InterPlexus, Calcium2, 90 Capsules: 鈣, 礦物質

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產品名稱： InterPlexus, Calcium2, 90 Capsules, 產品數量： 90 Count, 0.09 kg, 10.7 x 6.1 x 6.1 cm
產品分類： 鈣, 礦物質, 補品, 非轉基因食品, 素食主義者, 香港, InterPlexus Inc, Supplements, Minerals, Calcium, Non Gmo, Vegetarian, HK

膳食補充劑，非轉基因食品，無賦形劑，素食，高生物利用度的鈣化合物（檸檬酸鈣和雙甘氨酸）。

護士健康研究ii（Nhs ii）中的一項嵌套病例對照研究發現，飲食中鈣攝入量最高（但不是補充）的五分之一（中位數為1,283 mg /天）的婦女的30與最低的五分位數（中位數529 mg /天）相比，發生pms的風險降低％。一些臨床醫生建議絕經後婦女每天的鈉攝入量超過2,000至3,000 mg，以確保將鈣攝入量增加至每天1,500 mg。由於福特曼及其同事的評論僅考慮了有關鈣和維生素D補充劑對心血管事件，癌症發生率和死亡率的影響的可用數據的一部分，因此其結論可能不具有代表性或可靠性。查看完整的鈣研究信息和參考。我的鈣含量低，所以我忠實地使用了一段時間，當我再次檢查鈣含量時，它們又升高了。一些研究表明，補鈣會增加骨折和心血管疾病的風險，而其他研究表明，補鈣會降低簡歷的風險。骨骼強度可以保護植物鈣做什麼？在該年齡之後，骨密度下降，但是鈣繼續幫助維持骨骼並減慢骨密度的損失，這是衰老過程的自然組成部分。在診斷出骨質疏鬆症後，我正在尋找更好的鈣補充劑。隨食物一起服用補品，或全天攝入它們有時可以減少副作用的發生或減輕強度。有趣的是，有多種食物來源可提供鈣。

它包含40％的元素鈣，這意味著它以補充形式包含最高濃度的鈣，以實現最大吸收。最初有報導稱高鈣血症是通過與抗酸劑一起攝入大量鈣補充劑而引起的，特別是在用大量牛奶，碳酸鈣（抗酸劑）和碳酸氫鈉（可吸收鹼）治療消化性潰瘍的日子。但是，根據對高質量的隨機對照試驗（主要使用高劑量鈣補充劑）的系統評價，世界衛生組織（世衛組織）最近建議所有低鈣攝入地區的孕婦（I.膳食補充劑貿易組織負責任的營養（Crn）建議，應結合您醫生的建議對這項新研究進行權衡，在多項隨機，安慰劑對照研究中，研究了鈣對預防先兆子癇的潛在有益作用。最被引用的機制是基於對agouti小鼠模型的研究，該研究表明，通過增加循環甲狀旁腺激素（Pth）和維生素d攝入低鈣，可以刺激脂肪細胞（脂肪細胞）中脂肪的積累（脂肪生成）。石質珊瑚礦物質曾經浸入海水中數千年，隨著時間的流逝，它們逐漸浮出海面，我購買了一種不含乳糖的鈣鈣強化後，可提供每日50％的鈣。

的確，在腸腔中，鈣鹽可以與磷結合形成複合物，並在糞便中排泄。多數鈣補充劑應隨餐服用，儘管檸檬鈣和蘋果酸檸檬酸鈣可隨時服用。某些補品會引起耳鳴，這是真的嗎？這些研究沒有顯示出跨研究，兩性之間，飲食和補充鈣的使用之間的一致發現（79、80）。由於您的身體一次吸收500毫克以上的鈣有困難，因此更多的礦物質可能會浪費掉。一些補品甚至可能助長癌症的發展。抗氧化劑補充劑可預防健康參與者和各種疾病患者的死亡率。在可以得出明確的結論之前，有必要進行旨在將鈣補充劑對心血管疾病風險作為主要結局的研究的研究。但是很少有人食用足夠的這些食物來獲取所需的鈣。以下是營養學家問有關鈣補充的一些最常見問題，以及我們的答案。另外，使用來自八項前瞻性研究（11,005 Crc病例）的數據進行劑量反應分析，估計每日總鈣攝入量增加300 mg /天可使crc風險降低5％。快速輕鬆地查找關於500多種不同健康目標，結果，狀況等的400多種補充劑的證據。研究小組審查的維生素是a，b1，b2，b3（菸酸），b6，b9（葉酸），c，d和e，以及胡蘿蔔素，鈣，鐵，鋅，鎂和硒。

鈣, 礦物質: InterPlexus, Calcium2, 90 Capsules

每天補充1,000毫克鈣似乎可以有效降低先兆子癇的風險，對於那些飲食中鈣攝入量較低的人，鈣的功效更高。一個無可爭辯的事實是，對於骨骼強健和整體健康而言，最安全且可能最有效的鈣來源是飲食，而不是補充劑。在較早的雙盲，安慰劑對照，交叉試驗中報導了類似的積極作用，該試驗每天服用1,000 mg鈣（105，106）。儘管具有堅實的機械基礎，但維生素補充試驗的結果充其量還是令人失望的。鈣是人體維持骨骼密度和骨骼健康所需的最重要的礦物質之一，尤其是隨著年齡的增長。一旦達到峰值骨量，鈣攝入不足可能會導致骨質流失加速，並最終導致骨質疏鬆症的發展（請參見疾病預防）。表2列出了許多富含鈣的食物及其鈣含量。

