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MusclePharm, Essentials Creatine, Unflavored, 0.66 lbs (300 g): 一水肌酸, 肌酸

MusclePharm, Essentials Creatine, Unflavored, 0.66 lbs (300 g) Review

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產品名稱: MusclePharm, Essentials Creatine, Unflavored, 0.66 lbs (300 g), 產品數量: 0.66 lb, 0.36 kg, 10.7 x 9.1 x 9.1 cm
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5克,經禁用物質測試,體育界知情的選擇,一水合純肌酸粉,膳食補充劑,60份,在cGMP註冊設施中製成,乾淨可靠的肌酸,MusclePharm肌酸具有5克/ 100每份%純肌酸一水合物。肌酸一水合物是臨床上研究最多的化合物之一,可為高強度訓練提供額外的燃料。這會增加力量,力量和肌肉耐力,請選擇乾淨的選擇。您的身體應得的,關鍵特徵,5克肌酸一水合物,促進力量和力量的增強,對運動和運動表現的支持,* 5克肌酸一水合物每份。

有關完整參考,請參見我們完整的科學研究部分,什麼是肌酸?總體而言,證據表明蛋白質補充劑可以幫助各個年齡段的人鍛煉肌肉。通過增加肌肉細胞中的肌酸儲備,您可以在鍛煉過程中將時間推得越來越長。利用野獸運動營養生物,可以使您的鍛煉和肌肉發達。在貝勒大學的克雷德(Kreider),肌酸對運動表現的影響已得到充分驗證,並且相當容易理解。換句話說,似乎肌酸有助於ssri更快地生效。綜合補充肌酸的價格與最佳營養和Muscletech鉑肌酸的價格相近。 28天后,研究人員得出結論,沒有證據表明以緩衝形式的肌酸補充飲食可以使副作用比一水合物少。

一水肌酸, 肌酸: MusclePharm, Essentials Creatine, Unflavored, 0.66 lbs (300 g)

肌酸已顯示在大多數服用肌酸的人中會增加肌肉量。肌酸是骨骼肌的能量來源,因此通過增加肌酸的攝入量和最佳肌酸,可以增加力量,力量和耐力。該補充資料來自龐大的用戶群,具有最佳的用戶評分。沒什麼大不了的,我仍然打算喝咖啡,鍛煉後我只會喝肌酸。因為進食碳水化合物會大大增強肌肉肌酸的蓄積(資源)。它看起來像肌酸和咖啡因有助於耐力運動,例如跑步,騎自行車,跑步機和短跑,但不適用於諸如臥推和膝蓋伸肌的力量運動。這是肌酸的參考形式,在臨床研究中最常使用。在應用生理學雜誌上發表的另一項研究發現,補充6天后,總肌肉肌酸濃度以20 g /天的速度增加20%(負荷階段)。此外,許多運動員一次騎行肌酸可以減少數週的時間,而不會出現問題。它是研究最廣泛的運動補品之一,已被證明可以長期安全地幫助肌肉鍛煉。肌酸將幫助女性用瘦而緻密的肌肉代替脂肪,此外,在舉重運動和其他爆炸性運動中,肌酸還將使女性更強壯。

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25種產品中有2種每份記錄的肌酸含量不足1克,即使正常體重,輕度活躍的人也無法充分恢復正常的肌酸水平。實際上,大多數補品有效性的證據不存在。經科學證明,它可以增加肌肉質量,力量和大小。便宜的肌酸補充劑次等!我可以肯定地說肌酸可以改善精英運動員的表現。儘管沒有多少研究研究一旦某人停止服用肌酸會發生什麼,但它是當今以及所有這些研究中研究最多的補充劑,所有參與者都可能在研究結束後停止服用肌酸。最後,一項關於大學排球運動員的類似研究表明,肌酸改善了反复的跳高,而沒有造成腿部肌肉的任何疲勞。每份包含8克肌酸一水合物和HCl肌酸,再加上2.5克bcaa氨基酸,是理想的鍛煉後恢復補充劑。

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越來越多的科學研究指出使用肌酸的益處,並且指出以中等劑量(正常劑量)使用肌酸的風險很小。摘要:補充劑中使用了多種形式的肌酸。每份這種濃縮的肌酸鹽酸鹽補充劑均含750毫克肌酸,以幫助增加力量和力量。其他,較新形式的補充劑通常無法作為單獨成分購買。快速輕鬆地查找關於500多種不同健康目標,結果,狀況等的400多種補充劑的證據。有人說咖啡因可能會阻止肌酸的作用。根據研究,不同形式的肌酸對性能有積極影響。

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不是所有的肌酸產品都一樣。它利用五個肌酸分子的組合在肌肉發育的每個階段為您的肌肉創造atp。儘管肌酸是第一運動補充劑,但是如果您始終遵循明智的運動和營養計劃,它只會帶來益處。一些補充劑可能會增加效果,其他補充劑可能會降低效果,而其他補充劑則沒有效果。尺寸和力量的增加更快,肌肉的建立也更加令人印象深刻。我可以喝含咖啡因或咖啡的肌酸嗎?酪蛋白蛋白質需要更長的時間來消化和吸收,這意味著它可以在很長一段時間內為肌肉提供營養。優秀運動員從肌酸中獲得的好處可能比您的日常跑步要少。肌酸儲存越接近最大容量,性能就越好。動物和魚類的體內也含有肌酸,這可能是肌酸的來源,除了它不實用,價格昂貴外,為什麼在不需要時殺死小鹿斑比呢?這項研究沒有單獨使用肌酸來觀察會有什麼不同,真是太糟糕了。一項研究將肌酸與一項涉及抵抗訓練的特定運動計劃相結合,發現肌酸肌內提高了ifg-i水平。這篇文章中回顧的科學研究論文援引了肌酸在緊張情況下(例如在高海拔或睡眠不足的情況下)增強認知功能或防止認知能力下降的能力。

