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產品名稱: Pure Planet, Sports Salts, 1000 mg, 30 Veggie Caps
價錢: HK$ 50.00
產品數量: 0.05 kg, 2.3 x 5.1 x 6.9 cm
產品分類:運動,電解質飲料補給,礦物質,鎂, Sports, Electrolyte Drink Replenishment, Minerals, Magnesium

純淨的行星,運動鹽,1000毫克,30個素食帽 – 減少抽筋。加快恢復速度。膳食補充劑。主要礦物。重要的電解質。用粉紅色的喜馬拉雅海鹽加入鎂和鉀。純淨的行星運動鹽經過特殊配方,可在瑜伽,桑拿,鍛煉或體育活動之前減少痙攣和恢復速度。我們的關鍵礦物質和重要電解質的平衡組合有助於健康的排汗和補液。你可以從這些清淡的食物中獲取它們。疾病控制和預防中心提供了額外的科學證據,表明大多數20歲以上的美國人應該將他們每天消耗的鈉(鹽)量限制在1,500毫克(Mg)以預防和降低高血壓。你可以一起解決問題並找出正在發生的事情。我承認,有時候我幾乎無法呼吸。我今天試著給營養基因組織打電話,認為這是理解我兒子需要的第一步。如果你喜歡碳酸化,你也可以混合一瓶gerolsteiner。它們的離子性質使電解質能夠攜帶電能以保持身體系統的功能。在體力勞動開始時飲用少量,然後每隔5到10分鐘定期飲用。丟失太多電解質會導致不平衡。體內常見的電解質是鉀,鈉,碳酸氫鹽,鈣,鎂和氯化物。我的電解質一直處於正常範圍內,因此不是主要問題。但是,這並不意味著這些損失是一小時一小時可持續的。如果您嘔吐或腹瀉,您將失去更多這些重要的礦物質。研究表明,較大的運動員可能需要比較小的隊友更多的鈉,因為他們通常會出汗。如果您正在尋找最適合您需求的電解質飲料,請參閱下面的暢銷產品列表。

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雖然錳在技術上不是電解質,但它的重要性不容小覷。L-賴氨酸有助於降低焦慮,降低腹瀉的風險,硼對男性和女性的激素產生積極影響,鋰是一種b12載體,可改善情緒,增加註意力,具有神經保護作用。這種葡萄糖的升高將提高孩子的胰島素水平,這種升高的胰島素會觸發他的身體儲存脂肪並保留現有的脂肪儲存(為了獲得這個過程的良好資源,請查看hyman的書中的血糖解決方案)。電解質是與水混合時導電的化學物質。研究表明,分離的果糖對男性和女性荷爾蒙,脂肪肝,胰島素抵抗和破壞大腦飽腹感信號尤其成問題。一般來說,每天消耗大約8,8盎司的水。假設我在波特蘭馬拉松前一天晚上或早上消耗了所有2000毫克的鈉鹽,我每小時出汗就會減掉920毫克的鹽(參見:我的大約2。如果沒有,可能需要進一步測試以確定可能導致不平衡的任何其他潛在條件。鎂最重要的功能是在構成我們身體的數万億個細胞中創造和運輸能量。它含有98%的果糖,基本上是高果糖玉米糖漿的結晶形式,具有較高的果糖含量。也就是說,如果你有一個適合你的預加載策略,就沒有必要拋棄它了。最常見的不平衡是鈉和鉀。這是非常嚴格的 – 或者我可以在訓練前放入一般的,稍微大量的量 – 而且,在熱身期間飲用一些混合物之後,我意識到沒有味道。我無法按摩它,所以我只是蜷縮著像水手一樣咒罵。

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除了少量的鉀外,運動飲料還能提供三十四克糖。我爸爸是一個狂熱的高爾夫球手,他現在發誓這樣做。但是,如果你想要一種燃料來源和電解質,並且你有一個製造它的基地,粉末是最好的組合。最好的電解質飲料可能仍然含有一些非活性成分,可能會對某些使用者產生一些副作用。市場上有大量的電解質替代品 – 從運動飲料,粉末混合物,可溶解的片劑,性能咀嚼物,果凍豆和補充劑。此外,香蕉是鎂的極好來源,其中一份含有約35毫克。用甜葉菊加甜飲料是件好事;您可以隨時添加幾滴服務或口味,並改善整批(例如,鬆餅不能這樣做)。這與蔗糖,果糖和gmo大豆蛋白的組合很差(gmo的許多記錄的健康風險可以在遺傳輪盤中找到:轉基因食品記錄的健康風險)。鉀與鈉一起有助於緩解和預防肌肉痙攣(2)。即使在沙灘上的一天,也可以保證需要更換電解液。在鍛煉前後攝入鈉很重要。這些信息可以幫助人們估計他們的電解質需求。如果您沒有其他選擇,這些商業生產的電解質替代飲料可以工作,但它們不應該是您的首選。晚上我也會把gerolsteiner放在手邊。