Jarrow Formulas, CalMag, Citrates/Malates, 90 Tablets: 鈣, 礦物質

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產品名稱： Jarrow Formulas, CalMag, Citrates/Malates, 90 Tablets, 產品數量： 90 Count, 0.18 kg, 6.4 x 6.4 x 11.4 cm
產品分類： 鈣配方, 鈣, 礦物質, 補品, 素食主義者, 素食主義者, 香港, Jarrow Formulas, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Vegan, Vegetarian, Calcium Supplements, HK

鈣和鎂的檸檬酸和蘋果酸+維生素D，促進骨骼健康，膳食補充劑，素食主義者，EasySolv，適用於素食主義者/素食主義者，維生素D對腸道鈣和磷的吸收至關重要。麥角鈣化固醇（維生素D2）是維生素D的素食形式，鎂可與鈣和其他礦物質一起形成骨骼。此外，它參與了300多種酶促反應，包括能量（ATP）的產生以及心臟和平滑肌的收縮。健康聲明：作為健康飲食的一部分，足夠的鈣和維生素D以及身體活動可能會減少在以後的生活中患骨質疏鬆症的風險。

該建議假定飲食中鈣的每日攝入量增加到建議的每日1200毫克或更多，可以防止骨折而不會引起鈣補充劑的不利影響。儘管所有這些研究都報告了積極的發現，但沒有一個有力的證據表明藻類比其他鈣補充劑在改善骨骼健康方面更有效。食物是維生素，礦物質和植物化學物質（植物化學物質）的複雜來源，它們共同起作用。補充劑中鈣的含量過多嗎？多樣化的飲食通常可提供各種維生素和礦物質。有限的證據支持維生素和礦物質補充劑可預防癌症或心血管疾病。主要問題是您的身體一次只能吸收這麼多的鈣，因此您必須將這些鈣散開。這種三重好處的配方超出了普通鈣補充劑的範圍，可進一步增強骨骼健康。這些健康風險包括腎結石，增加的前列腺癌風險，便秘，血管中鈣積累以及難以吸收鐵和鋅。維生素和礦物質補充劑是許多人飲食中的主食，但是越來越多的證據表明，最受歡迎的飲食基本上是無用的。

Algaecal是藻類公司生產的鈣補充劑。珊瑚鈣由碳酸鈣和微量礦物質組成。牛奶中的igf-i以及乳蛋白和鈣可能有助於增加牛奶消費者的循環igf-i。實際上，在胃腸道中，鈣可能會將飲食中的脂肪捕獲到不溶性脂肪酸鈣皂中，然後將其排泄出去。鈣，維生素d3和重要礦物質（如鎂）為您的身體提供支持。與富含鈣的食物（例如奶酪，綠葉蔬菜和低脂牛奶）保持均衡飲食，可能有助於防止骨骼流失。在絕經後婦女中，已知減少骨脫礦質的因素（包括雌激素替代療法和體育鍛煉）與血鉛水平呈負相關。為了最大程度地利用任何多種維生素補充劑的益處：每周至少吃兩到三份（8到12盎司）混合海鮮。充足的鈣攝入量至少可以通過兩種方式預防鉛中毒。卡西泊三烯（一種維生素D類似物）在牛皮癬的局部治療中，如果患者服用鈣補充劑，則有高鈣血症的風險。元素鈣的數量就是要使用的數量。

檢查成分錶，看看您的鈣補充劑是哪種形式的鈣，以及它可能包含的其他營養成分。我見過的所有補品公司都一樣。維生素D也可能很難從食物中獲取，因此，如果您缺乏維生素D，補充劑也可能有效。螯合是指將化合物添加到補品中以提高其吸收率。 HerbshopHK及其編輯並不主張通過營養補充來代替適當的醫學建議或治療，並且這種情緒永遠不會通過接受檢查的頁面來表達。在一些補品中，我認為值得信賴的品牌確實很重要。消化過程中，元素鈣從化合物（碳酸根，檸檬酸根）中釋放出來，可被吸收。

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簡單的，基於岩石的鈣具有平坦的基本結構，並且缺乏許多其他的骨骼支持營養素。這是一項針對隨機對照試驗（Rcts）的系統回顧和薈萃分析，研究了維生素和礦物質補充劑在預防和治療心髒病（心血管疾病）中的作用。 19至50歲的成年人每天攝入的鈣不應超過2500毫克（包括食物和補品）。例如，如果標籤上說一份產品含每日價值的40％，則它含有400毫克的元素鈣。但是，您還需要從飲食中攝取維生素和礦物質，以幫助您的身體更好地吸收關鍵營養素，從而增強骨骼。這種結果的一種解釋可能是受維生素和其他抗氧化劑補充劑影響的生理系統是如此復雜，以至於僅添加1或2種成分的補充效果通常無效或實際上有害。不建議使用磷酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣，因為它們的鈣含量非常少。來自Framingham後代研究的1,201名參與者的數據也被用於評估鈣攝入與血管鈣化之間的關係。兒童需要鈣來增強骨骼。我的癌症護理團隊對我服用粉末狀檸檬酸鈣持謹慎的懷疑態度，但他們現在都很高興看到我為將鈣實驗室保持在正常範圍內所做的努力。