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MusclePharm肌酸一水合物:肌酸可增加肌肉細胞的水分含量,還可以幫助增加肌肉質量(1、7、8)。然後,肌肉中多餘的肌酸可用於產生atp,從而在疲勞發作之前提供少量的額外能量。為了安全起見,他建議僅在健康且沒有腎臟問題的情況下使用肌酸。如果使用醫生給您的或處方開給您的任何藥品或藥物,則在使用任何營養補充劑之前,您必須諮詢有關醫生或具有同等資格的保健專業人員。如下圖所示,對​​250項研究的回顧比較了最受歡迎的肌肉增補劑。薈萃分析研究和進行的個體研究支持使用hmb作為有效的輔助手段,以增加身體力量,身體成分並防止阻力訓練期間的肌肉損傷。一些新形式的肌酸只能在多成分產品中使用,例如鍛煉前補充劑。這種德國無麩質肌酸一水合物是世界上最純淨的肌酸,每份含量為5克,無味,易於與您喜歡的其他保健補品混合和堆疊。如上一節所述,肌酸顯著增加了肌纖維。睡眠剝奪期間補充肌酸未見血漿多巴胺有明顯變化。 D,foodtrainers的營養顧問。

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肌酸有助於刺激激素atp,有助於肌肉生長和恢復。可以說,肌酸加載階段背後的想法是將儲氣罐裝滿。一旦肌酸到達肌肉,它就會遇到一個小幫手。獲得專利的生產工藝可確保膠囊的pH值為12,這要歸功於專門的緩沖劑,該緩沖劑可產生更穩定的肌酸分子,從而有助於減輕腹脹。似乎hmb能夠對涉及肌肉失調的四個主要機制中的三個起作用(蛋白質更新,細胞凋亡和再生過程),而據推測它會強烈影響第四個機制(線粒體動力學和功能)。我們的補品由專業運動員使用,他們可以使用市場上任何性能增強的產品。肌酸乙酯(鹽酸)就是一個例子,肌酸與葡萄糖結合的葡萄糖酸肌酸也是如此。對於雜食性飲食,可通過飲食以約1 g / d的劑量獲得身體可利用的其餘肌酸。通過同時攝取通過胰島素分泌增加而介導的碳水化合物和/或蛋白質,似乎補充了人體的肌酸滯留量提高了約25%。由於所有成功的研究都使用相當高的肌酸劑量,每天將肌酸分成幾份,因此我們將肌酸補充劑列為優先事項,以使其易於遵循此類方案。只要確保有一個良好的培訓計劃並清理飲食,以使肌酸攝入量不會白費!

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不僅造出出色的汽車,而且造出了出色的補品。評論,新聞和熱門網站,例如bonymuscle。增強肌肉和神經組織之間的結合。儘管很少有證據能具體測量服用肌酸補充劑的人的脫髮。液體肌酸吸收最快,但不足以產生顯著差異。難以忍受:雖然聯邦法律關閉了對膳食補充劑的監管之門,但市場上的炒作可能正在引導人們對法院的援助大步邁進。為了增加肌酸的生物利用度,肌酸已被酯化以降低親水性。該產品稱為肌酸乙酯。世界上最流行的運動營養補充劑之一,被證明可以支持肌肉增長,力量和無氧運動。肌酸的低廉價格也使其成為想要負擔得起的補充計劃的人們的理想選擇。由於對肌酸補充劑有反應的人持水,似乎對增加總體重有很大影響。

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您應該將肌酸與其他補品混合嗎?

很好。很有價值不溶。好產品。好產品。幾乎不溶。好味道。大。我認為它易於使用。

最好

我做出了正確的選擇。

粗糙,融化到飲料中非常不好。我喝助洗劑是因為它無味無味。我認為效果與其他事物沒有太大不同。

1KG大。

肌肉訓練後我喝酒,但是我感覺到肌肉的張力和大小有所變化。僅僅一公斤就太多了(^-^;而且利尿劑更多,所以我更經常去洗手間。

我不知道我的方法是否有問題,但是這種粉末太粗糙且不易溶於水,我曾嘗試使用攪拌,搖動,甚至將其放入榨汁機中,無論如何,我都會喝粉末,就像喝水到沙灘衝入沙子一樣。

為此,我認為這可能是有用的,但是,包裝上沒有清楚地標明原產國,而且寫上它是在經過認證的工廠製造的,這有點令人困惑。好口味

優秀

我是肌肉訓練的超級新手,我不知道哪個更好,但是我買了它是因為它可以服用。不必要嗎?看起來像一種類型,價格也很合理,我認為它會很容易使用,效果是,對不起,我不確定,但是我想繼續一會兒。

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