Sundown Naturals, Super Snooze Melatonin, 90 Capsules: 褪黑激素, 睡眠

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產品名稱： Sundown Naturals, Super Snooze Melatonin, 90 Capsules, 產品數量： 90 Count, 0.09 kg, 12.2 x 6.1 x 6.1 cm
產品分類： 褪黑激素, 睡眠, 補品, 非轉基因食品, 無乳製品, 無酪蛋白, 無人工香料, 認證無麩質, 無麩質, 素食主義者, 香港, Sundown Naturals, Supplements, Sleep, Melatonin, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, No Artificial Flavors, Certified Gluten Free, Gluten Free, Vegetarian, HK

100％不含-非轉基因成分，不含乳製品/乳糖，不含人工香料，無麩質認證，素食主義者膠囊，含草藥混合物，支持聲音，優質睡眠，清醒，素食配方，膳食補充劑，Sundown Naturals Super Snooze褪黑素現已採用素食膠囊，可與您的自然睡眠週期協調工作，為您帶來應有的寧靜休息，讓您喚醒清爽的感覺。每個素食膠囊都將褪黑激素與纈草，蛇麻草，洋甘菊和西番蓮的天然混合物結合在一起。我們的Super Snooze褪黑素是極好的無藥物選擇，適合那些偶爾出現失眠的人，時差症患者或尋求改善休息質量的任何人。精通事實：無人工香料，無防腐劑，無藥物助眠劑，偶爾失眠。

使用褪黑激素，夢想會變得更加瘋狂，令人沮喪，甚至令人恐懼。現代世界有多種方式來擾亂良好的睡眠：在家中和工作上的壓力，嘈雜的街區，在明亮的白天花太多時間，喝太多咖啡因，零星工作，沒有足夠的運動，在智能手機上花了太多時間在晚上，這個清單還在繼續。它是一種純淨而功能強大的助眠劑，沒有藥物的副作用。當我知道我要入睡時會遇到麻煩時，我要睡一個小時左右，然後在我的舌頭下放一個。含有褪黑激素前體（例如l-色氨酸和5-htp）的補充劑尚未被證明可有效治療失眠症，並且存在安全性方面的擔憂，即它們可能與稱為嗜酸性粒細胞-肌痛綜合徵（Ems）的衰弱性疾病有關。了解哪種安眠藥是最好的，以及它們的安全性。例如，儘管一些研究發現褪黑激素可能有助於治療糖尿病患者的高血糖症，但其他研究表明，在具有某些遺傳特徵的糖尿病患者中，褪黑激素可能會干擾葡萄糖的調節。

多年來，我一直在尋找一種既可以讓我入睡又可以讓我整夜不眠的產品。它是一種激素，只有在睡眠週期停止後才需要使用它，並且需要重新調整身體週期，這樣您才能重新開始睡眠以適應自己的生活方式。一些藥物更多地用於誘導睡眠，而另一些藥物用於保持睡眠。換句話說，您可能必須吃一桶水才能得到相同量的褪黑激素。 Luna的總睡眠次數與寧靜相似，但提供的rem較少，並且淨睡眠得分為46，因此只有6,4的質量評級，這與沒有補充營養的睡眠相同。此外，褪黑激素單獨使用時，它是一種免疫調節劑，可在一定程度上增強t細胞的產生。然而，根據在兒童神經病學雜誌上發表的論文，褪黑激素並沒有改變孩子一旦入睡的睡眠時間。 15-20％的褪黑激素使用者報告遇到以下一種或多種副作用。混合通常是最受歡迎的選擇，因為褪黑素本身可能不足以影響睡眠感覺，如果您的休息還有其他潛在的問題。在美國，一些褪黑激素片劑可以速溶製劑形式獲得。入睡對我來說一直很困難。 wurtman說，如果您的睡眠問題是由於褪黑激素不足引起的，那麼褪黑激素將對您的睡眠問題非常有效。

從牛松果體中分離褪黑激素和5-甲氧基吲哚-3-乙酸。我只是想知道它們是由褪黑激素公司贊助還是它們是獨​​立研究而沒有偏見。 Natrol似乎是一個不錯的選擇，因為它們是美國公認的補品品牌，可製成10mg，1mg和5mg兩種版本。晝夜節律使我們的身體認識到何時該睡覺和該醒了。他說，經常這樣做，可能會使自己陷入輪班工作睡眠障礙的危險中，在這種情況下，人們應該在醒著的時候失眠和過度困倦。即使是非處方的天然睡眠助劑也會產生不利的副作用，因此您應始終仔細研究和考慮任何問題。懷孕期間服用褪黑激素可能有助於保護嬰兒的大腦免受損害。您可能會在一段時間內建立起對助眠劑的耐受性，並且您將需要花費越來越多的時間來使它們起作用，這反過來會導致更多的副作用。每種成分對最佳的晝夜節律和更好的睡眠質量都有其自己的作用。在過去的四個晚上，我睡前只吃了一個藥片，令人驚訝地迅速入睡，沒有輾轉反側，醒來沒有負面影響。

