Source Naturals, Vitamin D-3, 400 IU, 200 Tablets: D3膽鈣化固醇, 維生素D

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膳食補充劑，支持免疫系統和強壯的骨骼，陽光是地球生命的源泉，但我們可能並不了解它對我們有益的所有方式。當皮膚暴露在陽光下的紫外線輻射下，我們的身體會製造維生素D-3，但隨著年齡的增長，製造維生素D-3的能力會下降。維生素D-3可維持體內健康的鈣和磷水平，使骨骼堅強；它增加了老年人的肌肉力量；並且在健康的免疫反應中也起著積極的作用。維生素D-3（膽鈣化固醇）是維生素D的最佳形式。它是人體在陽光下製造的維生素D的形式，並且是人體最有效的形式。

用精確測量的維生素D補充劑代替它。 82與基線相比，未接受鎂補充劑的女性的血清骨鈣素水平降低了5％（對照組），而接受口服鎂補充劑的女性的血清骨鈣素水平提高了約44％。由於我們所有人都需要相同量的維生素D（或多或少），並且由於人們以不同的速度生產維生素D，因此減少任意產生的維生素D的數量似乎更為合理（通過防曬霜等方法）。吸收陽光對於皮膚產生維生素D至關重要。生長激素缺乏症患兒的血清生長激素可提高血清1,25-二羥基維生素d水平，降低24,25-二羥基維生素d水平。如果使用醫生給您的或處方開給您的任何藥品或藥物，則在使用任何營養補充劑之前，您必須諮詢有關醫生或具有同等資格的保健專業人員。最近關於疼痛9和骨折10的Cochrane評論已經解決了維生素D補充劑的影響。一項研究表明，經歷過心髒病發作的人中96％的維生素D含量較低。

胰島素樣生長因子i成分在維生素D調節中的作用。現在，研究正在測試是否在常規治療中添加各種劑量的維生素D可以幫助MS患者。在這篇綜述中，我們整理了各種各樣的數據，描述瞭如何在大腦中建立維生素D信號傳導。飲食，環境或基因工程異常如何影響大腦發育和功能；維生素D可能如何作為神經保護劑，最後如何破壞正常的維生素D相關活動會產生神經病或神經精神病。鈣和維生素D的膳食參考攝入量。視您的皮膚類型而定，當含有大量uv-b的陽光為大多數人提供足夠的維生素d時，每周大部分皮膚區域會暴露10至20分鐘的太陽輻射，每週2至4次。因此，必須確保消耗建議量的鎂，以獲得維生素D的最佳益處。維生素D補充劑對骨礦物質密度的影響：系統評價和薈萃分析。我們要求所有維生素和補品都經過第三方測試，以確保它們包含所列的飲食成分。太陽是養分的主要天然來源，但維生素D也天然存在於魚和蛋中。該模型的簡要估算結果證實補充劑量與25-羥基維生素d水平的變化之間存在顯著關聯。

海洋中的浮游植物（例如，coccolithophore和emiliania huxleyi）已經光合作用了5億多年的維生素d。據說維生素還可以改善運動表現。在北部某些地區的冬季尤其如此，例如波士頓，馬薩諸塞州和艾伯塔省的埃德蒙頓，那裡的皮膚實際上在10月至4月之間不再產生維生素D。 1）顯示維生素D狀態的絕對增加如何取決於補充劑的劑量以及維生素D的類型，其中維生素D2的效率不如增加血清水平低。如果有人服用補品，他們應該謹慎選擇品牌，因為fda不會監控補品的安全性或純度。在強化食品和補品中，維生素d也有兩種形式，即維生素d2（麥角鈣化固醇）和d3（膽固醇鈣化醇），它們的側鏈結構不同。由於維生素是骨骼健康所必需的，因此許多醫生建議老年人服用補充劑，以防止骨折和摔倒。

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總結維生素d是一種脂溶性維生素，您的身體可以長期存儲。還證實了維生素D代謝物在生長過程中的可能作用。儘管維生素d 2和d 3都經過相同的羥基化步驟並且在病的治療中是等效的，但在動物研究中發現維生素d 2與維生素d 3相比，以d形式給藥時毒性較小，提高血清25ohd濃度的效果較差。大丸子。干擾上述過程或破壞小腸粘膜的疾病可導致吸收不良綜合徵並干擾維生素d的吸收。從本綜述收集的工作集中，有可能得出一些重要數據，例如ghd受試者中維生素D缺乏的可能性更高，儘管用gh替代治療，該人群維生素缺乏的持續性也很高。關於普通人群中igf-1水平上維生素D補充功效的數據存在矛盾。 10高鈣血症引起的腎結石的統計學顯著增加似乎在用阿法骨化醇和1,25-二羥基維生素d治療的組中更加令人關注。美國國家衛生研究院（Nih）發現，即使富含維生素D的食物也需要多次食用才能滿足建議的每天600 iu。烹調過程中食品中維生素D的穩定性。這是我第二次購買這些維生素D3膠囊。

