HERBSHOP.HK 天然保健品: 礦物質，補品，鈣，鎂
Nature’s Plus, Cal/ Mag Caps, 180 Vegetarian Capsules: 鎂, 鈣
HK$ 129.00
產品名稱： Nature’s Plus, Cal/ Mag Caps, 180 Vegetarian Capsules, 產品數量： 180 Count, 0.27 kg, 7.4 x 7.4 x 13.5 cm
產品分類： 鎂, 鈣, 礦物質, 補品, 無麩質, 香港, Nature’s Plus, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Gluten Free, HK
膳食補充劑，氨基酸螯合劑/複合物，無麩質，優質的天然補充劑，對健康骨骼的營養支持，天然能源生產和整體健康。
例如，精製油，穀物和糖在加工過程中損失了大部分鎂。日本人自我報告的飲食中鉀，鈣和鎂的攝入量以及癡呆的風險：久山研究。高劑量時，鋅可能會減少人體吸收的鎂含量。考慮到這些因素，consumerlab選擇了幾種鈣補充劑的首選。藻類含有哪些微量元素？補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41％，而對照組（未補充）降低了5％。鎂補充劑已經非常流行，在經常使用補充劑的人群中甚至超過了鈣。
我們的鈣來自石灰石，而不是牡蠣殼。 14痕量礦物質通常在我們體內的含量極少，百萬分之幾。當辨別低血清維生素d的臨床，生化或生理作用時，這些作用是全部還是部分是由於低鎂狀態或高鈣鎂比引起的？天然製成的鈣，鎂和鋅經過科學配製，可提供骨骼支持營養以及有助於神經，肌肉和代謝反應的營養。在美國，大多數人僅通過飲食就攝入接近建議的每日鈣攝入量（Rda）。他說，通過攝入最適量的鎂，也許可以降低缺乏維生素D的風險。更好地了解補充鎂如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。
可以抑制鈣吸收的物質是咖啡因，汽水，利尿劑，過量的紅肉，精製糖，酒精，過量的鹽，草酸含量高的食物（菠菜，大黃，巧克力）和某些藥物。這種礦物質的最佳來源仍然是菠菜，堅果，豆類和全麥穀物等食物。 46該通道控制鎂的根尖進入腎小管上皮，並通過改變尿液排泄來改變全身鎂的體內穩態。研究發現，最常用的補充劑都沒有對心血管結果或任何原因致死的風險產生任何重大影響。鈣含量高時，維生素k2可幫助保護您的血管免於鈣化。這就是為什麼您會經常閱讀建議每天服用幾次少量鈣而不是一次服用大量鈣的原因。總之，這些發現表明，任何鎂或鈣作用均取決於鈣或鎂的攝入量，並因此取決於鈣鎂比。
鎂, 鈣: Nature’s Plus, Cal/ Mag Caps, 180 Vegetarian Capsules
沒有鎂，維生素D並不是真正有用的。鈣可以與鎂競爭吸收，因此補充了鎂。過量（每天超過2500毫克）會傷害腎臟並減少對其他礦物質（如鐵，鋅和鎂）的吸收。很少有飲食元素比鎂對人體的影響更大。 Sisu鈣和鎂1：1可以幫助您補充必需的礦物質和維生素D，以防止骨骼流失並改善骨骼密度。最好從食物中獲取礦物質，尤其是深色的多葉綠色蔬菜，未精製的穀物和豆類。我們所有鈣產品的鉛含量都遠低於聯邦通過的usp（美國藥典）和加利福尼亞65號提案的規定。鈣和鎂的攝入比例增加，再加上鈣和維生素D的補充以及鎂攝入不足，可能會對健康產生未知的影響。
