Optimum Nutrition, Essential Amin.O. Energy, Pineapple, 9.5 oz (270 g): 咖啡因, 興奮劑

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產品名稱： Optimum Nutrition, Essential Amin.O. Energy, Pineapple, 9.5 oz (270 g), 產品數量： 9.5 oz, 0.36 kg, 9.4 x 9.4 x 16.3 cm
產品分類： 咖啡因, 興奮劑, 鍛煉前補品, 運動營養, 氨基酸混合物, 氨基酸, 補品, 香港, Optimum Nutrition, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Sports Nutrition, Pre-Workout Supplements, Stimulant, Caffeine, Amino Acid, Protein, Sports, Nutrition, Pre-Workout, Workout, HK

天然和人工調味，30份，膳食補充劑，CarnoSyn-肌肽合成儀，真正的力量，超細的游離氨基酸形式，可以更快地吸收，支持運動前，運動中和運動後恢復，天然來源的咖啡因，可隨時使用支持：必需氨基酸輸送，肌肉恢復，能量和專注力，*當以最大劑量指導服用時。

實際上，在目前市場上出售的數百種其他補品中，肌酸是最有效的補品。這就是為什麼對於任何想要將自己的比賽提升到一個新水平的人來說，維生素e是非常重要的鍛煉前成分的原因。但是，我們選擇的補品超出了所有範圍，僅evp和opus就是對最好的興奮劑前鍛煉的激烈競爭。真正的優惠，所以我過去一直很猶豫嘗試任何一種補品，我今年33歲。什麼是最好的鍛煉前補充？有趣的是，一項研究發現育亨賓減少了碳水化合物和脂肪的攝入，但沒有減少蛋白質的攝入。區別在於，咖啡因的加入可在鍛煉和恢復過程中降低脂肪和精力。 O xplode升級了幾次，隨著時間的流逝，這種鍛煉變得越來越好。

圖片：Adobe stock為什麼使用bcaa（支鏈氨基酸）？我應該注意哪些鍛煉前成分？點評：Barbender營養扭矩預鍛煉粉由l-瓜氨酸，β-丙氨酸和咖啡因等經臨床驗證的抗疲勞成分配製而成。還需要有關補充mips對特定運動項目的效果的進一步證據。通常，咖啡因的使用者會更有能量，更加機敏並減少疲勞。同時，黃金標準每份含175mg的咖啡因。鍛煉前服用Cm可以減輕劇烈運動引起的疲勞。在本研究中，運動前gt補充劑每份僅含100 mg咖啡因。 Xtend還包括一種電解質混合物，可增強鍛煉耐力。

補充性能的舊時代正在逐漸消退，採用地球生長養分方法的運動員正在抓住機會，實現更高的性能和長期的性能可持續性。咖啡因是一種幾乎普遍存在的鍛煉前補充成分，具有良好的副作用特徵：咖啡因可引起噁心，發抖和失眠，如果服用劑量過高，則會引起心律不齊，癲癇發作和其他嚴重的醫療問題。在開始鍛煉時，您不會感覺到很大的不同，但是，當您突破極限時，可以幫助您完全消除它，放下雙手。它已被證明可以補充咖啡因，並帶來鎮定，集中的狀態以及咖啡因的能量促進作用。例如，Prosupps Mr Hyde硝氧氮的預鍛煉可在7,5 g的勺中容納不舒服的410 mg咖啡因。有些補品甚至包含荒謬的成分，例如鹿茸，以增加胰島素生長因子1的水平。胰島素生長因子1是人體自然產生的一種激素，可抵抗抵抗訓練以增加肌肉和組織生長。在當今時代，通過在每次訓練中使用特殊的膳食補充劑來提高性能並最大程度地增加肌肉，這變得容易得多。關於肌酸的研究已經進行了500多次，但沒有發現會引起任何不利的副作用。答：鍛煉前，通過一次激活體內的多種生物途徑來補充工作，所有這些途徑都與表現有關。

咖啡因, 興奮劑: Optimum Nutrition, Essential Amin.O. Energy, Pineapple, 9.5 oz (270 g)

根據美國衛生系統藥學雜誌的一項評論，口服後，咖啡因在45分鐘內就會被胃腸道吸收99％。 β丙氨酸1,6-β-丙氨酸是一種非必需氨基酸，是唯一的天然存在的β-氨基酸。補充劑的最後一部分應被認為是作用較長的性能增強劑，包括天冬氨酸，正乙酰基-1-酪氨酸和緩釋製劑中100毫克以上的咖啡因。這是我們推薦的最佳鍛煉前補充之一。氨基酸是蛋白質的基礎，這意味著在鍛煉之後，該產品將幫助您更快地康復。沒有任何副作用（如神經質，煩躁，心動過速，四肢緊張或睡眠問題），這是任何受訓者（男人或女人）的理想補充。但是，最終將使該補充劑引起興奮的還有其他事情。簡而言之，預鍛煉補充品是指在鍛煉（鍛煉）之前不久服用的產品，它可以使您的鍛煉更加輕鬆，並激發您最大限度地利用極限，增強耐力並更好地集中精力。並非鍛煉前的所有成分都旨在提高性能。從補充事實面板中分析了前100種可商購的鍛煉產品的列出成分和含量（如果有）。

