ALLMAX Nutrition, AllWhey Gold, 100% Whey Protein + Premium Whey Protein Isolate, Strawberry, 2 lbs (907 g): 鍛煉後恢復, 乳清蛋白

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產品名稱： ALLMAX Nutrition, AllWhey Gold, 100% Whey Protein + Premium Whey Protein Isolate, Strawberry, 2 lbs (907 g), 產品數量： 2 lb, 1.11 kg, 15.7 x 15.7 x 25.4 cm
產品分類： 鍛煉後恢復, 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, cGMP認證設施, 無麩質, 猶太乳製品, 香港, ALLMAX Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Post-Workout Recovery, cGMP Certified Facility, Gluten Free, Kosher Dairy, Amino Acids, HK

科學-創新-質量-結果，上午/下午，隨時/事前/事後，蛋白質含量80％，優質分離物/乳清蛋白混合物，100％乳清蛋白源，主要來源：乳清蛋白分離物，經過實驗室測試並經過認證，保證，24 g蛋白質-2 g糖-120卡路里，蛋白質補充劑，天然和人工香料，不含違禁物質的測試-受運動，實驗室測試，cGMP認證的設施，無麩質，猶太潔食，經乙酰磺胺酸甜化處理和三氯蔗糖，ALLWHEY黃金：我們做過的最佳品嚐乳清，ALLWHEY GOLD是一種超優質乳清蛋白分離物和濃縮乳清蛋白，與24 g蛋白質混合在一起，每30克可食用一次；那就是80％的收益率！ AllWhey提供了乾淨，完整和完整的蛋白質，該蛋白質來自100％乳清蛋白，添加了零個氨基酸。要求低碳水化合物，低脂肪和低糖，具有無與倫比的口味和品質，您必須要求超優質ALLWHEY GOLD！優質蛋白質，優質口味，全新優質Allwhey黃金是迄今為止我們製作的最佳口味ALLWHEY！我們測試了50多個版本，並僅選擇了最佳，最驚人的口味。使用全新的尖端調味技術，我們的ALLWHEY調味劑將為您帶來幫助。

還應注意，蛋白質計時，無論是在鍛煉前還是在鍛煉後，通常都在健美運動的背景下進行（I. 128-140卡路里，兩勺（39G）， 25-27克碳水化合物和7克蛋白質（取決於風味）從五種令人敬畏的風味中挑選，克服疲勞並僅通過一份前體恢復即可恢復性能，但是，由於能量成分增加，瑪卡通常建議進行前鍛煉，以增強性能話雖如此，當我如此慷慨地為我提供了肌肉技術的黃金乳清蛋白時，所有的一切都發生了變化，其獨特之處在於主要的蛋白質來源是來自真實的肉，只有乳清蛋白組在馬拉松賽后和1時的ldl顯著下降。馬拉鬆後一周，睡眠前蛋白質奶昔是試圖增加肌肉質量的人們的理想選擇，因為晚上的mps會增加

經審查的蛋白質補充劑的單份平均費用為每份$ 0,86至$ 1,48；無線大多數運動員每次鍛煉使用2-4份。為了獲得最佳效果，請務必在鍛煉後立即服用，然後在睡覺前再次服用。確保檢查標籤並相應調整份量，以達到35至40克蛋白質。例如，如果您體重70公斤，則每天需要70克蛋白質。關於鍛煉前後可以吃什麼的簡單技巧，以提高運動表現和身體成分。 S，運動營養師，是亞特蘭大鷹，勇敢者和獵鷹的營養主義者。換句話說，如果目標是潛在地優化對運動訓練的適應性反應，那麼不花任何精力進行鍛煉將是不明智的策略。除了具有很大的營養價值外，還需要一些味道。

而是依靠非轉基因豌豆蛋白，糙米蛋白和sacha inchi蛋白來提供每份20克的蛋白質。花更多的現金，您每份蛋白質可能會獲得更高比例的優質蛋白質，而更多優質產品也往往更容易與您選擇的液體混合。這是名單上的第一個也是唯一的素食主義者認證的蛋白粉。另外，在強力或長時間耐力活動中及周圍的蛋白質消耗可有助於減少上呼吸道感染的發生率並改善免疫系統功能。鍛煉前和鍛煉後的補品有不同的好處。純素食蛋白粉不像無機成分那樣普遍。這種蛋白質補充劑僅包含有機成分，並包含所有必需的營養成分，使其成為增強肌肉力量和定期進餐的理想營養選擇。因此，一個體重約80公斤的人每天需要64克蛋白質。這些研究中的每一項都採用獨特的方法來確定運動和補充蛋白質後生理變化的差異。一項涉及騎自行車的小規模研究表明，鍛煉後食用咖啡因會使騎自行車的人肌肉酸痛程度降低。兩層勺170卡路里，含32g-33g碳水化合物和10g蛋白質（取決於風味）。 Vega運動性能蛋白是另一個不錯的選擇，特別是對於想要素食主義者的耐力訓練者。它具有極好的口感，混合非常好，並且可以完全按照您希望100％乳清蛋白的作用來做。

鍛煉後恢復, 乳清蛋白: ALLMAX Nutrition, AllWhey Gold, 100% Whey Protein + Premium Whey Protein Isolate, Strawberry, 2 lbs (907 g)

如果運動後碳水化合物的攝入不理想，添加蛋白質可以改善糖原的補充並減輕肌肉損傷的症狀。追溯到那時，乳清實際上被認為是奶酪生產的廢副產品，通常被丟棄。該評價的人群包括健康個體，其每日飲食蛋白質攝入量等於或高於當前每日攝入量rda 0.8 g / kg。鍛煉之後，恢復會帶來好處。他們可以幫助您確定蛋白質補充劑是否適合您。在這種乳清蛋白粉中兩全其美：速效乳清蛋白可促進肌肉的恢復和生長，以及緩慢消化的酪蛋白可平息運動後的飢餓感。一勺（23G）中含有4克碳水化合物和15克蛋白質的女性可快速恢復80卡路里的熱量。例如，兩餐之間攝入蛋白質可能有助於遏制飢餓並減少當天晚些時候的卡路里攝入。該圖中最初的27g蛋白質含量包括肌酸含量。

它天然存在於食物中，也可以作為一種稱為蛋白質粉的飲食補充品獲得。鍛煉和修復肌肉後，我發生了蛋白質震動。植物性蛋白質為肌肉恢復提供支持，而糙米糖漿固體中的碳水化合物則支持能量水平。在21位接受抗性訓練的男性禁食3小時後，應在同一訓練後立即攝入相同數量和來源的蛋白質。搖杯蛋白瓶可以使您的飲料保持30個小時以上的涼爽，並提供方便攜帶的瓶，可以隨身攜帶到健身房或辦公室。乳製品和乳清都是奶酪的副產品，而遺棄是酪蛋白的主要成分，酪蛋白直接來源於牛奶。這種頂級蛋白質粉不含大豆，轉基因生物，麵筋和任何生長激素。通過成為考試加會員，您將可以訪問所有最新的營養研究。

ALLMAX營養乳清蛋白混合後鍛煉恢復：數十位評論者提到這種蛋白粉混合到飲料中的速度有多快。成為考生加會員，您將獲得有關300多種補充劑的最新營養研究，涵蓋500多種不同的健康目標，結果，狀況等。人們不僅相信該蛋白具有減少衰老跡象和改善腸道健康的作用，而且健身狂熱者現在正使用它來促進肌肉恢復並支撐關節。 L-谷氨酰胺是有條件的必需氨基酸，是合成蛋白質（包括肌肉蛋白質合成）所必需的。乳清蛋白粉遠比其他任何形式的蛋白質都有效，但是其功效差異很大。游泳者應警惕哪些蛋白粉成分？酪蛋白水解物已在研究中被證實可引起類似於乳清的氨基酸水平的增加。最近的兩項研究研究了運動後蛋白質來源的質量對性能和恢復的影響（22、23）。酪蛋白佔牛奶蛋白的大部分，以其吸收緩慢和氨基酸含量高而著稱，這也有助於骨骼強度。無麩質，無乳清，無大豆，無轉基因生物。

這種乳清粉是專為鍛煉後的肌肉恢復而製成的，但根據個人需要，即使在休息日也可以食用。我們從正常食物中攝取的蛋白質不足以迅速修復這些肌肉。該成分完全由蛋白質製成，每份可提供50克蛋白質。 R4一包或兩勺（74G）中含有270-280卡路里的熱量，其中包含52g碳水化合物和13g蛋白質（取決於風味）。這是一些您可以買到的最知名的蛋白粉。研究人員還指出，一旦蛋白質超過每公斤體重1.6克（G）（或每磅體重0.73克），參與者將沒有任何其他好處。無論您決定在一天中的什麼時間喝奶昔，蛋白粉都會導致肌肉再生，飽腹感和整體健康飲食。喝這些高熱量飲料的運動員通常會過度補充運動後的總卡路里，因為他們會在飲料後添加常規尺寸或超量的餐食。

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因此，運動後飲食中含有飲食的bcaas有助於保持和支持瘦體重。但是，與速效碳水化合物相比，乳清蛋白響應阻力訓練可能會增加腹部脂肪的流失和相對無脂肪的質量適應性。支鏈氨基酸（Bcaas）是肌肉為力量和功能所需的主要氨基酸類型，通常在植物性蛋白質來源中發現。大量證據表明，健康的成年人可以吃大量蛋白質而不會出現任何有害的副作用。鍛煉後膳食的一些例子包括奶酪和餅乾，雞蛋配吐司和鱷梨或酸奶配漿果和杏仁。核桃是另一種重要的蛋白質來源。易於食用，富含重要氨基酸，脂肪和糖分含量低得令人難以置信，這是我們選擇的乳清粉束，可快速有效地產生效果。

有機有機蛋白粉包含有機植物基蛋白，有機豌豆，有機奇亞籽和有機花生香精。蛋白粉是一種流行的營養補品。許多受歡迎的補品品牌還出售即飲型蛋白質奶昔。但是，一旦考慮了這些因素，似乎在鍛煉身體中攝取蛋白質對於優化身體機能和積極影響隨後的恢復過程可能起著潛在的作用。鍛煉後立即吃點零食，然後吃一頓複雜的碳水化合物，瘦蛋白，蔬菜和液體，例如牛肉炒麵或全麥吐司的素食煎蛋捲。喝完後恢復飲料的最佳選擇。主要蛋白質來自非轉基因大豆蛋白質和大米蛋白質。

肝臟或腎臟受損的人在沒有醫生指導的情況下迅速增加蛋白質攝入量時應謹慎行事。對於任何正在尋找氨基酸產品以幫助他們進行體重訓練的人，這是一款值得嘗試的產品。

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