Nature’s Bounty, Magnesium, 500 mg, 200 Coated Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Nature’s Bounty, Magnesium, 500 mg, 200 Coated Tablets, 產品數量： 200 Count, 0.34 kg, 6.9 x 6.9 x 12.2 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 經過實驗室測試, 香港, Nature’s Bounty, Supplements, Minerals, Magnesium, Laboratory Tested, HK

支持骨骼和肌肉健康，礦物質補充劑，易於吞嚥塗層，質量保證，經過實驗室測試，近50年的可信賴質量，在Nature’s Bounty，我們致力於您的健康。在將近50年的時間裡，我們一直以科學為後盾，僅使用最純淨的成分製成值得信賴的產品。保證。因此，您可以每天充分利用生活。

由於老年人也更有可能患有腎功能受損，因此他們應該避免在沒有醫療諮詢的情況下每天服用超過350毫克的補充鎂（請參閱安全性）。您的身體可能比其他人更好地吸收某些形式的鎂。它還指出，沒有明確的科學證據表明補充維生素和礦物質對沒有根本營養缺陷的糖尿病患者有益。食物中的鎂不會像某些合成形式的礦物質那樣引起胃部不適。有些人容易缺鎂，包括糖尿病，酒精成癮，胃腸道疾病，多動症和老年人。我已經購買了純淨的純鎂用於睡眠，因為我已經終止了數十年開出的兩種不良睡眠藥物。根據研究，在睡眠不足的人中，鎂可提高運動耐力。某些口服鎂製劑僅可通過處方獲得。

從食物或補品中獲取維生素更好嗎？天然維生素比合成維生素好嗎？通常認為這是治療睡眠問題的最佳鎂形式。醫院會為有心髒病發作的患者靜脈注射鎂，所以我不知道為什麼。除低鎂血症外，嚴重的鎂缺乏症包括低鈣血症，低血鉀濃度（低血鉀），鈉，留，低循環磷濃度，神經系統和肌肉症狀（震顫，肌肉痙攣，手足抽搐），食慾不振，噁心，嘔吐，以及性格改變。儘管從調節睡眠，幫助我們從運動中恢復到幫助我們感覺良好的各個方面，鎂的含量高低都是一個事實，但這種強效礦物質通常被視為健康飲食的重要組成部分。總結鎂補充劑通常被認為是安全的。這意味著服用鎂補充劑可能有助於減少心髒病的危險因素，尤其是在缺乏營養的人中。每天攝入的這種植物材料不足會導致鎂缺乏。如果您有焦慮症，請研究鎂缺乏症。

我們所有人都需要鎂，它有助於使我們的精神狀態穩定下來。美國醫學研究院的食品和營養委員會（Fnb）將鎂的最高容許攝入量（Ul）設置為每天350 mg；此ul代表每日補充鎂的最高攝入量，在幾乎所有個體中，可能不會引起腹瀉或胃腸道疾病的風險。 （過多的不含鈣的鎂會帶來不愉快的副作用，包括腹瀉，噁心，肌肉無力和心律不齊）。作為膳食補充劑，每天兩次，含或不含食物，每次2片。鎂補充劑有時以超級藥丸的形式出售，它可以修復許多疾病，例如肌肉緊張，精力不足和體內鎂含量充足的人難以入睡。服用鎂補充劑和糾正缺乏症與健康益處有關。隨著鎂消耗的進行，pth分泌減少到低濃度。實際上，如果可能的話，我通常寧願避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。一項針對63位2型糖尿病和低鎂血症患者的隨機，雙盲，安慰劑對照研究發現，口服氯化鎂溶液（638 mg /天的元素鎂）治療16週的患者胰島素敏感性和血糖水平得到了改善。與服用安慰劑的人相比。鎂補充劑會產生不利的副作用，並干擾其他藥物的功效。

