活躍，它們只是輕輕地讓我感覺好一些。它們可能需要一兩週才能完全生效。我沒有註意到任何副作用，除非迫不得已，否則我不會停止服用它們。我將它們與 2 x L-色氨酸一起服用，同樣來自天然來源。
• 由於許多慢性疾病，包括腎上腺衰竭，以及立克次體（類似萊姆病）對我的神經系統造成的損害，以及我生活中持續的壓力，如果沒有這個，我會完全發瘋。這可以讓我在白天保持腳踏實地和平靜，早上服用一顆，如果情況不妙，可以在下午服用，它可以幫助我晚上睡得更好 - 我在睡覺前服用 1 茶匙液體鉀和 1 茶匙液體鎂有2 個上限。我嘗試過其他品牌，這是我最喜歡的。
• 很難判斷它是否緩解了我的焦慮問題，但在我開始服用茶氨酸後，發生了一件令人驚奇的事情——我不再有入睡問題。讀書、喝牛奶、數羊等的時間已經一去不復返了。一年後編輯：嗯，它有效。我已經很多年沒有這麼平靜了，我發現自己笑得更多了，整體感覺更愉快了。它不會讓我困倦或遲鈍，一點也不。我那焦躁不安的心似乎終於找到了某種平靜。
• 當我非常焦慮時，左旋茶胺酸確實對我有用。當我打開膠囊並讓粉末在我的嘴裡融化時，這個效果非常快。半小時後我就能感受到效果。我不會每天服用，而是在需要時服用。我一次服用 3 粒膠囊，它對我來說非常有效。

他們應該這麼稱呼它。因為我有一些社交恐懼症和焦慮症，但我每天只服用一粒，就會減輕一些。別誤會我的意思，我仍然討厭出去，但至少現在我可以真正做到這一點，而不必編造藉口為什麼我「不能」去，而實際上我只是不能去。 茶胺酸幫助我處理每當我面對社交場合時所經歷的焦慮。它讓我平靜、快樂、更善於交際。它也能很好地緩解我在一個月中的這些時候或每當我攝入過多咖啡因時的煩躁情緒。然而，有時這讓我有點茫然。 我的初級保健提供者建議睡眠和白天都這樣做。幾週前我出了車禍，她讓我定期使用它。據她說，這個和其他一些東西與 Xanax 等作用於相同的受體。而且它是安全的，是綠茶中的主要鬆弛劑。 Source Naturals (源美) L-茶氨酸 200 毫克是一種非常令人愉悅和放鬆的產品。每當我感到有點壓力（主要是下午晚些時候）時，我就會服用一粒膠囊，感覺好多了。這是另一種可以真正感受到效果的準備。在就寢時間獲得輕鬆的睡眠也是令人愉快的，如果幸運的話，還能做一些美夢。

我對產品非常滿意，而且在將其送到我在瑞士的地址之前的時間也很滿意。我有時會從我們的鄰國德國訂購產品，這些運輸所需的時間是這次的兩倍，而且成本也高得多。將來我會購買更多產品，特別是現在我們從良好的匯率中獲利:-)。 L-茶胺酸 - 胺基酸 / 大腦與認知 功效： 我有補充。我讀到，患有AD的人缺乏神經傳導物質多巴胺。我發現這種 L-茶氨酸產品非常有效，可以讓我更加集中註意力。我每天服用大約三個。 我發現這在前 5 天對我來說非常有效。我內心感到完全平靜和快樂。我已經患有焦慮症大約三、四年了。 2升茶胺酸後就完全消失了。但你不應該一直服用它，因為你已經建立了對它的耐受性。我會一週休息一周。 我已經使用 Source Naturals L-茶氨酸近一個月了，我必須說我喜歡它。它可以改善我的情緒和認知能力，也有助於緩解偏頭痛和日常疼痛。真的很棒的產品。我認為值得一試。它比 ssri 便宜，而且它是純天然的，嘗試一下也沒什麼壞處。 我認為這很有效——我經常將它與褪黑激素一起服用來幫助我入睡。在與我的 2 個年幼的孩子（3.5 歲和 1.5 歲）打交道後，我最初想要一些東西來安撫我的緊張情緒。有時他們小睡的時候我也會這麼做——所以終於安靜了——所以很難說。

我和我丈夫為患有多動症的兒子買了這個。它似乎比清教徒驕傲品牌的效果要好得多。在我們的研究中，天然來源似乎是更好的品牌之一。好東西！繼續做好工作。佛羅裡達州的 J & t。 L-茶氨酸 香港: 對於放鬆和整體健康確實是很好的補充。 我強烈推薦它來睡覺。 與其他品牌的 L-茶氨酸相比，Source Naturals 品牌 Serene Science L-茶氨酸在功效方面可能略有優勢。我很可能會再次嘗試這個品牌，因為我是一個經常喝咖啡的人。 誠實地完成工作。劑量不錯。早上和晚上睡前服用。該產品似乎也符合 Source Naturals 的品質。

