Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets: 褪黑激素, 睡眠

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產品名稱： Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets, 產品數量： 100 Count, 0.05 kg, 5.6 x 5.6 x 9.7 cm
產品分類： 特定條件的配方, 褪黑激素, 睡眠, 補品, 香港, Life Extension, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, HK

促進最佳睡眠，膳食補充劑，褪黑激素6小時定時釋放，褪黑激素從松果體中釋放，在夜間達到高峰，以幫助維持整個身體的細胞健康。隨著松果體鈣化，褪黑激素的分泌會隨著年齡的增長而顯著下降。時差，輪班工作和視力不好會破壞褪黑激素的周期，褪黑激素使我們的晝夜節律保持協調。這種激素不僅可以維持細胞健康，而且還可以調節自我修復和再生系統。隨著年齡的增長褪黑激素逐漸減少，我們的生物學功能就會受損。褪黑激素也具有很強的抗氧化性能。它直接清除羥基和過氧自由基，並且比大多數其他抗氧化劑更有效。它還大大增強了其他內源性和外源性抗氧化劑的效率。褪黑素通過抑製過氧亞硝酸鹽自由基反應，對於保護細胞DNA免受過氧亞硝酸鹽損壞特別重要。一些研究發現，褪黑激素可提高入睡速度，並增加約60％使用它的人的睡眠質量。

某些水果和蔬菜，例如西紅柿，葡萄，核桃和櫻桃，都含有褪黑激素。有證據表明褪黑素在幫助患有許多其他疾病的人中的功效是有希望的，但作用較弱。褪黑激素對免疫系統的多種作用的綜述。還是您每天晚上都在努力入睡？像所有身體機能一樣，睡眠也受激素控制。一些服用褪黑激素的人已經報告了副作用。它是在您的松果體中形成的，松果體是在大腦中部發現的一個豌豆大小的小腺體，隨著每天晚上太陽落山，會影響其開始產生褪黑激素-因為您的身體反過來會你周圍的自然。但是可悲的是，失眠只是一個不幸的7000萬美國人的一種生活方式。

褪黑激素如何幫助睡眠：根據研究，褪黑激素可以縮短入睡時間並增加總體睡眠量。這聽起來像是一種極好的補充。在一天中的其他時間服用時，它們可能會導致不良的嗜睡。雞尾酒補品市場廣闊，但是如果您查看成分標籤，您會發現我選擇的三種具有代表性。葡萄酒和某些類型的食物中也發現了少量的褪黑激素。在與醫生交談並檢查了臨床研究後，我們了解到圍繞不安之夜的常用療法（例如褪黑激素和纈草）的研究通常是矛盾的。美國國家衛生研究院估計，每年有近1,600萬美國人難以入睡，導致褪黑激素補充劑的銷量猛增。當作為補充劑使用時，其功能是模仿天然激素的作用。在下午和傍晚，體溫最高，褪黑激素最低。

輪班工作引起的嗜睡和睡眠障礙的藥理干預措施。 alcibiades rodriguez，m。說，服用褪黑激素後約有5-10％的人可能會感到困倦。較低的劑量還有助於避免服用助眠劑時形成任何習慣的傾向。研究表明，5-htp可以幫助改善纖維肌痛症狀，包括疼痛，壓痛，白天疲勞，睡眠質量和焦慮症。如果您對如何服用褪黑素有疑問，請致電您的醫生或藥劑師。褪黑激素補充劑可以幫助抵消這種作用。當您開始使用新的助眠器時，此技巧特別重要，因為您可能不知道它將如何影響您。肌醇會對您的睡眠質量和持續時間以及您每晚入睡所需的時間產生重大影響。雖然其他三種主要成分（洋甘菊，檸檬香脂和西番蓮）未經臨床證明可治療失眠，但它們與流行的夜間睡眠茶中的成分相同。對於難以入睡或保持睡眠狀態的人，有藥物治療和非藥物治療選擇。

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另外，褪黑激素在暴露於陽光下作為乳霜塗在皮膚上時可能會減少曬傷。一些研究調查了褪黑激素的安全性，但沒有發現任何嚴重的副作用。褪黑素在偏頭痛和其他頭痛疾病中的潛在治療用途。它也恰好是產生褪黑激素的神經化學物質。每當我測試一種新的睡眠產品時，我都喜歡研究客戶和其他作者必須說的話。對於試圖尋找解決方案以幫助他們入睡的人們，應考慮使用褪黑激素的其他替代方法。食用錯誤的補品或藥物會使您的病情惡化。再一次，我躺在床上約半小時，沒有一點點疲倦，然後我突然睡著了。褪黑激素是控制您的睡眠方式的激素。尚未在孕婦，母乳喂養期間或兒童中研究過大多數褪黑素等膳食補充劑。在這裡，冒名頂替者會為您提供除購買褪黑激素補充劑所需之外的其他東西。與目前市場上最好的助眠器相比有多好？

