Optimum Nutrition 微粉化肌酸膠囊，2.5 克，100 粒

由 Max Solo 整理

HK$240.00

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Optimum Nutrition 一水肌酸 關於此商品：

用於增強肌肉支持，100% 純一水肌酸，每份2.5 克，通過禁用物質測試，肌酸補充劑，按指示使用時支持爆發性運動▴，支持肌肉強化和力量▴，一水肌酸，提供2.5 克100% 純肌酸一水合物 - 研究最廣泛的補充劑成分之一 - 有助於支持 ATP 回收以進行爆發性運動。一水肌酸每天使用、長期使用以及與運動相結合，可支持肌肉的建構、恢復、表現、力量和爆發力。 30 多年來，Optimum Nutrition 一直在 90 多個國家/地區提供最高品質的鍛鍊後恢復、鍛鍊前能量和運動營養產品，深受信賴。經過仔細選擇供應商後，每種成分都經過測試，以確保卓越的純度、功效和成分。我們堅持最高的生產標準，以便您能夠釋放身體的全部潛力。 Informed-Choice INFORMED-CHOICE 是運動營養產品的品質保證計劃，深受運動界信賴。該計劃證明帶有 inform-Choice 標誌的營養補充劑已經過世界級體育反興奮劑實驗室 LGC Limited 的違禁物質測試。

Optimum Nutrition 微粉化肌酸膠囊，2.5 克，100 粒 產品圖片：

Optimum Nutrition 一水肌酸 - 肌酸 的好處：

• 品質很好。尺寸有點大，但是很容易吞嚥，沒有任何味道。包裹很完美。我對成分不太了解，但它適合我和我的飲食。我總是在運動前使用它來增加我的耐力和能量。
• 肌酸有助於維持肌肉和增強肌肉質量。大劑量開始一周，用量為十克（4粒），然後初學者減量至五克，並根據肌肉量和肌肉隨時間的發育而增加。
• 我最近開始使用最佳營養肌酸，它超出了我的預期。事實證明，這種肌酸補充劑可以改變我的健身之旅。這款產品的品質非常出色，可以輕鬆地與我的奶昔或水混合。自從將肌酸納入我的日常鍛鍊以來，我注意到鍛鍊期間我的力量和爆發力有了顯著改善。它不僅提高了我的表現，還加速了我的肌肉恢復，讓我在每次訓練中更加努力。我很欣賞最佳營養肌酸是微粉化的，可確保最佳吸收和有效性。如果您希望將鍛鍊提升到新的水平並實現健身目標，我強烈建議您嘗試最佳營養肌酸。
• Optimum Nutrition 微粉化肌酸膠囊，2.5 克，100 粒 香港: 值得信賴的品牌！品質和成分始終達到標準！這是我最喜歡服用的肌酸。與粉末相比，我更喜歡服用肌酸藥丸。肌酸粉不溶於水，所以喝起來很不舒服。服用藥丸形式要容易得多。這是我每天服用的可靠的一水肌酸。這些藥丸相當大，但這是一水肌酸藥丸的預期。如果您可以輕鬆吞嚥大藥丸，那麼我強烈建議您服用這種肌酸。
• 與其他品牌的肌酸膠囊相比，這瓶肌酸總量為250公克。一般研究表明，您每天需要定期服用 5 克/肌酸才能看到好處，所以我一次服用 4 粒膠囊。這些膠囊很方便，因為我可以在一天中的任何時間服用，只需將它們裝在拉鍊鎖中，以便我在鍛煉之前/之後服用，而無需隨身攜帶需要搖勻的肌酸。雖然膠囊比普通膠囊稍大，但即使與on的bca膠囊相比，膠囊也更大一些，但無味，仍然易於吞嚥。有了這種補充劑，我可以輕鬆地將肌酸添加到我的日常生活中。雖然與購買普通肌酸粉相比，這可能更貴，但對於重視便利的人來說，這絕對物有所值，我已經並將回購。 選擇肌酸補充劑時，需要考慮以下事項： 肌酸類型：肌酸有多種形式，包括一水肌酸、鹽酸肌酸和肌酸乙酯。一水肌酸是使用和研究最廣泛的形式，通常被推薦為首選。劑量：建議的肌酸每日劑量通常約為 5 克，但有些人可能會受益於更高劑量。遵循產品標籤上的說明並且不要超過建議劑量非常重要。純度和品質：尋找使用優質原料並遵循良好製造規範的信譽良好的品牌。肌酸補充劑應不含污染物和雜質。形式：肌酸補充劑有多種形式，包括膠囊、片劑和粉末。選擇一種您方便且易於填寫的表格。諮詢醫療保健專業人員：在服用任何新的補充劑或對飲食或生活方式進行重大改變之前，諮詢醫療保健專業人士非常重要。他們可以幫助您確定肌酸補充劑是否適合您的個人需求和健康狀況。他們還可以提供劑量和潛在副作用的指導。

