Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Strawberries & Cream, 4.98 lb (2.26 kg): 乳清蛋白, 運動營養

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產品名稱： Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Strawberries & Cream, 4.98 lb (2.26 kg), 產品數量： 4.98, 2.57 kg, 20.3 x 28.7 x 20.3 cm
產品分類： 乳清蛋白混合物, 乳清蛋白, 蛋白質, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, HK

24克蛋白質，5.5克BCAAs，4克谷氨酰胺和谷氨酸，天然和人工調味，乳清蛋白分離出主要來源，乳清中100％的蛋白質，73份，蛋白粉混合飲料，真實強度，乳清的真正強度，乳清蛋白分離物（WPI）是目前存在的最純淨的乳清蛋白形式。 WPI使用成本高昂，但在金錢可以買到的最好的蛋白質中排名第一。這就是為什麼它是您在“黃金標準100％乳清”標籤上閱讀的第一個成分的原因。通過使用WPI作為主要成分以及優質的超濾乳清蛋白濃縮物（WPC），我們能夠在每份中包裝24克優質蛋白質。使用振動杯或僅使用玻璃杯和湯匙，即可將這種優質粉末進行實例化，以實現出色的混合性。毫無疑問，這是測量所有其他乳清蛋白的標準，除了基礎知識，乳清蛋白分離物（WPI）主要成分，乳清蛋白分離物中的乳清蛋白微餾分和超濾乳清蛋白濃縮物，4克天然存在的每份中的谷氨酰胺和谷氨酸，每份中5克天然存在的支鏈氨基酸（BCAAs）亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸。

支鏈氨基酸：酶和底物調節。我從事健美運動已有16年以上了，我已經吃了數千次蛋白質奶昔！老年人肉類蛋白質含量高的飲食可能提供減少肌肉減少症風險的重要資源。由豌豆，南瓜籽和苜蓿蛋白組成，這種混合口味最好與水果冰沙混合。乳清粉隨附的美味香精將使您的味蕾持續發麻，並且您渴望更多。牛肉和其他果肉蛋白質除了富含氨基酸外，還可以作為微量營養素的重要來源，例如鐵，硒，維生素a，b12和葉酸。乳清蛋白補充劑可能會降低喹諾酮和四環素抗生素的功效。

與安慰劑相比，這種統計學優勢以及與乳清攝入所獲得的結果相當的結果使豌豆蛋白成為不同水平和運動項目的運動員基於乳清飲食產品的替代品。他組建了公司，以創建他希望作為運動員但無法獲得的基於科學的體​​育表現補充。她的乳清是用乳清分離物製成的，易於消化且吸收迅速。總之，使用全食和優質補充蛋白質來源增加蛋白質攝入量可以改善對訓練的適應性反應。對乳清的混合影響，因為乳清是一種蛋白質來源，因此會急劇增加（儘管乳清比其他蛋白質更能增加胰島素）。 Cmk向銷售補充蛋白質的公司諮詢並從其獲得外部資金，已從公司獲得酬勞以在會議上發表科學演講，並為相關公司撰寫有關鍛煉，營養和蛋白質的主題的在線，印刷和其他媒體。碳水化合物和蛋白質水解產物共同充實改善了後期運動時間試驗的性能。未調味的乳清本身味道很濃，像帶有強烈回味的溫牛奶。從營養的角度來看，乳清蛋白是非常不尋常的，並且沒有天然等同物。乳清蛋白不能增強對肘屈肌阻力訓練的適應性。乳清蛋白聲稱的許多健康益處與一種稱為穀胱甘肽的強大抗氧化劑有關。

