HERBSHOP.HK 天然保健品: 一水化肌酸微粉肌酸
BSN, Creatine, Unflavored, 10.9 oz (309 g): 一水化肌酸微粉
HK$ 69.00
產品名稱： BSN, Creatine, Unflavored, 10.9 oz (309 g), 產品數量： 10.9 oz, 0.45 kg, 12.7 x 12.7 x 15.2 cm
產品分類： 微粉化肌酸, 一水肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 香港, BSN, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Micronized Creatine, Muscle, Supplements, HK
首先完成，不加味，5克肌酸一水合物，肌肉力量，60份，膳食補充劑，實現理想的體質是每位運動員所追求的。您為什麼要花很多時間來實現這個目標？您這樣做是為了讓您看起來和感覺最佳，從而獲得外觀，尊重和信心。 BSN肌酸可以幫助您達到5克100％肌酸一水合物。一份有助於增強力量，力量和苗條的體重，幫助您在體育館，野外或任何地方都保持最佳狀態。您的結果將會引起注意，隨著時間的流逝，BSN肌酸按時使用，結合健康飲食和定期運動，旨在為您提供支持：肌肉，力量，恢復，性能，補充一水肌酸可以幫助補充肌酸，一種在紅肉等食物中天然發現的成分。肌酸有助於在高強度運動期間為肌肉提供能量，BSN肌酸可提供5克純淨的微粉化肌酸一水合物，以支撐力量，力量和瘦體重，而無需任何填充劑或添加劑。具有無味的多功能性，可以將BSN肌酸添加到鍛煉後恢復奶昔或您喜歡的飲料中。
使我脫穎而出的一件事是，如果您服用乳清蛋白，那麼使用肌酸可以使這種補充劑在性能上得到提升。這些發現可能有助於您決定是否應單獨補充肌酸或補充其他營養素。如果您想增加胰島素來幫助肌酸運動，那麼任何果汁或蛋白質奶昔都會幫助增加胰島素，從而幫助肌肉吸收肌酸。服用肌酸可顯著減少構成我們肌肉的蛋白質分解。有限的證據表明，存在於3種產品中的鎂螯合肌酸的作用與一水合物形式相似，但可能不會導致水分增加。觀察到反應者的肌酸和磷酸肌酸初始水平最低。口服肌酸補充劑可以緩解這些疾病，但尚無足夠證據證明這是對大多數患者有效的治療方法。鍛煉過程中更加努力的結果還可能導致肌肉堆積。
這種類型的肌酸由於易於吸收，因此可以解決此問題。它有助於增加瘦肌肉的質量和力量，同時有助於鍛煉後的恢復。補充組被要求攝取0.3 g / kg / d的負荷劑量，持續5天。它是自然風味的檸檬石灰，可與水輕鬆混合，並可以與其他補品疊加。我應該補充肌酸多長時間？大多數研究使用5到7天的負荷階段，即參與者每天攝取20克肌酸，分為4劑。價格上漲的理由是將1.5 g一水合物替換為1.5 g肌酸HCl，並添加1 g bcaas。肌酸一水合物不僅是最好的補品，而且也是最具成本效益的選擇。作為一家公司，大量補充劑以其負擔得起的單一成分補充劑而聞名。
肌酸有很多不同的形式，但經過實踐檢驗的是肌酸一水合物。肌酸如何增加您的力量和力量輸出？獲得最佳的肌酸補充劑，在適當的時間服用，舉起重物，享受收穫。不鍛煉時甚至會服用肌酸。為了保持肌酸的最大飽和度，在加載階段之後必須保持3-5 g cm / d或0.03 g cm / kg / d的維持時間。有人認為，與一水合肌酸相比，在較低劑量下它具有更大的保留力和更少的副作用，因此服用了緩衝肌酸。 Dymatize肌酸一水合物僅使用最先進的技術製造，並符合嚴格的國際分子式：C4h9n3o2h2o。當與有效的鍛煉方案配合使用時，肌酸粉可增強力量，增強肌肉和增強力量。在使用低碳水化合物飲食和肌酸的飲食中，我找不到任何評估糖原超補償的研究。其次，據推測服用肌酸會導致更危險的性能增強產品，如合成代謝類固醇。