根據Consumerlab最近的一項調查，鎂是目前最受歡迎的礦物質補充劑，總體上排名第六。目前，在解釋人類鎂研究時，血清鎂值可以被認為是全身鎂狀態的有用但不是絕對可靠的指標。在這裡閱讀更多有關10種健康的高鎂食物的信息。醫生將鎂缺乏症與一系列健康並發症聯繫在一起，因此人們應努力達到每日推薦的鎂含量。由於工業化農業和飲食習慣的改變，過去幾十年來天然食品中的鎂消費量有所減少。壓力，骨骼疾病和高血壓也增加了鈣的需求。研究人員還說，一些研究還發現，與鎂攝入量較低的人相比，鎂攝入量較高的人骨礦物質密度更高，骨質疏鬆的風險也較低。該領域的研究可能會擴展我們的知識，即何時補充鎂或鈣會有所幫助或有害。許多維生素，礦物質和植物營養素協同工作。當涉及骨骼健康補充劑時，Algaecal是不二之選。但是，需要更多的研究來了解服用鎂補充劑是否可以預防或治療骨質疏鬆症。
Nature’s Plus鈣鎂：患有偏頭痛的人的血液和身體組織中的鎂含量可能比其他人低。注意：本文檔包含有關多種維生素與礦物質的副作用信息。 5儘管每個人都知道鈣對骨骼健康的好處，但研究表明，補充鈣和微量礦物質一起可以使絕經後婦女的骨密度增加，比單獨使用鈣更有效。我希望它只含有雜的礦物質，因為它們可以更好地吸收，但是會增加藥丸的大小，這是不可行的。我一直在尋找新的鈣補充劑，我喜歡現在的品牌。因此，即使我們服用另一種含有多種維生素和礦物質的補品，我們也絕對應該至少服用其中一種。一種解釋是鎂治療不會影響25（Oh）d狀態（123，149）。儘管極度缺乏鎂，但他們的飲食中並未攝取適當量的鎂。當您的飲食中不能提供足夠的這些礦物質，或者由於汗水而流失時，可以使用該藥。補充劑中鈣的含量過多嗎？研究表明補充鎂可以改善睡眠質量，尤其是在睡眠不足的人中。儘管微量礦物質如何在我們體內起作用的機制可能還不完全清楚，但越來越清楚的是，礦物質對於保持骨骼質量和整體健康也是必不可少的！通過增加腦鎂來增強學習和記憶。
基於對推薦品牌維生素和補品的藥劑師的調查。替代療法包括中草藥和其他補品。這是因為維生素D對於幫助您的身體吸收鈣並建立強壯的骨骼至關重要。大量的鎂會導致嚴重的副作用，包括：血壓低，心律不齊，精神錯亂，呼吸改變，昏迷和死亡。維生素d對於鈣的吸收也很關鍵。 14研究了2型糖尿病患者補充維生素d對鎂循環水平的影響。身體需要鎂來維持包括心臟在內的肌肉健康。磷與鎂，鈣和維生素d的相互作用是未來研究的領域。 14，70- 72如果不維持體內鎂的穩態，維生素D的有效性和臨床益處就會大大降低。
Nature’s Plus Calcium Magnesium – 鎂, 鈣, 礦物質, 補品 香港
最好集中精力於健康，均衡的飲食，以滿足每日對鎂的需求，並使用補品作為備用，但要在醫學監督下進行。鈣補充劑還增加了絕經後婦女腎結石的風險。鈣補充劑有多種形式，包括片劑，膠囊劑，咀嚼劑，液體和粉劑。如果一個人不能通過飲食獲得足夠的鎂，他們的醫生可能建議服用補充劑。鈣和鎂的這種配方中還包含其他營養素，例如維生素d3，維生素k2和硼，以支持適當的礦物質吸收。補充高鈣牛奶加鎂對絕經後婦女甲狀旁腺激素和骨轉換生化標誌的影響。 1 Nature made致力於提供便捷的營養補充組合以支持您的日常飲食。絕經後婦女補鈣或聯合鈣鈣三醇補充後草酸鈣腎結石的風險。在鈣鎂比率非常低的人群中，鎂攝入量等於或高於rda水平與男女總死亡率增加的風險有關。鎂狀態和鎂攝入量對2型糖尿病患者血糖控制的影響。很高劑量的鈣可能會減少人體吸收的鎂量。
此外，未經測量的鈣或鎂可能會無意中混淆了鎂或鈣的飲食攝入研究。這不是確定的，但補鈣與心髒病之間可能存在聯繫。額外的鎂可以改善維生素D的活性，降低骨質疏鬆症的風險，並且對糖尿病，肌肉鬆弛，頭痛或偏頭痛的預防和便秘緩解有益。鎂還參與300多種基本代謝功能，使這種礦物質成為能量和代謝的關鍵因素。食物和補品中鎂的攝入與健康的老年白人受試者的骨礦物質密度有關。您還應該問自己另一個問題：我攝取的鎂足夠嗎？硼補充劑可能會減慢體內鎂的加工，並可能提高血液中的鎂含量。