鎂, 礦物質: Nature’s Bounty, Magnesium, 500 mg, 200 Coated Tablets

23，48成人建議的鎂每日建議攝入量（Rda）為310至420 mg / d（表）。在臨床研究中，氨基酸螯合物（如甘氨酸鎂）顯示出比無機化合物（如氧化鎂）更高的生物利用度。服用螯合鎂應該避免什麼？膳食參考攝入量：鈣，磷，鎂，維生素D和氟化物。在fda審查的情況下，鎂補充劑通常會升高由陰莖引起的血清鎂水平低下。最近對20位絕經後骨質疏鬆症婦女進行的隨機對照研究表明，大劑量補充檸檬酸鎂（每天1,830 Mg /天）一個月可以減少骨質疏鬆症的快速骨質流失率。蘇打水，鈣含量高和飲食壓力高的飲食中過量攝入酒精，鹽，咖啡，磷酸會降低細胞內鎂的含量。鎂含量最高的人相比血清鎂含量最低的人，冠狀動脈鈣化的機率降低了42％。迄今為止的研究發現，補充鎂可以維持健康的血壓水平。此外，靜脈內鎂已用於幾種疾病的治療。該公司已更改標籤以反映實際的金屬鎂含量，所以我要更新我的評論。

在我們的鎂礦物質補充劑商店中比較最受好評的最佳產品的顧客評論。每天服用鎂可以幫助您調節神經系統，最大程度地減少與鎂缺乏有關的壓力，煩躁和睡眠問題。較高的鎂水平與2型糖尿病的風險較低有關。研究表明，補充鎂可以減少adhd兒童的多動症並改善其認知功能。您還應該問自己一個問題：我攝取的鎂足夠嗎？使用滴管，每天取4毫升（0.8茶匙）果汁或食物，以掩蓋濃縮的礦物質味道。酒精的使用以及對酸回流使用的ppis可以減少鎂以及其他微量營養素。通過飲食來源攝取過量的鎂的可能性不大，因為人體會通過尿液消除食物中過量的鎂。折磨自己是因為我遇到了嚴重的肌腱炎，並讀到補充鎂可以幫助我。

Nature’s Bounty Magnesium：但是，這項研究納入了八項隊列研究的薈萃分析中，顯示2型糖尿病的風險與鎂的攝入量呈負相關。但是鈣只是骨骼強壯和可延展所需的幾種礦物質之一。它由純淨的元素鎂製成，並與獲得專利的黃腐酸複合。一些研究表明，補充鎂可以減輕運動員對運動的壓力反應，並增加運動員的紅細胞和血紅蛋白。表2列出了一些鎂含量相對較高的食物，以及其鎂含量（毫克）。一小部分鎂通過特定的離子通道運輸，即瞬時受體電位褪黑素（Trpm）亞家族，主要是trpm6和trpm7、23、40，這些離子通道被認為是鎂的獨特轉運蛋白，具有通道和激酶領域，並被認為可以在細胞水平上主動調節鎂穩態。一項對接受雌激素替代療法和多種維生素補充劑的絕經後婦女的研究發現，與僅接受雌激素替代療法的絕經後婦女相比，補充400 mg /天的鎂和600 mg /天的鈣導致腳跟骨密度增加。 。膳食參考攝入量：鈣，磷，鎂，維生素D和氟化物。維生素d轉換的這些不同階段積極依賴於鎂的生物利用度。低脂牛奶和酸奶還含有鎂。

