USN, BCAA Aminos Plus, Blue Raspberry, 11.6 oz (330 g): BCAA, 氨基酸

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產品名稱： USN, BCAA Aminos Plus, Blue Raspberry, 11.6 oz (330 g), 產品數量： 11.6 oz, 0.41 kg, 14.5 x 9.1 x 9.1 cm
產品分類： BCAA, 氨基酸, 補品, 香港, USN, Supplements, Amino Acids, BCAA, Amino Acid, Protein, HK

耐力+恢復力，鍛煉前後的粉末，膳食補充劑，零糖，9.5克BCAA-AMINO基質，天然和人工香料，30份，無興奮劑，增強能量和體能水平，更難訓練-恢復更快，促進肌肉耐力，力量和恢復，增強肌肉訓練強度和耐力。

攝入蛋白質時，身體會將其分解成單個氨基酸，對其重新排序，重新折疊並將其轉變為當時所需的任何氨基酸。味道使我想起了類似佳得樂（gatorade）之類的淡水橙飲料，這對我來說非常棒，因為壓倒性的風味使某些bcaa粉難以飲用。直接通過蛋白質平衡，間接通過抑制肌生長抑制素。氨基酸和胰島素對肌肉中信號傳導，泛素連接酶和蛋白質更新的影響之間的關係不相關。具體來說，我們正在尋找可以輕鬆服用三至六克，每天兩至三次的補充劑。服用bcaa補充劑可能有助於減輕運動疲勞並提高耐力。首先，我們上面概述的所有bcaa補充劑都非常適合您服用。 HerbshopHK審查了臨床證據，並在市場上購買並嚴格測試了流行的肌酸和bcaa補充劑。儘管這些天然存在於某些食物中，例如肉和蛋，但補充運動營養可讓您更輕鬆地改善肌肉蛋白質的合成並促進恢復。我正在康復中，在治療中心，我在那裡給了我氨基酸，並教給我了好處。 A-bcaas是必需氨基酸，這意味著您的身體不會自然產生它們。

一個進入我工作場所的人告訴我嘗試bcaa。氨基酸和蛋白質在新陳代謝中也起著至關重要的作用。如果您覺得飲食中不能從肉類，乳製品，魚，蛋等中以完全蛋白質的形式提供足夠水平的Bcaas，也可以在兩餐之間服用它們。例如，當我們運動或生病時，我們的身體傾向於由於疲勞和肌肉浪費，需要更多的支鏈氨基酸。 Bcaas是必需氨基酸，這意味著它們不是在人體中產生的，但它們構成人體肌肉組織中發現的蛋白質的三分之一以上！簡而言之，氨基酸是生命的基礎。以下是服用bcaa補品的3大理由，以及如何正確服用。這不會影響我們的排名，因為所有補給店面都提供此類程序。 A-是的，您可以將bcaas與肌酸一起服用而不會出現問題。大多數bcaa補品在這裡全面記錄了低價值。在肌肉糖原耗竭後的耐力運動過程中，支鏈氨基酸補充可增強運動能力和脂質氧化。更多研究表明，即使在進食低熱量飲食時，服用bcaa補充劑也可以幫助人保持肌肉質量。在撰寫本文時，Amrap的價格最高，每份僅5克bcaas的價格就超過$ 1,10。

有20種不同的氨基酸可以按不同的順序和比例組合，從而為您的身體產生數十萬種蛋白質。我遇到了純粹的bcaa，看到了發光的評論，以及它如何幫助男女老少實現更好的身體成分而降低了體內脂肪的百分比。在至少6個月的時間裡，每個組每天食用bcaas或不吃bcaas的飲食。使用我們的meta berry blaster蛋白冰沙，消除飢餓並點亮您的味蕾。 Bcaas可以在肌肉中分解，而其他必需氨基酸則主要在肝臟中分解。我們與之交談的每個與補充品牌無關的私人教練和營養師都說，他們不建議人們服用bcaas。要補充此補充劑，您應該將一個勺子與約8盎司的水混合。它有助於補充能量的原因是因為它不僅包含bcaas。

BCAA, 氨基酸: USN, BCAA Aminos Plus, Blue Raspberry, 11.6 oz (330 g)

片劑更容易服用，但釋放氨基酸所需的時間更長。但是，值得注意的是，那些消耗較少bcaas的人每天也消耗大約20克總蛋白質，這可能會影響結果。有大量研究證實，運動時服用bcaas可以抑制肌肉衰竭。他們發現，補品可以減少肌肉分解，同時改善肌肉生長。最近的評論表明，在肝病患者中，bcaa補充劑在降低he嚴重程度方面可能比其他補充劑更有益。人體利用bcaa產生葡萄糖，從而減慢肌肉組織的分解。由於回收效率提高50％大約是合理的最大極限，因此這意味著肌肉蛋白質合成的最大刺激不能超過15％。

