Nature Made, Vitamin D3, 50 mcg, 100 Tablets:

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藥劑師推薦¦，已通過USP膳食補充劑認證，相當於2000 IU，支持骨骼，牙齒，肌肉和免疫健康，膳食補充劑，沒有添加色素，沒有人工香料，不含麩質，¦基於Pharmacy Times Survey of推薦信維生素補充劑的藥劑師。

維生素d的重要性首先在預防病中發揮了作用，它在飲食中吸收鈣和磷酸鹽方面也發揮了作用。維生素D狀況的遺傳和環境決定因素。 cket病後才發現維生素D。除肌肉骨骼作用外，多項研究還研究了維生素D的潛在骨骼外作用。 12周維生素d補充試驗對男性大學運動員的季節性25（Oh）d狀況沒有明顯影響。虹鱒魚中維生素D的來源和代謝。一些研究已經通過補充維生素d探索了維生素d分子途徑和vdr。這就是為什麼許多權威人士建議在體弱的患者中補充維生素D。社交焦慮感持續惡化，直到我最終去找另一名接受血液測試的醫生，結果卻相同，只是我的維生素D水平甚至比第一次都低！政府和科學協會會定期更新其維生素D攝入量的建議，特別是對於那些應（嬰兒）或更喜歡（尤其是老年人）避免陽光直射的人群。孕婦和哺乳期婦女和兒童的維生素D缺乏症的預防和後果：關於在全球議程上優先考慮維生素D的專題討論會。在補品世界中，維生素D有點像卡戴珊（kardashian）。

維生素D理事會建議您在陽光下停留皮膚變粉紅色或變紅的時間的一半。但是，維生素D缺乏症可能是減肥手術患者中最常見的缺乏症，因此有些患者需要額外的維生素D3才能維持足夠的水平。 12發現調節膽固醇吸收的長鏈脂肪酸會干擾維生素D的吸收。簡而言之，您離赤道越遠，利用維生素D的難度就越大。維生素D理事會等倡導者設定了更高的門檻。 25沒有證據表明僅維生素D補充劑會增加骨骼礦物質密度或降低老年人骨折或跌倒的風險。據估計，美國成年人中有41％缺乏維生素D，這會產生嚴重的長期影響。維生素D缺乏症/維生素缺乏症非常普遍，但維生素D缺乏症的嚴重程度可能因所研究的人群以及地區和季節因素而異。維生素d及其代謝產物的生理作用主要是通過與vdr結合併隨後對數百個基因進行下游調節而發揮的，但也有非基因組快速作用，包括對內皮的直接穩定作用（1、36）。以乾燥形式服用維生素D與以油膠囊服用之間有區別嗎？

我做了大約6個月，然後我要求她在甲狀腺實驗室再次測定維生素D水平。 1飲食中缺乏富含維生素D的食物也可能導致缺乏。補充維生素d對肌肉骨骼健康的影響：系統評價，薈萃分析和試驗順序分析。建議使用重要的維生素D和鈣補充劑預防骨折，但先前的隨機臨床試驗（Rcts）報告了相互矛盾的結果，並且關於最佳劑量和方案及其總體有效性尚不確定。這意味著與其他品牌中的維生素D不同，不必將這些營養物質與脂肪一起攝取即可優化吸收。請注意，黑人通常比白人的總維生素D水平低，但新研究表明，這些較低的維生素D水平可能足以滿足黑人的需要。然後，科學家開始發現各種各樣的組織中都含有蛋白質，這些蛋白質可以作為維他命的迎賓墊。維生素D分解代謝是由維生素D代謝物的24-羥基化引發的，維生素D代謝物最終在膽汁和尿液中排泄。

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進行了這項系統的評估，以評估有關維生素d的腸道吸收機制的數據。鈣和維生素D的膳食參考攝入量。先前大多數研究中使用的維生素D劑量太低，無法達到血液中25（Oh）d濃度的差異，觀察研究估計這將顯著降低骨折風險。當將分析範圍縮小到至少兩年的試驗對象時，研究人員發現維生素D導致的癌症死亡減少了25％。觀察到補充維生素d3對肌肉力量的作用有限，因此無法調整不同的變量，例如一年中不同季節進行的測量，體育專業，陽光照射，特定年齡段，性別，飲食類型（例如地中海飲食，純素飲食，生酮飲食）等。針對麥角鈣化醇（維生素d2）作為維生素補充劑的情況。在循環中，維生素D代謝物主要與維生素D結合蛋白（Dbp）結合，而與白蛋白和脂蛋白的結合程度較小，只有一小部分（少於1％）以未結合（游離）形式循環。維生素d的流行及其對健康的影響。這項基於證據的臨床綜述討論了有關維生素d的最新知識以及哪些領域需要進一步研究以闡明其在健康和疾病中的作用。 2除了骨骼代謝外，維生素d在體內還具有許多作用，包括細胞生長調節，神經肌肉和免疫功能以及減輕炎症。

