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Sundown Naturals, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Caplets: 鈣, 礦物質

Sundown Naturals, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Caplets Review

HK$ 20.00

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產品名稱: Sundown Naturals, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Caplets, 產品數量: 100 Count, 0.18 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm
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結論我們沒有發現一致的證據,表明所含補充劑會影響沒有已知營養缺乏的健康個體的心血管疾病(Cvd),癌症或全因死亡率,因為評估的研究表明主要缺點。 5雖然每個人都知道鈣對骨骼健康的好處,但研究表明,補充鈣和微量礦物質一起可以使絕經後婦女的骨密度增加,而不僅僅是鈣。由於其較高的生物利用度和對胃酸的依賴性,檸檬酸鈣可能有益於患有胃酸缺乏症(鹽酸生產受損),炎症性腸病或胃腸道吸收不良的患者。鈣是一種日常飲食中的礦物質,在乳製品中含量很高,在蔬菜中含量較低。維生素D可增強鈣的吸收,因此請確保每天獲得400至800國際單位(Iu)的維生素D。應該注意的是,大量補充鋅,錳和銅可能會產生有害作用。服用鈣補充劑是否確實會增加與年齡相關的黃斑變性(Amd)的風險?此外,補充鈣並沒有降低髖部,椎骨和前臂骨折的風險。

鈣, 礦物質: Sundown Naturals, Calcium Magnesium & Zinc, 100 Caplets

簡單的,基於岩石的鈣具有平坦的基本結構,並且缺乏許多其他的骨骼支持營養素。相反,絕經後婦女(年齡在57-90歲之間)的鈣攝入總量充足(1,400 Iu /天),血清25-羥基維生素d的濃度範圍從20 ng / ml至66 ng / ml對鈣吸收幾乎沒有影響(僅6在此範圍內增加%)。由於福特曼及其同事的評論僅考慮了有關鈣和維生素D補充劑對心血管事件,癌症發生率和死亡率的影響的可用數據的一部分,因此其結論可能不具有代表性或可靠性。解釋飲食鈣和補充鈣之間就結石形成的區別的理論是,飲食鈣與腸道中的草酸鹽結合併減少其吸收。但是,大劑量補充鈣與可吸收的鹼一起使用會增加高鈣血症的風險,尤其是在絕經後婦女中。已知飲食中鈣的攝入增加會減少鉛在胃腸道的吸收。鈣攝入量和骨礦物質密度:系統評價和薈萃分析。除了鈣以外,內分泌學會還建議大多數接受骨質疏鬆症治療的婦女服用維生素D。

Sundown Naturals Calcium Formulas - 鈣, 礦物質, 補品

儘管在2項試驗中,報告補充鈣的總癌症發生率低於安慰劑組(43,46),但在另一項試驗中觀察到相反的結果。兩者差異均無統計學意義(圖3)。當我們的飲食中鈣攝入不足時,骨骼儲備中的鈣將用於維持血液中的循環水平。在這項研究中,只有59%的1至3歲兒童和41%的4至8歲兒童達到了建議的鈣攝入量。我如何儲存和/或扔掉鈣/鎂/維生素D?羥基磷灰石鈣真的比其他形式的鈣好嗎?另外,某些藥物可能會干擾鈣的吸收。總體而言,飲食中鈣的攝入增加與腎結石風險的降低相關(見腎結石)。加上鈣,它的味道也很糟。

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成人需要鈣來保持骨骼強健。她當然需要鈣,但由於腎臟衰竭,我們需要遠離含磷產品。關於最佳骨骼健康和骨折預防,很少有證據建議補充鈣和維生素D以外的維生素和礦物質。 G,奧美拉唑)可能會降低碳酸鈣和磷酸鈣的吸收(在176,177中進行綜述),而鋰可能會增加患者發生高鈣血症的風險。您可能需要嘗試一些不同品牌或類型的鈣補充劑,以找到最能耐受的鈣補充劑。維生素和礦物質補充劑在心血管疾病和癌症的一級預防中:美國的最新系統證據審查。這構成了使用鈣鹽作為磷結合劑來降低腎功能不全患者磷吸收的基礎。此外,一項為期5年的隨機干預研究對120名特發性高鈣尿症患者(平均年齡,45歲)進行了研究,結果表明,分配低鈣飲食(約400 mg /天)的患者發生腎結石復發的風險高51%相比於正常至高鈣(1200毫克/天),低動物蛋白,低鹽飲食的人。靜脈注射頭孢曲松抗生素頭孢曲松(羅芬芬)後48小時內不應給予靜脈鈣,因為頭孢曲松鈣鹽沉澱會在肺和腎臟中形成,並可能導致死亡。

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補充蛋白質粉時是否確實需要多喝水或增加鈣的攝入量?與女性相比,男性患骨質疏鬆症的風險要低得多,女性隨著年齡的增長往往會吸收較少的膳食鈣。最後,對有關高鈣攝入(飲食和補充)對絕經後婦女的影響的文獻綜述發現,血壓沒有下降或有輕度和短暫的下降。儘管微量礦物質如何在我們體內起作用的機制可能還不完全清楚,但越來越清楚的是,礦物質對於保持骨骼質量和整體健康也是必不可少的!在美國銷售的所有補品上都需要的補品成分標籤上列出了該補品的鈣含量作為元素鈣。根據包括4項隨機對照試驗,一項嵌套病例對照研究和26項前瞻性隊列研究的文獻的最新綜述,美國國家骨質疏鬆基金會(Nof)和美國預防心髒病學會(Aspc)得出結論,使用當總鈣攝入量不超過ul時,從心血管健康的角度出發,對一般健康的人補充鈣是安全的。