• 口服時：肌酸對大多數人來說可能是安全的。每天 25 克的劑量已安全使用長達 14 天。每天服用 4-5 克的較低劑量也可安全使用長達 18 個月。長期服用肌酸可能是安全的。
• 這是一個很棒的產品。我把它和這個品牌的另一個產品 bcaa 一起買了。這兩種產品對我來說都令人驚奇且有效。它立即極大地提高了我運動時的力量。此產品品質高，尺寸適中，價格合理。它對我來說持續了很長一段時間。該品牌的兩種產品都具有精美的包裝，因為瓶子不僅僅是廉價的塑膠。我會在這兩種產品用完時購買，或者在打折時備貨，因為我確實需要定期服用它們。
• 這是我最喜歡服用的肌酸。與粉末相比，我更喜歡服用肌酸藥丸。肌酸粉不溶於水，所以喝起來很不舒服。服用藥丸形式要容易得多。這是我每天服用的可靠的一水肌酸。這些藥丸相當大，但這是一水肌酸藥丸的預期。如果您可以輕鬆吞嚥大藥丸，那麼我強烈建議您服用這種肌酸。
• 一水肌酸 - 肌酸 的好處 這簡直是我用過的最好的肌酸。一份只有 2 粒，不像其他品牌，我看到每份最多 10 粒！由於它是藥丸，因此更容易攜帶，因為您不必擔心粉末會弄亂一切。包裝本身不太大，也適合旅行或放入健身包。膠囊的尺寸有點大，因此對某些人來說可能會出現問題。總而言之，如果您想在飲食中添加肌酸，這絕對是我的建議。
• 藥丸尺寸很大，但品牌以其良好的品質和味道而聞名。肌酸是主要成分，但肌酸通常非常昂貴。這是一個巨大的包裝，瓶子的尺寸也很大，你會發現它有助於肌肉生長和改善健康、耐力和持續運動。
• 在我的鍛鍊過程中提供新的力量。我每天騎自行車40英里，需要更多的能量。但如果經常使用，該產品的功效就會喪失。兩週後，他們暫停了。品質其實很好。我希望它是經過 iherb 檢查的。

• 品質優良，成分優良，味道好，尺寸大，肌酸味道好，包裝好，好處多，健身效果好，補充品好，耐力好。良好的飲食習慣，橋樑鍛鍊。
• 自從開始服用肌酸以來，我在訓練表現和健身方面看到了明顯的好處：運動後一整天的耐力和穩定的能量水平。當然，完全推薦它作為適當飲食的補充。
• 一水肌酸 的好處： 使用最優質的原料。完美的尺寸和劑量。我真的很喜歡這個產品，也很想在將來使用它。我喜歡它給我的感覺，我真的很喜歡這個品牌及其價值。
• 這是最好的肌酸形式，易於吞嚥，從第一天起您就會感受到好處。力量和恢復。祝你們身體好運。
• 超值肌酸膠囊。微粉化肌酸作為粉末不能很好地混合，所以我更喜歡服用膠囊，這是我能找到的最好的膠囊。
• 我個人不太喜歡吃肌酸。儘管無味，但它會溢出，因為它通常很輕，而且一般很難隨身攜帶。即使在旅行期間，膠囊也能讓您隨身攜帶肌酸。絕對推薦。
• 良好的品質和得體的包裝絕對物有所值，不能要求更多，推薦給經常去健身房的人 - 有效提高表現。

