Bluebonnet Nutrition, Calcium, Magnesium & Vitamin D3, Orange Vanilla, 90 Chewable Tablets: 鎂, 鈣

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Calcium, Magnesium & Vitamin D3, Orange Vanilla, 90 Chewable Tablets, 產品數量： 90 Count, 0.45 kg, 7.4 x 7.4 x 14 cm
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天然橙香草味，膳食補充劑，猶太潔食，無麩質，矢車菊的EarthSweet咀嚼片鈣鎂和維生素D3片劑在天然橙和香草的基礎上提供了鈣，鎂和天然維生素D3（膽鈣化醇）的混合物。口味加上天然橙色結晶，可支撐骨骼健康。該產品使用業界首款純天然甜味混合汁濃縮物（野生藍莓，蔓越莓，西梅，櫻桃，草莓，葡萄，覆盆子和越橘水果，葡萄籽和覆盆子種子提取物）和甘蔗晶體自然增甜。提供天然美味，易於咀嚼的片劑，可最大程度地吸收和吸收。

儘管飲食是獲取鈣的最佳方法，但如果飲食不足，則可以選擇補鈣。婦女低鎂的風險也更高，尤其是隨著年齡的增長。當辨別低血清維生素d的臨床，生化或生理作用時，這些作用是否全部或部分是由於低鎂狀態或高鈣鎂比引起的？如果您選擇補充非處方鈣，請注意過量的鈣會導致礦物質失衡。測量鎂的狀況提出了挑戰，但是在食用現代加工食品的人群中，鎂攝入量較低，包括美國的個人。儘管人們對鎂知之甚少，但它與鈣和維生素D的相互作用卻鮮為研究。 14，70- 72如果不維持體內鎂的穩態，維生素D的有效性和臨床益處就會大大降低。硼補充劑可能會減慢體內鎂的加工速度，並可能提高血液中的鎂含量。當然，年齡是一個因素，年輕人仍在增加骨量，懷孕或哺乳期的人，更年期需要更多的鈣。此外，鎂是心臟，腎臟，腎上腺和整個神經系統正常運作的關鍵營養素。平衡鈣的攝入量與鎂的攝入量非常重要，因為這兩種礦物質共同發揮了協同作用。以下問題需要進一步探討：低鎂狀態是否會影響這種激活？

Megafood鈣，鎂提供了健康促進礦物質的混合物，包括有機蕁麻葉，有機蒲公英根和有機香菜，有助於維持健康的血壓水平和心血管健康。其他藥物可能會與碳酸鈣和氯化鎂發生相互作用，包括處方藥和非處方藥，維生素和草藥產品。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。您的身體必須能夠吸收鈣才能有效。因此，即使每天對鈣的需求量更大，我們也很容易變得缺乏鎂。我們的補品可以輕鬆將這三種必需礦物質納入您的日常飲食中，而無需服用多種補品。現在和reg;鈣和放大器;鎂軟膠囊包括維生素D-3和鋅，可真正平衡必需礦物質。最近，我有一個人問我睡眠中的鎂，因為她在播客中聽到我談論香蕉茶中的鎂。

研究人員說，鎂是人體中第四大最豐富的礦物質，僅次於鈣，鉀和鈉。鎂可以直接或間接改善骨骼健康，因為它有助於調節鈣和維生素D含量，而鈣和維生素D是另外兩種對骨骼健康至關重要的營養素。儘管許多人沒有達到建議的鎂攝入量，但缺乏營養的症狀在其他健康人群中很少見。臨床和實驗性鎂缺乏症期間維生素d代謝和作用的紊亂。需要進行精心設計的研究，將各個鎂負荷保留測試的結果與血清鎂濃度進行比較，以全面探討是否有必要增加較低的臨界值。鈣和鎂在體內協同作用，必須保持平衡才能正常吸收。而且某些補品，例如維生素b3（菸酸）可能弊大於利。補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41％，而對照組（未補充）降低了5％。與其他人相比，經歷偏頭痛的人血液和身體組織中的鎂含量可能較低。

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研究表明，補充鎂可以改善睡眠質量，尤其是在睡眠不足的人中。飲食中鎂的高攝入量與心血管疾病高風險人群的死亡率顯著降低有關。 HerbshopHK揭示並非所有的鎂補充劑都包含其聲稱的成分-更高的成本並不意味著更高的質量。一項研究表明，在沒有鎂缺乏症的糖尿病前期，補充鎂會降低血糖水平。鈣作為補充還可能導致腎結石和胃腸道疾病，一些研究人員認為，由於其預防骨折的能力有限，這種風險沒有說服力。鎂是重要的礦物質，在人體的300多種酶反應中起作用。 88研究表明，鎂可能會影響pth的合成並決定維生素d受體的數量。因此，鎂水平不足會導致pth的合成和分泌減少，靶細胞中可用的維生素d受體數量減少。鎂激活600多種酶，並影響細胞外鈣水平。較高的鎂攝入量與年齡較大的男性和女性的骨密度較高有關。哪些補品有助於降低結直腸癌的風險？ 1- 6骨骼肌，心臟，牙齒，骨骼和許多其他器官需要鎂來維持其生理功能。必需的微量營養素鎂，鈣和維生素d均與全球關注的慢性疾病有關，包括cvd，t2d，mets和骨骼疾病。

美國的血清鎂臨床參考範圍不是基於證據的，可能包括clmd大小不明的亞群。實際上，除9至18歲的女孩外，大多數人都從進食中攝取足夠的鈣。鎂和鈣都被證明在肌肉收縮中起作用。但是，您可能會對高鈣食物的種類感到驚訝。我們大多數人沒有足夠的運動，也沒有吃富含鈣的食物，例如蔬菜和/或乳製品或油性魚。在開始任何飲食，補充或運動計劃之前，在服用任何藥物之前，或者如果您有或懷疑您可能有健康問題，請諮詢醫療保健專家。失眠是鎂缺乏症的常見症狀。作者觀察到，鎂缺乏症在充血性心力衰竭患者中很常見，並且可能使他們的臨床結果惡化。

矢車菊營養鈣配方鎂配方：一些研究還表明，鎂在高血壓中起作用。鎂和維生素d的適當平衡對於維持各個器官的生理功能至關重要。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以減少心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們身體虛弱，建議服用。作者推測，增加鎂攝入量可能增加了體育鍛煉，這是造成這種意外結果的原因。鎂天然存在於許多食物中，可以作為膳食補充劑使用，並且存在於抗酸藥和瀉藥等藥物中。缺乏數據與有關維生素d與鈣相互作用的大量文獻相反。超過10,000名補充劑使用者使用了米拉儂，使用率從去年的38.1％上升到了43.1％。

基於這種生物學上的合理性，一項最新的nhanes研究發現，攝入大量的總鎂，膳食鎂或補充鎂與降低維生素D缺乏症和維生素D缺乏症的風險獨立且顯著相關。人口。有鎂缺乏風險的人應該與他們的醫生討論兩種補品的劑量以及服用這些補品的時間。另一項研究對大量白人和非裔美國人（27％）的血清鈣，鎂和磷濃度進行了研究，結果表明，當血清鎂低而鈣和磷高時，這會增加患心臟的風險失敗。這不是確定的，但補鈣與心髒病之間可能存在聯繫。另外，請確保您攝取了足夠的維生素d，因為人體必須從食物和補品中吸收和利用鈣，並且可以減少與補鈣相關的某些風險。 55然而，在每五分之二的鎂攝入量中，髖部和全部骨折的發生率和相對風險沒有差異。為了使您的礦物質攝入與全食保持平衡，有資格的營養學家是一個很好的資源。大多數鈣和鎂補充劑所含鈣的比例為二比一。鎂缺乏症或次優狀態的臨床方面是否真的至少部分源於與低鎂狀態或高鈣鎂比值相關的低血清維生素D？

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同樣，一項前瞻性隊列研究表明，鎂攝入量與ihd呈顯著負相關，匯總rr為0,86（95％Ci：0,67，1,10）。平均鎂攝入量：433 Mg / d）vs.加拿大的一項新評論匯集了現有研究的發現，探討了維生素和礦物質補充劑在預防和治療心血管疾病（Cvd）中的作用。一些研究表明，從乳製品和補品中攝入大量鈣可能會增加患鈣的風險，而另一項最新研究表明，總鈣，飲食中鈣或補充鈣的攝入不會增加前列腺癌的風險。在典型的鈣或鎂片劑中，人體只能吸收和吸收約10％到15％的水分。這是因為維生素D對於幫助您的身體吸收鈣並建立強壯的骨骼至關重要。碳酸鈣通常是最便宜的，並且包含40％的元素鈣。在不了解這些可能的風險之前，務必小心避免過量攝入鈣。它們更光滑，不像許多鈣片一樣乾燥。 14，76，77發現膳食鎂攝入量與骨礦物質密度之間存在正相關。血清維生素d和鎂攝入量之間的顯著相互作用與cvd和結直腸癌導致的死亡率有關，可能有助於解釋這種矛盾。因此，如果您吃富含鈣和/或鎂的食物，或有特殊的健康問題，請考慮增加鈣或鎂片劑的攝入量。

有趣的是，鈣攝入量和鈣鎂比例是否可能進一步解釋了鎂攝入量增加的不利結果。硼是促進關鍵營養素（例如鈣，鎂和維生素d）的骨骼生成作用的重要因素。但是，研究人員需要收集更多的證據，醫生才能常規使用鎂來控製糖尿病患者的血糖。總之，這些發現表明，任何鎂或鈣作用均取決於鈣或鎂的攝入量，並因此取決於鈣鎂比。