Source Naturals, Magtein, Magnesium L-Threonate, 667 mg, 180 Capsules: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Source Naturals, Magtein, Magnesium L-Threonate, 667 mg, 180 Capsules, 產品數量： 180 Count, 0.2 kg, 7.4 x 7.4 x 13.5 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 香港, Source Naturals, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Magnesium Supplements, HK

對於學習和記憶，膳食補充劑，瑪替丁-清楚地考慮，鎂（Mg）在支持認知功能和大腦健康方面起著至關重要的作用。初步研究表明，與其他形式的鎂相比，牛血清素（L-蘇氨酸鎂）可以為大腦提供更多的鎂。從理論上講，這就是在臨床前研究中顯示瑪替丁可支持健康記憶和學習以及與記憶相關的大腦區域健康腦突觸密度的原因。

多年來，大劑量靜脈注射硫酸鎂一直是預防先兆子癇發作的首選治療方法，先兆子癇可在懷孕或分娩時發作（97，98）。鎂對於維持骨骼健康至關重要，並且在維持骨骼礦化中起重要作用。這可能是因為鎂在葡萄糖控制和胰島素代謝中起著重要作用。腸道鎂的吸收量會隨著年齡的增長而減少，尿液中鎂的排泄量會隨著年齡的增長而增加。因此，飲食中鎂攝入不足可能會增加老年人體內鎂消耗的風險。消費者實驗室最近進行的一項調查顯示，鎂是目前最受歡迎的礦物質補充劑，總體排名第六。低劑量可輕鬆補充飲食，以改善睡眠和鎂攝入量。該報告討論了在各種條件下使用鎂的證據，以及各種形式的鎂（例如檸檬酸鹽，氯化物和氧化物）的使用情況，並解釋了哪些形式的鎂被更好地吸收並且不太可能引起副作用。補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41％，而對照組（未補充）降低了5％。

飲食參考攝入量：鈣，磷，鎂，維生素D和氟化物。鎂膏，噴霧劑和油劑是否有助於緩解肌肉疼痛和抽筋？流行的鎂補充劑，天然鎮靜劑，含有檸檬酸鎂，因為顧名思義，它具有鎮靜特性。關於鎂的臨床用途的研究是有限的。 vitafusion鎂軟糖可以更輕鬆地獲取我的鎂。在醫生的建議下，由於抽筋問題，我也服用檸檬酸鎂。它不僅有助於解決肌肉問題，而且使用廁所更容易。沒有更多的便秘。這些條件也受到鎂缺乏的影響。 300多種已知的身體功能需要鎂，如果您正在鍛煉，則需要補充鎂以保持神經和肌肉功能正常運作。我讀到鎂對我們的身體有多好，書中提到了液態鎂。您可能知道鎂是骨骼和肌肉的必需礦物質。

您還可能希望先諮詢醫生，以確保鎂補充劑不會干擾您在其他健康狀況下服用的任何其他藥物。幾項干預研究已經研究了鎂在手術後即刻期間對疼痛控制和鎮痛要求的作用。因此，首先要與您的醫生討論您是否應該服用鎂以及應服用多少鎂。服用補充劑可提供的這些營養遠遠超出健康所需的營養。大多數鎂補充劑都會給您帶來災難（A.包括六項研究，並且與飲食中攝入較高的鎂相比，罹患chd的風險降低10％。維生素D3的缺乏會抑制您的身體吸收鈣和鎂的能力。將心臟保持在其中一個腔室中，因此，在急性心肌梗死的治療中使用靜脈內硫酸鎂仍然存在爭議。美國糖尿病協會提倡，補充鎂還可以為患有胰島素的人帶來更積極的健康結果。各種其他手術後：在一系列不同的手術後，還檢查了靜脈注射鎂對局部，區域或全身性疼痛控制的功效。

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監護人和每日鏡子都單獨使用發現一些複合維生素和補品可能會增加死亡的風險，老年人比年輕人更不可能攝入足夠的鎂以滿足他們的需求，因此，除了每天服用多種維生素/礦物質補充劑外，還應注意食用富含鎂的食物（請參閱有關微量營養素不足的文章：處於危險中的亞群）。有補充鎂的風險嗎？物理治療師還提到在皮膚上使用鎂油治療關節和肌肉疼痛或痙攣。哪些補品可以幫助消化不良和/或燒心？更好地了解鎂補充劑如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。營養學家和科學家帶頭重新激發了對礦物質的興趣。產品測量的元素鎂含量為每份38,1 mg至691,2 mg。對9項隨機，雙盲，對照試驗的最新薈萃分析得出結論，口服補充鎂可降低糖尿病患者的空腹血漿葡萄糖濃度。