一水化肌酸微粉: BSN, Creatine, Unflavored, 10.9 oz (309 g)
一水合肌酸微顆粒在水中的懸浮時間更長，不會沉澱。一些花式肌酸補充劑生產商可能會誇大其產品。他們專注於開發純保健品，並在nsf，gmp和fda監管設施中生產其所有產品。在其他肌酸補充劑完全沒有風味的地方，creade提供包括檸檬和葡萄在內的風味。那麼，如果您問肌酸是否有效？它通過血液流動，為您的肌肉提供動力。它可以用作診斷，以查看您是否對肌酸有反應或獲得更快的獲益，但從長遠來看，補充肌酸不是必需的。雖然大多數人都知道它可以增強肌肉的生長，但是很少有人知道它如何增強您的性能。因此，請嘗試使用這種肌酸加載方法以實現最大飽和度。
這有助於身體更快地吸收肌酸。但是，ncaa強烈建議不要使用膳食補充劑。我所知道的是科學似乎說長期補充是安全的。這些補品的開發已成為令人驕傲的遺產，並且成功地與補品行業中的所有公司競爭。評論，新聞和熱門網站，例如bonymuscle。當與水混合併在訓練前20-30分鐘消耗掉時，此鍛煉前補充品可幫助您在健身房鍛煉自己。 Musclepharm肌酸是最先進的臨床研究化合物之一。每份獲取5克純肌酸。這項研究聲稱吸收沒有改善，實際上，它聲稱肌酸乙酯比肌酸一水合物效果差。為了鍛煉肌肉，每天在限定時間內服用20克肌酸，然後每天服用3至5克。
BSN肌酸一水合物微粉化肌酸：在其他補充了肌酸的健康人中，對腎功能既無明顯益處，也無負面影響。總體而言，適當使用肌酸似乎相對安全。在人體中，肌酸會轉化為磷酸肌酸，從而有助於製造稱為三磷酸腺苷（Atp）的物質。由於碳水化合物有助於使肌酸進入肌肉，因此這些混合物是不錯的選擇，除非您需要（或希望）限制飲食中的糖分。但是，我不建議使用藥丸，因為肌酸藥丸非常昂貴，而且您必須吞下大量藥丸。肌酸最古老的形式是上面所列的第一個：肌酸一水合物。答案參見第二章，涉及肌酸的科學。 $ 10,99詳細信息肌酸如何發揮作用？典型的難以吞嚥的肌酸粉在Mustechtech 100％鉑族肌酸中更可口。您可以從我們的倉庫商店中找到對您的補充需求而言最優惠的價格和最快的運輸速度。兩種形式的肌酸對血漿肌酸的吸收和動力學均顯示出稍有不同的影響。這篇綜述的主要目的是分析關於補充肌酸在運動和健康中的作用和機制的最新發現。
您需要服用6,5克硝酸鹽形式，以等於5克一水合物，此外還沒有研究表明它比一水合物好還是壞。我找不到能表明肌酸引起或增加痤瘡的研究。確保您攝入的肌酸量足夠的碳水化合物的最好方法是將其與果汁混合。由於肌酸非常受歡迎，因此提出了很多問題。肌肉痙攣，噁心，腹瀉，頭暈，胃腸道疼痛，脫水，體重增加，保水，不耐熱和發燒都與補品有關。這是完全正常的，即使運動員不使用肌酸也會發生這種情況。當衛星細胞將肌核捐贈給肌肉細胞時，這些細胞可以被修復，大小和數量都可以增長。選擇是否攝取乳清蛋白，肌酸或兩者都取決於您的個人目標。
BSN Creatine Monohydrate Micronized Creatine – 一水化肌酸微粉肌酸 香港
第一周我會從肌酸中獲得多少體重？關於肌酸補充的研究很多。給藥方案，肌酸的形式以及潛在的副作用。與安慰劑相比，肌酸組的耐力增加也高出14％。另一項研究在20位精英力量運動員身上測試了3天的肌酸負荷階段。加載是必需的，以盡快用肌酸飽和肌肉細胞。間接肌酸會使您減肥。因此，它將使您感覺到最大的肌酸效果。大多數消費者使用的肌酸粉末形式可以混入飲料或冰沙中。
大量研究表明，肌酸一水合物長期使用是安全的，因為它沒有任何嚴重的副作用。這兩種都是舉重，力量運動運動員和健美運動員中流行的補充劑，至少一項研究發現，與肌酸結合使用時，它們更有用。因此，避免服用肌酸後抽筋的最佳建議是就餐前。首先，如上所述，肌酸在運動後會更有效。高濃度配方具有宜人的檸檬石灰味，可輕鬆與水或您喜歡的運動飲料混合。最好每隔8週服用一次肌酸。