Now Foods, Pure, Buffered, Magnesium Ascorbate, 8 oz (227 g): 鎂, 礦物質

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產品名稱： Now Foods, Pure, Buffered, Magnesium Ascorbate, 8 oz (227 g), 產品數量： 8 oz, 0.27 kg, 12.2 x 6.9 x 6.9 cm
產品分類： 通過Gmp認證的工廠生產的鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 素食主義者, 素食主義者, Gmp質量有保證, 香港, Now Foods, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Magnesium Supplements, HK

抗氧化保護，維生素C粉，膳食補充劑，素食主義者，素食主義者，家族擁有的維生素自1968年以來，GMP質量得到保證，維生素C以其在免疫系統功能中的重要作用而聞名。它是一種高效的抗氧化劑，可以保護人體結構免受正常新陳代謝過程中產生的氧化損害。維生素C對於膠原蛋白的生產也是必需的，因此對於皮膚，骨骼和關節健康很重要。氨基酸代謝和利用許多營養物質（例如葉酸和鐵）也需要它。抗壞血酸鎂是一種非苦味，非酸性，緩衝形式的維生素C，呈高度可溶形式。

7，14，20- 23即使軟組織的骨骼或細胞內鎂含量可能耗盡，由於嚴格的體內平衡控制，鎂的循環水平仍可保持在正常範圍內24。在正常血清鎂水平下嚴重降低組織和骨鎂含量已被稱為慢性潛在鎂缺乏症。此外，儘管許多研究表明某些類型的鎂補充劑比其他類型的吸收性更好，但一些研究發現各種配方之間沒有差異。鎂補充劑有很多不同類型，其中一些比其他的更容易被人體吸收。如果鎂含量過多，人體只會吸收所需的量。老年人的飲食中鎂的攝入量相對較低（8、9）。補充劑中鎂的含量過多嗎？每個膠囊都以高吸收配方包裝200mg的雙甘氨酸鎂螯合物，沒有通便作用。

儘管在這些偏頭痛試驗中未發現嚴重的不良反應，但服用鎂補充劑的人中有19％至40％的人報告了腹瀉和胃刺激性。對於健康成年人，美國國家衛生研究院建議每天補充鎂的含量不超過350mg。但是，攝入各種鎂鹽會觀察到過量鎂的不利影響（I.補充鎂的組尿尿中的脫氧吡啶啉水平降低了約41％，而對照組則降低了5％（無補充劑）。鎂的健康益處很難選擇，只有七種。美國一項針對超過173,000例急性心肌梗死患者的治療研究發現，在梗死後的最初24小時內，只有5％的患者接受了靜脈注射鎂，並且死亡率更高與未經鎂治療的患者相比，由於高劑量的鎂有潛在的副作用，尤其是在腎功能受損的情況下，應進行任何使用高於ul劑量的口服鎂的疾病治療試驗在醫療監督下，當鎂濃度增加時，血清鈣化傾向也降低（28 d從1至2 meq / l ys）在已建立腎功能衰竭的患者的透析液中。

作為大劑量膠囊，這種補品可能是鎂缺乏症患者的最佳選擇。大量的前瞻性隊列研究已經研究了鎂與血壓之間的關係。營養素在體內以協調的方式相互作用。據報導，1,25（Oh）2d可以刺激腸道鎂的吸收。另一項對2,413位asah患兒進行的13項試驗的薈萃分析得出結論，儘管減少了延遲性腦缺血的發生率，但硫酸鎂的輸注對神經系統的預後和死亡率沒有益處。越來越多的證據證實，西方世界近三分之二的人口未達到建議的每日鎂攝入量，鎂缺乏是導致各種健康狀況的一個問題。營養學家和科學家帶頭重新激發了對礦物質的興趣。最近，在挪威近三分之二的人口中進行的一項大型隊列研究發現，飲用水中鎂的含量與髖部骨折的風險呈負相關。查看鎂的完整研究信息和參考。

鎂, 礦物質: Now Foods, Pure, Buffered, Magnesium Ascorbate, 8 oz (227 g)

鎂對於支持骨骼健康至關重要，並且在維持骨骼礦化中起著重要作用。實際上，通常通過評估飲食中鎂的攝入量，血清鎂濃度和/或尿鎂濃度來確定鎂的狀態。與其他人相比，經歷偏頭痛的人血液和身體組織中的鎂含量可能較低。通常，檸檬酸鎂是補充的好選擇。鎂天然存在於許多食品中，可以作為膳食補充劑使用，並且存在於抗酸藥和瀉藥等藥物中。過量攝入補充鎂會導致不良反應，尤其是在腎功能受損的個體中。正在進行另一項試驗，以研究靜脈注射含氯胺酮的鎂對神經性疼痛的影響。用途：我們的身體需要鎂來產生能量，肌肉和神經功能，血糖控制，鈣穩態和心律正常化。此外，尚不清楚懷孕期間患有嚴重先兆子癇的婦女是否需要延長產後鎂的使用量，以降低分娩後子癇的風險。目前沒有美國鎂狀態的當前數據。