需要特別注意的是，如果人們服用鎂補充劑，他們的攝入量不應超過建議的攝入量，成人的攝入量為每天350毫克。研究表明，高血壓患者補充這種礦物質可能會有所改善（6、7）。研究表明補充鎂可以改善睡眠質量，尤其是在睡眠不足的人中。每個份量含有325mg鎂，這應該使您達到每日建議的攝入量上限。表2列出了一些鎂含量相對較高的食品，以及其鎂含量（毫克）。在一篇新的評論文章中，研究人員強調獲取足夠的這種礦物質的重要性，這種礦物質有助於維生素D的代謝或活化，因此可以被人體使用。即使安全或按規定的量服用，鎂也可能引起抽筋，噁心和腹瀉等副作用。

Source Naturals鎂配方：我上個月已經39歲了，因此對我來說，確保我每天攝入大量的鎂比以往任何時候都更加重要。鎂是維生素D合成和活化的重要輔助因子，反過來又可以增加腸道對鎂的吸收並建立前饋迴路來維持其體內穩態。然而，隊列研究中的高度異質性以及與對照組相比，鎂暴露兒童的皮質類固醇暴露（已知會降低產前死亡率）更高，這一事實意味著對結果的謹慎解釋。 55然而，在每五分之二的鎂攝入量中，髖部和全部骨折的發生率和相對風險沒有差異。碳水化合物和脂肪代謝產生能量需要大量依賴鎂的化學反應。是否有任何補品有助於預防或治療骨質疏鬆症？對這44項試驗的系統檢查表明，在高血壓個體中與補充鎂有關的降壓作用與血壓正常個體無關。 3，注意鎂的攝入量。如果您從飲食中攝取的鎂至少不超過300至400毫克，請考慮使用一種可以使您達到該水平的補充劑。儘管嚴重的鎂缺乏症很少見，但已通過實驗誘發。鎂缺乏症的人經常會出現躁動，睡眠質量差甚至失眠的情況。鎂基補充劑通常被用作瀉藥來治療便秘和製酸劑。

它還調節對血壓至關重要的其他礦物質。維持鈉和鉀之間的微妙平衡；它有助於人體吸收鈣（而不是沉積在動脈中）。細胞周圍液體中鈣和鎂的濃度會影響許多不同細胞類型的遷移。與任何補品一樣，攝入過多的鎂會引起不愉快甚至有害的副作用。在三項前瞻性隊列研究的薈萃分析中，也沒有證據表明循環鎂濃度與高血壓風險之間存在關聯。為避免這種不適，切勿空腹服用鎂，並始終與一杯水一起服用。一些網站對硬脂酸鎂非常批評，硬脂酸鎂是許多補品。 14、70、71鎂補充劑可顯著降低對維生素D處理的抵抗力。可能消耗鎂的疾病包括酗酒，糖尿病，消化道疾病以及使用藥物（例如氮和普利諾塞）。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。上述所有螯合鎂。提供建議水平的鎂的飲食可增強骨骼健康，但需要進一步研究闡明鎂在預防和管理骨質疏鬆症中的作用。

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只需在素食膠囊中加入檸檬酸鎂即可。並建議6個月至5歲的兒童補充維生素a，c和d。但是，它確實提供了最高濃度的鎂，因此對於那些希望減少需要服用的膠囊總量的人來說，它是一個不錯的選擇。極有限的證據還表明，高劑量或低劑量的鎂輸注可能會縮短重症監護病房新生兒的住院時間。一些干預研究已經檢查了補充（口服）鎂後細胞內鎂濃度的增加是否可以幫助降低受影響個體偏頭痛的發生頻率和嚴重程度。我不應該將鎂補充劑與其他補充劑和藥物混合放置在日常藥丸中嗎？其中只有兩個使用相同量表的疼痛評分與對照組相比沒有顯示出鎂的減輕疼痛作用。然而，使用鎂補充劑預防或減輕偏頭痛症狀的研究有限。一項為期12週的研究發現，每天服用600毫克鎂的偏頭痛患者，偏頭痛發作次數減少了42％，而且發作次數較少。顯然，如果您有更嚴重的問題，請遵照醫生的建議，但是如果您患有簡單的神經痙攣和肌肉痙攣，鎂可能會幫助您。

為了正確吸收鎂，我們的飲食中需要大量鎂，再加上足夠的維生素b6，維生素d和硒來完成工作。在實踐中，通常通過評估飲食中鎂的攝入量，血清鎂濃度和/或尿鎂濃度來確定鎂的狀態。

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我幾天前就開始服用了，在已經專心致志，注意力不集中之前，我已經註意到自己好了，我認為這會更好在我開始服用L-theonate之後，又到了超級Endico時，一切順利。

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那些有關Magtein對智力的影響的醫學論文似乎是正確的。據報導，在早期我有一些偏頭痛，但最終他們消失了，我已經成功地適應了它。沒有魔法，你不會覺得超人。但是您會在某些時候注意到效果。

為什麼他們使用標籤的L-蘇糖酸鎂667毫克？這是當您服用4.63x 3粒膠囊（將近15粒膠囊）時，將獲得667毫克的L-蘇糖酸鎂。
為何將麥芽糊精用作成分之一？

3粒膠囊可產生2000毫克Magtein = 667毫克/膠囊。
它是膠囊中的填充物。希望他們使用了不可吸收的麥芽糊精。