Now Foods, C-1000, 100 Tablets: 流感, 咳嗽

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抗氧化保護，緩釋，玫瑰果，非轉基因食品，膳食補充劑，素食主義者-素食主義者，猶太潔食，維生素，家族，自1968年以來擁有GMP質量保證，維生素C是眾所周知的水溶性營養素它在免疫系統中的重要作用。維生素C對於產生膠原蛋白（結締組織中的結構蛋白）也是必需的，因此對皮膚，骨骼和關節健康很重要。維生素C是氨基酸代謝，神經遞質合成以及許多營養物質（例如葉酸和鐵）的利用所必需的。它也是一種高效的抗氧化劑，可以保護人體的細胞和分子不受正常新陳代謝和暴露於環境應激因素下產生的自由基和活性氧分子的損害。該產品經過專門配製，可提供維生素C的持續釋放，其中包括玫瑰果作為維生素C的補充來源。 c不會影響普通感冒的持續時間或嚴重程度。這就是為什麼一旦冬季到來，我們會收到一個最受歡迎的問題：在用於抵禦感染或減輕感染症狀的多種補充劑中，有什麼有效的嗎？最好從食物中獲取維生素C，因為您還會獲取其他重要的營養素。如果您每天最多服用100毫克，最多持續兩週，那麼您應該不會受到任何傷害；但是，如果您開始噁心，嘔吐，食慾不振，胃痙攣，腹瀉或頭痛，則所有可能增加攝入量的跡像都不會受到傷害。鋅超出您的身體承受能力，只需停止補充鋅即可。但是對於一般人群，每天服用維生素C並不能降低患感冒的風險。 19關於硫酸鋅治療用途的研究表明，在症狀發作的前24小時內服用感冒症狀的持續時間有減少的趨勢。對紫錐花產品的審查發現，它們對治療感冒沒有益處。

補充劑中含有這種營養素，有望增強免疫系統。在治療上，要進行一些旨在改善健康或減輕痛苦的事情。普通感冒每年影響成年人約2-3次，而2歲以下的兒童每年約影響6次。關於抗壞血酸和普通感冒的證據的意義。萊納斯·保羅（Linus pauling）著名地宣稱，服用大劑量的維生素C有助於預防感冒。預防普通感冒的最佳解決方案是預防。從感冒的最初症狀開始，全天服用鋅錠劑可能會減少疾病的持續時間，但每天補充鋅的時間最多不得超過100毫克，最多不能超過兩週。 20但是，定期補充可能會減少感冒的持續時間：成人短8％，兒童短14％。

那麼，每天服一次能使感冒病減輕嗎？大多數對照試驗僅使用適量的維生素C，每天僅1克。人參產品是最受歡迎的人參產品之一。研究：上個月一項對18項高質量研究的Cochrane評論發現，在症狀發作後24小時內服用鋅錠劑或糖漿可顯著減少健康人的普通感冒持續時間。每日補充維生素C可能對減輕感冒症狀有益。對研究的評論發現有限的證據表明，某些紫錐花製劑可用於治療成人感冒，而其他製劑似乎無濟於事。紫錐菊產品也不能有效治療兒童感冒症狀。公開的試驗尚未報導維生素C的不良影響。從那時起，維生素C已成為流行的感冒藥。與維生素C不同，研究發現維生素C可能無法預防或治療普通感冒，而本季鋅實際上值得一試。鼻內異丙托溴銨在普通感冒中的有效性和安全性。大眾媒體描繪了許多選擇，朋友和家人經常提出建議，例如吃生大蒜或服用不同的維生素和草藥補品。

結論：營養素的良好來源，但尚未證明可預防感冒。研究人員得出結論，由於補品具有低風險，因此值得嘗試讓他們看看它們是否可以提供幫助。流感疫苗有助於預防流感，但不能預防感冒。鼻內倍氯米松雙丙酸酯治療普通感冒。益生菌可作為膳食補充劑和酸奶，以及其他產品，如栓劑和乳膏。但是，如果您發現很難獲得足夠的水果和蔬菜，則服用維生素C補充劑是將營養成分轉化為營養的另一種方法。但是，感冒和流感是由不同的病毒引起的，通常，流感的症狀要比普通的感冒症狀更嚴重。在印度的傳統藥物阿育吠陀中，生薑也用於咳嗽和感冒。感冒的人可以從症狀開始的幾天開始擴散，直到症狀消失。咳嗽和打噴嚏引起的細菌會傳播感冒，這些細菌可在手和表面上存活24小時。一項包含146名參與者的單項試驗表明，每天服用大蒜三個月可能可以預防普通感冒的發生，但證據表明這種方法的質量較差，需要更多的研究來驗證這一發現。當談到普通感冒（也稱為上呼吸道感染）時，沒有神奇的療法（我希望），但是一些補品可能會帶來很小的改善。