我已經使用這個產品一年多了，效果非常好。我已經能夠停止服用處方抗焦慮藥物，並且沒有任何副作用。我晚上和鎂一起服用。 太棒了！確實可以控制焦慮。我嘗試過幾種不同的類型，但這最適合我。強烈推薦給那些想要放慢思緒的人。 使用 effexor 多年後，由於戒斷症狀而害怕戒掉，我終於休息一周來停止戒斷（我最多使用 375 毫克 effexor，逐漸下降到 37,5 毫克，我被困了一年或所以）。停用 effexor 的第一天太可怕了！使用過 snri 的人都知道我在說什麼。幸運的是，我有茶胺酸來緩解這種情況。我還使用了5-htp、l-甲狀腺氨酸。這個組合讓戒菸變得更容易，讓我平靜下來，讓我再次感覺像「我」。我的心理學家對我如此輕鬆地戒掉 effexor 感到驚訝，他有很多其他患者確實很難做到這一點，即使他們最終停止服藥，他們仍然繼續與臨床抑鬱症、重型焦慮症等作鬥爭。我絕不是說我的生活是完美的，但這個產品確實有幫助。停用 effexor 10 天后，我嘗試不使用它，但我的想法變得非常糟糕，所以很快服用了 L-茶氨酸，一小時後我感覺好多了。我希望將來有一天我能夠在沒有太多補充劑的情況下過上美好的生活，但從今天開始，我將把我的補充劑作為 ssri 和 snri 的絕佳替代品，hth :)。 L-茶胺酸 - 胺基酸 / 大腦與認知 功效：我患有纖維肌痛的各種症狀。壓力確實會加劇我的疼痛，而茶胺酸可以幫助我的身體充分放鬆，讓我有更多的時間減少疼痛。 我從 iherb.com 購買了 L-茶氨酸。這款產品不僅幫助我控制了過去一年來一直遭受的憂鬱症，也減輕了我的身體酸痛。我要感謝 iherb.com 高效率的送貨服務。謝謝 iherb.com。

幾個月來，我一直服用茶胺酸作為憂鬱症的預防劑，Source Naturals 品牌的價格更優惠，而且似乎和我嘗試過的其他品牌一樣有效。 我注意到我兒子的自我調節和集中註意力的能力有所提高。我不知道是不是我的想像，但我發誓他的言語和社交能力都有提升。不是奇蹟，而是更好。這是比我們過去使用的 omega 3-6-9 更高品質的補充劑。我們肯定會繼續購買。 確實有助於放鬆。我在睡前服用它，它也有助於入睡。我有時也會在白天服用 1/2 至 1。 哇！這似乎對我來說有很大的不同。真是一種解脫。我已經服用抗憂鬱藥物好幾年了，我真的不想再繼續這樣做了。我確實感覺平靜多了。 我服用了好幾個不同的品牌，這款 200 毫克的膠囊似乎非常有效。每天只需要服用一粒膠囊而不是兩粒也很好。 我只使用這個 prn，也就是說，如果我在夜間醒來並且無法立即回落，則根據需要使用此 prn。或者如果我特別焦慮，這真是太棒了。它可以幫助我恢復性睡眠，但醒來時不會有任何睡意。

Source Naturals Serene Science,L-茶胺酸，200 毫克，60 粒膠囊 L-茶氨酸 功效

在我的神經傳導物質測試顯示我的神經傳導物質非常高導致焦慮、易怒等問題後，我的醫生給我開了這個產品。好像所有緊張的神經都放鬆下來了。我感覺更平靜，睡得更深。 我在睡前服用 L-茶氨酸和 3 毫克褪黑激素，發現我睡得更安穩。與藥局的助眠藥不同，無論是服用後還是醒來時，我都不會感到「下藥」。 Source Naturals, Serene Science, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules 的好處： 我的工作壓力有些大，我發現天然源茶胺酸可以緩解我的緊張情緒，讓我保持警覺，但平靜，這正是我所需要的。 這種補充劑對我的「腦霧」有很大幫助。它是我的非處方藥、處方藥和補充劑方案中的「必需」成分之一，使我能夠忍受 CFID 和甲狀腺炎的困擾。 有了這種添加劑，我真的感覺好多了，更平靜了。 我發現 Serene Science 的 L-茶胺酸是最有用的輔助劑。

