Optimum Nutrition, Instantized BCAA 5000 Powder, Unflavored, 12.16 oz (345 g): BCAA, 氨基酸

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產品名稱： Optimum Nutrition, Instantized BCAA 5000 Powder, Unflavored, 12.16 oz (345 g), 產品數量： 12.16 oz, 0.43 kg, 13.7 x 12.4 x 12.4 cm
產品分類： BCAA, 氨基酸, 補品, 香港, Optimum Nutrition, Supplements, Amino Acids, BCAA, Amino Acid, Protein, HK

2.5克L-亮氨酸，1.25克L-異亮氨酸，1.25克L-纈氨酸，60份，5克支鏈氨基酸補充劑，真實強度，支鏈氨基酸（BCAAs）的真實強度，L -亮氨酸，L-異亮氨酸和L-纈氨酸由於其獨特的支化化學結構，通常分組在一起，並稱為支鏈氨基酸或BCAA。 BCAA是必不可少的，這意味著它們必須通過飲食食用，因為人體無法從其他化合物中提取它們。長期以來，力量訓練和耐力運動員一直使用BCAA來支持蛋白質合成和從劇烈訓練中恢復。我們的Instant化BCAA 5000粉末採用專有工藝製成，可輕鬆混合併保持BCAA懸浮更長的時間，因此它們不易沉降到玻璃底部。因為如果您不能喝自己的BCAA，它們就無法幫助您提高表現。

綜合考慮所有證據和理論，可以得出合理的結論，即沒有可靠的證據表明僅攝入bcaas膳食補充劑會導致生理上重要的肌肉蛋白質刺激。將所有補品放在兒童接觸不到的地方。淨苯丙氨酸平衡沒有顯著變化，表明肌肉蛋白質分解也減少了類似於肌肉蛋白質合成減少的量。補充性bcaas也廣泛存在，並經常在運動營養的背景下使用。當我們揭開支鏈氨基酸的神秘面紗並評估我們在底部的工作方式時，請享受此頁面！兩項小型臨床試驗顯然不足以證明bcaas改善睡眠障礙的有效性。熱量和濕度會破壞乳清蛋白和其他運動營養補品嗎（E.事實上，現有證據表明bcaas確實會減少肌肉蛋白的合成。膠原蛋白粉可幫助您提供更多能量，增強肌肉質量並防止皮膚起皺和下垂。睡前服用bcaas的唯一警告是它應該是純bcaa補充劑，而不是含有bcaas的鍛煉前粉末。此類中最糟糕的違法者：Ultrachamp健身和生活方式powerflex bcaa，僅記錄57.0 mg亮氨酸， 12,0 mg纈氨酸，並且沒有異亮氨酸含量。

例如，當我們運動或患病時，由於疲勞和肌肉消瘦，我們的身體往往需要更多的支鏈氨基酸。為了保持身體健康和補充營養，可以吃或喝多種形式的食物，此外，它的味道非常好，我真的很喜歡它，如果有人想在使用該產品之前進行鍛煉不收lly認為您需要它，在開始鍛煉之前先喝點卡卡斯，然後在過程中繼續喝。 E，持續攝入量的持續時間，頻率和量）以及根據對照組肌肉變化間接指標的變化評估的肌肉損傷程度。一組被給予bcaas，另一組被給予安慰劑。這些bcaa可以增加我們每天的肌肉支持攝入量。我以前是一名大學運動員（現在已經40歲了），除了在進行艱苦的鍛煉後喝些蛋白質粉外，什麼也沒吃。即使它們都是支鏈氨基酸，它們也可以具有不同的濃度，比例，吸收率和攝取方法。

例如，最近的一項研究為患有肝病的參與者每天3次給予12,5克bcaas。每份這種氨基酸補充劑均包含5克的bcaas，1.5克的體重控制混合物和130毫克的能量混合物，以幫助您通過鍛煉獲得動力並更快地康復。當我們將營養成本的bcaa與散裝的補充劑進行比較時，營養成本以2：1：1的比率以更低的價格提供更多的bcaas（除非您從散裝的補充劑中購買1公斤或25公斤的袋子）。共有21種蛋白原氨基酸，可分為3個主要類別。必需氨基酸，有條件的必需氨基酸和非必需氨基酸。但是僅必需氨基酸不會增加腎臟中的尿素。我們已經查看並審查了許多不同品牌的bcaa補充劑，因為我們不偏愛任何特定的品牌或公司，也不嘗試推廣任何一種。 Eaas（或必需氨基酸）和bcaas（代表支鏈氨基酸）本質上是蛋白質的組成部分，人體由大約20％的蛋白質組成。即使支鏈氨基酸對任何人都有多重好處，但對那些想減肥的人來說，補充支鏈氨基酸應該是特別有意義的。以此方式，排除了一些感興趣的研究以避免主要與補充混合物的成分有關的附加混雜效應。

BCAA, 氨基酸: Optimum Nutrition, Instantized BCAA 5000 Powder, Unflavored, 12.16 oz (345 g)