營養密集形式的食品含有必需的維生素和礦物質，還含有膳食纖維和其他天然物質，可能對健康產生積極影響。老年人更容易缺鎂。一項針對262名參與者的六項試驗的匯總分析發現，無論參與者的健康狀況或基線鎂濃度如何，每天補充107至730 mg /天的鎂達一至六個月，都會導致fmd的總體改善。我的丈夫和我在此之前從未服用過任何鎂產品，因此我的觀點是有限的，而且可能有偏見！如果有跡象表明您的鎂血液水平過低，請給醫生打電話，例如精神錯亂，心律不齊，肌肉抽搐，肌肉無力或四肢無力。最近對2,028名參與者進行的隨機對照研究的薈萃分析發現，補充鎂的中位劑量為368 mg /天（範圍：238-960 Mg /天），持續時間為三個月（範圍：3周至6週）個月）將血清鎂濃度提高了0.05毫摩爾/升（27個試驗），使收縮壓降低了2毫米汞柱，舒張壓降低了1.78毫米汞柱（37個試驗）。鎂吸收的效率隨口服鎂配合物的類型而變化，這可能解釋了矛盾的結果。我讀過鎂缺乏症很罕見，但大多數人也沒有得到足夠的鎂。我已經使用離子鎂已有一年多了，我能感覺到它是如何工作的。

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所有上述螯合鎂。在醫生的建議下，由於抽筋問題，我也服用檸檬酸鎂。它不僅可以幫助解決肌肉問題，而且使用廁所更容易。沒有更多的便秘。肌肉需要這種礦物質來收縮。神經需要它來發送和接收消息。在最近的一項針對45名患有皰疹後神經痛或外傷或外科手術引起的神經性疼痛的患者的隨機對照試驗中，與安慰劑相比，口服鎂補充劑無法改善疼痛程度和生活質量。對一項小型隨機對照試驗的事後分析表明，在存在血管收縮和減少腦灌注的標誌物後，將硫酸鎂輸注維持在Asah後10天或直至血管痙攣跡象消失，可以預防繼發性腦梗塞（57，58）。 。天門冬氨酸鎂，檸檬酸鎂，乳酸鎂和蘋果酸鎂的生物利用度介於兩者之間。現在點擊添加到購物車按鈕嘗試我們的鎂補充劑！該批次分析中的產品每份平均測得的鎂含量為331 mg，範圍從38,1 mg到691,2 mg。

在一項針對ckd透析前患者的橫斷面研究中，在正常血清磷濃度較高的人群中，較高的血清鎂濃度與較低的冠狀動脈鈣化密度得分相關（I.研究表明，每天補充365毫克/天的鎂（來自天冬氨酸鎂鹽酸鹽），六個月可降低血清和細胞內鎂含量正常的27個超重個體的胰島素抵抗15種產品中的15種符合每日推薦的膳食鎂攝入量（Rdas）預防男性和女性成年人的維生素缺乏，在開始補充鎂之前，先諮詢醫生是否服用鈣或藥物88研究表明，鎂可能會影響pth的合成並確定維生素d受體的數量；因此，缺乏鎂水平降低可能導致pth的合成和分泌減少以及可用的維生素D受體數量減少在目標單元格中。血清鎂濃度升高（高鎂血症）可能導致血壓下降（低血壓）。

有效的鎂。我喜歡該產品，它可以正常工作。這是值得的！超。弱。好。質量好，價格便宜。方便地，每天1片。太棒了

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我和我的朋友們的不變產品。真的行。服用一切東西後，體內鎂的存在被注意到。有人平靜下來，有人停止了眼瞼抽搐。簡而言之，質量和價格適合我。推薦。另外：我試圖休息一下-幾週撕裂後症狀又恢復了（眼瞼又開始抽搐了，手指也開始抽搐了，但這是我的情況）。如果不難評估一條評論，我將不勝感激，因為它得到了好評：)

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弱點。我從來沒有消化道問題，服用這種藥物後上廁所會很痛。我不知道是否要再喝水（

此產品是為姨媽訂購的。她在服藥時腸胃不適。取消後一切都順利了。女兒喝了這種藥，但她沒有會出現這樣的問題。

可以很好地緩解我的抑鬱症

理想的情況是，每片大劑量服用，鎂持續缺乏，因此您必須定期喝片，我喜歡這種藥物，它可以完成任務。

很棒的產品，不是太大，一次裝一劑大劑量，所以每天只需要一劑就好了！

請讓我知道這些片劑是否被螯合併含有氨基酸。謝謝

沒有氨基酸，只有氧化鎂