Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Salted Caramel, 1.81 lbs (819 g): 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Salted Caramel, 1.81 lbs (819 g), 產品數量： 1.81 lb, 1 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 經禁用物質測試, 體育信任的明智選擇組織, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, HK

24克蛋白質，5.5克BCAA，4克谷氨酰胺和谷氨酸，天然和人工調味，乳清蛋白分離物主要來源，乳清中100％的蛋白質，經過禁用物質測試，26份，蛋白粉混合飲用，明智的選擇。機構-受到體育界信賴的乳清蛋白的真正優勢，乳清蛋白分離物（WPI）是目前存在的最純淨的乳清蛋白形式。 WPI的使用成本很高，但在金錢可以買到的最好的蛋白質中排名第一。這就是為什麼它們是您在“黃金標準100％乳清”標籤上閱讀的第一個成分的原因。通過使用WPI作為主要成分以及優質的超濾乳清蛋白濃縮物（WPC），我們可以在每份食物中包裝24克蛋白質，從而滿足訓練後肌肉的需求。 ON對細節的關注還擴展到了可混合性。使用搖杯或僅使用玻璃杯和勺子，即可將這種優質粉末即時混合，從而輕鬆混合。毫無疑問，這是測量所有其他乳清蛋白的標準，超越基本標準，按重量計佔76％的蛋白（每31.5 g份量中有24 g蛋白質），乳清蛋白分離物（WPI）主要成分，乳清蛋白微餾分來自乳清蛋白分離物和超濾。

蛋白質消化率校正的氨基酸評分。這種蛋白粉當然值得一試。曾經旅行過，想隨身攜帶蛋白粉嗎？蛋白質/必需氨基酸和抗性訓練對骨骼肌肥大的影響：乳清蛋白一例。幫助減肥：在一項針對158人的營養和代謝研究中，與食用對照飲料的受試者相比，接受乳清治療的人的體內脂肪明顯減少，並且瘦肌肉的保存能力更高。隨著市場上有大量的選擇，選擇最好的蛋白質粉可能會有些棘手。該評論還發現有希望的證據表明，乳清蛋白可以觸發使人感到飽腹的激素的釋放，還有非常初步的證據表明，乳清蛋白可以幫助降低高血壓。補充蛋白質後，蛋白質的不同類型和質量會影響氨基酸的生物利用度。這曾經是最好的品嚐蛋白粉之一，但新配方的效果更差。定期的高蛋白飲食對運動員的腎功能有潛在的健康風險嗎？與許多食品和補品一樣，並非所有蛋白質粉營養標籤都完全準確。

乳清分離，肌酸和抗性訓練對肌肉肥大的影響。儘管有大量的研究表明安全性，但仍然存在很多關注，即攝入更多蛋白質的臨床意義，特別是對腎臟和肝臟健康。我過去嘗試各種蛋白質補充劑的經驗很差，並且害怕花更多的錢在另一個品牌上，但是一個朋友推薦了TG，所以我試了一下。但是，關於從食物和補品中攝入高蛋白可能產生的副作用的數據有限。與美國的許多飲料一樣，乳清蛋白粉的市場營銷完全是要說服您一個特定的配方將使您變得更強壯，更健康。因此，全天蛋白質攝入的適當時機或節奏可以優化抵抗訓練的結果。補充蛋白質對肌肉厚度和力量的影響似乎很大程度上取決於其成分。

在北美和澳大利亞，這種趨勢最為強勁，並且由頂級運動營養品牌（如最佳營養，肌肉藥物，myprotein，muscletech和quest）領導。在生產牛奶蛋白質補充劑時，必須進行特殊準備，以將蛋白質來源與牛奶中的乳糖和脂肪熱量分開。類似於運動認證的蛋白粉，它還添加了益生菌，美國人道認證，非轉基因項目認證和猶太潔食認證。蛋白質質量評估的最新進展。然後將蛋白質級分凝結以進一步純化，最後在多級噴霧乾燥器中小心乾燥。酪蛋白是一種天然的消化速度慢的蛋白質，不僅可以讓您保持飽腹，而且可以保持飽食的時間比傳統乳清更長。 Sis乳清蛋白可以在進餐時或進餐之間使用，以支撐瘦肌肉，或者在力量和適應訓練後立即使用，目的是每3-4小時攝入20-25g蛋白質。有人提出，將乳清蛋白和肌酸一起服用可能帶來的好處超出了單獨服用其中一種所帶來的好處。除了直接評估營養素的定時施用外，其他研究還探索了一些問題，這些問題集中於何時食用某些含蛋白質的膳食。每份提供30克蛋白質，但僅提供4克碳水化合物和少於2.5克脂肪。