不，但是我不得不大聲疾呼，我對袋裝而不是浴缸中的蛋白質粉有多愛。它比像工業標準的最佳營養等效尺寸的普通蛋白質粉要貴一點，但是它的價格不是天文數字，如果您問我，純度的提高很明顯並且值得。與攝入安慰劑粉的組相比，添加過量蛋白質的組的無脂肪質量（基本上是肌肉質量）增加了四倍或更多。研究表明，健康的老年人除了可以充分刺激mps的蛋白質劑量策略外，還可以從較高的蛋白質攝入量中受益。與馬拉鬆後的麥芽糊精組相比，乳清蛋白組還顯示出甘油三酯（Tg）和總膽固醇（Tc）明顯降低。但是，以這種形式，它不會很容易地溶解或混合，因為蛋白質天生就是疏水性的（它排斥水。儘管價格會發生變化，優惠券或促銷活動會降低其他產品的成本，但亞馬遜元素草餵養乳清蛋白分離物可能是您最持久的負擔得起的選擇，總體而言，國際運動營養學會認為，短期乳清蛋白補充劑對大多數健康成年人是安全的，每天建議攝入2000卡路里作為一般營養建議。但是，在40和70克劑量之間，肌肉蛋白質合成沒有發現差異。證明在中等強度的耐力運動60分鐘後，10 g酪蛋白會增強mps。

乳清蛋白, 運動營養: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Strawberries & Cream, 4.98 lb (2.26 kg)

乳清蛋白粉是經過超濾的乳清蛋白濃縮物和氨基酸，非常適合增強肌肉力量。他們的乳清蛋白分離物為絕對零，其中還含有原水解酶（他們專有的消化酶混合物），可以減少某些乳清蛋白粉所引起的腹脹或消化不良。即使已證明亮氨酸可以獨立刺激蛋白質合成，但重要的是要認識到補充劑不應僅單獨使用亮氨酸。它基於無rbgh乳清濃縮物，一種出色的全能蛋白質溶液。儘管獲得的效果比乳清的效果要好，但仍未達到統計學上的顯著水平。蛋白質是通過錯流微濾產生的，這是一個多步驟的純化過程，可以保留重要的肌肉構建蛋白質部分，同時去除多餘的碳水化合物，脂肪，乳糖和膽固醇。攝入乳清蛋白分離物可以更好地刺激肌纖維蛋白的合成v。儘管重要，但在解釋該數據時，大餐對循環變化和隨後相關氨基酸向肌肉輸送的影響可能是重要的考慮因素。它還包含超過4克的谷氨酰胺和谷氨酸，以及5克的支鏈氨基酸。

香草味嘗起來太多乳清。 Myprotein Impact乳清蛋白在我們的味覺測試的下半部分得分很高，一些小組成員指出，這兩種口味的產品都具有人工和塊狀的味道。比較乳清和酪蛋白的質量，發現這兩種蛋白質通常包含所有其他蛋白質來源中最高的亮氨酸含量，分別為11％和9.3％。當輸送足夠的碳水化合物時，在幾天或幾週的過程中，向碳水化合物中添加蛋白質似乎不會改善耐力性能。結果，乳清蛋白被捕獲在膜中，但是乳糖和其他成分通過。我們名單上的另一位新人，是由高強度草飼乳清粉打造的，它的獨特之處在於它旨在建立關係並支持其客戶。分離和濃縮描述了從牛奶蛋白中提取乳清蛋白的加工方法。例如，最近一項針對20位高水平足球運動員的研究測試了牛奶濃縮蛋白補充劑（80％酪蛋白和20％乳清）與含等熱量碳水化合物的安慰劑相比對高強度跑步表現，膝蓋伸肌和屈肌力量的影響。 ，以及在1週的季節微週期中的抗氧化能力，該週期由兩天間隔2天的比賽組成。