巴里（Barry）的倫敦訓練營的創始人桑迪·麥卡斯基爾（Sandy Macaskill）告訴商業內幕人士，如果他早上禁食，他將在鍛煉前和鍛煉期間始終喝一些混合了水的bcaas。氨基酸含量很高，按重量計，超過98％的產品含有bcaas。我知道我忽略了鍛煉後的補充，而只專注於健身房之後我要去的地方吃飯。如果到目前為止，您現在已經比大多數人了解更多有關bcaas的知識，並且可能了解如何將其實施到您的培訓和營養策略中。 Bcaas為肌肉纖維提供必需的氨基酸，以快速建立肌肉。必需氨基酸主要負責健康老年人的肌肉蛋白合成代謝的氨基酸刺激。我們非常偏愛使用無熱量甜味劑而不是糖的bcaa粉。我通常不購買膠囊形式的bcaa膠囊，但該產品的劑量似乎足夠高，可以嘗試一下。我在鍛煉之前就開始使用這些食物（通常是雞蛋或一些充滿蛋白質的盤子），然後再使用。當啟動肌肉生長時，尤其是這些bcaas之一，亮氨酸似乎站在其餘部分之上。支鏈氨基酸分解代謝在調節脂肪氧化中的潛在作用。當您坐下來進行真正的逐項分析時，極不可能有必要購買bcaa作為獨立的健美補品。我絕不是gal的補充，但這些bcaas已將我的鍛煉提高到了一個新的水平。

USN BCAA：那麼，究竟是什麼使bcaas如此流行於肌肉構建和恢復呢？鐵是bcaa補充劑中添加最普遍的礦物質，存在於12種產品中，其次是鈣，存在於9種產品中。可以找到天然口味和甜味的美味巴卡豆。第三，只有在沒有適當蛋白質攝入的情況下，才進行了顯示bcaa相對於肌肉酸痛的益處的研究。我們收視率最高的鍛煉前線包含所有3個特定於目標的變化形式的bcaas。沃爾夫說，根據他的研究，這些補充劑在促進肌肉生長方面的功效平均是乳清蛋白的三倍。乳清蛋白以前是尋求通過otc補充劑安全地最大化肌肉生長的運動員的黃金標準。合併劑量為20g合併的bcaas，具有平衡比例的亮氨酸和異亮氨酸。因此，如果您想增加肌肉，增強力量或修復肌肉損傷，則需要穩定供應的支鏈氨基酸。

因為使用bcaas改善您的鍛煉方面的科學研究相對較多，所以我們對bcaa補充劑的評估基於給定的補充劑與科學研究中使用的劑量和配方的符合程度。所有的bcaas都是氨基酸，但不是所有的氨基酸都是支鏈。通常，bcaa補充劑有兩種形式，但是bcaa片劑或bcaa粉是消化bcaa補充劑的最佳方法嗎？支鏈氨基酸或bcaas是必需氨基酸，這意味著我們的身體無法產生它們。顧名思義，這些氨基酸具有特殊的形狀，可以使其以其他氨基酸只能夢dream以求的方式使用。最近對進行肝臟手術的患者進行的一項研究綜述表明，富含bcaa的溶液可能有助於改善肝功能，降低並發症風險並縮短住院時間。運動後，支鏈氨基酸激活蛋白質合成中的關鍵酶。 E，而沒有其他eaas）只能通過增加eaas從蛋白質分解回蛋白質合成的效率來提高吸收後狀態下的肌肉蛋白質合成，而不是釋放到血漿中或被氧化。研究發現，補充bcaa可以減少運動後的睡眠時間，因此，如果您希望在引體向上後能夠使用手臂，或者不想在做腿後幾天內都被委託坐在椅子上，那麼可以考慮使用bcaas。人體不斷從氨基酸中攝取氨基酸（來自您所吃的蛋白質）。

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但是，當有那麼多bcaa產品適合您時，您怎麼知道呢？話雖如此，當我如此慷慨地為我提供了肌肉技術金乳清蛋白時，一切都改變了。將它們以4：1：1的比例放入補品中，每份可提供5克的bcaas。共有三種bcaa：亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸。纈氨酸與其他兩種bcaas（亮氨酸和異亮氨酸）共同促進正常生長，修復組織，調節血糖並為身體提供能量。從7年前我們首次開始對該排名進行評估以來，野獸氨基酸溶解物就作為最初的bcaa補充劑之一。因此，建議您在鍛煉前後服用bcaas。當我們將營養成本的bcaa與散裝的補充劑進行比較時，營養成本以2：1：1的比率以更低的價格提供更多的bcaas（除非您從散裝的補充劑中購買1公斤或25公斤的袋子）。如果您在市場上購買高質量且100％貼有標籤的bcaa補充劑，那麼Genetidyne就是您的最佳選擇。

底線：服用bcaa粉末的最佳時間是在運動前（補充運動前或補充運動前）。