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在科學家們完全了解褪黑激素補充劑對白天嗜睡的影響之前，需要進行更多的研究。美國國家衛生研究院（Nih）報告說，儘管研究結果好壞參半，但它可能對某些患有某些睡眠障礙的人有所幫助。如果您決定嘗試安眠藥或助眠劑，請牢記以下安全準則。結果，補品可能會說它們含有一定量的褪黑激素，而藥丸實際上含有不同量的褪黑激素。切勿將安眠藥與酒精或其他鎮靜藥混合使用。根據目前的研究，它對睡眠問題（如時差反應）以及焦慮症最有幫助。得到了我的褪黑激素瓶，並保持幾天未打開。您可以自然地刺激褪黑激素的產生嗎？在大多數人中，低劑量的褪黑激素通常足以產生催眠作用。使用褪黑激素補充劑有哪些好處？

對於試圖找到幫助他們入睡的解決方案的人們，應考慮使用褪黑激素的其他替代方法。難以入睡的人通常會產生少量的褪黑激素，需要一些額外的幫助以使他們昏昏欲睡，以使他們入睡。我經歷過的絕對最好的褪黑激素產品。如果您有某些健康狀況，即將進行的手術或其他健康問題，則膳食褪黑激素補充劑仍可能具有藥物相互作用或健康風險。它的作用：我們中的許多人鎂含量低，而其中的主要副作用之一就是睡眠中斷。研究還表明，左旋茶氨酸可以改善睡眠質量。羅德里格斯說，還發現褪黑素對老年人和殘疾兒童有幫助，老年人的自然水平隨著年齡的增長而降低。

日落天然褪黑激素：許多尋求更好睡眠的人都轉向膳食補充劑。由於消費者報告的沮喪情緒增加和無法入睡的夜晚，因此需要一種褪黑激素遞送系統，該系統應具有模擬人體自然釋放睡眠誘導激素的釋放曲線。但是，Wurtman建議不要在睡覺前幾個小時服用褪黑激素。科學家們還沒有進行足夠的研究來證實孕婦和哺乳期婦女服用褪黑激素是否安全。使用褪黑激素可以幫助您調整時間問題，您將獲得優質的睡眠。健康男性志願者食用菠蘿，橙或香蕉後，血清褪黑激素水平和抗氧化能力。她經常警告患者避免大量購買褪黑素，直到他們知道自己的身體會如何反應。褪黑激素，晝夜節律和睡眠。但是我沒有使用褪黑素來幫助調節睡眠週期，所以當日落時，成人會褪色成褪黑激素（4美元；亞馬遜。這也正是產生褪黑素的神經化學物質）。

有關褪黑激素的更多科學發現，請單擊此處。這對於4歲及4歲以上的兒童以及可能對褪黑激素或其他成人設計的助眠劑敏感的成年人來說非常理想。在動物中，褪黑素參與生理功能的晝夜節律的同步化，包括睡眠時間，血壓調節，季節性繁殖等。我覺得我設法使我的睡眠方式迅速適應了當地時間，即使在頭兩晚我花了一些時間才下車。使用褪黑激素補充劑的最佳方法是什麼？我讀到關於褪黑激素的研究很多。對於任何想知道以褪黑激素為主要成分的最佳睡眠幫助是什麼的人來說，這都是一個絕佳的選擇。尚不知道褪黑激素是否會進入母乳或是否會損害哺乳嬰兒。艾比·斯塔森（Abby stassen）是健康與保健領域的專家，涵蓋從纖維補充劑到步行鞋的所有內容。

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患有特應性皮炎，哮喘，注意缺陷多動障礙（Adhd）或自閉症譜系障礙（Asd）等某些疾病的孩子比其他孩子更容易出現睡眠問題。任何想服用褪黑激素的人都應該向醫生諮詢以確保對他們安全。但舍爾說，在某些情況下褪黑激素會產生不良影響。沒有關於改善兒童睡眠的最佳方法的總體指南。關於褪黑素對失眠的益處的觀點不一。如果您對褪黑激素過敏，請不要使用。匯總研究表明，褪黑素可以延長總睡眠時間，縮短入睡所需的時間，並提高兒童和成人的睡眠質量。對於許多安眠藥，還必須避免某些食物，例如葡萄柚和葡萄柚汁。 （自然地，所有褪黑激素補充劑都不是延長釋放的品種，否則用戶將整天睡覺）。一項研究檢查了左旋茶氨酸對8至12歲adhd男孩的睡眠的影響，發現該補充劑可以安全有效地幫助他們睡眠。

儘管歷史悠久，但這種自然睡眠療法有時會被忽視。我已經失眠多年，經常整夜醒來多次而無法入睡，或者我從未沉睡過，並且比睡覺前更加疲憊。電子設備發出的藍光會抑制褪黑激素。在過去的兩個星期中，我一直服用5毫克，而且睡得越來越深，而且沒有副作用。尚無旨在判斷褪黑激素在疾病治療中有效性的試驗。