最佳營養乳清蛋白混合物：除了由於抵抗運動和蛋白質/氨基酸餵養相結合而提高合成代謝敏感性外，eaas對肌肉蛋白質生長的重要性也得到了闡明。運動員可以考慮多種蛋白質來源，每種蛋白質都有自己的優點和缺點。在進食狀態下骨骼肌蛋白質更新中的抵抗訓練誘導的適應。 Sis乳清蛋白是一種很好的品嚐方法，可以增加日常蛋白質的攝入量。 S，允許農民選擇使用冷濾工藝來純化牛奶中的有害病原體，而不會影響口味或營養品質。蛋白質過多也會增加人發生鈣丟失和骨質疏鬆症的風險。早期研究表明，運動前後服用乳清蛋白補充劑可以改善肌肉力量，瘦肌肉生長和免疫力。要使mps達到最高速率，使eaas變得至關重要，因此要使富含eaas的高質量蛋白質源和亮氨酸成為首選的蛋白質源。一些乳清粉混入酪蛋白或雞蛋蛋白中，但為了進行比較，我們丟棄了使用其他形式蛋白質的任何乳清蛋白（根據研究，尤其是酪蛋白在體內與乳清的吸收方式不同）。當與高能量飲食和繁重的阻力訓練程序結合使用時，蛋白質補充劑可能會促進骨骼肌橫截面積和瘦體重的增加。

建議每天消耗每公斤體重1,4-1,6克蛋白質，以促進瘦肌肉。運動後蛋白質攝入的時間對老年人進行抵抗力訓練對肌肉肥大很重要。看看他們的有機波旁威士忌香草草餵乳清。這些研究結果進一步支持了運動後消耗蛋白質對最大化骨骼肌中蛋白質合成速率至關重要的觀點。如果您查看蛋白質粉的各種標籤，您會發現草食乳清分離物與傳統乳清蛋白分離物之間的大量營養素相似性（蛋白質，碳水化合物，脂肪）。另一方面，根據美國飲食協會，美國運動醫學學院和國際體育協會的各種說法，運動員每天每公斤體重可能需要1,2克甚至多達2.0克蛋白質。運動營養學會。乳清蛋白分離物的冷過濾經過兩個冷水過濾過程，以去除多餘的脂肪和乳糖。

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如果您是酮飲食，甚至可以用這種蛋白質粉烘烤。在攝入蛋白質補充劑的人群中發現了對急性厭氧能力和力量的中等有益作用，這表明與攝入碳水化合物飲料的人相比，恢復率可能有所提高。營養奶昔和飲料，蛋白質粉和健康的零食有助於確保身體正確利用營養，並有助於減少劇烈運動後的車禍。一項針對42位中老年男性的研究發現，與單獨服用任何一種補品相比，參加者在同時服用乳清蛋白和肌酸時沒有經歷任何其他的訓練適應。總體而言，我們對清潔的原料，低廉的價格，高蛋白和低熱量的配方印象深刻。作為一家企業，它們是一家通過b認證的公司，致力於平衡目的，他們使用可再生能源，並且這種特定的蛋白粉經過美國人道認證。研究表明，與食用標準配方奶粉的嬰兒相比，給予水解形式乳清蛋白的嬰兒患特應性皮炎（濕疹）的風險較低。阻力訓練減少了急性運動引起的肌肉蛋白質更新的增加。它具有極好的口感，混合非常好，並且可以完全按照您希望100％乳清蛋白的作用來做。

它只會幫助支持蛋白質的合成（就像所有蛋白質粉/補品一樣），這就是肌肉的發育方式。這是鍛煉後營養的理想選擇，因為碳水化合物和蛋白質都在肌肉恢復中起著重要作用。乳清蛋白分離物具有很高的蛋白吸收率，因此對於那些希望在飲食中添加清潔蛋白源的人來說非常有益。有什麼比一些蛋白質和優質的老式燕麥更好的方法呢？食用豌豆蛋白可促進肱二頭肌的厚度增加，尤其是對於初學者或重返體重訓練的人們。乳清蛋白是一種乳製品蛋白，通常在抵抗運動中消耗，以增加肌肉質量和力量。他們發現，攝入牛奶蛋白的參與者比對照組和大豆組增加了更多的瘦肉和脂肪。

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