非常容易服用，您可以去旅行和度假，並且仍然堅持服用它，服用後的頭幾個月會產生令人難以置信的效果，強烈推薦給每個人，無論您多大年紀。 最好的肌酸之一。無需負荷，每天服用 5 克，您就會感受到運動效果的不同，並有助於維持您的收益。 有助於去健身房時不會感到肌肉疼痛。我寧願把它們裝在膠囊裡，因為這樣比較容易隨身攜帶。與其他品牌相比，用量是最好的。我強烈推薦它！只是喝大量的水。 品質很好，每天服用5克，非常方便。膠囊有點大，需要喝水吞下去。

非常值這個價錢。沒有多少補充劑的每粒膠囊劑量如此之高，所以如果你像我一樣很難吞嚥很多藥片以達到攝入目標，那就是它了。 一水肌酸 - 肌酸/肌肉增強劑 功效： 固體肌酸。我確信它是純淨的。已經使用它很多年了，一兩週後就開始注意到效果。我在休息日服用 2.5 克，訓練日服用 5 克。 我喜歡這個產品！我又買了！無味！無異味！使用幾個月後感覺非常好！愛它。它的包裝很可愛。讓我的身體變得更好，我會推薦它！ 是動力肌酸的絕佳替代品，無需擔心味道，但膠囊的尺寸比任何其他補充劑都要大。包裝非常好。 品質非常好，符合賣家的預期。味道中規中矩，送貨速度還蠻快的；我注意到在運動過程中我的耐力和力量有了很大的改善。我喜歡該產品的設計及其包裝方式。

高品質的產品，你可以感覺到。該產品有益於我的健身，讓我的鍛鍊效果更好。適合任何飲食和營養。尺寸非常大，我用它來安裝更多 tjan 2 支架。高品質肌酸補充劑。 一水肌酸 香港: 我嘗試了許多其他類型的肌酸，這是最強大和最有效的一種。不僅為您的骨骼肌提供力量，還為您的心臟提供力量。 我為了獲得新的肌肉和減掉脂肪的目標而買過的最好的東西，我喜歡它。我推薦它，但你必須多喝水。 對我來說，我需要為我的鍛鍊進行創作。透過使用正確的量，我得到了一些很好的好處。藥丸尺寸較大，對某些人來說不容易吞嚥。一點味道都沒有。不像肌酸粉。 優質原料，無後味。運動前或運動後服用，與均衡飲食合併使用。健身補劑具有良好的功效。

肌酸是阻力訓練最成功的補充品。如果您無法忍受生肌酸的味道。膠囊是一條出路。 肌酸是在脊椎動物中發現的一種物質，例如有助於向肌肉供應能量。肌酸在腎臟、肝臟和胰腺中合成，形式上源自氨基酸甘氨酸、精氨酸和蛋氨酸，約 90% 存在於骨骼肌中。 我的家人非常喜歡這個產品，我們會再次訂購，因為 iherb 的交貨快、服務好、產品齊全。非常感謝 iherb。 一水肌酸 - 肌酸/肌肉增強劑 功效：品質好，包裝好，成分好，味道好，我開始覺得它帶來了很好的好處。促進快速吸收和最佳性能。強大的配方見效迅速。 最好把膠囊做得小一點，這樣比較容易吞嚥。定期使用本產品。值得注意的是，建議食用該產品的人多喝水。

這個產品品質很好，成分是肌酸，是藥丸，沒有什麼味道，丸子有點大，不過還好。 我服用這些已經五年多了，因為它非常方便服用並且鍛煉了很多肌肉，但現在它們價格過高，我再也買不起了。當我上次調查時，其他國家的生產問題是由於新冠疫情和現在的通貨膨脹造成的。 我在積極運動時服用了這些藥物，如果您想獲得更多肌肉質量，它們非常有用，我在鍛煉前服用一顆藥丸，在鍛煉後服用蛋白質奶昔服用一粒藥丸，它們對腸道友好，不會引起任何噁心或反流。 高品質的產品，無後味，中等大小的膠囊，精美且經濟的包裝，是一種很好的肌酸補充劑，可在飲食和運動期間增強耐力。 膠囊比粉末形式方便得多，而且不用擔心溶於水。而且測量的數量始終是正確的。 市面上有多種類型的肌酸。我個人建議你服用膠囊類型而不是粉末形式，因為它絕對比一口粉末吞嚥更容易吃。如您所知，肌酸可以幫助您的身體看起來稍大一些，同時增加纖維束內的水分含量，這幾乎就是讓您看起來「浮腫」的原因。但這對於那些想要增加一些尺寸的人來說非常好！服用後已經過了三個星期，我確實能感覺到我的肌肉質量增加了，運動時能舉起的重量也增加了。