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該評論發現，在寒冷的天氣中經常進行劇烈運動（士兵，滑雪者，馬拉松運動員）並定期服用維生素C的人的感冒頻率確實降低了48％。 21在一項針對430名1至5歲兒童的隨機安慰劑對照試驗中，chizukit減少了感冒發作的次數，兒童生病的天數和兒童失學的天數。第二項試驗向不同的組服用4 g /天和8 g /天的維生素C和安慰劑，但僅限於感冒的第一天。研究人員發現，維生素C治療感冒或流感的證據有限。它們會增加男性患腎結石的風險，鐵存儲疾病血色素沉著病患者不應服用，因為維生素C會增加鐵的吸收。對於普通人來說，用於感冒的維生素C補充劑無濟於事，我也不推薦它們。試驗臨床試驗是涉及使用保健服務的人員的研究。維生素C缺乏症會導致壞血病，如今這已不是真正的問題，因為大多數人從食物中攝取足夠的維生素C。檢查其他咳嗽產品的變化，例如夜間。

Now Foods維生素C配方感冒咳嗽：人們正在研究將其作為一種可能的草藥療法，用於治療那些會削弱免疫系統的健康狀況的人。 34專家小組得出結論，萘普生（萘普生）對治療急性咳嗽有益。過多會潛在地引起不利的健康風險，包括骨骼脆弱和肝臟損害。沒有隨機試驗評估增加成人液體攝入量的效果，30並且一項對Cochrane的評論發現蒸汽吸入的研究結果不一致。研究人員還發現，定期服用維生素C補充劑可以稍微減少普通人群中感冒症狀的持續時間。您小時候曾經感冒過，被告知要吃更多的橘子嗎？鋅錠劑經常在保健品商店，在線商店和一些以感冒藥銷售的藥店中找到。較少的研究將維生素C作為感冒症狀發作後的一種治療方法進行測量，發現不太可能對您感到不適的時間長短（持續時間）或您感到不適的程度（嚴重程度）產生影響。我們的身體不會產生維生素C，但為了免疫功能，骨骼結構，鐵吸收和健康的皮膚，我們需要它。

多項研究表明，益生菌可以提高健康老年人的流感疫苗的功效。在研究期間，共有29,306名受試者參加了29項試驗比較，涉及患感冒同時定期服用維生素C的感冒風險比（Rr）的薈萃分析。 Emergen-c可能值得作為一般的免疫增強劑，但尚不能確定它是否可以幫助預防或治療普通感冒。一項針對航空旅行者的紫錐菊補充劑的類似研究表明，這種補充劑可以幫助縮短持續時間並減輕呼吸系統疾病症狀的嚴重性。但是一種可能有用的補品是流行的家庭療法大蒜。普通感冒或上呼吸道感染通常是由幾種呼吸道病毒之一引起的，最常見的是鼻病毒。 Sesso還指出，肯定有一些有效的方法可以避免在寒冷季節生病。

每天從感冒症狀發作後立即開始，每兩小時服用一次錠劑。維生素C補充劑未能降低普通人群的感冒發病率，這表明常規維生素C補充劑是不合理的，但是維生素C可能對暴露於短期劇烈運動的人有用。一旦開始感冒就可以大劑量服用嗎？至少有兩項試驗表明，每天服用10或15毫克硫酸鋅的兒童患感冒的機率較低，因感冒而缺課的人數較少。口服鋅錠劑的使用可能會影響感冒症狀和持續時間，但與使用鋅錠劑相關的重要警告。每天建議吃五份推薦的水果和蔬菜，以確保整體健康，您將獲得足夠的維生素C。天竺葵似乎可以減少感冒的持續時間並減輕其嚴重程度，但證據仍是初步的。大劑量靜脈注射維生素C和基孔肯雅熱：一例。因此，任何冷戰福利都可能歸因於這樣的事實，即通過服用補充劑，一些參與者正在糾正缺陷，而不是補充劑對已經健康的人有所作為。列出了大多數補充藥物，這意味著儘管它們必須滿足一些安全和衛生標準，但不必達到註冊藥物所必須遵循的嚴格的療效標準​​。

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由於這些作用，鋅補充劑被認為對預防和治療普通感冒有效。普通感冒發生在免疫力低下的患者中，常年發作，但秋季，冬季和春季更為常見。他們測試了在喝熱水，熱雞湯或冷水或用吸管吸吮後鼻子流鼻涕的情況。兩項試驗每天服用較高劑量的鋅，劑量為192至207毫克，這使感冒減少了35％。與安慰劑組相比，每天6克的劑量使感冒時間縮短17％，是每天3克的劑量的兩倍。總結儘管維生素C補充劑對患感冒的風險沒有影響，但它們似乎可以降低其嚴重程度和持續時間。

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維生素C對於增強人體抵抗疾病（尤其是流感）的免疫力絕對不可或缺

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