我先生每天早上服用一顆藥片，這有助於緩解他的焦慮情緒。 根據朋友的推薦，我點了茶胺酸，讓我的睡眠品質更好。我可以說我總體上是一個不那麼緊張的人。我還可以說，我的睡眠時間比以前長了一點，並且在半夜醒來後就睡著了。然而，我不能說這對我來說創造了奇蹟。我再試一個月。 我的藥劑師建議我每天服用 3 粒膠囊來幫助我晚上睡覺。我已經使用了一年，發現產品效果很好。當我定期正確服用時，我會睡得更好。凱西 這對我丈夫的焦慮程度產生了明確的影響。他每天都服用它，這對他有明顯的幫助。我強烈推薦。 很棒的產品，如果我白天服用焦慮症的話，它也可以幫助我晚上入睡。 L-茶氨酸讓我專注於手頭上的許多項目。沒有它，我就會很分散，效率也很低。它有奇效。

我最近壓力很大，一直在尋找天然補充品來幫助我放鬆。這些 L-茶氨酸藥丸似乎確實可以幫助我減輕一點焦慮，這正是它們聲稱的作用。 這是我第一次使用 iherb.com。我對收到的訂單的價格、服務和品質非常滿意。我打算在補貨的時候再使用你們。謝謝。 香港 常做惡夢和惡夢。似乎與月經週期有週期性。睡前（空腹）服用兩到三粒膠囊可以解決這個問題。很高興終於找到可以解決問題的東西了。 該產品是我的全科醫生推薦的，我發現它確實確實使我精神振奮，而且幾乎沒有副作用。 我為患有自閉症和睡眠問題的 10 歲孩子購買了這款產品。這確實比褪黑激素更能幫助他入睡並保持睡眠狀態。 L-茶胺酸可以緩解焦慮，而且似乎有效。我唯一的（小）抱怨是你必須讓藥片在嘴裡溶解——這並不令人不快，但需要一些時間。

他們工作，而且速度很快。不一定是助眠之類的，但在忙碌的工作日中放鬆一下，恢復鎮定，也許在你完全疲憊不堪時幫助學習，這些確實有很大幫助。 我早上醒來後就空腹服用一顆。我覺得它可以幫助我緩解有時出現的OCP和焦慮。 服用此藥（與鎮靜藥一起使用）比聖約翰草更能緩解我的憂鬱和焦慮。聖約翰草或 5-htp，沒有我從帕羅西汀得到的那種醉酒的感覺。 非常適合在睡前服用，幫助您放鬆。我醒來時神清氣爽，不再昏昏沉沉。 晚安產品。它幫助我放鬆併入睡。這是自然的，不會影響我的胃。推薦給其他人。

最適合平靜情緒。即使與食物一起服用後，我也會感到胃部不適。我對加州品牌更滿意。 的好處 我很喜歡這些，非常放鬆，但又不會昏昏欲睡。然而，我確實發現它們可以稍微影響我的駕駛，而且它們處於強勢的一面。下次我會訂購更少的毫克/每粒膠囊。 我服用茶胺酸才兩週，但我確實覺得它讓我放鬆、平靜。一定會推薦。 我們仍在對該產品進行試驗。我們希望它將成為過動症藥物的替代品。到目前為止，它似乎確實有所作為。 看來確實有鎮靜的效果。如果我喝太多咖啡，也會產生那種不舒服的急躁感覺。符合我的期望的好產品。特里·艾倫·韋德

價格和品質都很好。我曾服用幾次作為睡前助眠劑，但第二天卻感到昏昏沉沉。不確定是否是茶氨酸引起的。 另一種神奇的藥物與 Gaba、dlpa 和 B6 維生素結合，是一種有效的鎮靜/鬆弛劑。 我為患有焦慮症的女兒買了這個。當她使用該產品時，她發現了顯著的差異。 如果我凌晨 2 點醒來，這絕對可以幫助我輕鬆入睡。 終於有一個產品可以讓我感覺更放鬆了。

感覺更休息。沒有後影響。 我們有一位患有焦慮症的家庭成員，這些對她來說似乎是最好的。 我喜歡這種天然產品。它對於經前症候群和低程度的焦慮和緊張非常有用。 我真的很高興找到處方藥的替代品。效果很好。 Source Naturals 的 L-茶胺酸對於治療過度活躍思維所導致的失眠效果很好。它使心靈安靜，沒有任何副作用。

有關 L-Theanine / L-茶氨酸 的更多資訊：

• L-茶氨酸 維基百科
• 在香港中文大學圖書館搜尋 L-茶氨酸
• L-Theanine 國家醫學圖書館
• L-茶氨酸 國立台灣大學醫學圖書館