在安慰劑對照干預研究中，將32名肥胖受試者隨機分配至能量限制方案（500 Kcal /天的赤字），持續24週，標準飲食提供400至500 mg /天的飲食鈣和安慰劑（低鈣飲食），標準飲食和800毫克/天的補充鈣（高鈣飲食），或高奶飲食，提供1200毫克/天的飲食鈣和安慰劑。幾項隨機，安慰劑對照的臨床試驗評估了補充鈣在50歲以上男性和女性的bmd保存和預防骨折風險中的作用。維生素d負責維持骨骼礦物質密度和控制鈣水平。大多數專家建議從食物中獲取盡可能多的鈣，因為食物中的鈣會伴隨著其他重要的營養物質，從而幫助人體利用鈣。一些研究表明，從乳製品和補品中攝入大量鈣可能會增加患鈣的風險，而另一項最新研究表明，總鈣，膳食鈣或補充鈣的攝入不會增加前列腺癌的風險。每種形式的確有其優點和缺點，例如從技術上講，珊瑚鈣比碳酸鈣更好地吸收，但是由於鈣在腸道中所有位置的吸收能力，鈣的吸收受到飲食的影響很大。除了鈣以外，內分泌學會還建議大多數接受骨質疏鬆症治療的婦女服用維生素D。

Jarrow配方鈣配方：居民不符合建議的礦物質每日攝入量，礦物質是鈣和鉀穩態所需的細胞內陽離子。在健康個體中，飲食中蛋白質的高攝入量會使總體鈣平衡保持不變。目前的證據表明，蛋白質，鈣和維生素D供給充足的人攝入的蛋白質量增加不會對bmd或骨折風險產生不利影響。我獲取鈣的最佳方法是什麼？羥基磷灰石鈣真的比其他形式的鈣好嗎？健康的骨骼和牙齒所需的鈣量因年齡而異。目前的數據表明，飲食中提供足夠的鈣和低水平的動物蛋白，草酸鹽和鈉可能有助於預防特發性高鈣尿症患者的結石復發（57-59）。在早期的試驗中，有報導稱補充鈣的哺乳母親的血液和母乳中的母體鉛濃度有類似的降低（84，85）。

實際上，每天攝入足夠的鈣（成人為1,000至1,200 mg）可以降低您死於心血管疾病的風險。當前可獲得的數據表明，充足的鈣攝入量可能在體重調節中起作用，並且在中度至重度經前症狀的治療中具有治療益處。這些組僅在測量基線（最好是補充後）的維生素濃度時才可區分。一項關於懷孕期間鉛循環濃度的研究發現，懷孕後半年鈣攝入不足的婦女更有可能導致血鉛水平升高，這可能是由於骨骼脫礦質增加，導致積累的鉛釋放到血液中。高鈣攝入也引起了前列腺癌和血管疾病的風險。鈣攝入與前列腺癌之間潛在關係的另一種機制提出，飲食中高水平的鈣可降低1，25-二羥基維生素d（維生素d的活性形式）的循環濃度，從而抑制維生素d介導的細胞分化。據《衛報》報導，維生素和礦物質補充劑不僅浪費金錢，而且在某些情況下甚至可能傷害身體。聲稱吸收增加或生物利用度提高的補品是真的嗎？

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骨質疏鬆症至少可以部分視為長期鈣缺乏症引起的疾病，儘管不能完全預防，但終生維持足夠的鈣攝入量與降低風險有關。人體中大約99％的鈣存在於骨骼和牙齒中，而其他1％的存在於血液和軟組織中。與食物一起服用補充劑也可以增強其吸收。膳食補充劑辦公室（Ods）的這份情況說明書提供了不應代替醫療建議的信息。鈣補充劑經常與胃腸道症狀有關。通過一些飲食上的調整，大多數無需補充即可達到每日目標。最後，在補充了三年後，也對caifos試驗的1,103名參與者的頸動脈壁動脈粥樣硬化病變進行了評估。維生素d的活性形式1,25-二羥基維生素d通過促進腸道中鈣結合蛋白的合成來刺激鈣的吸收。例如，1杯（237毫升）牛奶或酸奶含300毫克鈣。鈣是對人體重要的礦物質。

總體而言，尚無明確證據表明鈣補充劑可以預防癌症：一些研究表明，鈣補充劑可以降低風險，但另一些研究則表明可以增加風險。同樣，在男性或女性中，冠狀動脈鈣評分與總，飲食或補充鈣攝入量之間沒有關聯。這個假設與我們的發現是一致的，我們的發現對補充作用的最佳支持來自兩項使用多種生理劑量藥物的複合維生素試驗。我獲悉，隨著女性年齡的增長，她們也無法單獨吸收鈣，鎂或鋅。在細胞內，這些鈣離子與激活蛋白結合，從而幫助從細胞內質網（Er）的儲存囊泡釋放大量鈣離子。如果您需要鈣和d3的補品，我絕對會建議您使用補骨產品的加粗產品。健康，均衡的飲食可以為大多數成年人提供足夠的維生素C，但飲食有限的人以及吸煙者和接觸二手煙的人都需要更多的維生素C，並且可能會從補品中受益。遵循這些建議應提供足夠的鈣以促進骨骼健康，還可以降低某些慢性疾病的風險。

一次應服用的最大元素鈣劑量為500 mg，以避免對鈣和甲狀旁腺激素的吸收產生有害影響。兩項分析均未報告補充鈣對血壓正常受試者血壓的任何顯著影響。