上面的藥品信息是一種信息資源，旨在幫助有執照的醫療保健從業人員照料患者和/或服務於將此服務視為對專業知識，技能的補充而非替代的消費者。 ，保健醫生的知識和判斷力。最後，我們提出了一些建議，以監測接受維生素D補充劑的兒童以及有證據或懷疑中毒的兒童。雞蛋是維生素D的常見早期來源。當皮膚暴露在陽光下時，您的身體會產生維生素D，據估計大多數人在整個春季，夏季和秋季需要1,000至1,500個小時的日照以獲取所需的維生素D。定期暴露在陽光下是獲取足夠維生素D的最自然方法，但是過多的陽光會危害健康。維生素d是脂溶性維生素，對骨骼健康至關重要。多年來，科學家們已經知道，維生素d在創造和維持健康的骨骼方面起著關鍵作用。我們以循證方式回顧了通過飲食，其他天然補品以及日光療法補充維生素d的替代方法。維生素d3已溶於油中。

Source Naturals D3膽鈣化固醇：根據美國法律，對於維生素D等營養素的標籤聲稱，沒有確定的差異上限。在暴露於頭頂的陽光下，皮膚出現紅斑之前，大多數人可以製造相當於10,000至20,000 iu的維生素d3。維生素a，維生素d，軟骨，骨頭和牙齒。導致維生素D功能不足的另一個常見情況是肥胖。此外，維生素d可以增強糖皮質激素的抗炎作用。皮膚作為維生素D的合成部位，目標組織為1,25-二羥基維生素d3，使用骨化三醇（1,25-二羥基維生素d3）治療牛皮癬。這對於維生素k2尤其重要，維生素k2是大多數人無法攝取的另一種脂溶性維生素。因此，在用rgh治療的第一年觀察到的生長速率的改善可能是由於單獨使用gh或與補充維生素d結合使用gh的作用。維生素D的季節性變化與生長激素治療第一年之前和期間的青春期前矮小兒童生長有關。

社區居民中鈣或維生素d補充與骨折發生率之間的關聯：系統評價和薈萃分析。維生素D缺乏會導致骨骼礦物質密度降低，並增加骨骼密度降低（骨質疏鬆症）或骨折的風險，因為缺乏維生素D會改變體內的礦物質代謝。維生素D使我昏昏欲睡。骨軟化症是成年人的維生素D缺乏症。孕婦或哺乳期婦女，有健康狀況的人或正在服藥的人在服用任何膳食補充劑之前應諮詢其醫療保健提供者。相比之下，美國國家科學，工程和醫學研究院的健康與科學部門（以前是醫學研究所）建議在生命的第一年每天攝入400 iu維生素D，然後在1歲時每天攝入600 iu維生素d到晚年通過與維生素D結合蛋白結合，骨化三醇被轉運到整個身體，包括腸，腎和骨的經典靶器官。維生素D屬於核甾體轉錄調節劑的超家族，其包括甲狀腺激素，維生素A，雄激素和糖皮質激素。這是維生素的儲存形式。但是這些藥片很小，而且劑量較低確實意味著您可以根據需要輕鬆攝取或多或少的維生素D。

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它是什麼：膽鈣化固醇是維生素D的兩種主要形式之一。只要有足夠的紫外線照射，人體就會從膽固醇中產生維生素D。對維生素d代謝與gh / igf-1軸之間相互作用的研究始於對受ghd影響的受試者中維生素d代謝產物如何變化的考慮。此外，還需要進一步研究以充分了解維生素D和生長如何相互聯繫。陸地脊椎動物的鈣化骨骼需要植物以外的另一種維生素D來源。通常，沒有良好的證據支持普遍認為維生素D補充劑可以幫助預防骨質疏鬆症的觀點。來自美國和歐洲的七項主要維生素D骨折試驗的68 500名患者的患者水平匯總分析。根據美國國立衛生研究院（Nih）的數據，大多數臨床報告將維生素D的毒性閾值設置為每天10,000 iu-40,000 iu。在臨床方面，預測模型必須包括基線處的25-羥基維生素d濃度，因為在基線濃度高的受試者中，濃度變化通常較小。國家醫學科學院建議每天攝入600至800國際單位的維生素D，以使血液中的營養成分水平達到20納克/毫升（建議的下限之一）。

當然，作為皮膚科醫生，我並不主張長時間暴露在陽光下，但是少量可以有效，因為皮膚產生的維他命d至少可以維持您攝取的維他命d的兩倍。通過食物或補品。維生素D血液水平低於每毫升12毫微克的人，五年內結直腸癌的風險比血液水平高一倍的人高31％。補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41％，而對照組（未補充）降低了5％。有證據表明其可在多種醫學狀況下用於治療，以及與維生素D功能不足或缺乏有關的危險。對於大多數人來說，明智的日曬是增加維生素D水平的最簡單方法。這些根據精確的定義，年齡，懷孕或哺乳而變化，並且就皮膚維生素D的合成做出了程度假設。有沒有想過為什麼維生素D像許多補品一樣包含甘油，水，纖維素或其他填充劑？我們對50歲以上受試者的維生素d補充進行了公開發表的隨機試驗的系統研究，無論目的是什麼終點。