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我們確實嘗試了香草味，它在味覺測試中排名第三，僅次於纖維素cor-performance乳清，具有泡沫質地和不太甜的味道。在21位接受抗性訓練的男性禁食3小時後，應在同一訓練後立即攝入相同數量和來源的蛋白質。乳清蛋白粉和肌酸是兩種廣受歡迎的運動補品，儘管它們實現這一目標的方式不同，但它們可以增加肌肉質量並改善運動表現。然後，我們仔細考慮了用乳清製成的超過二十種蛋白粉的成分清單。以前，未知一整天各種蛋白質餵養策略對骨骼mp的影響。運動後蛋白質的消耗會影響其他系統和途徑，不應僅從刺激mps的角度考慮。大豆卵磷脂也列在成分標籤上（少於1％），幾乎在所有蛋白質粉中都可以找到，當與水或牛奶混合使用時，大豆卵磷脂可用於改善混合性。評論：清潔，安全和徹底的測試使100％乳清粉成為絕佳選擇。事實：零研究得出結論，草飼乳清蛋白可以使運動員更好。甘油三酸酯可能會減少，但是不能確定這是否是乳清蛋白所獨有的還是由於蛋白質引起的。 Atlas是一種增重劑，富含乳清和酪蛋白，高質量的食品級碳水化合物和脂肪以及26種支持健康和表現的營養素。

他們發現，許多植物蛋白粉都使用便宜的填充劑，例如大豆或大米，這使它們口感不好，並降低了營養含量。早期研究將乳清蛋白補充劑與更強的免疫系統和運動耐力聯繫在一起。為了充分了解蛋白質（或任何物質的底物）對性能的作用，必須解決超出人為的訓練或恢復干預措施的實際應用。如果您正在尋找最好的蛋白粉品牌，那麼您來對地方了！這些研究中的每一項的局限性在於它們無法控制每日的總能量和大量營養素的攝入。因此，受試者可能已經攝入了足夠的每日總卡路里和蛋白質，因此，無論其來源如何，額外的蛋白質都無法導致性能或身體組成的任何其他改善。另外，據我所知，沒有任何一種乳清分離物比濃縮蛋白更容易使身體代謝！一包25克含建議含量的每日蛋白質35pc。 d）氨基酸譜（重要氨基酸的組成和含量）。這種蛋白粉不含麩質，不含乳製品，不含大豆，非常適合素食主義者。肥胖者應根據體重（假設體重指數超重）來計算蛋白質目標。

Optimum Nutrition乳清蛋白混合物：它在Labdoor上的總體得分為83,4，其營養價值得分為93，令人印象深刻，使其成為市場上標記最準確的蛋白粉之一。如果運動後的碳水化合物消耗不理想，添加蛋白質可以改善糖原的補充並減少肌肉損傷的症狀。乳製品中的蛋白質，特別是乳清部分，似乎比牛肉吸收更快，產生的mps反應也更快。 Syntha 6由乳清分離物和乳蛋白分離物以50/50的比例組成，形成了isolast混合物，結合了快速消化和緩慢消化的蛋白質來源的優點，這些蛋白質來源已去除了許多脂肪，糖和其他不良成分。運動後消耗的蛋白質被認為可以最大程度地刺激mps的產生，可能不會產生相同的影響。營養素密度定義為特定營養素（碳水化合物，蛋白質，脂肪等）的量。碳水化合物蛋白質對循環性能和恢復指數沒有影響。這比最佳營養金標準乳清便宜（每份$ 0.78）。

所有受試者每天攝入500大卡的過剩蛋白質和1.8 g / kg的蛋白質。低蛋白飲食可用於非糖尿病成年人的慢性腎臟疾病。像所有蛋白質一樣，乳清蛋白由稱為氨基酸的構件組成。蛋白質補充劑對健康成年人肌肉質量，力量以及有氧和無氧能力的影響：系統評價。如果您正在服用這種殺寄生蟲藥，請避免使用乳清蛋白。邁克爾是一名居住權和研究金培訓的運動物理治療師。這項調查表明，長期食用高蛋白飲食（I.

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任何從實驗室獲得b級或以上且由乳清精製成的食品都是我們列表中的公平遊戲。根據歐洲臨床營養雜誌的一項研究，赤蘚糖醇可引起抽筋，噁心，腸胃氣脹和腹瀉。減肥中高蛋白飲食飲食的簡要回顧：以運動員為重點。其直接後果之一是蛋白質粉末的日益普及，該蛋白質粉末有助於增強肌肉力量，減少體內脂肪並有助於減肥。研究表明，健康的老年人除了可以充分刺激mps的蛋白質劑量策略外，還可以從較高的蛋白質攝入量中受益。氨基酸對人肌肉蛋白質合成的延遲，持續時間和劑量反應關係。美國臨床營養雜誌上的一篇綜述研究了22項研究，其中受試者至少每週兩次舉重至少六週。至此，已經討論了乳製品，蛋，肉和植物基蛋白質。生命花園有機草飼餵的乳清蛋白與經運動認證的版本有所不同。然而，蛋白質組似乎在運動後24小時內改善了全身淨蛋白質平衡。這裡的共識是酪蛋白是最好的夜間蛋白質，因為它是一種緩慢消化的蛋白質，在您睡眠和恢復時會留在體內。

當您需要在下午額外增加精力時，這些營養補充品會派上用場。 E，異亮氨酸，亮氨酸和纈氨酸）似乎具有刺激蛋白質翻譯的個體和集體能力。酪蛋白是一種緩慢釋放的蛋白質，可以消化過夜，這意味著您可以在睡眠時使蛋白質受到打擊。我們的乳清蛋白分離物僅包含1種蛋白質來源，而我們的高級回收配方則包含3種來源。乳清是bcaas的最豐富來源之一，其中包括三種氨基酸亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸。