Bluebonnet Nutrition, Calcium Plus Magnesium, 180 Veggie Caps: 鎂, 鈣

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產品名稱： Bluebonnet Nutrition, Calcium Plus Magnesium, 180 Veggie Caps, 產品數量： 180 Count, 0.43 kg, 7.4 x 7.4 x 14 cm
產品分類： 鎂, 鈣, 礦物質, 補品, 素食主義者, 猶太潔食, 無麩質, 香港, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Vegan, Kosher Parve, Gluten Free, HK

新型，易消化的檸檬酸鹽-易於消化的蘋果酸形式，膳食補充劑，素食主義者，猶太潔食，無麩質，矢車菊的鈣加鎂膠囊，在檸檬酸鈣和蘋果酸鈣的螯合物中以及從完全反應的鎂中容易消化出鈣天門冬氨酸鎂。提供易於吞嚥的蔬菜膠囊，可最大程度地吸收和吸收。

絕經後婦女補鈣或聯合鈣鈣三醇補充後草酸鈣腎結石的風險。此外，人體中50％至60％的鎂存在於骨骼中。在典型的鈣或鎂片劑中，人體只能吸收和吸收約10％到15％的水分。在對英國政府食品表組成的比較研究中，發現普通食用食品中的鎂含量持續下降。此頁面上列出的某些劑型可能不適用於品牌名稱鈣，鎂和鋅。這篇評論廣泛地發現，維生素和礦物質補充劑並不能降低心血管疾病或死亡的風險。補充鎂對健康年輕成年女性骨骼代謝或血壓的生化指標的影響。由於工業化農業和飲食習慣的改變，過去幾十年來天然食品中的鎂消費量有所減少。有關建議的鈣攝入量並了解您可能已經從食物中獲取了多少鈣，請參閱使用時應考慮的事項。 44如claudin-16 / paracellin-1的突變所損害，厚的上升肢體中鎂的被動副細胞旁攝取被削弱，正如在家族性低鎂血症伴高鈣尿症和腎鈣化病中所指出的那樣。這就是為什麼您會經常閱讀建議每天服用幾次少量鈣而不是一次服用大量鈣的原因。

維生素D和Omega-3試驗（重要）：維生素D和海洋Omega-3脂肪酸補充劑用於癌症和心血管疾病一級預防的大型隨機對照試驗的原理和設計。較高的鎂攝入量與年齡較大的男性和女性的骨密度較高有關。老年男性和女性的鉀，鎂以及水果和蔬菜的攝入與更高的骨礦物質密度有關。鎂攝入量高的人發生代謝綜合徵的風險較低，代謝綜合徵是增加糖尿病和心血管疾病風險的一組疾病。研究已將鎂缺乏症與一系列健康狀況相關聯，包括阿爾茨海默氏病，2型糖尿病，心血管疾病和偏頭痛。鎂在健康生理和新陳代謝中的作用已得到很好的研究。然而，它與鈣和維生素d的相互作用，尤其是鎂不足時，卻鮮為人知。我已經讀過服用鈣補充劑的危險-例如出現動脈鈣化的風險。需要進行精心設計的研究，將各個鎂負荷保留測試的結果與血清鎂濃度進行比較，以全面探討是否有必要增加較低的臨界值。儘管缺乏營養的症狀在其他健康人群中並不常見，但美國許多人的飲食中鎂含量不足。

大自然製造的鈣鎂和鋅是科學配製的鈣補充劑，可提供骨骼支持營養以及有助於神經，肌肉和代謝反應的營養。例如，螯合的鈣，例如檸檬酸鈣，乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，更容易被人體吸收。日常壓力，污染，咖啡因，碳酸飲料和某些處方藥會耗盡鈣水平，大多數飲食不能為我們提供足夠的鈣。鈣鎂比會影響這種活化嗎？但是，該評論指出，證據質量很差，研究人員需要進行高質量的研究，才能發現鎂補充劑在減輕焦慮方面的效果如何。血清鎂濃度是維持性血液透析患者死亡率的重要預測指標。當前沒有用於全身鎂狀態的簡單，可靠的生物標誌物，這使得臨床評估和解釋人類鎂研究變得困難。這就是為什麼我們傾向於補充含有維生素D的鈣和鎂的原因。腸溶補充劑比非腸溶補充劑好嗎？按照補充說明進行操作。是否有任何補品有助於減輕經前綜合症（Pms）的症狀？ 33，34這篇綜述文章的目的是介紹鎂在維生素D代謝中的生物學意義，以及將與維生素D缺乏症相關的並發症減至最少的治療重要性。

鎂, 鈣: Bluebonnet Nutrition, Calcium Plus Magnesium, 180 Veggie Caps

Seelig（97，98）回顧了對動物的早期研究，總結說補充維生素d既可以改善鈣和鎂的吸收，又可以增加鎂的排泄，因此減少了鎂的保留。哪些補品有助於降低結直腸癌的風險？包括其他維生素，礦物質和超級食品螺旋藻，可增強營養和吸收。婦女低鎂的風險也更高，尤其是隨著年齡的增長。海洋植被比陸地植被富含礦物質。由於在需要時使用碳酸鈣和氯化鎂，因此您可能沒有按時投藥。很少有飲食元素比鎂對人體的影響更大。這種低效檸檬酸鈣，氧化鎂和維生素d3配方易於消化，適用於骨質流失風險不高的人群。否則，您可以隨餐一起攝取鈣，但不要與其他礦物質補充劑同時攝取，因為鈣可能會減少鈣的吸收。如果您的飲食中不能提供足夠的這些礦物質，或者由於汗水而流失了這些礦物質，則可以服用該藥。

這些結果表明，僅測量鈣或鎂攝入量的研究難以解釋，尤其是因為鈣和鎂的食物來源呈正相關。儘管極度缺乏鎂，但他們的飲食中並未攝取適當量的鎂。此外，發現鎂的攝入可以改變血清25（Oh）d與死亡率的潛在關聯，特別是由於心血管疾病和大腸癌，這與鎂的攝入量呈負相關，並且主要是在鎂攝入量高於中位數的個體中發現的。我們的鈣和鎂補充劑包含來自愛爾蘭的獨特植物形式的鈣和鎂。此外，這項研究還發現，血清25（Oh）d與死亡率（尤其是Cvd和大腸癌）的死亡率呈反相關，而鎂的攝入量則較高（I.可能是攝入足夠鎂的人需要較少的維生素D補充才能達到）拉扎克說，足夠的維生素D水平要比沒有得到足夠的鎂的情況要多。因此，如果您吃富含鈣和/或鎂的食物，或者有特殊的健康問題，請考慮增加鈣或鎂片劑的攝入量。

其他藥物可能與碳酸鈣和氯化鎂相互作用，包括處方藥和非處方藥，維生素和草藥產品。服用鈣補充劑是否確實會增加與年齡相關的黃斑變性（Amd）的風險？通過使用nhanes數據，最近的一項研究發現，同時達到rda的鎂和鈣含量的女性，其降低的機率最高（或：0.59； 95％的CI：0.45、0.76）。由於您一次吸收的鈣量不能超過500毫克，因此請考慮將補充劑的攝入量限制為一次500毫克或更少，當然每天的總攝入量不得超過1,000毫克。有這麼多鈣和鎂補充劑可供選擇，您如何知道哪種鈣補充劑最適合您？鎂可以直接或間接改善骨骼健康，因為它有助於調節鈣和維生素D含量，而鈣和維生素D是另外兩種對骨骼健康至關重要的營養素。 E，當鎂的攝入量高於中位數時，主要存在逆相關性。患有骨質疏鬆症時，鈣可能是最重要的補充劑之一。

除了鈣，內分泌學會還建議大多數接受骨質疏鬆症治療的女性服用維生素d。55，78- 81儘管大多數骨質疏鬆症的治療和預防研究都集中在增加鈣和維生素d的攝入量上，但一項研究82顯示，鎂攝入量最高的人群（男性為420 Mg，女性為320 mg）骨密度和降低骨質疏鬆症的風險（圖3）。但是停止補品後，我的腎功能恢復了正常。為了使您的礦物質攝入與全食保持平衡，有資格的營養學家是一個很好的資源。乳製品占美國飲食中鈣攝入量的絕大部分，尤其是以牛奶的形式。維生素d3（通常稱為維生素d）是一種重要的營養素，您的身體需要它吸收鈣。補充鎂對低血紅細胞鎂濃度婦女45cacl2腸道吸收的影響。匯總結果後，研究人員分別研究了特定維生素和礦物質的作用。微量元素，例如鐵和鋅，同樣重要，儘管人們需要的數量更少。額外的鎂可改善維生素D的活性，降低骨質疏鬆症的風險，並有益於糖尿病患者，肌肉鬆弛，頭痛或偏頭痛的預防和便秘的緩解。根據研究，在2型糖尿病患者中，也有25-38％的人缺乏鎂。

Bluebonnet Nutrition Calcium Magnesium – 鎂, 鈣, 礦物質, 補品 香港

一些研究表明，補充鎂可以減輕運動員對運動的壓力反應，並增加運動員的紅細胞和血紅蛋白。鎂，鈣和鉀的結合非常好，因為它們被螯合併吸收良好。