它也可以作為丸劑或膠粘劑形式的補充劑使用。睡眠口香糖是純素食主義者，不含明膠，人造色素，調味劑和防腐劑，小麥，麵筋，雞蛋和花生等常見過敏原和高果糖玉米糖漿。利用大麻的放鬆，促進睡眠效果的最簡單，最有效的方法之一？有時候，對這個人的解決方案很簡單，涉及到改變常規，了解睡眠方式，甚至重新飲食。玉蘭樹皮還可以作為鎮靜劑，為睡眠帶來直接好處。與預先設定了褪黑激素劑量的藥丸或軟糖不同，該噴霧劑可讓您自定義使用量來滿足需要。結腸癌，乳腺癌，腎癌，腦癌和肺癌的一些臨床研究表明，褪黑素可能在與化學療法和放射療法同時使用時支持癌症治療。平均而言，爬到床上後，我大約需要一個半小時​​才能入睡（通常要到11點才睡。褪黑激素與藥物性抗炎（Nsaid）藥物不同，不影響胃壁。）

延緩褪黑激素的條件特定配方：研究還表明纈草可以有效地治療黑夜激素，使夜間（夜間活動）動物的活動和包括人類在內的晝夜動物的睡眠增強。與更年期有關的睡眠問題，即使是非處方的天然睡眠助劑也會產生不利的副作用，您應該認真研究和考慮您遇到的任何問題，一項研究研究了左旋茶氨酸對患有多動症的男孩的睡眠的影響。 8-12，發現該補充劑可以安全有效地幫助他們更好地睡眠，並在蒙莫朗特和巴拉頓酸櫻桃（櫻桃李）中檢測和定量了抗氧化褪黑激素。非24小時睡眠喚醒障礙患者的學習時間和喚醒時間每天都會稍晚一些。人體褪黑激素調節的作用譜：新型晝夜節律感光器的證據。褪黑激素可以幫助您的狗安息一下，而洋甘菊和西番蓮等其他成分則可以改善您的睡眠。那麼天才的睡眠助手能提供什麼呢？國家睡眠基金會建議在睡覺前2小時服用褪黑激素。傍晚較早服用褪黑激素或減少劑量可幫助一個人醒來，神清氣爽。纈草和蛇麻草如何工作：纈草和蛇麻草都有助於促進gaba的產生，gaba是一種鎮靜的大腦化學物質，可促進睡眠。松果體是大腦中的內分泌腺，合成並分泌褪黑激素。 Poikilothermic脊椎動物的松果體/褪黑素系統的比較方面。褪黑激素以前來自動物的松果體組織，例如牛。肌醇不是天然睡眠補充劑中非常常見的成分。

到目前為止，最流行的是褪黑激素，褪黑激素是人體自然產生的一種激素，它控制著我們的睡眠-覺醒週期。每種成分對最佳的晝夜節律和更好的睡眠質量都有其自己的作用。這些是我經常與患者討論的補充，在某些情況下對我自己和我的家人有用。短期使用褪黑激素似乎是安全的。它還增加了睡眠時間，並減少了人們在夜間醒來的次數。褪黑激素補充劑會減少人體自身產生的褪黑激素嗎？疼痛，傷害，睡眠障礙，壓力，飲食，抑鬱，藥物治療以及許多其他因素都會引起這種疾病。

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蛇麻草已經被用於治療睡眠和焦慮症幾個世紀了。哪些補品可以幫助降低血壓？有趣的是，在給孩子服用褪黑素之前，一個人應該先諮詢醫生。如果您是一個夢想家，那麼您可能必須權衡睡覺與不睡覺的優勢，具體取決於您的夢想變得多麼可怕。攝取足夠的鎂有助於身體維持健康的gaba含量，gaba是一種促進睡眠，促進和穩定情緒的神經遞質。它有助於調節您的睡眠-喚醒週期。 （在我開始使用aktive睡眠助推器來緩解時差反應之前，我通常在就寢前90分鐘在新時區服用褪黑激素，並確保第二天早上先接受一劑強光照射）。褪黑素有助於控制青少年的延​​遲睡眠階段，以及進行其他調整，例如減少入睡前的屏幕時間，遮光窗簾以及其他減少晚上光線照射的措施。褪黑素對神經可塑性的晝夜節律調節：治療抑鬱症的目標。