Optimum Nutrition 微粉化肌酸膠囊，2.5 克，100 粒 一水肌酸 功效

每粒膠囊含有 2.5 毫克肌酸，因此我每天服用兩次，每日建議劑量為 5 毫克，以補充我的運動。肌酸作為健身補充劑的好處已得到充分研究，有助於增強肌肉力量和耐力。像這樣彈出兩個膠囊很方便，無需用湯匙來測量粉末。 這很棒。我參加很多運動，每天一匙可以防止抽筋。夏季騎自行車/健行是我的最愛。我曾經在外出一整天後感到很頭痛。我會喝足夠的水，但電解質的流失讓我感覺很糟。我把它加到幾瓶水中，就不再頭痛了。強烈推薦給那些必須在炎熱的夏季外出的人。 Optimum Nutrition, Micronized Creatine Capsules, 2.5 g, 100 Capsules 的好處： 精彩的產品，一流的品質。定性且快速。如果您喜歡質量，請購買。您最喜愛的網站上的優惠價格。 我喜歡這種便利，尤其是在旅行時，但我想用它們作為「載體」並將其內容物稀釋到水中，就像我通常會做的那樣。不幸的是，它不像實際的粉末版本那樣完全混合，因此不適合這種方法。 我在運動前 15 分鐘喝了一勺，我能感覺到刺痛，這意味著它起作用了嗎？我不知道它是否真的對力量或表現有幫助。味道還不錯，就是甜甜的糖味。 品質很好，沒有難聞的氣味。受到推崇的。肌酸是經過深入研究的補充劑，我使用這種產品可以讓我在組間恢復良好，因此可以更加努力地訓練。

與粉末相比，服用方便得多，但膠囊必須服用相當多，不太方便。 大小還不錯，很容易吞嚥。我剛開始服用這些藥物，所以我還不太確定其效果，但到目前為止，我覺得我的肌肉恢復得更好。 服用後我真的很渴，這對我來說是一個很好的補充水分的提醒，哈哈。目前還沒有重大變化，因為我需要攝取更多的蛋白質。 喜歡這個產品，討厭這個價格！它曾經是我飲食中主要的肌酸補充劑之一。現在換成運動，便宜很多，好處也一樣。 一個好的產品，很容易吞嚥，包裝很小，這個數量的產品價格太高了。它的味道比喝粉末更好，但這只是肌酸。所以味道還可以，但是價格太高了。 微粉化肌酸酐是肌酸酐的最佳形式。最佳營養以高品質和優質原料而聞名。唯一的問題是劑量確實很小。 2 片僅含 2.5 毫克。沒有味道也沒有氣味。

我 100% 相信最佳營養。每天服用兩次。品質和我預期的一樣好，但有時很難吞嚥，因為膠囊的尺寸很大。 球哥大廈膠囊攜帶公司繼續肌酸耐力鍛鍊健身形式一切都很完美。 香港 這是您可以添加到營養中的最佳補充劑，我建議您嘗試使用最好的品質和非常好的包裝。 我喜歡在運動後立即使用肌酸。它使肌肉變大。 我服用肌酸已有多年，它總是幫助我增強肌肉、提高表現和能量。我能夠透過 100% 正確的技術舉起更重的重量。身為健身房健身教練，我總是向想要增加肌肉質量和增強表現的客戶推薦它。我喜歡這款產品的原因是它採用膠囊形式，調味的粉狀肌酸會讓我胃痙攣，而這款則不會。然而，膠囊的尺寸有點大，但對我來說這不是問題，因為我習慣吞服藥丸哈哈。 優質肌酸，大小膠囊中的優質成分，味道溫和，對健身愛好者有很大好處，是鍛鍊、增肌和耐力的良好補充，並且飲食均衡。包裝精美。優質肌酸，大小膠囊中的優質成分，味道溫和，對健身愛好者有很大好處，是鍛鍊、增肌和耐力的良好補充，並且飲食均衡。包裝精美。