兩項優質的補充多種維生素的試驗發現，男性的癌症發病率較低（19，54）。通過關節炎基礎維生素和礦物質指南，了解有關補充鈣的更多信息。最後，血鈣濃度的急劇變化似乎並未引起磷酸激素類成纖維細胞生長因子23（Fgf-23）的分泌，該因子是由骨形成細胞（成骨細胞/骨細胞）響應磷攝入量的增加而產生的（參見有關磷的文章。日糧中的可發酵纖維含量高（通常在蔬菜中發現），而散裝和纖維含量高的飲食則減慢了食物通過腸道的速度，從而增加了鈣的吸收。僅在低纖維/低體積飲食的基礎上服用鈣補充劑不如通過乳製品甚至蔬菜攝入鈣有效。某些形式的鈣補充劑也含有維生素D。那兩項試驗研究了非常不同的補充劑（19、21）。一些評論者抱怨鈣的劑量每天需要服用兩丸。如果您每天早晨服藥，則可能需要等待幾個小時才能服用補充劑。所以我很認真地從骨頭中浸出鈣。但是，當我轉向該產品時，我失去了所有這些好處，僅是對其進行了研究並發現鈣阻礙了鎂的吸收，因為它們都是相同形狀的礦物。

InterPlexus Inc鈣：健康個體的高飲食蛋白質攝入量似乎不會改變總體鈣平衡，目前的證據表明，蛋白質，鈣和維生素D供給充足的人的蛋白質攝入量增加了對骨密度或骨折風險無不利影響。鎂通過刺激特定的激素降鈣素與維生素d和鈣協同作用，這有助於保持骨骼結構，並將鈣從血液和軟組織中抽回骨骼。每種鹽中的鈣含量不同。例如，碳酸鈣是40％的元素鈣，因此1,250毫克（Mg）的碳酸鈣包含500 mg的元素鈣。礦物質的例子包括鐵，鈣和鋅。是的，它們的確使您想起了馬藥，但這是您獲取大量鈣的方式，生活中的事實，對不起。混合飲食比對照飲食和富含水果/蔬菜的飲食增加了約800毫克/天，總共約1200毫克/天。我們同意padayatty和levine的觀點，認為將我們的發現的任何含義限制在營養豐富的人們以及我們的評價中所包括的終點是適當的；我們沒有得出結論，補品沒有價值，但是沒有足夠的價值證據。許多乳製品和非乳製品中的鈣都不含這些不良營養素。鈣產品在標籤準確性方面表現良好，其中20/30產品的鈣含量在其聲稱的10％以內。

鈣補充劑可以與許多不同的處方藥相互作用，包括血壓藥物，合成甲狀腺激素，雙膦酸鹽，抗生素和鈣通道阻滯劑。鈣和鎂的功效以1：1的比例平衡，每種以450毫克的量添加，並添加維生素d3以使其成為完整的配方。研究之間的矛盾表明，前列腺癌的危險因素之間存在復雜的相互作用，並且反映了評估自由生活個體中鈣攝入量的影響的困難。鈣自然存在於許多食物中。它也被添加到某些產品中，並且可以使用補充劑。在多種鈣補充劑中發現的監視清單成分已與超敏反應，癌症和神經系統變性有關。此外，一些研究已將鈣補充劑與心髒病發作和心血管疾病死亡的風險增加聯繫起來。碳酸鈣提供40％的元素鈣；其餘的60％是碳酸鹽成分。我定期服用多種維生素，魚油，鎂，鈣，維生素d和k，以及蛋白質補充劑。首先，我們確定了每種維生素和礦物質形式的相對生物利用度。但是，在服用鈣時，有些人可能發現僅靠飲食來達到建議的每日攝入量（Rdi）並不可行。

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鈣補充劑還根據主要重金屬和添加的賦形劑的存在和嚴重程度降低了成分安全性評分。 11問題是，這種骨礦物質密度的提高是否可以減少骨折的發生。例如，螯合的鈣，例如檸檬酸鈣，乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，更容易被人體吸收。因此，需要補充鎂來糾正低血清鎂濃度人群的低鈣血症（請參閱有關鎂的文章）。如果您患有腎臟或甲狀旁腺疾病，則可能無法服用維生素或補品。補充劑中鈣的含量過多嗎？鈣是對人體重要的礦物質。一次應服用的最大元素鈣劑量為500 mg，以避免對鈣和甲狀旁腺激素的吸收產生有害影響。過量（每天超過2500毫克）會傷害腎臟並減少對其他礦物質（如鐵，鋅和鎂）的吸收。

在絕經後婦女中，已知減少骨脫礦質的因素（包括雌激素替代療法和體育鍛煉）與血鉛水平呈負相關。飲食中的鈣被認為是安全的，但補充劑形式的鈣過多可能會危害健康。