Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g): 纖維, 消化

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產品名稱： Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g), 產品數量： 16 oz, 0.52 kg, 16.8 x 8.9 x 8.9 cm
產品分類： 纖維, 消化, 補品, 香港, Source Naturals, Supplements, Digestion, Fiber, Digestive, HK

膳食補充劑，膳食纖維，瓜爾膠是可溶性膳食纖維的來源。

當您開始多吃纖維或使用纖維補充劑時，請勿過度服用，而應逐漸開始服用，並逐漸增加服用量。纖維可使您迅速感到飽腹並延遲消化，從而使您長時間保持飽腹，從而有效發揮作用。一個普通成年人每天只能攝取約15至18克，這使得在沒有補充劑幫助的情況下很難達到每日推薦劑量。如果您對小麥過敏，或者患有特別敏感的乳糜瀉，儘管獲得了該認證，您仍可以考慮使用非小麥纖維。相關：獲取免費指南，電子書，食譜等，以增強您的健康狀況什麼是消化酶？ 85一旦停止補充麥麩，便沒有觀察到麩皮對糞便重量的影響。我們為2至11歲的孩子們提供了一個更令人愉悅的每日選擇，其中包括針對兒童消化纖維補充劑的fibreadvany軟糖。

發酵可發酵纖維時，會產生短鏈脂肪酸（Scfa）。補充劑公司生物增效劑的創始人Matt Gallant和Wade Lightheart在最近的防彈廣播（Itunes）播客集中討論了酶對其健康具有的強大益處。菊苣根纖維和洋薑粉）和低聚果糖（A.根據植物的黏性和發酵特性，植物性食物中含有兩種類型的纖維，含量不同。健康，以及細菌或真菌過度生長，腸道炎症，消化或寄生蟲感染等消化指標，飲食中攝入過多纖維的人應緩慢引入這些補充劑，以免產生副作用。

這種益生元支持健康的消化，是一種粉末製劑，可以通過每天兩次將一份與8至16盎司的水混合兩次來輕鬆食用。在許多因素中，纖維的盲腸滯留時間延長，細菌數量增加或細菌終產物增加，但是，OTC纖維補充劑（如amucil或benefiber，未被批准為減肥產品，並且不太可能對減肥產生直接影響。為了使飲食中的纖維有效發揮作用，它需要足夠的水分。我們都知道纖維對您有益，並希望為我們的孩子提供最好的食物，那麼為什麼飲食數據仍然表明孩子沒有攝入足夠的纖維2？飼餵一些膳食纖維後，盲腸腫大是常見的發現，現在認為這是正常的生理調節。始終檢查纖維補充劑中的糖含量。它們還導致消化不良，腸漏，潰瘍，營養不良和免疫力下降。此外，研究持續時間從短至1個月51到長達2年不等，84也使得難以進行跨研究的比較並難以確定各種纖維具有消化健康益處所需的最佳時間。 。一份該產品提供了2.4克這種可溶性纖維。

纖維, 消化: Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g)

缺乏纖維是人們無法從酮飲食中獲得所需食物的關鍵因素之一。聰明的孩子們的完整纖維複合維生素含有14種必需營養素，每日劑量的纖維，以及omega-3脂肪酸，可在孩子們喜歡的美味軟糖中促進大腦健康。酸菜或泡菜中的纖維，或酸奶中的蛋白質。這些補品支持健康消化，並有助於調節胃腸道健康。這些是一些作為補充劑或食品添加劑出售的纖維的示例形式。不溶性纖維具有與可溶性纖維完全相反的作用：它加快了物質通過腸道的運輸時間。酶補劑可以按來源分為三類：動物，植物或來源。但是，纖維補充劑可能以其他方式幫助減肥，例如減少卡路里攝入量。

儘管它們的成分組成不同，但它們包含的天然纖維也可溶。 Ll發現我們的纖維補充劑不含麩質，添加的糖少於一克，並且沒有添加人工防腐劑或過敏原，例如小麥，牛奶，雞蛋，堅果，花生，魚或貝類。這項審查審查了研究，研究了含纖維的食物和/或補充劑對兒童消化健康結局的影響。後者的前景尤其令人擔憂，因為服用補品可能很危險。無論您做什麼，都要確保補品來自全食物。抗性澱粉的行為與可溶性纖維相似，它們能夠未經消化地通過結腸（大腸）並作為腸道中益生菌的燃料。為了填補這一營養空白，市場上有許多補充品牌的可溶性纖維，但對於兒童而言，服用藥片確實很難。