與亮氨酸相比，每種bcaa產品所含異亮氨酸的量要少得多。只需隨時將一勺粉末放入蛋白質振盪器即可提高性能。 Nutricost在開發負擔得起的營養成分最少的食品方面享有盛譽。然後，您必須考慮bcaas的比例和劑量。每份可提供6克bcaas，包括3克亮氨酸！此外，bcaas實際上為我們生物體中的許多不同過程提供了無窮的益處。 Supplemania為您完成了所有的日常工作和研究，在一份易於閱讀的指南中為您列出了十大最佳bcaa補充劑。如果飲食中提供了足夠的bcaa，則無需補充bcaa。 Bcaas與標準氨基酸不同，因為它們與骨骼肌更加複雜。十週支鏈氨基酸的補充改善了訓練有素的自行車手的選擇性能和免疫學變量。

由於膳食補充劑的性質，所有產品都帶有某種副作用。支鏈氨基酸（Bcaas）是亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸，它們是刺激肌肉中蛋白質合成的必需氨基酸。如果您想減肥，那麼bcaa瘦身能量就是您的最佳選擇。從理論上講，僅對bcaas的響應，在吸收後狀態下對肌肉蛋白質合成的最大刺激就是肌肉蛋白質分解和肌肉蛋白質合成之間的差異（比合成高約30％），因為合成新蛋白質需要其他方式只能源自肌肉蛋白質分解。這種微粉化的肌酸粉末易於與水或果汁混合，並且可以與您的其他補品堆疊在一起。補充bcaa的劑量，時機和一致性。表5報告了補充bcaas對預後的積極作用，表明積極作用的研究數量等於沒有效果的研究數量。這是因為bcaas可使您增加脂肪而又不損失肌肉。這可以來自高蛋白食品，例如堅果，肉，蛋和魚，也可以來自bcaa補品。

Optimum Nutrition BCAA：我們的測試揭示了某些產品存在的問題：例如，一種肌酸補充劑被不可接受的雜質污染，並且bcaa補充劑的亮氨酸（蛋白質合成中最重要的bcaa）含量低於聲稱。還發現全身蛋白質分解率較低。如前所述，亮氨酸是啟動肌肉蛋白質合成（Mps）的三個bcaa中最重要的成分，而這對於肌肉的構建是必不可少的。如果您這樣做，那麼bcaas可能會為您提供一個額外的優勢，以我們的經驗值得擁有。該補充劑包含必需氨基酸的混合物，可幫助您的身體發揮最佳功能，以及天然咖啡因，可在您需要小便時使用。歸根結底，任何人都可以採取bcaas並完全消除具有過多不良習慣的任何潛在收益。我通常不購買膠囊形式的bcaa膠囊，但該產品的劑量似乎足夠高，可以嘗試一下。他解釋說，肌肉中的蛋白質處於分解和繁殖的連續狀態。 bcaas也可能會延遲中樞疲勞（當您的大腦疲勞時），因為bcaas會阻止氨基酸色氨酸進入大腦。 bcaas背後的想法是，它們將有助於增強肌肉，延長運動能力並增加肌肉蛋白質的合成（特別是由於亮氨酸）。這種補充粉每瓶裝14.6盎司，約合24美元，約合每盎司1.6美元。在至少6個月的時間裡，每個組每天食用bcaas或不吃bcaas的飲食。

補充支鏈氨基酸是減輕骨骼肌損傷的有效營養策略嗎？所需的bcaas量與提高性能和減少長時間的肌肉損傷的時機一樣重要。儘管成分少得多（1,6 G carnosyn，3 g瓜氨酸蘋果酸），但βbcaa是兩者中更昂貴的。它們可以與富含蛋白質的食物一起使用，以維持肌肉質量或擴張。 Bcaas之所以獨特是因為與大多數其他氨基酸不同，它們主要在肌肉本身內代謝，而不是被肝臟分解。底線：Bcaa補充劑可能有效改善肝功能並降低患有肝病的人發生並發症的風險。 Bcaa是支鏈氨基酸的縮寫。

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雖然膳食補充劑中含有所有的bcaas可以克服因單獨食用亮氨酸而導致的濃度降低，但由於競爭向肌肉運輸的運輸，纈氨酸和異亮氨酸的加入可能仍然限制了亮氨酸的有效性。細胞。這就是為什麼收視率最高的預鍛煉在公式中包括bcaas的原因，例如我們的系列賽前鍛煉。在整個系統的審查中，我們發現bcaas可以減輕有關肌肉損傷程度和補充策略的特定條件下的eimd結果。網上的共識似乎是bcaas，所以我想我會試一試，但我對此表示懷疑。鐵是bcaa補充劑中添加最普遍的礦物質，存在於12種產品中，其次是鈣，存在於9種產品中。但是，身體無法製造其他九種食物，它們必須來自我們的飲食或補品。在未經訓練/輕度訓練的個體中，長期飲食鍛煉中，飲食攝入量低的人群中，Bcaa攝入會增強肌肉的生長，並避免疲勞。首先，我們上面概述的所有bcaa補充劑都非常適合您服用。補充Bcaa可能會使肝病患者受益。這種鍛煉中集中的bcaa補充劑每份含5克支鏈氨基酸，總成分為11克。通常，在補充bcaa的副作用時，無需擔心。亮氨酸在肌肉蛋白質合成中起重要作用，而異亮氨酸可誘導葡萄糖吸收進入細胞。

這可能是因為亮氨酸的氧化率高於異亮氨酸或纈氨酸，並刺激肌肉中的蛋白質合成。在134人的8項臨床試驗中，運動前後服用的Bcaa補充劑可減少運動引起的肌肉酸痛和損傷。

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