此外，克利夫蘭診所的預防心髒病專家海瑟姆·艾哈邁德（haitanham ahmed）說，補充鎂尚未被證明對大多數人有幫助。維生素D過多補充是否會發生不良反應而不會出現維生素A過多？在一項針對30名偏頭痛患者的隨機，單盲，安慰劑對照，交叉試驗中，還研究了鎂輸注的療效。儘管嚴重的鎂缺乏症很少見，但已通過實驗誘發。更好地了解鎂補充劑如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。鎂含量低與心髒病風險增加有關（16、17）。另外，不足以證明鎂補充劑有益於沒有缺陷的人。嵌套的天然鎂膠囊是非轉基因的，不含過敏原（麵筋，大豆，日記或其他）。但是，如果您有健康狀況或正在服用任何藥物，則應在服用這些補充劑之前先諮詢您的醫療保健提供者。在一項鐵人三項運動員的研究中，服用鎂補充劑與游泳，騎自行車和跑步中更快的開始時間有關。

Now Foods鎂配方：抑鬱症和注意力缺陷障礙和鎂缺乏症之間也可能存在聯繫。科學文獻提供了廣泛的證據，表明鎂缺乏症廣泛存在，並且在各種醫療條件下可能需要補充鎂。而且好消息是這種鎂液不會溶解膠囊，膠囊會被胃溶解。糖尿病患者和血糖升高者（補充鎂）可能會使血糖降低一些，這可能是胰腺胰島素功能改善的原因。但是，在25％的病例中，補品不能提高鎂水平，患者必須中斷ppi。相反，在血液透析患者或體重指數（Bmi）正常或高的健康參與者中進行的三項試驗中，沒有證據表明補充鎂對口蹄疫有影響。已知血鎂濃度不足會導致血鈣濃度低，對甲狀旁腺激素（Pth）作用的抵抗力以及對維生素D某些作用的抵抗力（2，3）。一級證據支持使用鎂預防和治療許多常見的健康狀況，包括偏頭痛，代謝綜合徵，糖尿病，高脂血症，哮喘，經前期綜合症，先兆子癇和各種心律不齊。

如果那還不夠糟糕，那麼我不想吃的食物都不含足夠的鎂，可以防止我缺乏鎂，所以我真的根本沒有任何飲食中的鎂（我可能會得到一點，但距離還遠遠不能使我變得非常虛弱）。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。最近對28項研究的評論得出結論，補充鎂可以降低血壓，膽固醇水平和空腹血糖，從而對2型糖尿病患者的某些心髒病危險因素產生積極影響。在所有參與社區動脈粥樣硬化風險研究的女性和高加索男性中，較高的血清鎂濃度與頸動脈內膜中層厚度（Cimt）降低相關（Aric）。最近對20名絕經後骨質疏鬆症婦女進行的隨機對照研究表明，大劑量補充檸檬酸鎂（每天1,830 Mg /天）一個月可以減少骨質疏鬆症的快速骨質流失率。我晚上睡覺前只是我的鎂。關於飲食中鎂的攝入，吸收了約30％至40％的攝取的鎂，但吸收量隨攝取的鎂的量和食物基質的組成而變化。維生素D（鈣三醇）的活性形式可能會稍微增加鎂在腸中的吸收。 -使用自動充值功能，您可以永久鎖定我們的優質補充產品的折扣。

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一項針對青春期男孩的研究發現，鎂吸收與蛋白質攝入量直接相關，當蛋白質攝入量低於30 g /天時，鎂吸收量最低。ODS要求進行大規模，精心設計的調查，以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。失眠是鎂缺乏症的常見症狀。然而，在實驗室外膳食纖維對個體飲食中鎂營養狀況的影響程度尚不清楚（2、3）。我什至從未想到過鎂缺乏會引起焦慮，但是一旦我能夠識別出鎂，這種產品很快就會使我回到正常的心理狀態。分析化學方法：Icp-oes（電感耦合等離子體發射光譜法），用於定量鎂，鈣，銅，鐵，錳，磷，鉀，鈉和鋅的含量； icp-ms（電感耦合等離子體質譜法）來定量重金屬（砷，鎘，鉛，汞）的負載。下面，我們回顧了睡眠中最好的鎂補充劑。

如果與鈣通道阻滯劑一起使用，靜脈注射鎂可能會抑制鈣進入平滑肌細胞並導致低血壓和肌肉無力（E.然而，根據目前的研究，膳食補充劑辦公室（Ods） ，服用鎂補充劑只能在很小的程度上降低血壓。57水也是一種有用的鎂來源，一些自來水比軟水含有更多的鎂23 Slc41a3，在遠端的曲折小管和腸中表達，已被證明積極參與鎂穩態的系統調節，目前，尚缺乏高質量的證據支持鎂用於一線抗心律不齊的禁忌症的預防術後房顫和其他心律失常我們的服用方法：大劑量甘氨酸鎂片，對胃溫和，鎂霜，噴霧劑和油劑對音樂有幫助嗎？疼痛和抽筋？

當用作治療藥物時，通常建議每天250至600 mg的劑量使用鎂（這與成人的每日攝入量約400 mg相似）。隨機對照試驗還研究了補充鎂在預防中風或心臟手術後並發症中的作用。鎂是人體執行各種重要功能所必需的重要礦物質，包括參與正常的蛋白質合成和300多種基於酶的反應。鎂耐受性試驗被認為是金標準，該試驗基本確定了靜脈內施用鎂後鎂的保留（使用24小時尿液收集）。幾項主要橫斷面研究的薈萃分析還報告了飲食中鎂攝入與代謝綜合徵風險之間的負相關關係（16-18）。因此，鈣與鎂的比例為2：1是最佳的。