Source Naturals纖維：纖維攝入量的增加可能導致胃脹氣，特別是在腸胃不適的人中。 86對於單個纖維類型，即使是具有益生元作用的纖維，也得出了相同的結論。但是，服用α-半乳糖苷酶或乳糖酶補充劑來解決消化問題是安全且有根據的。纖維含量高的食物會在胃中佔據更多空間，引起飽足感，從而發出停止進食的信號。 57但是，由於麩皮不是飲食中唯一的纖維來源，因此觀察到的改善不能僅歸因於麩皮。植物膠纖維補充劑相對較新。 89雖然推薦纖維作為便秘的治療劑可能為時過早，但大多數人認為，與未患便秘的兒童相比，便秘兒童的飲食中纖維的攝入量較低。飲食中的飽和脂肪和膽固醇每天從車前草皮中吸收7克可溶性纖維，因為該產品可通過降低膽固醇來降低患心髒病的風險。

艾比·斯塔森（Abby stassen）是健康與保健領域的專家，涵蓋從纖維補充劑到步行鞋的所有領域。訣竅是為您的問題選擇合適的光纖。允許使用的標籤可能會指出，飽和脂肪和膽固醇含量低的飲食，包括上述某些食物中的可溶性纖維，可能會或可能會降低患心髒病的風險。對於19歲及以上的成年人，Dris提供了唯一公佈的推薦纖維攝入量。受益人的製造商說，這些產品含有益生元，這對於改善消化健康是理想的。根據一些顧客的評論，本纖維的副作用可能包括胃壓，噁心，腹瀉，胃腸道疼痛和輕度腸胃氣脹。飲食中攝取足夠的纖維可以幫助您控制飲食方式，這可以幫助某人減輕體重。通常，與高脂飲食相比，富含纖維的飲食，無論是通過補充纖維還是將高纖維食物摻入膳食，都具有降低的能量密度。

Source Naturals Fiber – 纖維, 消化, 補品 香港

可溶性纖維在腸內吸收水分，有助於軟化糞便。不溶性纖維幾乎沒有改變地通過消化道。慢性應激會導致消化酶水平低下，難以完全消化餐食。最後，幾乎沒有研究檢查全穀物對兒童消化健康的影響。 12定義纖維的挑戰之一是纖維類型的變化以及它們的生物學，化學和生理特性的差異。它們大多數都包含可溶性和不溶性纖維的混合物，但是在所有推薦產品中，不溶性纖維的百分比都超過了可溶性纖維。可溶性纖維補充劑可能有益於緩解腸易激綜合症的症狀，例如腹瀉或便秘和腹部不適。每個勺包含4克不溶性纖維和1克可溶性纖維。像不溶性纖維一樣，車前子還可以促進腸蠕動。許多人正在嘗試一種新的但正在增長的補充品，稱為消化酶，它可以幫助人體分解食物中的化合物。低聚果糖被認為是可溶性膳食纖維，可通過促進有益細菌的生長而具有益生元的作用。膳食纖維在能量攝入調節和肥胖發展中的作用與其獨特的物理和化學特性有關，有助於早期飽食和增強或延長飽腹感。

除膳食纖維外，其他成分還包括：鈉，蛋白質和少量的脂肪。即使纖維的作用僅限於消化道，益生菌也會影響從神經遞質到全身性炎症的一切事實，這突顯了纖維可以在調節整體健康中發揮重要作用（並解釋了為什麼纖維對人體具有如此強大的作用）降低您患上2型糖尿病和心髒病等慢性疾病的風險）。它也以預防或緩解便秘和幫助消化而著稱，這就是為什麼有些人還使用它來使腸蠕動正常化並保持胃腸道健康。受益纖維和metamucil都有關於劑量的具體說明。膳食纖維對消化健康的影響尤為重要，因為纖維會影響整個腸道。膳食纖維具有獨特的理化特性。 Metamucil纖維膠囊的纖維含量：每5膠囊2克。為孩子們選擇Fiberadvance軟糖，今天就可以在網上或沃爾瑪商店中購買。 Metamucil多種保健纖維在我們的味覺測試中獲得最高分之一。通過nih-aarp飲食和健康研究進行的由大樣本設計的實驗研究了纖維攝入與大腸癌之間的相關性。因為它是纖維基料，所以使用了小麥糊精，該糊精經過加工可以去除盡可能多的麵筋。

成分：菊苣根纖維（菊粉），明膠，檸檬酸，乳酸，天然香料，添加的顏色（黑胡蘿蔔汁濃縮物，紫漿果提取物，薑黃，安納托），分餾椰子油，巴西棕櫚蠟，羅漢果濃縮液。我們所關心的問題之一是完全缺乏將受益纖維以任何方式與減肥聯繫起來的臨床試驗。您的消化還需要改善嗎？