然而，對這些ctts結果的解釋受到以下因素的限制：樣本量小，治療時間短，偏倚風險高（主要是由於未完全確定結果），維生素d的間歇給藥方案以及無法在25（Oh）d濃度中獲得足夠的差異。 22他們還發現，在補充維生素d 2補充劑的人群中，血清25（Oh）d 3含量相對降低。維生素D對骨骼和礦物質的代謝至關重要，並且維生素D缺乏會導致病和骨軟化症。僅向孕婦補充維生素D可能會降低先兆子癇，妊娠糖尿病，低出生體重和嚴重產後出血的風險。陽光和滑雪假期可改善維生素d的狀況，但與高水平的dna損害相關。基於這些證據，作者寫道，在不同的慢性疼痛情況下，維生素D的巨大有益作用是不可能的。多年來，一些科學家已經得出理論認為維生素D含量過低可能會導致或加劇慢性疼痛。綜上所述，大多數觀察性研究都報告了維生素D缺乏症與所有年齡段的肌肉功能障礙之間存在顯著相關性，但非常老的人除外。非洲裔美國人對維生素D補充劑的劑量反應：一項4組，隨機，安慰劑對照試驗的結果。

自然製造：這就是為什麼在該人群中強調維生素D狀態的重要性。在我們的測試中，對每種產品的至少三個樣品的維生素d3水平進行了分析（聲稱其中大多數形式的維生素形式），對於組合產品，分析了其鈣水平。血清25-羥基維生素d水平：變異性，知識差距和理想範圍的概念。當25（Oh）d的水平超過100 nmol / l時，可能會產生過量甚至有毒的維生素d水平（高維生素D）（表3）。梅奧診所已經註意到，在每天消耗50,000 iu維生素D數月後，會產生毒性反應。在就使用維生素D預防骨折提出建議之前，需要對正在進行的rcts進行薈萃分析，以評估每日更高劑量的維生素D對骨折風險的影響。有沒有想過為什麼維生素D像許多補品一樣包含甘油，水，纖維素或其他填充劑？目前尚不清楚這些治療建議是否足以提供與維生素D相關的所有潛在的非骨骼健康益處，特別是那些使肌肉功能最大化的益處。補充維生素d對健康個體上，下肢肌肉力量水平的影響。殘奧會運動員和患有可能影響血清25（Oh）d濃度或改變其對補充維生素d3的反應的疾病的運動員被排除在外。我使用大自然的賞金品牌來獲取其他維生素，並且始終對價值和質量感到滿意。

美國人缺乏維生素或礦物質的可能性有多大？補充14周維生素d3對運動員抗菌肽和蛋白質的影響。由於報告不完整和病例定義不一致，很難評估與維生素D缺乏有關的營養性病的患病率和發病率，但是即使保守地估計每十萬例中只有少數個數的病例是正確的，但維生素D缺乏性rick病及其相關方法相關的嬰兒死亡是可預防的，需要採取適當的公共衛生措施（174、175、176、177）。有關維生素D代謝的更詳細說明，請讀者參考其他精彩的評論（1、6、14、22）（圖2：與維生素D缺乏症相關的危險因素。膽固醇轉運蛋白也可能是維生素D的原因）吸收，因為乾擾膽固醇吸收的因素在實驗室和臨床研究中也乾擾了維生素d的吸收。因此，很容易想到維生素缺乏症d通過對肌肉力量和/或功能的負面影響而導致虛弱。

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研究表明，與片劑相比，液體形式的維生素可能更容易吸收到體內。儘管先前已經報導了維生素D缺乏症與大腸癌之間的聯繫，但並非所有研究都能夠複製這些發現。至關重要的試驗結果支持補充維生素d對癌症死亡率具有潛在的有益作用，但並未證實以前的觀察性研究預期會降低乳腺癌等癌症的發病率（73、74、75 ，76，77，78）。我們的發酵方法可增強營養的吸收，釋放和激活維生素，因此您的身體可以像食物一樣識別和吸收維生素。繼續服用維生素D以保持該水平。在過去的十年中，使用維生素D補充劑的人數增加了四倍。 3、6在美國，強化食品使用的合成維生素d 2（麥角鈣化醇）是從植物，黴菌麥角或浮游生物中發現的麥角固醇輻射而得。陽光和維生素D用於骨骼健康和預防自身免疫性疾病，癌症和心血管疾病。

施用放射性標記的維生素D，然後監測血液，組織，尿液和糞便中維生素D的含量，是評估維生素D吸收的最直接方法。不幸的是，許多維生素d的研究設計與以前令人失望的營養試驗類似，沒有選擇敏感物質（E. Onnit維生素d噴霧劑足夠小，可以放入錢包或公文包中。是否有維生素或補品可以降低我患上維生素D的風險乳腺癌嗎？維生素D缺乏症患者應服用維生素D補充劑以維持骨骼健康。