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Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules: 鉀, 礦物質

Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules Review

HK$ 75.00

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產品名稱: Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules, 產品數量: 90 Count, 0.05 kg, 7.9 x 4.3 x 4.3 cm
產品分類: 鉀, 礦物質, 補品, 無麩質, 香港, Thorne Research, Supplements, Minerals, Potassium, Gluten Free, HK

膳食補充劑,基礎,心臟/血管,無麩質。

這種自然的螯合作用可能以更快,更自然的方式將鉀釋放到您的系統中。當分析僅限於高血壓患者時,補充鉀的降壓作用更為明顯:發現收縮壓和舒張壓分別降低了6.8 mm hg和4.6 mm hg。表2,肉牛的微量礦物質要求和最大容許水平。我們沒有發現有力的證據表明,補充鉀,鎂或鈣的任何組合均可降低成人的死亡率,發病率或bp。營養密集型食品含有必需的維生素和礦物質,還含有膳食纖維和其他可能對健康產生積極影響的天然物質。由於高質量的草料和/或穀物可以提供大部分必需的礦物質,因此生產者應選擇能夠滿足動物需求的補品,並避免過量食用,以減少利潤並導致不必要的礦物質排泄。為了維持健康的水合作用,您的身體需要維持健康的鉀水平。購買礦物質時,請考慮礦物質補充劑的生物利用度。例如,loop和噻嗪類利尿劑都會增加鉀的尿排泄。攝取足夠的這種礦物質可以幫助預防或治療慢性疾病,包括阿爾茨海默氏病,2型糖尿病,心血管疾病和偏頭痛。

鉀, 礦物質: Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules

補充檸檬酸鉀可以使老年男性和女性的鈣平衡持續改善。使用含藥礦物質混合物時,請仔細閱讀標籤說明,以確保攝入充足並確保產品貼有預期用途的標籤。但是,低鉀攝入很少會引起營養不足(42,43)。使用進食速度較高的礦物質補充劑或自由選擇礦物質或將其用作上衣可能是更明智的選擇。氧化會在儲存過程中使維生素A變質,因此,在以飼料為基礎的飼料中應補充維生素A。但是,並不是類黃酮可以解釋鉀鹽對骨骼健康的好處。飯後或飯後服用鉀片,以獲得最佳吸收。每片含99mg葡萄糖酸鉀和150mcg碘。隨著能源革命,從多種植物(包括富含鉀的塊莖)轉移到穀物和鉀含量較低的動物產品中,鉀的攝入量減少,然後轉向高精加工食品,鉀的攝入量進一步減少。現在,食品補品可以幫助改善您的整體健康,並且它們是世界上最知名的鉀補品之一。佣金0n膳食補充劑標籤的報告。正常的身體功能取決於細胞內外鉀濃度的嚴格調節。

儘管成人的每日建議鉀攝入量約為3500毫克,但由於我們的飲食習慣和日常工作,實際上我們當中很少有人攝入鉀。研究表明,高鉀攝入量可通過增加尿液產量和降低鈉含量來幫助減少水分滯留(4、33、34)。觀察性研究表明,飲食中鉀的攝入量與腎結石風險之間呈負相關。在這項研究中,尿鉀排泄的最高四分位數與最低四分位數(中值分別為3,043 mg /天和1,484 mg /天)與高血壓風險降低62%有關。這不僅對想要補充其日常維生素和礦物質攝入量的人,而且對於那些正在節食的人來說都是完美的。自從將這些補品與酸橙汁加入水中以來,我還沒有腎結石復發的經歷。儘管它含有鉀,但它是一種全能的礦物質補充劑,旨在確保人體每天攝入足夠的微量礦物質。最近,一項針對韓國老年人的橫斷面研究報告,鉀攝入量的頂部和底部三分位數者的髖部和股骨頸總骨礦物質密度(Bmd)較高。

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鉀, 礦物質: Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules

誰不應該服用鉀補充劑?儘管缺鉀並不常見,但某些情況可能會導致鉀水平下降,並且可能會出現肌肉痙攣,高血壓和神經系統功能障礙。此外,飲食中鉀的益處可能主要是通過其對血壓的影響。為了您的考慮,我們列出了目前市場上必須提供的十種最佳鉀補充劑。蛋白質補充劑的飼餵量很小,因此剩餘的飲食會稀釋硫的濃度。其他測量鉀狀況的方法包括收集平衡數據(測量淨鉀保留量和損失量);測量體內鉀的總量或可交換鉀的總量;以及進行組織分析(E.然而,在選擇礦物質補充劑以補充特定的飼料成分時,礦物質的濃度可以作為指導。在被高度引用的代謝平衡研究中,補充鉀確實改善了鈣的平衡。

我們喜歡什麼:每片含有90毫克的元素鉀,使用含鉀的膳食補充劑不會顯著增加u中的鉀總攝入量。鉀是每日相對較高的七種無機,大量礦物質營養素之一。丈夫也攝取了這種鉀,他的小腿肌肉也不再吸收查理馬了;成熟草料的消耗量減少了,從而進一步減少了礦物質的攝入量。在網上購買補品時,我通常會保持謹慎,尋找與名牌產品含有相同量的維生素和礦物質的通用品牌。國家腎髒病教育計劃也提供低鉀飲食的飲食。

索恩研究鉀:該鉀水平為建議每日鉀攝入量的3%。支持這一發現的觀察結果是,在28,880名患有心血管疾病或糖尿病的患者中尿鉀排泄量增加與中風風險降低有關。有時這些補品還含有更多的鈣。在現代社會中,西方飲食已導致鉀的攝入量減少,水果和蔬菜的消耗量減少,同時鈉的消耗量通過加工食品的消耗量而增加。在第一項試驗中,對161名骨質減少的絕經後婦女進行了1年檸檬酸鉀與氯化鉀補充(30 Meq / d)的比較。 E,甘草酸)具有與醛固酮類似的生理作用,醛固酮是增加鉀的尿排泄的激素。為了防止這種情況的發生,有必要密切注意鉀的攝入量。它可能低於建議的每日量,因為後者包括食物中的鎂以及補品。保持血鉀水平在適當範圍內很重要,因為這種礦物質還在神經和肌肉(包括心肌)的功能中發揮關鍵作用。

如果您已經對酮飲食感到滿意,則可能不需要添加任何補充劑或富含電解質的食物(儘管您可能會想嘗試增加攝入量以查看是否感覺更好) !鈉是影響血壓的最嚴重元兇之一,但鉀可將其影響降到最低。我想強調飲食和生活方式以及補品-您必須同時擁有兩者。因此,標明每天每頭攝入4盎司硒的礦物質硒含量不能超過26 ppm。根據您需要服用補充劑的原因,您可能需要考慮補充劑的其他化合物。維生素和礦物質補充劑可提供食物中也發現的多種營養素。 fda感到擔憂,因為鉀可能非常危險(大劑量會殺死您)。通過鹼化身體,使骨骼外部發現的鹼性物質不會被用來平衡酸鹼度,鉀可保護骨骼強度。從來沒有過,由於檸檬酸鉀,我已經從每年遇到的麻煩變成了僅在大約8年內僅通過一塊石頭。

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您只需要少量的微量礦物質。有關製造商的更多信息:現在,食品是該公司的補充食品,並且該公司因出售價格合理的純天然產品而享有盛譽。礦物質不是礦物質輸送系統,而是從水中提取的,這給身體組織帶來了額外的壓力,以彌補水中礦物質的缺乏。考慮到您可以攝取多少種方式,它是一種相當通用的補充劑,在服用片劑時不會受到任何限制。該補充劑還可以平衡您體內的電解質。鉀的建議每日攝入量(Rdi)為4,700毫克。您可以服用鉀補充劑以保持體內水平。

當腎臟或泌尿道中積聚礦物質時,就會形成腎臟結石。但是,有些人,例如耐力高的運動員,有缺鉀的風險。關於您對膳食補充劑的興趣,疑問或使用情況,以及什麼可能對您的整體健康最有利。 Fda將鉀補充劑的含量控制在100mg以下。除非您的醫生命令,否則您的鉀總攝入量不應超過建議的量。此外,補品中發現的鉀的類型實際上不同於食物中天然存在的鉀,並且可能無法提供相同的益處。補品中含有額外的葉酸和鐵。

如果這是您希望從鉀補充劑中獲得的主要好處,那麼該補充劑非常適合您。