正如許多研究所證明的那樣，我們都需要肌肉，為了青春，為了健康，並為我們想要攝取的所有額外碳水化合物儲存能量。肌酸透過循環利用您的能量來幫助您實現這一目標，讓您有能力每組額外完成 3 次關鍵的重複次數。這些藥丸具有完美的形式，因為您只需增加一周的劑量（每公斤體重0.3 粒），然後減少到十分之一，這對我來說意味著每天2 粒藥丸，所以我發現它們比粉末更方便。僅僅一周後，我就已經感受到了肌肉肥大的結果（幾乎立即感受到了額外的能量效果）。第一周，我在運動前服用 3 粒藥片，其餘的在全天飯前服用，以避免胃部不適，此後每天在運動前只服用兩粒藥片。我希望我的經驗對你有幫助。 很棒的微粉肌酸，好成分，好品牌，好品質，好。 我嘗試過的最好的之一，易於服用和飲用，只需使用它就可以產生神聖的力量。如果您對購買感到困惑，我會告訴您購買該產品，您將看到最好的效果。謝謝iherb❤️ 優秀的產品，來自一家偉大的公司，我使用了很多他們的產品。唯一不好的是球本身太大了，難以吞嚥。 藥丸大小合適，易於吞嚥，並且可以看到我的鍛鍊進度有所改善。雖然相同產品的粉末形式更便宜，但藥丸很方便，只要我想吃就可以服用。

無法判斷，因為我沒有註意到任何變化，但如果使用更長時間，可能會更有效。沒有投訴，也沒有不良影響。 的好處 我買這個給我先生。他喜歡用它來鍛鍊。我們實際上轉向了 Sierra Fit 品牌，我認為這就是我們未來將繼續發展的品牌。如果沒有另一件，我仍然願意購買這件。對於健身有很大的好處。 我建議購買！一個優秀的產品，我在其他產品中選擇了很長一段時間，我選擇了這個並且沒有後悔，確切的描述與產品完全一致。一切都是一個整體。我對這個產品非常滿意。交貨速度很快。我會拿更多。 微粉化肌酸是最佳吸收的首選肌酸。預先加載、加載，所有這些並不重要。只要堅持服用肌酸，您就會看到您的個人記錄增加。肌酸確實會讓人類持有更多的水分，但這沒關係，你會看起來更浮腫。我個人喜歡藥片而不是粉末。在工作前在旅途中攝取肌酸要容易得多。我以前經常亂搞粉末，偶爾早上我會把粉末灑出來，然後必須清理乾淨。有幾次我的藥片掉在地上，但很容易撿起來。我會向那些想要優化早晨例行公事的人推薦這個。 我買了這個，因為我訓練很多，想要一些東西來幫助肌肉生長。我還將其與 L-谷氨酰胺和其他維生素以及良好的飲食結合使用。我已經服用了幾乎一瓶的時間並且取得了非常好的效果。

有一瞬間，我意識到我的肌肉，尤其是臀肌，我需要一些肌酸，我最重視的是它們漂亮的形狀！ :) 這個品牌是最好的品牌之一，以其品質和最好的成分而聞名！我需要增加我的耐力，這次我決定服用膠囊而不是粉末，這是正確的選擇。第一次我服用了 100 粒膠囊的小包裝來嘗試，這次我決定服用更大的包裝。 Pils 沒有味道，膠囊的大小很完美，易於吞嚥，包裝很小，當我去健身房的路上很容易隨身攜帶，並且我的鍛煉 100% 有了這種補充劑，它帶來了這麼多好處！推薦給大家！如果您喜歡我的評論，請豎起大拇指！ ：*。

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• 一水肌酸 維基百科
• 在香港中文大學圖書館搜尋 一水肌酸
• Creatine Monohydrate 國家醫學圖書館
• 一水肌酸 國立台灣大學醫學圖書館