在這種情況下，我們不建議您使用預先鍛煉，但如果您決定這樣做，則應使用較小的食物或購買無刺激性的鍛煉。實際上，noxpump專門設計用於協助職業運動員參加各種體育學科的比賽，例如武術，專業比賽，健美，交叉健身或其他任何人能想到的學科。要將這種補充劑用於能量鍛煉，建議1-3份。鍛煉前服用咖啡因有助於改善大腦功能，增強知覺和警覺性。它是增加體型和增加肌肉質量的絕佳補充。另外，不要在空腹時服用運動前補品，並與大量水一起服用。 Cellucor c4撕開的預鍛煉粉有漿果，櫻桃，果汁飲料，冰藍色的爵士樂，熱帶和覆盆子風味等多種口味。 Greenhaff pl，bodin k，soderlund k，hultman e：口服肌酸補充對骨骼肌磷酸肌酸再合成的影響。

最佳營養氨基酸摻入咖啡因：無論如何，這些結果表明，無論有無運動後蛋白質的長期mi魚攝入，都會增強抵抗運動計劃所產生的訓練適應性。迄今為止的研究表明，補充β-丙氨酸可以增加動力輸出，提高體力，減少神經肌肉疲勞並支持戰術性能。在平衡，雙盲，安慰劑控制的設計中，攝入補充劑後，對機械式下蹲裝置在降低身體抵抗力時的偏心力和同心力產生進行了評估。一位評論者說，將冰鎮摩卡香精與巧克力乳清蛋白粉混合可以極大地幫助風味。在開始每次訓練之前，所有受試者均攝入一份他們規定的補充劑（Mpp或比較劑），並將其與八盎司（240毫升）的冷水混合。有證據表明，含有dmaa的補品用作脂肪燃燒器時可以有效。同時，某些正常含量的成分在補充劑中的高濃度下可能會有害。 L-精氨酸通常包含在混合的運動前補充劑中，或者您可以單獨服用以支持氧氣流動並釋放令人敬畏的肌肉泵！實際上，肌酸還可以提高速度，有助於進行激烈的鍛煉，例如短跑，鐵人三項和其他高強度間歇訓練（Hiit）學科。

因此，經過一段長時間的訓練後測得的訓練結果可能對旨在延長與疲勞有關的急性因素的營養補充劑敏感。方法：我們分析了六個品牌的補品品牌，這些補品品牌在標籤上列出了一種成分（E.透明實驗室正在滿足補品市場對高質量產品的需求，這些產品具有高質量的全天然成分，並且還具有最高的功效在最艱苦的鍛煉中，這些成分可以協同工作，以增強您的耐力，本研究的目的是研究攝取多種成分的鍛煉前補充劑（Mips）對休閒運動女性的靜息代謝和運動表現的急性影響。意味著它已經過嚴格測試，以檢查是否存在國際體育團體禁止的任何污染物，它通過混合咖啡因，β-丙氨酸和人與人之間的專有肌肉混合物來支持增強的能量，力量和注意力。甜菜鹼，左旋酪氨酸及其提取物通過社交媒體發布了在線電子調查，以評估自我報告的補充做法和偏好報告定期使用ps子的成年男性和女性之間。本質上，精氨酸（和其他類似的二氧化氮補充劑）會擴展您的靜脈和動脈，使血液更容易在您的身體周圍流動，從而更快，更有效地提供營養。天然的鍛煉前補充劑不含垃圾填料，染料和人造甜味劑。

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其中，有些含有天然興奮劑（例如咖啡因），而另一些含有合成興奮劑（對生物體來說更危險）。有些公司推出了含有其他有益成分的鍛煉後恢復產品，但最終，您所需要的只是乳清。 Big bang 3,0是一款超強而復雜的前鍛煉產品，可提供54種有效成分，且不含過量的碳水化合物！ C4含有一些咖啡因，但絕對是勺子中咖啡因的劑量。 Harris rc，soderlund k，hultman e：通過補充肌酸，正常受試者的靜息和運動肌肉中的肌酸升高。報告有服用肌酸，甜菜鹼或其他膳食補充劑病史的參與者只有在至少30天未服用或不服用任何包含這些成分的膳食補充劑時才被允許進入（不包括多種維生素/礦物質）。 Coburn jw，housh dj，housh tj，malek mh，beck tw，cramer jt，johnson go，donlin pe：在進行單側抵抗力訓練的八週期間補充亮氨酸和乳清蛋白的作用。

每週都要與受試者聯繫，以確定他們是否對補充方案有任何特質反應；此外，在第3周和第6週，受試者填寫了一份問卷，以監測延遲發作的肌肉酸痛（Doms），食慾，口渴，肌肉痙攣，胃部不適和任何其他副作用的個體變化。它的母公司Muspharm是運動營養領域的領導者，為強力運動員提供各種補品，包括全系列的女性補品。這意味著，即使補給量僅為三克的bcaa，也可以毫不費力地提高bcaa的水平。他們到達那里後，mrna會傳達氨基酸圖譜，隨後添加有關基因表達的信息。進行過多的預鍛煉，您的睡眠方式可能會在整個地方跳躍，從而使您第二天早上感到疲倦和脾氣暴躁。 Kerksick c，harvey t，stout j，campbell b，wilborn c，kreider r，kalman d，ziegenfuss t，lopez h，landis j，ivy jl，antonio j：國際運動營養學會立場：營養定時。即使經過鍛煉，您在一天的休息中也會感到精力充沛。 l-瓜氨酸和西瓜補充劑對血管功能和運動表現的影響。

這絕對是您第一次鍛煉後馬上就能感覺到的那些補充劑之一。我們認為您會發現與無刺激物相比，即使是最自稱的最強配方無刺激物預鍛煉也很蒼白。