Calcium, Minerals

Sundown Naturals鈣配方:在安慰劑對照的干預研究中,將32名肥胖受試者隨機分配至能量限制方案(500 Kcal /天的赤字),持續24週,標準飲食提供400至500 mg /天膳食鈣和安慰劑(低鈣飲食),標準飲食和800毫克/天的補充鈣(高鈣飲食),或提供每日1200毫克膳食鈣和安慰劑的高奶飲食。正確的維生素D狀態非常重要,因為維生素D在體內轉化為激素,然後誘導負責鈣吸收的腸道蛋白質合成。最近一項針對10名未結石的年輕成年人的小型乾預研究發現,在建議的飲食鈣水平下,攝入大量草酸鹽不會增加草酸鈣結石發生的風險。例如,鈣的生物利用度在很大程度上取決於補充劑的配方。鈣吸收與骨轉換指標的劑量反應關係。因此,對於每天不定期喝啤酒的大多數美國人來說,每天補充約20-30 mg的矽可以有益於骨骼健康。鈣是人體健康所需的一種礦物質。

在可以得出明確的結論之前,有必要進行旨在研究鈣補充劑對心血管疾病風險作為主要結果的研究的研究。健康的骨骼和牙齒所需的鈣量因年齡而異。但是,儘管每天都有如此高的攝入量,但鈣補充劑應始終以500 mg或更少的劑量服用。珊瑚鈣僅僅是碳酸鈣。我認為自己在了解質量補充劑和其他自然療法方面非常了解。因此,充足的鈣攝入量是維持骨骼健康的關鍵因素。為什麼維生素和補品通常這麼大?平均產品幾乎符合其標稱的鈣要求,超出其要求的3.8%。儘管有這些發現,美國人還是喜歡他們的補品。

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11問題是,這種骨礦物質密度的提高是否可以減少骨折的發生。在一項多中心,雙盲,安慰劑對照試驗中,將672名健康男性(平均年齡為61.8歲)隨機分配為每日補鈣(1200毫克),為期四年。那些接受純素食或攝入大量蛋白質和鈉的人可能也無法獲得足夠的鈣。每天攝取足夠鈣的最好方法是吃來自所有不同食物類別的各種健康食物。鈣和維生素D的膳食參考攝入量。碳酸鈣含有40%的元素鈣。其他研究也質疑各種補品的益處。也許維生素和礦物質補充劑在一般人群中幾乎沒有價值,但是這些研究不足以證明這一點。我開始研究維生素/補充劑和其他原因,並意識到自己壓力很大,或者皮質醇含量很高。

當我最終患上一種足以使我住院的病時,我得知鈣攝入量過低會導致腎結石!維生素D被添加到一些鈣補充劑中。碳酸鈣每片含鈣最多(40%),因此需要的藥量更少。支持骨骼功能的膳食補充劑。也可以使用葡萄糖酸鹽,乳酸鹽或磷酸鹽形式的鈣補充劑,但是它們通常含有較少的可吸收鈣。飲食中高鈣攝入並未顯示增加腎結石的風險。是的,它們的確使您想起了馬藥,但這是您獲取大量鈣的方式,生活中的事實,對不起。但是,如果補充劑中含有檸檬酸鈣,例如小檸檬小檸檬,則可以帶或不帶食物一起服用。因此,需要補充鎂來糾正低血清鎂濃度人群的低鈣血症(請參閱有關鎂的文章)。高劑量的鈣會增加使用噻嗪類利尿劑的患者和腎功能不全患者發生牛奶鹼綜合症的風險。

乳酸鈣和葡萄糖酸鈣是鈣的濃縮形式,不是實用的口服補品。卡西泊三烯(一種維生素D類似物)在牛皮癬的局部治療中,如果患者服用鈣補充劑,則有高鈣血症的風險。維生素補充劑的許多研究都是有缺陷的,包括最近的年鑑出版物,因為通常無法測量入組時的維生素濃度。在我們的鈣礦物質補充劑商店中比較最受好評的最佳產品的顧客評論。服用鈣補充劑和噻嗪類利尿劑(E.補充使用抗氧化劑維生素C,維生素E和輔酶Q10預防和治療癌症的效果。

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我買了父母維持體內鈣的攝入,他們每天不服用3片,而是2片(早上1片,晚上1片)。一個月過去了,我開始了解他們的健康狀況是否有所改變。這是他們的判決:頭部變得更清晰,記憶力得到了改善(媽媽有時忘記了一些小事情),他們停止扭動膝蓋來改變天氣,他們的睡眠略有改善,我認為效果非常好!現在我又訂購了2個包裹,我將和丈夫一起隱藏1個包裹,再包裝1個包裹,我需要它:)如果我的評論幫助您做出了決定,請輸入YES :)提前謝謝)

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